这个暑假

如果你想

体验丰富有趣的户外活动

遇见热情温暖的同行伙伴

学习干货满满的体育知识

挑战新奇实用的动手技能

那么下面这些户外体育活动营

你不能错过

户外体育活动营是什么？

针对“小眼镜”“小胖墩”、脊柱侧弯、心理亚健康等问题，上海市体育局在今年的“奔跑吧·少年”青少年体育夏令营中创新推出户外体育活动营。

利用郊野公园、城市公园、社区绿地等资源，开展户外体育活动，旨在引导儿童青少年“目”浴阳光，掌握相应体育运动技能，养成经常锻炼习惯，提升体质健康。

活动一：

军事户外营（单日）

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亮点特色

军事户外营以军事训练为手段，磨练青少年意志，培养青少年自立精神与责任感。

时间

2021年7月22日（第一期）

2021年8月2日（第二期）

地点

崇明区长兴镇潘园公路578号（雅趣谷）

行程安排

报名方式

长按识别二维码报名

活动二：

野外生存户外营（单日）

围绕荒野生存必备的四个生存要素：水源、火源、食材、庇护所为核心，以野外定向徒步形式融合野外生命安全，在加强体能训练基础上，教给青少年终生受用的生存技能。

时间

2021年7月23日（第一期）

2021年8月3日（第二期）

活动三：

水上运动户外营（单日）

皮划艇专业课程设计，学习水上基础知识、自救常识、划艇技能、亲手制作竹筏。皮划艇是一项结合体力技巧、智慧和合作的运动，帮助提高青少年体质和协调性，增强动手能力，加强团队协作能力。

时间

2021年7月24日（第一期）

2021年7月31日（第二期）

活动四：

骑行户外营（单日）

放下学业压力，骑行在充满生机的乡边小路，骑行在长江堤岸，远眺长江大桥，近观风车林立，享受自然风光的魅力，让青少年脱离电子产品，回归自然。在骑行中锻炼孩子的专注度及反应灵敏度，促进青少年骨骼发育和运动协调性，提高身体素质的同时，培养勇气与耐心。

时间

2021年7月25日（第一期）

2021年8月1日（第二期）

活动五：

攀树户外营（半日）

亮点特色

攀树是青少年户外探索的经典活动，青少年可以学习绳结打法，进行锚点攀树，体验云梯攀爬，并通过趣味化的游戏，让营员们克服心中恐惧，尽情享受大自然中的运动乐趣。

2021年8月14日（第二期）

地点

杨浦区定海路街道营口路639号黄兴公园1号门

活动内容

1、攀树器材、攀树风险、整理器械；

2、绳结打法、绳结训练；

3、通过锚点攀树；

4、挑战一根绳子和绳结攀树；

5、体验云梯攀爬。

活动六：

水上夜划户外营

浦锦街道有一条长度约3公里的装有灯光的河道。一艘艇，两把桨，坐在艇中，荧光加夜光折射出绚烂水面，两旁河狸漫画映入眼帘。划着船欣赏城市风光，宛如阿凡达世界中的夜光盛景，少年派发光浮游的海世界。

时间

2021年7月31日

地点

闵行区浦锦街道陈行公路2699号

行程安排

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