1、充分尊重人权与选择，不必熬日又熬夜

团建是企业文化中十分重要的一环，它带给员工何种体验，某种程度上决定了他们的去留。那些占用休息时间、不参加就扣钱、形式低俗的团建，不断挑战打工人的人权底线，让本就高压的职场生活蒙上又一层灰暗。如果团建必须存在，它的底色应该是尊重和自愿。

员工不必被迫搁置尚未完成的重要工作、牺牲个人时间配合一场无意义的表演，而是对参与节点、深度、项目都有一定可选择的弹性空间。其次，这样的选择不加前缀，也没有拒绝的隐形代价。社恐们不会因为某次活动的缺席，就被领导视为“局外人”；脚踏实地的工作者也不会因为没有表达“敬意”，经受本不该有的人格批判。

2、重视员工感受，“轻团建”取代“一刀切”

前公司总裁崇尚酒文化，所有团建必将以酒局收尾，席间各层级管理者不断表忠心、问冷暖，团队建设演变为哄老板开心的戏码，下属员工则如坐针毡。许多团建场景，之所以令人望而却步，是因为普通员工在过程中毫无话语权和体验感，一切只以服务最高领导为中心。要想提高团建活动的参与度，组织者必须从最广泛的需求出发，站在员工视角，体会他们的感受。

举个例子，如果团队成员多为90后、00后，可以考虑更为简单开放的社交式团建，比如密室逃脱、线上剧本杀等；若年龄与身份构成较为多元，则以轻体力、高包容度活动为主，如非遗文化民俗村体验，既能提供新鲜感，又能衔接企业文化。总之，团建的基调不该由管理者粗暴奠定，而应该由参与者共同决定。

3、不忘“凝聚力”初心，完善活动基本制度

回归到本质，团建的初心是增强团队凝聚力，促进员工对企业文化的认同。凝聚力如何增强？主要依靠两点：一方面，是情感沟通。这种沟通，不是制造一次炉边谈话、一场恭维大会就可以建立起来的，而是需要管理者与员工的心灵共振。前几天，某人因一句“内卷是竞争，它来自于欲望和惰性”被骂上热搜。

当一个象征“资本力量”的公众人物代替职场人定义“内卷”时，我想起了在团建中大谈自己艰苦创业史的老板们，他们同样以“过来人”的姿态假意共情着。年轻人需要的不是赞美、不是讨好、更不是俯视，而是先行者的宽慰与担当。

团建前领导一句“放心玩儿吧，有事我扛”，比任何花把势都强。另一方面，是产生实际联结。许多打工人在团建中一次次地目睹自己的体力、心血、休假化为公司的品牌宣传，自己除了吃喝、劳累、第二天按时上班，什么也没得到。加班可以，钱要到位；占休息可以，调休要跟进；为企业付出可以，企业也应该有来有往，让员工感受温暖。利用团建推动有效协作，不是去制造假氛围，而是加入物质激励、员工关怀、晋升通道等因素激发使命感，同时完善程序和制度，员工才能与企业并肩前行。

写到这里，不是想用吐槽团建割裂企业与员工之间的距离，而是希望企业能找到组织团建真正的意义，明确有效团建才是福利，不该只用团建就把福利一笔带过。广大职场人也应在保障人权前提下，参与公开、平等、健康的团建活动，拒绝人格被漠视、道德被入侵。愿每一位打工人，都能少一些“假装愉快”的时刻。

评论区说说，参加公司团建的你，是真的快乐吗？

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