团建是每个进入公司的年轻人逃不过的“成人礼”。/图片来源于网络

团建，这个古老而神秘的活动，荣膺当代年轻人的酷刑Top3，令无数社畜头秃，折磨得人想哭。

前段时间，“团建等于变相加班吗”的话题持续引爆微博，半个小时内超上万次转发评论。B站上各类团建视频被鬼畜剪辑后，成为了年度笑料。几乎每一个被社会毒打过的年轻人都被公司毒打过，而每一个被公司毒打过的年轻人都被团建毒打过。

团建，是进入公司的年轻人逃不过的“成人礼”。只需给你一个眼神，懂的都懂。

央视“主持天团”在综艺节目上合体团建。/《你好生活》剧照

一团建就“团灭”？

小贾是一名在互联网公司工作了3年的码农。在一个风和日丽的周五早晨，满心期待着周末的小贾，突然收到HR发来的通知：公司将于某年某月某日，在周六日团建。通知的最后还有单独标出的几个字：“不允许请假”。

各家公司的团建内容也许未必相同，但是团建的时间却出奇一致地安排在周末。

小贾一想到难得的周末，要比工作日起得还早，比让他加班还难受。

小贾说：“我喜欢去公园散步、吃烧烤、唱K。但如果你说公司要组织周末去团建，那我更喜欢在家里睡一整天。”

“奔向前方，谱写梦想。”/图片来源于网络

不得不说，对于社畜而言，比上班更头痛的是加班，而比加班更要命的，是“团建”。如果不幸有车的话，团建还要自己开车过去，完事后当滴滴司机再捎上几个顺路的同事挨个送回家。

很长一段时间里，团建都作为新潮企业的标配而存在。很多企业期待用这些看似新潮的概念把公司塑造出一种高大上的形象，用来迷惑那些刚毕业的大学生。对公司来说，他们花了钱，花了时间，让你们不用工作去游山玩水，大概没有比这更好的福利了。

团建，一直是所有公司的大问题。

土味团建形式之一少不了集体KTV。/图片来源于网络

这么多年过去，团建的主流形式依然还是穿着迷彩服、喊着口号、户外拓展、翻毕业墙——土味十足。

大部分公司的团建，无非就是一群人排成几队，在几个外包公司请来的团建教练安排下，让原本不熟的一堆同事被迫分成几个小组，起着各种跟公司有关的名字。一群平均年龄25+的人凑在一起玩小学生都瞧不上的游戏。有的团建活动除了显示出对智商的侮辱和身体的折磨之外，还得自费。每人好几百，集体旅游一天半的时间。卑微社畜还要时刻关注领导的一举一动，提防他cue到你。

年轻人不禁发出呐喊：这哪里是团建，明明就是变相加班。明明团建得想哭，却说是不想你输。

几乎每个团建的最后，都要来一个文艺大汇演，无论有无才艺都要上台展示。各个部门合唱比赛，最后是老板讲话，仪式感拉满。好不容易戴着假笑面具坚持到团建结束后，发现领导还要求大家写篇走心小作文：“不忘初心，方得始终。”

入职金融公司4年的莹莹说：“我们公司每年的团建内容都极其单一，无非是喝酒、KTV。每次团建都围绕着老板展开，老板爱喝酒热闹，大多数人就像工具人一样敬酒，总之就是要让老板玩得尽兴。嘴上说着‘谢谢领导关怀’，心里想的却是‘早点散吧’。”

“春暖花开，我们最嗨”/图片来源于网络

打工人真的那么讨厌团建吗？

打工人是真的讨厌团建吗？其实也未必，大家只是讨厌无意义的团建活动。

团建这个概念在创造出来的那一刻，是中性的，并没有什么贬义。管理学家在提出这个概念时，初始目的是通过提升员工的心情，提高员工间互相了解的程度，从而提升工作效率。

很多人反感团建，是反感以领导个人喜好为中心，不考虑员工需求、感受和体验的团建；他们期待的是把团队、把员工的体验感受放在第一位，新鲜、好玩、欢乐、纯粹的团建。

要了解为什么团建落得这般不讨好，就要了解清楚团建这件事的本质。

从管理学的角度来说，团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化的行为，来提升团队的正面能量、向心力及更优化的合作模式。

团建，源于利益最大化。

简单地说，就是为了让员工觉得自己和公司是一体的，更好地为公司卖命。没有一家公司觉得团队已经足够团结，没有一个老板会觉得员工已经足够卖力，没有一个商人会觉得利益已经够了。

既然员工不卖力，那么有什么办法能不花钱，就让一个员工为公司卖命，心甘情愿996、007，24小时待命呢？于是，团建这个职场史上最伟大的发明就应运而生了。

谁没在团建上参加过拔河呢？/图片来源于网络。

不知道从什么时候开始，本应是增强团队凝聚力的团建活动，渐渐演变为了当代职场人的大型社死现场，内心早已阵亡。

当员工说讨厌团建的时候，其实说的是——“为何要占用我的休息时间，和不熟的同事被迫搞一些老得掉漆、土得掉渣的活动？”

在老板看来完美的团建，在员工眼中等于：工作量丝毫不减，个人时间被严重占用，违反个人意愿的游戏活动，跟上司、同事强制社交带来的严重不适感，恶劣的出行、居住条件，以及毫无必要的体力支出。

有的企业甚至打着让新员工们互相熟悉的借口，弄一些刻意制造身体接触的游戏，好好的破冰环节就变成了揩油大赛。

综艺节目上的央视“主持天团”团建，充满了温馨的气氛。/《你好生活》剧照

什么才是高质量团建？

原本，团建的实质意义是让员工们在辛苦工作之余，能张弛有度，放松一下自己，顺带培养下同事之间的感情。只要这个目的达到了，形式如何不重要。

要是不占用周末，费用公司全包，五星级酒店住着，窗外就是迷人景色，吃的都是特色美食，还有大量的自由活动时间。这样的团建，恐怕没有人会不喜欢。就算公司的福利待遇达不到太高标准，没预算出去玩，没经费吃大餐，那给员工放半天假、一起看场电影也挺好。

小贾说：“我理想中的团建是在一个风和日丽的周一，费用公司全包，入住五星级酒店，窗外有无敌海景，给我们足够自由活动的时间，不用做无聊的拓展，也不用和不熟的同事尬聊，能尽情享受地方美食。”

反观那些不走心的团建活动，无聊又无趣，员工根本就提不起兴趣，谈何团队凝聚力？不过是公司领导的一场场自嗨式狂欢罢了。

最近很火的“鱿鱼游戏”成为今年团建新玩法。/《鱿鱼游戏》剧照

最本质的问题是，一场团建的质量高低，取决于是否能真正建立情感的链接。

在广告创意公司参加过一次高质量团建的康康说：“我职业生涯参加过的所有团建中最高质量的一次，就是工作日期间，集体入住五星级温泉酒店，各种美食随时吃，自由活动，想去泡温泉就去泡温泉。同事之间都处于一种十分松弛自然的状态，我们也因此看到了每个人生活中的一面。这样的团建让我再也不想离开这家公司。在我看来，这才是高质量团建。”

在某大厂工作十多年后退休的路易斯说：“大厂的高管团建年年都有，且花样百出。走过戈壁、爬过雪山、探过溶洞，啥样的户外热门冷门运动，我们团建都玩过了。所有高管每年都很期待新一年的团建主题，对体力和毅力都是一场挑战，这种挑战让我与同事之间更加信任，也更加了解了。”

无效团建失败的原因是其并没有起到情感联系的作用。/图片来源于网络

休息时间团建、低成本团建、偏远山区团建……也许最初，老板希望通过员工开心的方式，提升团队工作效率，但在流程上却完全按照流于形式主义，导致了最终结果的巨大差异。占用休息时间，让员工通过低幼的游戏互动，糊弄式团建还妄想让员工与员工，员工与公司之间建立情感联系，从而提升员工的工作热情和忠诚度，实在难以服众。

情感联系的力量是非常强大的，而那些无效团建失败的原因，就是因为它们并没有起到情感联系的作用。

对于新世代的年轻人来说，有趣+代入感+参与度+可沉浸=高质量的团建。

比如，有越来越多的团体逐渐把剧本杀列进了他们团建活动的名单，甚至有的团建通过玩红色剧本杀来学习党史。

剧本杀成为团建最受欢迎的打开方式之一。/图：《明星大侦探》剧照

剧本杀适用于团建有个重要作用在于：面对同一批人，不同的剧本能够赋予它不一样的场景剧情，不一样的新奇体验。说不定会发生神奇的化学反应，从而产生不同的感受。

在剧本杀中没有尬聊，每个人的话题都是剧情需要；也不会有边缘角色，因为每个人都能参与其中。每个同事的身份重新定位，既打破僵硬的上下级关系，又活跃团队氛围。平日里最好的同事可能是敌人，平日里不怎么交谈的老板可能是盟友，大家在角色扮演的快感中迅速拉近关系。

虽然剧本杀看着只是一场游戏，但它同样能够提供素质能力拓展的效果。在游戏中，你需要进行或隐瞒身份、或完成诡计、或拉拢分化等多种任务。在完成任务的过程中，同时锻炼了口才、思维、交流等多项能力。甚至当人大脑在快速思考和反应中，也无形之中解决了社恐发作，剧本杀无疑是高质量团建的方案之一。

团建活动的形式有很多，吃喝玩乐是大众最喜欢的一种方式，这样的形式虽然会让同事之间有一定的交流，但并不是真正高质量团建方式。最好的团建就是大家一起努力达成一个目标，在达成目标的过程中，让每个人自由沟通交流，让彼此熟悉。

没有产生情感连接的团建都是无效团建。