高空拓展游戏(高空拓展训练项目)
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游戏一:巨人脚步
游戏玩法:队员分别站成一列,用扣带分别把左脚右脚扣好,将所有人的脚连成两只“巨脚”并走向终点。
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游戏二:蒙眼互打
游戏玩法:首先分为两队,每队派出一名队员,双方蒙住眼睛,用充气棒进行相互攻击,只能在规定的区域内进行攻击谁先被充气棒打中,或者双脚离开了规定区域就算被淘汰。
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游戏三:手脚并用
游戏玩法:要求只能用对应的身体部位去接触图片,并完成全程。比如图片上画的是手印,就用全部手掌去接触;画的是脚印,就用脚去踩;同时身体其他部位不能接触除图片以外的区域,否则视为犯规。
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游戏四:多向拔河
游戏玩法:比赛开始前,各队按照规定的参赛人数要求准备好,听到信号后比赛开始,几支队伍参赛选手同时发力,以参赛队将本方绳上获胜标记拉过己方获胜边线即为获胜。
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游戏五:勇闯雷阵
游戏玩法:在指定区域内随机摆上地雷。可分成两组比赛,每对搭档中有一个人要闭上眼睛,也可以戴上眼罩,不踩到地雷顺利通过的一组获胜。
高难版:不能言语指挥,只能通过事前商量,轻拍闭眼搭档的身体部位指挥行走路线。
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游戏六:踩蹦蹦
游戏玩法:首先戴上护目镜及头盔,将气管安装到脚泵上,脚用绑带绑好后将气球安装到头盔出气口上,用橡皮筋扎好。开始比赛后,通过脚踩打气简不停给头顶气球充气,谁最先充爆气球为获胜者,也可计时比赛。
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游戏七:旱地冰壶
游戏玩法:旱地冰壶是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目。通过让本方旱地冰壶球停在预先设定好的位置,或将对方旱地冰壶球击出,达到取胜的目的。
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游戏八:气球大乱斗
游戏玩法:将参赛者分成人数相等的两队,分散在规定的区域内。发令后,双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下,在规定的时间、规定的区域内,千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩余(未被踩爆)气球多的一方获胜。
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游戏九:扑面而来
游戏玩法:大型真人秀节目“王牌对王牌”中最让人笑料百出的游戏项目。参加游戏的队员要再指压板上完成面粉的传递,传递的工具是嘴上叼着的纸板,依次传递到度量杯中。最后传递面粉量最多的小组获胜。
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游戏十:背身投球
游戏玩法:一名队员面向某一个方向站好,目视前方不能回头。计时开始,名队员向身后扔球,其他队员指挥他如何调整投掷的力量和方向才能进球,用时最短的小组获胜。
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游戏十一:高空飞蛋
游戏玩法:每队需要用指定材料来设计保护伞,保护鸡蛋不被摔碎。半小时后后到指定的地点把鸡蛋从空中丢下,鸡蛋完好没有摔碎则完成挑战。
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游戏十二:协力铸塔
游戏玩法:每个小组通力合作,用一只拴着许多绳子的运输工具,将砖块搭建成塔。最后根据所用时间进行排名。
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游戏十三:击鼓颠球
游戏玩法:团队的每个人都手持一条绳子以鼓为中心围成一个圈,在同节奏下一起晃动绳子,紧接摇动鼓来击起鼓面上的球,大鼓连续颠球20个即挑战成功。
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游戏十四:扮时钟
游戏玩法:找队员分别扮演时钟的秒针、分针和时针,培训师任意说出一个时刻,比如现在是9小时30分15秒,扮演的人要迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚。
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游戏十五:呼吸的力量
游戏玩法:将组员分为领导、指挥、执行三小组,领导组和指挥组在规定区域内口头沟通,领导组提出具体要求,指挥组来指挥执行组搭建符合要求的呼吸机,然后进行仪器的测试,最后将气球吹爆。
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游戏十六:盲人方阵
游戏玩法:组员在被假定为“盲人”的情况下,把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形,所有人需要相对均匀地分布在这个正方形的四边。
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游戏十七:信任背摔
游戏玩法:站在高台上,双手被绑,身体正直的向后倒下,倒落在下面队友的手臂中。
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游戏十八:雷区取水
游戏玩法:在雷区中间有一处水源,你要在仅用一根绳子,不接触地面的情况下取到全体队员的救命水,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
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游戏十九:驿站传书
游戏玩法:在遵守游戏规则的前提下,通过小组的配合,使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头,排头将信息传递给培训师,以最后得分最高组获得胜利。
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游戏二十:不倒森林
游戏玩法:参与挑战的队员围成一个圆圈,事先会发给每个人一根塑料棍,队员们需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等等规则下去完成一个圆的走动。
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