上海拓展训练：太极拓展，寻找未来领袖！太极拳是中国古代最具特色和代表性的哲学之一。太极拳是以太极拳的概念为基础的。太极拳功夫是以太极拳、阴阳思想为基础的。通过学习易学、经络学、中国古代确立的指导技巧和深呼吸技巧, 改变了五大功能, 太极拳功夫成为了一种以软、慢、慢、清醒为特色的武术家。敏捷的运动, 并通过篡改和同情的组合。

人们实现了熟练的手部运动和身体运动, 或者太极拳 (看似没有固定的运动), 他们可以达到健身、个性塑造和长寿的目的。

太极是中国古代最具特色、最具代表性的思想之一。基于太极拳阴阳的理念, 太极拳结合轻松了解阴阳五元的变化, 中医经络, 古代引导和形成一种内外修复, 柔软、慢、轻、刚性拳击, 以进入太极、太极、乌托运动的精彩之手皮亚, 以实现修复身体 , 身体健康 , 是首要目的。

上海拓展训练主要学习成果：

# 改善心脏和心肺功能及能量代谢的功能状态 (包括有冠心病史的功能);

# 有效缓解人体精神过度紧张, 防止生理疾病的发生;

# 太极文化学习和理解中国传统文化哲学的源泉;

# 太极拳大师代表杨氏太极拳简化24式 Setjquan/chen 的太极拳16风格的常规。