时值隆冬之际，户外骤降的温度和初三学子日趋浓郁的学习氛围，分外清晰地勾勒出“初三”的模样。为了缓解学生紧张焦虑的心理压力，激发学生携手奋进的成长内驱力，12月21日，首师大附中（通州校区）全体初三学生在美丽的校园里开启了一次酣畅淋漓的趣味拓展活动。本次活动力争让每位学生释放压力，让每一位学生在这个青春四射的年纪，都应奔跑、奋力奔跑、全力奔跑！在过程中丈量美丽校园，释放学习压力、树立人生方向！

破冰互动·激情开启

12月21日下午，初三年级班主任、教师及全体初三年级学生在学校篮球馆共同参加本次拓展活动。初三年级主任常玉做开场致辞，她肯定了初三学子三个多月以来取得的进步和收获的成绩，为勤奋努力的自己加油鼓掌，同时也希望通过这次活动，帮助同学们找准方向，坚定目标，齐心协力，最终实现自己的理想 ！拓展活动在孩子们的殷殷期盼中正式开始。

聚力笃行·定向人生

“每临大事有静气，不信今时无古贤。”初三意味着忙碌的现在和美好的将来。面对人生的第一次重大抉择，奔跑起来吧，为你的理想去加油！围绕决胜中考的奋斗目标，你必须坚定目标、把握方向、迎难而上，才能到达你最想去的地方。

室内篮球馆首先进行的是《快乐毛毛虫》，活动规则是每班选择4名同学骑在毛毛虫上，双手把住固定把手立于起跑线待裁判发令后，同学们通过协调配合使毛毛虫在跑道上行进，往返一次，用时最短者为胜。同学们在欢乐的游戏氛围中，感受团队间的密切协作和默契。

同时进行的是《动感五环》游戏。在这个环节中，每个学生都积极参加，充分发挥团队精神和合作意识，挖掘自己的能力，最后将不可能变为可能。这样的拓展活动对于初三的学子们来说，更是一个成长的阶梯。这样的活动，有着比语言更能表达深度的内容，没有刻板地说教，而是通过自己的体验去领会和感悟：只有团结一心，互帮互助，才能共同完成团队的目标。

少年负壮志·奋烈自有时

最有意思的环节，当属压轴活动“同舟共济”。所谓“同舟共济”，即要求同学们采用迎面接力的方式，4名参赛队员拿2块竹筏站于起跑线后，待裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上。依次交替向前行进，直至交接区后其他组按照上述方法完成。活动历时近20分钟，任务艰巨，富有挑战性。各班级都“同舟共济”将皮筏送往成功的彼岸。

“超级射手”、“脚踏实地”、“横行天下”……一下午的时间场馆内进行了十余项拓展活动，通过这样针对性的放松训练，不仅帮助同学们舒缓了压力，释放了情绪，同时也帮助他们调整心态，提升信心，坚定目标，挖掘潜能。孩子们在汗水中明白，原来每个人背后都有同学的关爱，有老师的关怀，有很多人在为自己付出，更在活动中深刻体会到什么是责任与担当。

学生们为自己、为老师的加油声此起彼伏。他们的脸上洋溢着挑战成功的喜悦与自豪。在首师大附中（通州校区）这个团结的大集体中的初三学子，都能如同鲲鹏一般绝云气，负青天，一展鸿鹄之志。

大声加油，增加自信

全体学生全体并肩，团结协作，挑战极限

激励与成长

场地活动结束后，所有同学回到室内篮球场集合站队。根据班级的累计积分，老师们为各班颁发奖杯、奖状和奖品，同学们收获满满。针对学生们的表现，常玉主任进行了活动总结，希望初三年级的未来栋梁们，牢记当下的拼搏瞬间，相信自我，成就辉煌！

收获满满

夕阳的余辉

洒在孩子们青春的脸庞上

充满紧张、活力、快乐、创新的

拓展活动结束了

孩子们的每一个动作

每一滴汗水

每一张笑脸

每一次体验

每一次合作

……

都是一份珍贵而美好的回忆

此次活动不仅让初三学子在紧张的学习之余得以放松身心，也提升了班集体的凝聚力、向心力。“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”！今天拓展场地的呐喊声，就是明天中考时节的欢呼声。首师大附中（通州校区）初三学子定会决胜中考！

学生感受

01

冬至运动，强心健体。在这次趣味运动会中，我们参与了许多很有意思的项目，让我们在紧张的初三生活中得到放松。这次活动不仅让我们展现了个人能力，而且培养了同学间的默契，让我们之间的友谊更加深厚，让班级更加团结和谐。在这次活动中，我们收获颇丰。青春正当时，不予负流年。中流击水，浪遏飞舟。奔跑吧，初三的同学们！

初三（1）班黄诗雅

02

“挥洒汗水，拼搏青春”——这是我在参加完学校举办的趣味运动会后，脑海中浮现的八个字。

这次运动会给我留下了难以消磨的记忆。同学们在赛场上奔跑的身影，项目结束后灿烂的笑脸，互相帮扶暖意满满的举动至今还历历在目，好像只有眼前收获的奖杯才证明了这并不是一场梦。它如同火把一般，点燃了我们的梦想。我们在赛场上跑着、笑着、喊着、闹着，任由汗水划过脸颊，感受着与同伴拼搏向上、团结协作的魅力。我们在运动会中释放压力，点燃热情，挥洒汗水，拼搏青春，也迈向了属于自己的人生新篇章。

初三（2）班 董青宸

初三年级全体教师寄语

“积力之所举，则无不胜也；众智之所为，则无不成也”

——[战国]文子《文子·下德》