企业户外拓展怎么做？想要既不太累又要达到锻炼的效果，应该怎么选择拓展项目呢？上篇文章小编给大家讲的是军事化拓展，今天小编就来给大家讲讲户外拓展项目吧！

首先户外拓展项目包含的内容很广，简单来说就是在大自然中或者室外进行的项目，我们都把它成为户外拓展项目。今天小编给大家介绍到的就是户外拓展项目中最受大家欢迎的健步走的活动项目啦！

健步走的活动时间一般在半天左右，时间不长，一般是在上午举行。一般分为三个环节，第一个环节是破冰热身环节，所有人在一起做一些小游戏，打破尴尬，让彼此之间多一些熟悉程度，当然也是让大家在健步走前，活动一下身体。第二个环节就是我们的健步走环节，大家会从起点出发，徒步健走4-5公里，费时2-3小时。在这个过程当中可结伴而行，也可以一个人健步如飞！最后一个环节可以是流动的。如果企业想有一个颁奖环节，我们可以穿插其中，在大家走了几公里的路时，已经精疲力尽了，这个时候可以做一点小游戏，稍微放松一下。活动时间大概4-5个小时，半天的时间，让企业的员工感受到企业的福利和文化，也不让大家花费过多的时间，是不是非常好呢？

健步走的活动需要有的注意事项：第一点最好带一件干净的衣服，当健步走完成之后可以换上，避免因为出汗太多，将湿衣服穿干后感冒了。第二点就是要带水，无论是走路还是跑步，在过程中都要蒸发大量的水分，在项目完成之后，要补充水分。

刚才简单给大家介绍了健步走的环节和注意事项，你是不是有点心动了呢？如果想要让企业的员工来一场健步走的活动，可以在评论区留言，小编将详细为您介绍更多的细节哟！