随着生活压力的逐渐增大，社会的不断快速发展。人们开始面临各种各样的身体健康问题。国民生活逐渐开始处于一个“亚健康”状态。

导致亚健康的主要原因有：饮食不常规、缺乏运动、作息无规律、睡眠不足长期熬夜、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪、等。

据研究调查，目前我国大部分城市的白领以上的人群亚健康比例高达76%之高，处于过劳状态的白领且高达六成，真正意义上的健康人比例不足3%。少之又少。

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久坐办公室。导致身体各个机能开始做逐渐下降。

所以人们应该开始重视运动的重要性，在日常生活中从方方面来改善自身习惯。让身体慢慢恢复。

所以我们也针对这些调查并且结合自身领域给大家综合理出了一系列适合公司员工培训增加凝聚力等等相关类型团建来增强员工体质的趣味新潮活动。

场地受限我们可以组织一些小场地，草坪，室内就可以做的活动。趣味运动会是一个不错的选择。

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假如是单纯的运动也不会有任何意义，我们建议弱化运动专业性，将竞争，娱乐，健身，综合一体做全新的趣味训练活动，搞笑的项目、开放的环境，会心的笑容；没有年龄性别的限制，没有体力技巧的要求，挑战中点燃激情，激发员工团队精神，拼搏中凝聚友谊；享受游戏中的乐趣，收获成功的喜悦，为快乐加油，为团队喝彩！

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对于改善现在普遍上班族的亚健康可以起到一个很大帮助作用。

作为从事团建行业十余年

我们提倡这样的运动形式：

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一：健康运动

贯彻党中央健康中国指示，疫情之后开展趣味运动，刷新传统健康理念，加入运动主动健康元素

二：运动减压

疫战的阴霾散去，萦绕心头的压力也需要释放的端口，在运动中挥洒汗水，舒缓心情

三：运动活力

“更高”，“更快”，”更强“的体育精神，奋勇拼搏砥砺前行，竭尽全力追赶超越，绽放活力

四：运动快乐

与传统的运动项目相比，放大版的乐趣和欢笑，给紧绷的身心一个放松空间。

让大家全心投入运动游戏中，内心永存的青春与热血，相视会心的微笑，收获合作的感动；

团结互助的团队意识，勇于拼搏，敢于争光的团队风貌，一群人，一件事，一条心；

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公司可以做一些体育赛事，增强员工体质，更好的工作。

运动前期的话可以有专业的教练带领做一些拉伸活动，放松身体各个角落，从而防止受伤。打开身心。

之后可以教练带领队员做一些搞笑好玩的群体活动；比如项目疯狂毛毛虫。

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根据参赛队员男女比例及人数进行设置，一般为4人（两男两女）为一组，利用毛毛虫道具，在赛道上进行来回接力；用时最短的团队获胜。

这个活动可以很好的考验大家之间的配合度，而且起到一个很亲密的接触，不管是在锻炼身体，还是在增进员工之间的关系都是一个很好的运动方式。大家可以多去实施操作。

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活动是根据参赛队员男女比例及人数设置参赛人数，将参赛人员为4-5人一组，进入道具内，在赛道上进行来回接力；

该项活动会挑战一个人脚步力量和身体活跃性。

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具体活动是根据参赛队员男女比例及人数设置参赛人数，进行往返接力赛。比赛开始前，参赛队员穿上大脚道具，左右各一个，双手拉住道具上的绳子，控制道具，以外八字的前进的方式向终点前进，每次单人出发，采取交替接力进行，直至最后一名参赛队员完成。用时最短的团队获胜。

总而言之 都是为了达到对身体身心的高度锻炼。

团建作为企业发展一个必不可少的环节，对部门对企业的发展至关重要。市面上也有专门的团建公司，为各个企业提供相对应的团建解决方案。

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成都探路者团建成立于2009年，地址位于成都超一线人气网红打卡地梵木创艺区，由总经办、销售部、策划部、设计部、执行部、青少年部、公关媒体部、综合管理部组成，员工将近50人。

成都探路者团建，中国团建产业联盟2019年度全国最具影响力机构，是四川省登山协会会员单位，成都体育产业商会理事单位，………………

成都探路者团建企业文化：

使命：共享有温度的时光

愿景：探索未知前路的勇者

成为自己真正的主人

价值观：不忘初心 不负韶华

勇于担当 追求美好

Slogan：和最好的自己为伴