——2019年第175期

今日，我院组织开展了释压、抗压拓展训练，由市卫计委邀请的有关专家进行了保持心理健康的相关培训，并对干警进行了“焦虑”和“抑郁”的心理测评。

之后，由拓展训练主持人带领我们进行了一场抗压、释压的互动游戏。

共三个环节：

第一环节是纸牌游戏，主要是拼凑主持人随机说出的数字，让干警充分认识到了团结合作的重要性，对于每一位队友都要不抛弃、不放弃。

第二环节是双解码游戏，锻炼干警们如何在有限的时间内将每次掌握的信息与队友详细准确的沟通，并使用有效的方法记忆。

第三环节是限时背诵游戏，干警们限定时间内将主持人给的一段话完整背诵，背诵时若有错误会被主持人大声一次次打断并重新开始，考验了干警们高压承受力以及如何在喧闹的环境下保证自己的专注力。

此次活动开展的十分顺利，让每一位干警都受益匪浅，在今后的工作生活中，也会更加重视心理健康问题，正确释压，不断提高自己的承压能力。

来源：政治部 办公室

编辑：崔友 姜洪波

审核：苗明磊