惠州大亚湾，一个美丽而又温馨的海滨小城，这里保持着原始的自然风貌，这里有着节奏很慢的生活，不管是心情还是身体在这边总能找到一种轻松的释放。只需一小时，就能逃离大都市的喧嚣；只需一周末，就能彻底忘记烦恼忧愁。

霞涌黄金海岸海滩：位于惠州大亚湾，属大亚湾海域，有东方夏威夷的称号，海滨沙滩长1800米，绵长柔软，水质纯净，淤积少、风浪小，沙滩杂质少。目前游人少至，可以享受到天然的海滩。沙滩上面有松林，凉风阵阵，避暑休闲。平缓宽阔的沙滩，晚上看星星，月亮，听涛，沙滩徒步。都是很好的活动。从霞冲至小径湾的海岸线，风景优美，比较经典。沙滩里面还有一个知名的海岛虎洲岛，三面环海，一面以沙滩而接陆地，峭然而立。最特别之处是，当潮涨时，它成为海中的孤独小海岛，但是在潮退时，呈现出一条白色通道连接着虎洲岛屿。游客可踏上那条白色通道登上虎洲岛，远眺豪情万丈的大海。

时间

场地

项目

08:30-10:00

指定地点集合出发，前往惠州大亚湾

10:00-11:30

霞涌野战基地/圆岭岗基地

真人CS水弹野战/丛林探险

11:30-14:00

霞涌望海农庄

补充能量，围餐/野炊/烧烤

14:00-16:30

霞涌沙滩

沙滩趣味拓展活动

16:30-17:30

霞涌沙滩

沙滩自由活动

17:30-

合影留念，后返回

水弹真人CS野战 ：首先由教练为参战人员整队，整肃纪律，明确规则。为大家做场地分析，讲解CS游戏规则和注意事项。更衣换装、讲解野战规则、装备使用办法以及注意事项。最后进入野战战斗，全场由教官及工作人员临场观摩，进行评判。

丛林探险：丛林飞越树上探险乐园是一项健康而又时尚的户外休闲探险活动，可以满足参与者寻求刺激、开发大脑和成为勇敢者的愿望，它通过在树木间设置并搭建各种难易不同、风格迥异、超强刺激的关卡障碍环节将树枝连成一条线路。沿途需要通过悬空桥梁、网道、步道、索道等其他趣味环节等方式进行树木间的探险，通过爬、滑、游、跨、跳、飞等动作越过所有障碍，到达终点。在整个游玩中，汇集了高空、速度、力量、毅力等户外探险所必备的元素，让你体验穿梭在竹木之间、飞越在丛林之巅的快感。

野炊活动：（提供食材 食物有清单、炉台等活动用具 ），达到农庄野炊地后，大家放好行李物品，按10人一组，到指定地点领取野炊用具和调料和必备品，挑选好野炊灶台后，开始分工合作，一下子，大家又好像回到童年时光了，有做饭的，切菜的，上山拾柴、生火的、下地采摘青菜、抓鸡、池塘钓鱼等分工，看着大家不停了忙着、笑着、闹着，同事间的默契在不经意间自然流露出来，经过大家的共同努力，丰富香喷喷的午餐出来了，最后大家评比出一道最色、香、味俱全的菜做为今天的“菜王”。大家品尝自己亲手制作的美食。

沙滩趣味拓展项目－“巨人脚步”

项目描述：每根有十个脚环，即每组10人同时穿上，在指挥者的口令下统一行动，步调一致，最先到达终点为获胜者！

项目目标：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧；培养团队的协调和凝聚力激发团队的意志力，团队步调一致才能得胜利。

沙滩趣味拓展项目－“守卫之战 ”

背景渲染： 通往成功的道路上我们一次再一次地获得胜利，但是革命还没成功，战士们需继续努力，不是我们不聪明，只是敌军太狡猾，接下来我们需要捍卫我们的荣誉，完成我们的守卫之战。

项目描述： 守卫之战撕名牌，在保护好自己和队友的同时，消灭掉敌人，撕掉对方的名牌。

培训目标： 沟通合作、捍卫荣誉

沙滩趣味拓展项目－“沙滩毛毛虫”

项目描述：骑在毛毛虫上，双手把住固定把手立于起跑线后，裁判发令后 ，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，注意毛毛虫不带拖地，赛程30米.以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止，往返一-次，用时最短者为胜.。

沙滩趣味拓展项目－“网红抖球”

项目描述：按要求把所有的队员分成若干组，每个组依次派队员上场比赛，每位参赛队员在腰部绑定抖乒乓球的道具，这个道具是一个小盒子，小盒子里面放置20个乒乓球，小盒子中间位置有一个小洞。

参赛队员要不停的抖动身体并带动小盒子上下抖动，直到把所有的乒乓球都出来为止，哪个队伍把所有的乒乓球抖出来用时最短哪个的队伍就是是最后的获胜方。

沙滩自由活动：海滨游泳（自带泳衣）、自由活动，拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、捡漂亮的贝壳，捉蟹，抓鲜，拍靓照。。。。。。。。