拓展培训营(户外拓展培训)
很多团队出去玩不知道玩什么项目好,推荐给大家,解决大家在户外不知道开展什么样的趣味拓展项目的难题。
项目一、趣味团队建设项目《代号接龙》:
介绍:
参加者围成一个圆圈坐着,先选出一位学员做“鬼”。参加者以“鬼”的位置为基准,从“鬼”开始算出的数字,就是自己的代号,每个当鬼的人都是I号,“鬼”的右边第一位是2号,依次为3号 ,游戏从“鬼”这里开始进行。如果“鬼”开始说“1、2”,其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。2号在接到口令后,就要马上传给任何一个参加者,例如“2、5”的话,2当然就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号,此数字可以自由选择。如此一直进行比赛。如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做“鬼”。“鬼”的代号是从1开始,所以当“鬼”换人的时候,则所有人的代号重新更改。
感悟:
这个项目主要在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置。
项目二、趣味团队建设项目《找同伴》:
介绍:
培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数,每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。
感悟:
参与者之间互不认识,打破僵局、活跃气氛。增强观察、沟通、表达及呈现能力。增进彼此的融洽程度,建立基本的伙伴关系,在游戏过程中,拆 开原有组合,使陌生的成员有机会在一起交流。
项目三、趣味团队建设项目《交换名字》:
介绍:
平时,我们往往对自己的名字再熟悉不过了,但是对于别人的名字老少记不住,这在工作中是很吃亏的,如果你能很快的叫出别人的名字,那么别人就会觉得你重视他。这个游戏就是通过换名字来考验你的记性,如果临时更换名字,你可能会觉得陌生。
感悟:
可以让新人迅速融入团队
项目四、趣味团队建设项目《有模有样》:
介绍:
主要采取二人组队,每二人一组进行淘汰赛,先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”,另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。如此反复,再加快速度,回答的人稍不留神,就会输了,输的一方淘汰,赢的人再继续二人一组,一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
感悟:
很多时候,你努力了,却没能达到你的目标。而这个项目,就是为了让大家学会聆听的重要性,在关键的时候,你需要注意那些“看似不起眼”的细节。
项目五、趣味团队建设项目《齐眉棍》:
介绍:
全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
感悟:
这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
项目六、趣味团队建设项目《单脚跑火车》:
介绍:
排成一列,每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左脚,多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出,规定赛程,用时少者为优胜队。每个参赛队至少有2名女队员参加,比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规,将失去比赛资格。
感悟:
此项目,能极大地考验学员们的默契和协调程度。
项目七、趣味团队建设项目《六足蜈蚣》:
介绍:
我们是来自外太空的外星人,准备在地球开运动会,但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体,除非我们只用六只脚来行走。。。成员通过调整自己身体,使用自己除手以外的部分离开地面,到达目的地。
感悟:
此游戏主要培养参与者的毅力,思维能力和配合度。
项目八、趣味团队建设项目《人椅》:
介绍:
全体学员围成一圈,每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上,听从培训师的指令,缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后,培训师再给予指令,让学员叫出相应的口号:“例如“齐心协力、勇往直前。5、最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
感悟:
即使整个圈中某一个学员(环节)断开,整个圈都前功尽弃。但是,看似不可完成的任务,在培训师的不断引导下,却最终能够完成。
项目九、趣味团队建设项目《一元五毛钱》:
介绍:
根据男女学员不同比例,比如男生远远大于女生比例的话,女生就当“1块钱”而男生则是“5毛钱”;如果女生比例远远大于男生的话,女生就当“5毛钱”而男生则是“1块钱”。然后,大家根据培训师说的钱数,所有学员要立马组成相应的数字,没组成符合要求的数字的,均被淘汰。
感悟:
可以加强团队协作能力,振奋员工士气。
项目十、趣味团队建设项目《扫把情人》:
介绍:
几个人排成圆圈定号码,一个人站在圆圈中间,让扫把立在中间,中间的人说出一个号码,同时把手中倒立的扫把放开,被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把,没抓住的人受罚。
感悟:
头脑和手脚同步迅速反应
主要考验团队和个人的头脑和手脚同步迅速反应
项目十一、趣味团队建设项目《空当接龙》:
介绍:
按照一定的人数,排成一纵队,单号从腿下传球,双号从头顶传球,规定时间内传球最多者胜出。不论队员的性别,腿下传球时必须要从两腿之间穿过,头顶传球也必须超过头顶,身体转身或球落地成绩均属无效,最后一名队员把球要放入指定位置。
感悟:
考验团队队员的反应能力,特别是在人多嘴杂的情况下,很容易出错。
项目十二、趣味团队建设项目《潮起潮落》:
介绍:
整个团队分两列纵队站立或躺下,两列队员要肩并肩站齐,彼此尽量靠近。选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把这位“旅行者”举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。
感悟:
这是一个能真正体现“人多力量大”的例子,能增进团队信任,发扬团队精神协同工作。
项目十三、趣味团队建设项目《手牵手》:
介绍:
所有营员平均分两组,各组人数不限,并选出人数。排成两排。项目方法:二组人面对面坐下,手牵着手。领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开),叫到植物时,全部的人要将双手上举,叫动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
感悟:
主要在于调动大家的兴奋度,
增加大家的参与程度,提高团队的凝聚力,检验大家的反应能力。
主要在于调动大家的兴奋度,增加大家的参与程度,提高团队的凝聚力,检验大家的反应能力。
项目十四、趣味团队建设项目《无敌风火轮》:
介绍:
利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
感悟:
这个项目能培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
项目十五、趣味团队建设项目《信任背摔》:
介绍:
队员们依次要从笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。
感悟:
要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
项目十六、趣味团队建设项目《佳人何处寻》:
介绍:
选取男女双方一样的人数,合计10人最为恰当。事前,先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。然后,
将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后,女性名字贴在女性背后。同时,不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。队员们要联想出自己背后的名字后,要赶快与自己搭档的对象凑成一组,互相挽胳膊。到最后没有成对的人,就是负方。
感悟:
人人都应相处得宜,相互配合,以期找出彼此的最佳拍档。
项目十七、趣味团队建设项目《抓食指》:
介绍:
全体人员分几个横排站立,每人同时伸出左手食指和右手手掌;食指向上,手掌向下;每人把食指放在左边邻居的手掌下,轻抵掌心;每人的手掌不能合拢。老师说小蜜蜂时,要求学员说“嗡嗡嗡”,只有老师说“抓”的时候,学员才能做动作:一边用手掌抓邻居手指,一边要努力让自己的手指逃脱邻居的手掌。
感悟:
考验营号们的反应力,同时有利于调动气氛,提升高亢的气势。
项目十八、趣味团队建设项目《言不由衷》:
介绍:
此项目是用“是”“不是”回答的项目。但回答必须要言不由衷,颠倒事实来回答。
比如:对一位男生说:“你常穿裙子?”男生必须回答“是”。指定一个人当主持人,由主持人依次发问,答错的人就换当主持人。
感悟:
如果对一个人各问两个问题,那将会是相当之有趣。
项目十九、趣味团队建设项目《解手链》:
介绍:
让队员们紧密地围成一圈,然后让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。
感悟:
这个拓展项目可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。又能让大家动起来、笑起来。
项目二十、趣味团队建设项目《雷区穿越》:
介绍:
每个队先推选一名参赛者,并对参赛者用一块不透光的布蒙住双眼。借助一些道具布置雷区。参加人员将被蒙上双眼,并在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好,在圈外同伴的指引下,完成从起点到终点的任务,中途不能触碰到任何地雷。
感悟:
当参加项目的人较多时,项目场地会变得非常喧闹。这是一个不利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。这个项目,能建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。