动力圈

项目类型：团队合作项目

《动力圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。

项目简介

所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。

学员在绳圈上行走时，助教需要在学员旁，保护其不摔倒在地;地面上的学员在绷紧绳圈的时候， 需要双脚并拢，身体向后仰，这样可以保证绳圈一直处于绷紧状态，以免学员在绳圈上行走时出现安全问题。

项目规则

1、可让各团队各自组队，每队轮流进行PK；

2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人甘为人梯和绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

项目目标：

1、100%的执行力;

2、绳圈就是一个团队一个平台;

3、团队间互相协作，建立团队所有员工之间的信任感；

4、团队让我们的潜能得到了发挥;

5、增强自信和自我控制;

6、提高整体团队的凝聚力以及向心力；

7、学习换位思考，更好地理解他人;

8、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

9、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;

10、侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就；

11、让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行。

项目安全：

1、学员如有严重头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史或有严重心脑血管及精神病、低血糖等病史的不得做此项目；

2、所有人员都应取下身上及兜中一切尖锐及硬质物品如手表、眼镜、发卡、腰带配件等；

3、请所有的学员按照男女搭配、高矮搭配、胖瘦搭配的原则手牵手肩并肩站立在放置于地面已打好的具备安全保证的绳圈外侧；

4、所有保护队员手心向上与肩同宽，自己的左手和旁边队友的右手靠在一起；所有队员左腿向后迈一步，与微微下蹲右腿呈弓步站立，重心向下（保证在重心稳定的前提下可以移动）；

5、所有队员将置于地上的绳圈慢慢在不使力的前提下握在手上，必须保证手心向上；在听到培训师口令：“一起使劲向自己胸口的方向拉”时方可用均力拉，不可使劲拉；

6、选出3名志愿者，两人做站立在绳圈的一内一外做保护员，剩余一人在绳圈上在保护员的保护下直立匀速行走一圈，行走时双脚呈外八字方式；

7、绳圈保护员要时刻拉紧绳子，不论自己面前是否有队员通过（注意是向胸口的方向拉而不是向上抬）；直到培训师说休息时方可将绳子放置于脚前；

8、绳圈行走的队员只能依靠做保护的两名队员，不得用手去扶正在拉绳圈的队员；

9、在整个过程中所有队员若有身体不适或其他状况需及时和现场培训师沟通；

10、令行禁止，当培训师发现可能会危及训练安全的动作或违规操作时，会立即鸣哨或大声制止项目进行，所有人应在有安全保护的情况下立刻停止动作。

项目心得感悟：

1、因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。那么接下来我们即将要挑战的一个项目叫做生命动力圈(团队之环)。用这根绳子来舞动一下我们团队生命的光环。

2、制定目标：如果完不成100个俯卧撑。(让领导定)如果完成了怎么办。

　 要领：胳膊不打弯，正直坐在地上，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分。

　　体验：教练记录，并给学员加油。完成以后。掌声送给我们自己。请闭上眼睛休息一下调整呼吸。

　　回忆：让我们来共同回忆一下刚才所经历的壮举。其实就在我宣布要去挑战的目标时，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。

3、在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。就像今天我们挥舞的这个绳子，同样是我这根绳子，付出了同样的时间，但是在内心里面装的东西是不同的，一种是煎熬，一种是激情，一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人，一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态，处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。

4、很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎，感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。

使大家认识到，在选定行动方案前，领导要善于分析把握团队成员资源，根据个人条件不同而进行合理的分配和策划，才能保证每个人都能越过。“团队无弱者”，关键在于对差异的认同和合理利用。

高绩效的团队必定是善于学习和实践创新的团队，在实践中不断改进方案，才能获得最后的成功。

在活动中培养学员勇于为了团队目标的实现勇于牺牲奉献的精神，同时让上去的学员意识到“我是站在所有队员力量积聚的绳圈上走了一圈的”，从而增强相互的责任心和信任感。

在面对挑战和挫折时，是考验和提升团队精神的关键时刻，同时也能反映出不同的个体人格特征方面的不同，为深入了解团队和团队中的个体提供了绝好的契机。

分享催化：

1.尽量让所有学员都谈出一点体会，特别要鼓励启发沉默的学员说话；

2.让重点学员发言，大家评论；

3.注意表扬第一尝试者，鼓励胆怯者；

4.只有依靠团体协作的力量才能成功完成项目，从而使学员意识到“我们同生死共命运”；

5.使受训小组从“群体”转变为“团队”，通过对共同目的的承诺，合理的角色分工，及责任心、相互信任感的增强使个人成为团队的一员。

总结提升：

中心思想：需要时甘为人梯、协作精神－整体布局、合适的人和合适的分工。

组织工作中是否做到科学分工，人尽其才。如果没有统筹，则会出现刚开始操作时感到容易，但到最后一个时才感觉很困难的现象。

用人用强，发挥优势；资源配置。

金刚石与石墨的区别，结构重要OR成分重要；原来，大多数企业用人着重在专业水平与学历，而现在，团队精神，敬业精神，企业忠诚度，沟通能力被更加重视。

良好的决策事半功倍，甘为人梯才能更进一步。

您还在为过去组织过的团建活动，

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