九江新闻网讯（九江日报全媒记者 刘瑶）“在面临中考压力紧张的情况下，能找到一个时间坐下来和老师、同学们一起畅谈人生理想，挺好的。除了能缓解压力，还能帮我找到前进的方向，让我的梦想更加坚定”。“在十年后，我可能还能想起这节课，想起这个下午和同学们一起玩游戏，在游戏互动中明确自己的目标，互相鼓励、加油，会觉得特别珍贵”初三（14班）何亚伦、袁梓超分别说道。

为进一步帮助初三考生优化心态，增强自信，引导他们发现、发掘和发挥自身优势，3月13日下午，由九江市教育局倡导，九江开放大学（九江电大）、九江市心理咨询协会、九江市社区教育指导中心联合开展的“挖掘潜能 提升自信”公益辅导活动走进九江一中八里湖校区，让学生们最终能轻松有序地在六月中考中创造佳绩。

当日下午，“挖掘潜能 提升自信”系列心理减压拓展课程特邀请到国家高级心理健康咨询师杨芳等4位老师在八里湖一中初三（14）班举行。杨老师从“未来你想从事什么样的职业？十年后的奋斗目标？目标如何再具体化？”等方面让学生们感受到了此次课程的“与众不同”。整堂课程下来形式灵活多样，轻松幽默，氛围活跃，有游戏环节，有提问环节，教室不时传出热烈的掌声。同学们从杨老师的讲座中得到了很大的启发和鼓舞，增强了冲刺中考的信心和决心。

面对中考，九年级学生能够激发出自己多大的潜力？“在这个活动中，我通过压力测试让40分以上的孩子参与‘突出重围’小游戏的目的是想让孩子们在突出重围的肢体行动中重新审视自己，让积压的情绪得到释放，提升自信心，也让班级团队更加包容和默契、团结，进而延伸到当下面临的挑战，以此希望他们向着自己心中的期望，乐观自信，不断成为更好的自己”。杨芳老师告诉记者。

此次“挖掘潜能 提升自信”公益辅导活动有力地帮助初三同学们调整优化心态，缓解紧张压力，激发同学们奋力拼搏的斗志，提升学习能力和应考能力，增强了自信心，助力在今年的中考中取得优异成绩。