第一部拓展培训课程内容的目的 ：

户外拓展训练一般利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，根据精心策划的主题活动做到"激发潜能、修身养性、健全人格特质、冶炼精英团队"的拓展训练目的。

第二个部分：拓展培训课程内容的归类：

一、依照拓展活动自身特性区划：室外场所课程内容、海上课程内容、郊外课程内容、房间内课程内容等；

二、依照扩展课程内容的時间长度区划：长课程内容和短课程内容；

三、依照扩展学习培训学科区划：沟通交流课程内容、鼓励课程内容、精英团队课程内容、创新课程、缓解压力课程内容、自学能力课程内容、职业生涯发展趋势课程内容、岗位观念课程内容、选拨扩展课程内容等；

四、依照扩展机构方的特性区划：培训学校课程内容与院校教育课程等；

五、依照扩展参加特点区划：新员工入职扩展课程内容、学团技术骨干扩展课程内容、庆典活动扩展课程内容、假期主题风格扩展课程内容。

第三个部分：扩展课程内容新项目的9种种类：

1、高处新项目：上空悬垂举腿、上空隔热断桥铝型材、勇攀排位赛、过独木桥、上空飞狐、越南桥、协力过河、攀岩运动、绳降；

2、空心新项目：信任背摔、飞跃激流、灵台演说、鳄鱼潭、协力车胎、绝境求生墙；

3、低空飞行新项目：穿越重生电力网、孤岛求生、精英团队行走机构、荊棘采水、超越禁区、全体人员离地、风中劲草、人木桥、无音互换、高低杠、潮涨潮落、水果罐头鞋、梵天塔；

4、路面新项目：盲人方阵、雷阵、竹竿舞、交通信号灯、有轨电车、信赖之行、击鼓颠球、团体探宝、翻落叶、十指紧扣结、数据传送、呼啦圈、风火轮、坐地而起、中国万里长城、蛟龙出海、航空邮件、月球漫步、星战、盲人足球、澳洲袋鼠百米赛跑、团队造型；

5、思维新项目：感恩之心、天黑请闭眼、高处飞蛋、四轴飞行器、各类植物的小故事、头脑风暴游戏、传接球、他的受权方法、个人发展遁行图、用手撕纸环、瞎子摸号、解手链、交通阻塞、团体挥手、互利共赢、人浪、视障行路、挑戰 150、不倒森林、团体拍、存亡 119、坚强后盾、一个篱笆墙三个桩、空中悬浮、文化冲击、招降、踩报刊、电脑的键盘、迁移核废弃物、视障乐高积木、动能传送、逐鹿中原、排雷、吉塔星遇难；

6、破冰之旅新项目：踩车胎、怪物、寻找亲人手机游戏、神创论、寻宝游戏、零距离详细介绍、立式传送、松柏树与树木、胆大叫出来、抬人手机游戏、好邻居、逢三着力点、猜猜我是谁、猜转变、互换个人名片、花开花谢、我是新闻记者、iPhone与菠萝、狂风暴雨、兔子舞、匹配游、属相排序、灵台演说、齐眉棍、三张脸、征选签字、蒙古包、捉人游戏、陷阱圈、两人共享、变形精钢、奇趣大自然、大权掌握在自己手里、叠汽球、禅之棒、你以前、人群埋怨、团体喝彩、理想编织者、独居、局内人/笑面人、精英团队使用价值、快照更新、长度处、消化、立即赞扬、喊山健身运动、打打闹闹操、人物角色蹲、人群热身运动捏揉操、共同前进、鲸鱼抱、钱财抱、热情欢呼、新疆舞、集中精力、眉来眼去、诗名缘、报数缘、兴趣爱好缘、虹彩妹妹、凯歌、家务活操；

7、房间内新项目：七巧板沙盘模型、建塔、建立交桥、空矩阵、狗仔、蒙眼作画、一圈到底、驿站传书、挥手、迷失丛林、心有灵犀报数、信赖百徒步、期待管理方法、你教我教、背对背；

8、室外新项目：步行、校园内定项、生态公园探宝、攀岩运动、溯溪、拼图小游戏、小泰山、捆缚行動、远在他乡、深更半夜逃跑、团体戏法、持续改善、视障的方法、穿越重生大峡谷；

9、水上项目：荊棘采水、抽板渡河、弦歌持续、孤岛求生、不离不弃、龙舟比赛、溪水探宝......

10、大城市新项目：大城市定向、大城市探宝、大城市存活、旅游城市、梦回唐朝、穿越重生刚果盆地

11、长课程内容：长课程内容一般为一个月，最多的有3个月的课程内容。在其中包含体能训练方法、安全知识教育、识固定不动向、攀岩运动、沿绳降低(速降)、春游、马拉松比赛、溯溪、泛舟、安营、抢救、野外求生及其对社区便民服务与环保行动等主题活动。这类课程内容国外进行不错，资产关键来自冠名赞助股票基金，学生自筹资金一部分资产．课程内容关键对于青少年儿童学生。

第四个部分：拓展培训课程内容中的四个阶段：

1、精英团队热身运动:在学习培训刚开始时，精英团队热身活动将有利于加重学生中间的相互信任，清除焦虑不安，创建精英团队，便于轻轻松松愉快的资金投入到各类培训讲座中去。

2、本人新项目:秉着心理状态挑戰较大、身体素质探险最少的标准设计方案,每一项主题活动对受训人的心理状态承受能力全是一次巨大的磨练。

3、精英团队新项目:精英团队新项目以改进受训人的协作观念和参训团体的团队意识为总体目标，根据繁杂而严峻的主题活动新项目，推动学生中间的互相信任、了解、心有灵犀和相互配合。

4、回顾总结:回望将协助学生消化吸收、梳理、提高训练中的感受，便于做到主题活动的实际目地。小结，使学生能将学习培训的获得转移到工作上去，以完成总体培训目标。

企业团建、学习培训、度假旅游扩展

军队训练、野营拉练、野外CS、海岛求生