6月21日是国际瑜伽日，当天下午，由安徽伊西丝东方舞艺术有限公司主办，JOY CHUA时尚音乐餐吧协办的大型户外瑜伽拓展训练在蚌埠宝龙广场隆重举行。



伴随着轻柔的音乐，瑜伽表演正式开始，两位美女老师的出场，直接带动了现场的气氛。他们的表演，柔中带刚，刚中带柔。不懂瑜伽的人看起来像是杂技又像是禅定，引起现场观众啧啧称赞，纷纷拿起手机记录下这很难见到的一幕。











紧接着，户外瑜伽课程开始，在老师的讲解下，各位学员盘腿端坐，他们跟着舒缓的节奏，伴随着深长匀缓的自然鼻呼吸，就像感受阳光般接收天地灵气，把体内的浊气排出体外，达到全身心放松。



冥想的作用就是要达到思想的美好境界，追求身心合一。学员们在烦杂的都市中，闹中取静，尽情地想象生活中的美好，仿佛置身山水之间，脑海中早已“悠然现南山”，让冥想伴着理想自由翱翔。达到人与自然的和谐。

终于到了表演真功夫的时候了，学员们交换盘坐姿势，按揉膝盖、戳热掌心、转动眼部、拍打面颊、按揉眼眶及太阳穴，疏通了全身经络；他们或额头上扬仰望天空，让颈部放松；或双手合十的擎天式，舒展脊柱；或前后下腰，左右手脚极限伸展；或盘腿而坐拍打身体的每一个部位……

这里的一招一式都对身体有独特的功能，五脏六腑、全身畅通。







据主办方安徽伊西丝东方舞艺术有限公司廖总介绍：“瑜伽（Yoga）这个词的本意为“一致”、“结合”或“和谐 ”的意思。源于古印度，是探寻“梵我合一”的道理与方法。我们现代人所讲的瑜伽是一系列的修身、养身、强身、健身方法。瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。国际瑜伽日是2014年12月11日由联合国决议宣布设立的，旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。近年来，由于生活节奏和工作压力等原因，引起很多人对自己身体状况的担忧。瑜伽这种能够强健身体、修身养性的艺术也引起越来越多人的兴趣。对于专门从事这类艺术工作的公司来说，我们感觉任重道远，以后还会继续举办类似这样的活动。”



学员尹女士表示，自己是初学瑜伽，在学习瑜伽的这段时间，自己明显地感觉到身体发生了微妙的变化。瑜伽可以增加女性的身体的柔韧度，调节全身心健康，自己以后也会多加练习。也希望自己以后能多参加这样的活动。



随着夜幕降临，活动在愉悦的氛围中结束。围观群众和学员依依不舍地离开活动现场。

摄影：正奇文化传媒首席摄影师 田万荣

编辑：壹修