在阳光明媚的八月天，我们一行人去平山参加了为期两天的拓展培训，虽然拓展训练结束了，但这次拓展留给我的思考远远没有结束。回顾在训练的过程中，感受颇深，快乐、担当、责任。这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种精神理念，我们的团队在训练中有一个响亮的名字——飞虎队。在队长的带领下，我们开始了两天的挑战训练，通过两天的训练，我的体会如下：

一、合理分工、相互配合

第一天的上午我们进行了“龙行天下”的项目，根据团队的意见，队长统一完善的方案，按每个人的特长来合理分工，分工明确，相互配合执行，过程中是一个环环相扣的环节，交与接要磨合好，力度发挥到极致，取得成绩。否则一个环节出错，环环出错，成绩将会是零，更谈不上降耗和提效了。参加比赛的队员需要相互配合，让脚下不仅走齐， 而且走稳。其他队员的任务是保护参赛者不摔倒，大家相互扶持，相互配合，顺利完成任务。

二、有效的时间管理

这次培训时间管理给我印象最深的是“挑战150秒”，最后一轮比赛中，与挑战的时间只差2秒获胜，每一次挑战后，我们会分析原因，找方法，找瓶颈，优化时间，向挑战的目标出击，提高效。所以我们以后在工作中，做什么事，一定要考虑时间瓶颈，时间是降耗提高效的最快方法。

三、担当、责任

担当是接受并负起责任，做任何事情每一个人都有一份自己的责任，需要自己去担当，只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。在拓展中我们有自己的团队，有队长领头，队长在游戏中为我们承担着失败的责任和处罚，敢于担当责任。同时也让我们每个人明白担当的责任，过程中一定要尽职尽责的把工作做好。即使出了错，也要敢于承担责任，没任何借口。

四、纪律、执行力

纪律与执行力是牢牢相扣的，纪律是约束大家，这次培训由教练在开始之前，就给我们说明了纪律，让我们自我约束，纪律的重要性，有纪律不执行，就等于没有纪律，所以只有执行了，执行力度到位了，才真正做到了保护大家的团队和利益，使此次拓展顺利开展胜利成功。

五、快乐

两天的拓展，每个游戏活动中有坎坷、有困难、有苦、有累、但带给我们的是士气，欢乐、快乐!每一场游戏都是在欢乐士气中开始,在快乐中结束!

六、感恩

感恩来发自于内心的真诚，由然而生，晚上的篝火晚会让我更深深体会到今天自己所拥有的一切，不是什么理所当然，来自于我认识的所有人——父母、亲人、好友，老师、领导、同事，甚至对手，正因为有他们的帮助，扶持，激励，才有今天的我，要不然一无所有。在游戏中，当我的右手由扶持的人给我方向，遇到坎坷给我指点，遇到平面让我释放压力，轻松的指示，让我在黑暗中经历了一场顺畅的路程。当我的左手拉着需要我给他方向的时候，我及时反应传递给他，让他也跟我一样顺畅的一步一步的前行，我要给他明显的提示，让他也传达下去，让我们每一个都能在坎坷的路上顺畅通过，路途中我感觉到左右手紧拉，有一股具大的力量相互拉着，甚至会拉掉的感觉，但我能感觉到大家在说不可以放手，要紧紧的牵着。我们飞虎队一起通过了这次考核，大家发自内心深处的心声是感激，感动，感恩！

正处在年轻力壮的年龄阶段，说大道理：国家靠我们、家庭靠我们、学校也要靠我们全心付出，默默奉献！我想，只要我们安心上班，努力工作，在学校这个大舞台上尽情施展自己的才能，我相信我们的明天一定会更加灿烂辉煌！我们的生活一定会更加精彩！