福州侠客谷位于著名风景名胜区旗山的山脚下，距福州市区仅30分钟。峡谷两边青山绿竹，百鸟鸣翠；溪水清流见底，碧潭成串；尤其难得的是峡谷内还有星罗棋布的平地，绿草如茵。环境清新自然，清幽宜人。是公司家庭出游拓展，三五好友出行，的优选地之一。

侠客谷大门

闽侯侠客谷景区有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右；壶穴奇景，八闽罕见；山水之妙，尽在于此。 山水园林，移步易景；武林氛围，相忘江湖。

步行道

福州旗山侠客谷景区的主要游玩项目有： 黑木崖、飞龙在天、一苇渡江、凌波微步、龙跃于渊……十八般武林绝学，尽情修炼，独孤求败，笑傲江湖； 断桥、攀岩、背摔、电网、V形桩、毕业墙等十余个场地拓展项目，挑战自我，熔炼团队；

拓展地

溯溪、手摇船、皮划艇、浮桥、浮毯，快乐时光园愤怒的小鸟、丛林行军、速降、攀树等特色户外运动项目，放飞自我，仗剑天涯；野炊、烧烤、露营、游泳、棋牌、酒馆……

休闲区域

夏天，您也可以预定一场溪水捕鱼活动，捕鱼要讲策略靠团队协作才行哦，每条1斤左右的鲫鱼等你来捕，还可以直接进行烤鱼或野炊哦...

捕鱼区域

带着团队活动，定制一场公司公司专属团建活动，可以有效加强团队沟通信任，增强团队凝聚力...

团队活动进行中

拓展活动

动力圈

同时，您也可以来场刺激好玩的水弹CS野战，新设备新战术只为更好的体验...

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CS区域

水弹CS

周末到侠客谷一起在溪边野炊、烧烤也很不错哦...

野炊区域

来个烧烤之旅吧

闲暇时光，漫步侠客谷园区，各种多肉盆栽很是漂亮，也可以拍拍照留念一下哦...

盆栽

盆栽

【项目介绍】：

1、侠客谷勇闯云端挑战项目：进阶式挑战克服恐惧，国内首创，融高空的惊悚、闯关的趣味于一体。高30余米，长150米，共有12个难度各异的子项目。

勇闯云端

2、侠客谷一号线第一关 【黑木崖攀登】：侠客谷一号线有8个子项目，指的是修建在岩壁上、利用铁索、脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。 它保留了野外攀岩的惊险刺激，同时降低了对攀爬者的专业技术要求，使那些追逐攀岩激情的普通人美梦成真，是人人都能参与的极限运动。让攀登者可从全新的角度来欣赏周边的无限风光，有机地结合了乐趣和探索、运动与自然、很安全又刺激，可以个人体验，也合适情侣、朋友一起分享，更是团队活动的上佳选择。

线路全面展示了安全性高、娱乐性强、设计灵活的特点,线路安排了猴桥、铁索桥、独木桥等多种空间穿越形式。

黑木崖

2.1、侠客谷一号线第二关【滑索】

项目说明：180米的索道，越过峡谷，人在竹梢、清潭上空飞驰，怎一个“爽”字了得。专业溜索滑轮，确保了项目的安全性与娱乐性。

滑索

2.2、侠客谷一号线第三关【飞夺泸定桥】

项目说明：上下两根钢索，队员利用攀登挽索，到达彼岸，比当年抢渡大渡河，更有挑战哦。

2.3、侠客谷一号线第四关【渐入佳境】

项目说明：Z形桥，挑战性与趣味性自不必言说，更重要的是，一座天然微缩山水盆景映入眼帘，曲径通幽、移步易景的山水妙境由此展开。

2.4、侠客谷一号线第五关【太极潭一苇渡江】

项目说明：达摩的一苇渡江绝技，失传久矣。今朝重现江湖，武林庆为幸事。 此潭为太极阴阳鱼形状，蔚为奇景。

2.5、侠客谷一号线第六关【临渊履薄】

项目说明：如临深渊，如履薄冰，战战兢兢，几不能走，本项目之最佳描述。

2.6、侠客谷一号线第七关【神龙摆尾】

项目说明：瀑布、峭壁就在脚下，端坐于秋千架上，在自己努力或是团队协助下，一摇一摆到达彼岸，飘然欲仙。

2.7、侠客谷一号线第八关【凌波微步】

项目说明：深潭深不可测，峭壁滑不可攀，瀑布飞流直下；此情此景，自在进退，则入逍遥之境。

3、荡绳

项目说明：在12米高台上纵身一跃，以自由落体方式下落8米，接着在空中做钟摆运动（摆幅约35米），耳畔风声呼呼，极度刺激；专业安全器材保护，极为安全.

4、速降

项目说明：依天然岩壁设立，22米高，以铁道攀登方式登上速降台，凭借安全装备从速降台上降落。挑战自我，超越极限。

5、溯溪

6、高空断桥

培训目的：勇于面对困难与挑战，调整心态；善于发现困难和问题的本质。

项目介绍：在11米高、不断颤抖的高空小桥上，跨越一个1.35米的断面。

执行时间：45分钟

安全保障：学员穿戴全身式专业安全带，由专业动力绳做保护，队员上桥前经教练检查确认后方可进行项目。

分享重点：

1、不要以主观的想象为自己设置障碍；

2、不要先入为主，画地为牢，给自己找退路，找借口，自我辩护；

3、面对困难孤立无援时，团队的鼓励、指导、经验是成功的动力。

4、活动前、后，你们对自己评价是否改变？

7、空中单杠

培训目的：挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。

项目介绍：队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。

项目说明：个别队员在活动时可能弄湿衣服，参与者最好备一套由里而外的换洗衣服。

安全保障:队员配戴专业安全帽；队员活动前，教练将详细讲解活动规则与动作要领，并进行示范。

活动时间：45分钟

分享重点：

1、该拓展培训项目看成实际生活和工作中面对的困难和挫折，面对挫折和困难时要有一个积极的心态，要敢于克服和挑战。

2、 跳出抓杠的过程其实是一个心理突破的过程，是一个超越自我的程，在实际生活中，面对巨大的困难和挑战，要克服它，也要有同样的过程。

3、 单杠和起跳点的距离其实并不远，可见生活中的许多困难有时是客观存在的，而有时却是主观放大了的。

8、求生墙(毕业墙）

培训目的：通过团队的精诚协作，完成一个个人无法完成的任务；综合培养团队直面问题的意识、提升团队的执行力及协作精神。

项目介绍：在规定时间内，不借助任何的物品与工具，全体队员翻越一堵高四米的墙面。

执行时间：45分钟

安全保障：

1、教练在活动前详细告知安全事项，并在活动过程中进行监督；

2、教练示范保护姿势，并引导队员进行操作；

3、第一名和最后一名队员上去时，教练将进行安全保护。

分享重点：

1、计划是否周密，是否做到沟通、计划在前；

2、培养感恩的心态；

3、活动过程中是否出现违反规则的动作？

9、突出重围

培训目的：了解与感悟如何建立有效沟通，提升领导力与执行力。

项目介绍：面对独木桥、矮墙、壕沟、土丘、铁丝网、地雷阵等重重障碍，你将如何充当起队友的眼睛，不进行肢体接触，并成功带领队友走出困境呢？

执行时间：45分钟

分享重点：

1、培养沟通意识，建立有效沟通；

2、有效沟通的方式、方法与技巧；

3、影响沟通效果的因素有哪些？

10、电网

培训目的：考察和培养团队“规则”意识，以及统筹安排能力及团队协作精神。

项目介绍：全体队员每人只限使用一个网格（不可重复使用），要求队员的身体任何部位都不能触网，并在限定的时间内全体队员完成。

执行时间:45分钟

分享重点:

1、是否对项目的资源有通盘的考虑？

2、失败的主要原因是什么？

3、队员对规则是否敬畏？

11、信任背摔

培训目的:构建信任的五大要素：善意、品质、能力、沟通、风险。

项目介绍:全体队员依次站在一1.5米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

执行时间:30分钟

安全保障:学员在培训师的指导下，首先进行保护动作的练习，经过培训师实际测试后，项目方可进行。

分享重点:

1、你该怎么做才能获得他人的信任？

2、什么样的人值得你信任？

12、飞越激流

培训目的:让队员遵守规则，理解规则，在规则内发挥个人主观能动性，出色完成充满挑战与趣味的任务。

项目介绍:8米宽的深潭，队员靠一根绳索，飞越深潭。

项目说明:个别队员在活动时可能弄湿衣服，参与者最好备一套由里而外的换洗衣服。

安全保障:队员配戴专业安全帽；队员活动前，教练将详细讲解活动规则与动作要领，并进行示范。水深仅1500px，队员即使落水，站起来就好了，除衣服弄湿外别无碍。

分享重点:

遵守规则重要吗？是真正执行教官强调的有关操作规范，还是仅凭自己的理解去操作。

13、浮桥

烧烤

露营

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