人原本是，

而且永远都是大自然之子，

所以应当把他同大自然的血肉联系

都利用来让他吸收精神文明财富。

孩子周围的世界，

首先就是蕴含丰富多彩现象

和无限美的大自然世界。

这个自然世界是儿童智慧的无尽源泉！

—— 苏霍姆林斯基

时间：

营地：浙江桐庐 瑶琳仙境

集合地点：徐汇区蒲汇塘路52号

主题：上天入地 & 飞檐走壁

类别：7-14岁 独立营

师资配比：1:5

飞拉达

飞拉达是意大利语(Via Ferrata)，意为岩壁探险或铁道式攀登。它既保留了野外攀岩的惊险刺激，又降低了对攀爬的专业技术要求。在安全有充分保障的前提下，让孩子们也能在悬崖峭壁、峡谷溪流中去体验飞翔的感觉，在锻炼体能与意志的同时，也能挑战自我，超越自我！

地心历险

古老的溶洞，漆黑、凉爽，在这样的环境中，完成一系列的挑战，淌过小河、弯腰匍匐... 请记得是谁一直牵着你的手，是谁给予你鼓励和勇气，陪你一起迎接胜利的曙光！

岩壁攀岩

“到达一个高度并不厉害，厉害的是你怎么爬上去”

— Royal Robins

的确，我们在努力的过程中，往往会专注结果，而非过程，但是，岩壁攀岩全然不同，它让你全身心地投入在当下，每向上一步，你便需要与自己对话一次，与自己连接，专注过程，高度自会到达。

悬崖速降

从悬崖之巅利用绳索，缓缓下降到地面。每一步都需要思考和执行，孩子们会受到身体和心理的双重考验。一旦他们鼓起勇气、克服内心的恐惧，于他们而言，就是成长路上的一大步！

徒步/溯溪

沿着溪水逆流而上，克服急流险滩的艰险；穿越峡谷，感受身体与心理的极限。结伴而行，于山林清溪之中，寻幽访胜，克服地形上的各处障碍，探索水之源、山之巅。

走扁带

走扁带也叫走绳，即行走于固定在两点之间的扁带之上，保持身体平衡，甚至完成各种技巧动作。它是由国外攀岩爱好者开创出来的玩法，最初用于攀岩平衡感练习，后来独立成一种极具挑战性的运动项目。

高空网阵

高空网阵是一项在树上进行的探险项目，集冒险、运动、挑战于一体的户外运动项目。孩子们需要通过悬空桥梁、网道、步道、木道、飞狐索道和其他多项关卡，进行树木间的探险挑战，运用爬、滑、游、跨、跳、飞等动作技能越过所有障碍，到达终点。整个运动过程中，汇集了高度、速度、力量、毅力等户外探险所必须的元素。

篝火露营

当夜幕降临，一场别开生面的晚会即将开启...

星空、篝火、吉他、歌声、游戏，再配上甜蜜蜜的棉花糖，一切都是那么刚刚好；而我们，也将在自己搭建的帐篷中，安然入梦…

在华德福小鹰营地少年探险家营地，我们以户外体验为主题，带领孩子们了解各项户外运动技巧，学习专业户外装备的使用，锻炼身体的平衡性与协调性，培养沟通与团队合作能力，体验户外运动所带来的刺激与乐趣。与此同时，孩子们还将参与到我们精心准备的艺术活动与团队游戏，尝试用所有的感官感受大自然，让身体与心灵得到充分滋养，体会生命与自然的美好！

生活节奏 每天清晨，夏令营营地会在音乐中醒来。随后的晨圈里，孩子们一起唱歌、游戏、猜当天的谜语、公布当天的任务；每个夜晚，我们以音乐、故事与分享平静地向一天告别。这是为了给孩子们提供一种有节奏的生活方式，使孩子们的内心充满安全感；自然规律中日与夜的相辅相成，也能为他们带来工作、情感与思考三者之间的平衡。

Day 1

11:00 - 12:00 抵达营地 & 入住

12:00 - 14:00 营养午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 14:45 开营仪式

14:45 - 15:45 T恤扎染

15:45 - 17:00 岩壁攀岩

17:00 - 17:45 团队游戏 / 自由活动

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（音乐 & 故事）

20:30 - ... 睡前准备 & 晚安

Day 2

07:30 - 08:00 音乐叫早

08:00 - 08:30 元气早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音乐 & 游戏）

09:30 - 11:30 高空网阵/走扁带

12:00 - 14:00 营养午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 手工制作/竹木艺术/登山手杖

17:00 - 18:00 团队游戏 / 自由活动

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（篝火 & 音乐）

BBQ烧烤 & DIY德式面包

20:30 - ... 睡前准备 & 晚安

Day 3

07:30 - 08:00 音乐叫早

08:00 - 08:30 元气早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音乐 & 游戏）

09:00 - 12:00 溯溪 & 3km微徒步

12:00 - 14:00 营养午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 水上冲关/悬崖速降

17:00 - 18:00 团队游戏 / 自由活动

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（音乐 & 故事）

20:30 - ... 睡前准备 & 晚安（星空 & 帐篷）

Day 4

07:30 - 08:00 音乐叫早

08:00 - 08:30 元气早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音乐 & 游戏）

09:00 - 12:00 徒步10km穿越纪龙山/豹子崖攀坡

12:00 - 14:00 营养午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 飞拉达（飞檐走壁）

17:00 - 18:00 团队游戏 / 自由活动

18:00 - 19:00 户外野炊

19:00 - 20:30 晚圈（音乐 & 篝火）

20:30 - ... 睡前准备 & 晚安（星空 & 帐篷）

Day 5

07:30 - 08:00 音乐叫早

08:00 - 08:30 元气早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音乐 & 游戏）

09:00 - 12:00 实用绳结/扎筏泅渡

12:00 - 14:00 营养午餐 & 午休

14:00 - 14:30 茶歇 & 水果

14:30 - 17:00 地心历险（溶洞探索、地下河、地质课堂）

17:00 - 18:00 团队游戏 / 自由活动

18:00 - 19:00 健康晚餐

19:00 - 20:30 晚圈（篝火 & 音乐）

20:30 - ... 睡前准备 & 晚安

Day 6

07:30 - 08:00 音乐叫早

08:00 - 08:30 元气早餐

08:30 - 09:00 晨圈（音乐 & 游戏）

09:00 - 10:30 闯关寻宝/夺宝总动员

10:30 - 11:00 闭营仪式

11:00 - 11:30 营养午餐

11:30 - ... 离营，前往火车站/机场

* 具体行程会根据天气、交通、突发状况等原因进行微调，以确保活动的安全性与体验度。

营地选址在美丽僻静的浙江桐庐瑶琳仙境神仙峰景区

桐庐县，浙江省杭州市辖县，位于浙江省西部、杭州市中部低山丘陵区，分水江和富春江交汇之处，四面环山，中部为狭小河谷平原，其间丘陵错落，环境秀美。

桐庐县始建于公元225年，是浙西地区经济实力第一强县，有“中国快递之乡”、“国际花园城市”荣誉称号。桐庐历史悠久、人文荟萃，素有“钟灵毓秀之地、潇洒文明之邦”的美誉。北宋名臣范仲淹感慨于这片土地的奇山异水，赞之为“潇洒桐庐”，并写下了传世名篇《潇洒桐庐郡·〸咏》。

桐庐神仙峰，坐落在风景优美的富春江畔瑶琳镇桃源村。这里群山连绵原始生态景色奇特，龙虎大峡谷溪水长年不息，有瀑有潭有崖是体验的好去出。仙灵洞、神仙洞、洞穴景色迷人，传说是神仙游过之地。神仙峰有攀岩、速降、溯溪、探洞、飞拉达、高空网阵等多种项目设施，是孩子们挑战自我最理想的场所。

营地距离上海市区约4小时车程，距离杭州市区约1小时车程，我们将提供专业旅游大巴，并配以经验丰富的司机往返接送。集合地点：徐家汇、萧山机场、杭州东站，具体安排将在开营前建群通知。

活动期间，孩子们将在酒店住宿4晚，在营地搭帐篷露营1晚，营地设有完善的洗浴设施，并提供专业的帐篷和防潮垫。

备注：由于睡袋属于私人物品，考虑到孩子的卫生与舒适性，请家长自行准备。

活动期间的饮食以桌餐形式，提供符合时令的当地特色食材，并配以足量的水果，保证营员每日营养所需。

夏令营期间，孩子们的健康、安全最为重要。夏令营营地的出入有严格管控，所有的活动、住宿、就餐场所都保证一切所需的安全防范措施，并有完整的预防、紧急处置流程。

开营前，我们会为每位孩子购买意外保险；夏令营期间，导师们会负责照顾每组孩子的活动与日常生活。此外，营地还配有多位后勤人员及队医，并安排工作人员24小时值班。