2月的北京还是寒风刺骨，但福州已经是一派初春的景象，牛毛细雨使福州的空气更加的湿润，满街的榕树郁郁葱葱，到处都是盛开的花朵，偶尔晴天就会使温度攀升到23、4度的高温，和煦的阳光晒在身上暖洋洋的，这样舒适的天气实在太适合训练了，于是我们选择了这样一个城市带孩子们来此集训。

大年初七的早晨7点一行20人从学校出发来到北京南站历时8小时于当天17点55分到达福州入住福州大饭店。因为有很多孩子是第一次出远门所以很兴奋，到了酒店用餐完毕也是不知疲倦的到处参观。我们随队老师给孩子们开了一个简短的准备会，通知集训的作息，训练的时间、地点，用餐时间地点，安全要求等。

2月12日训练正式开始，早晨8点30分的晨练孩子们明显有些不适应，有些孩子慢跑的速度跟着都有些吃力，可能是过节在家懈怠了。9点30分—11点30分的体能练习和曲棍球技术练习孩子们练的有板有眼。

中午回到酒店一个个有点打蔫，看来是累了。下午休整后技战术的练习有了些模样，晚饭时我对于一天的集训做了细致的总结，饭后让孩子们开始写寒假作业，10点检查了寒假作业才让孩子们自由休息，但是不能出酒店。一天的集训就这样按部就班的结束了。

8天的集训每天都是这样度过的，孩子们从一开始的不适应到后来的游刃有余，也是一个不小的进步和提高，虽然只有8天的集训但是孩子们通过这几天的集训体能提高了，配合紧密了，技战术也达到了一定的高度。

初二的同学知道照顾初一的小同学，初一的同学也懂事了，看着这点滴的进步作为老师感觉是欣慰的，觉得集训真的很有必要，这样可以让孩子们互相沟通、展示特长、互相谅解形成团队，这点实在太重要的，集体项目的胜负有时就是团队合作的结果，只要我们是一个坚不可摧的团队，每个人都能在团队中发挥自己的特长，互相帮扶、互相配合，我相信胜利一定是属于我们的！

这10天的集训孩子们的感触也有很多，让我们看看孩子们的心声：

1、左易海

为了提高我们球队的实力，完成梯队建设，再加上海淀区体育局的大力支持，我们曲棍球队，获得了这次寒假珍贵的集训机会。这为期十天的集训旋踵即逝。下面是我对这次的集训的一些总结：

管理方面教练和带队老师都十分的负责任，对每一个队员都照顾到无微不至，记得有两个同学生了病，老师特意为这两位同学买药。每天的行程都安排的十分合理。训练方面，虽然天气像个小孩子一样，说变脸就变脸，一会冷，一会热，但是陈教练依然能耐心地指导我们。在衣食住行方面，我们住的是四星级的饭店，饭菜十分可口，房间也很舒适。还有很多有趣的事情，我就不在这里一一列举了。

通过这次的集训，我成长了许多。即使期间有一些小摩擦，小误会，但我觉得，犯错后，才能成长。我们就是这样，在成长中错误，在错误中成长，最终都将会化蛹成蝶。

2、唐璞

在这次十天曲棍球集训中，我提高了许多的曲棍球技能，也收获了很多快乐，与队友们也有了更近一层的关系，配合得会更加默契。在这里的十天不管是早饭还是午饭晚饭，都非常的丰盛，在吃饭中刘老师也教会了我们许多道理，在每天的训练中，有开心也有难过，也会受伤，但是大家没有消极的态度，都会积极的面对训练中的各种困难。我们每天的规划也很整齐，尤其是每晚睡觉的时候，有个小鬼老跑到我们屋来睡觉，其乐融融。在最后一天的比赛中，我们刚开始有一些埋怨队友，但是到后面经过慢慢的磨合，我们开始有了默契，刚开始就进了两球。希望以后会有更多的机会来参加集训活动，多多增长自己的见识和技能。

3、邱浩峰

在开始集训之前，对集训是有一点期待，因为是完全没有体会过的一种生活，但还是会有些紧张，毕竟这种生活并不轻松。刚来的时候大家都不是很熟，也不默契，第一天到福州觉得真是个好地方，真暖和，可是通过了这几天的训练我发现福州的天气就像是小孩的脸总在不停地变化。训练是一件辛苦的事情，也是一件有趣的事情，每天跑完步腿累的酸疼，腰也疼，可是看见伙伴们的体质都那么好，不得不坚持，这也让我养成了睡午觉的好习惯，也知道了要想提高就要坚持。

All in all ，这次集训让我知道了团队合作的重要性，个人技能方面也有很大的提高。

4、侯光庆

在寒假里，学校组织我们去福州参加十天的曲棍球集训，这也是我第一次来到这所城市，觉得这里很美。我们平常的训练很累，很苦，但也很快乐，练习曲棍球需要多练习，力量要注意加强,特别是手臂力量,击球的爆发力;要多与高水平的人进行切磋，上网了解与看一些视频,拓展自己的视野;曲棍球这项运动比赛节奏是通过个人战术行动和全队战术配合表现出来的一种移动与行动的运动。

通过这次集训让我明白：所有的事情不是努力一定有回报，但是不努力，一定不会有回报，很感谢这十天以来带队老师和教练的教导。

5、李思麒

对于曲棍球训练，我有以下总结：

一、要多练习技巧；

二、要注意加强力量；

三、要多了解比赛战术的运用；

四、要多与高水平的人进行交流,学习,陪练；

五、上网看一些视频,拓展自己的视野；

六、自己要多创造条件进行运动,比如体育馆或者操场；

七、练习体能，体力是一切运动的基础。

通过集训不仅提高了大家的水平，加深了对曲棍球的了解，更加促进了大家之间的交流，增进了同学之间的友谊。真正体现了“友谊第一，比赛第二”的宗旨，增强了团队精神。

6、陈嘉一

通过这次集训不仅提高了大家曲棍球的水平，加深了对曲棍球的了解，更加促进了大家之间的交流，增进了同学之间的友谊。变得更加自主，增加了我的爆发力，跑步的耐力也更加持久在福州这十天来的共同努力终于画上了完美句号。依稀记得那些少年眼里的倔强，和不服输的气概。他们迈着坚韧的步伐，不管风吹雨打，他们都只有一个目的冲向终点……而刚开始训练的时候，我们都懒懒散散的，多亏老师对我们的辛勤栽培，才有了我们这十天以来的努力成果。我感谢这次集训，老师辛苦了。

7、柳明明

美好的时光，总是过的那么快，这个十天让我们收获了很多！

刚来到福州还是有点不适宜，但是我们还是慢慢适宜了。每天自己起来吃饭，互相叫还没有起床的同学，一起互帮互助，团队的合作也体现在这些小的细节中，然后去公园跑操，跑完了就去乌卡足球俱乐部去训练，训练完回到酒店去吃饭，酒店的饭吃丰富，感谢老师的悉心照顾！下午刘老师先会带着我们做游戏，丰富我们的训练，训练就不在那么枯燥，下午一般都会打对抗，教练会让我们通过实战让我们运用在训练里面的动作，熟练的在比赛中运用出来！

这十天，我相信我和大家都收获很多的技巧和经验，我也很感谢胡老师给我争取的机会，这几天训练很刻苦，肯定比以前会提高很多，也谢谢老师的悉心照料！

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（文章内容选自北京交大附中分校）

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