简单点，一天就24小时，一天能用到的时间最多也就16小时，不要想法太多

怎么才能让生活丰富从容不迫，实现自己心中的愿望？

一、想好你在追求什么，追求不要太物欲，不要太佛系

1、健康的体魄，良好的形象

2、睡得好，吃得好

3、心态好，气场强大

4、干净精致、有趣有魅力

5、财务自由

6、被尊敬敬仰、有自己的事业，为社会人类留点什么，人工智能 & 作品？

7、技能：美和音乐是最感性的东西

先满足低端需求，再尝试高端愿望

二、想好怎么得到自己想要的东西

1、自律

2、安排好时间

3、每天总结

三、安排好一天能用到的时间

1、洗漱 1小时，保持干净舒适， 心情更愉快

2、户外运动休闲 1小时，接触大自然，塑形&放松&激活体能

3、通勤 1.5小时，陌生的环境中锻炼出淡定从容的心态，体察社会的温情冷暖

------新闻5分钟

------聊天5分钟

------复盘10分钟

4、午休 1小时，什么也不想，确保你大脑休息的全力

5、 吃饭 1小时，品味人间美味，提供源源不断的战斗力

6、发呆 0.5小时，思考下这一天做得好的地方，要改进什么，要记住什么

小计：6小时

7、上班 8小时，追求事业的时间

------每隔两小时，休息10分钟，共40分钟

------每隔半小时，看一次盘，2分钟，共20分钟

------工作复盘30分钟

------处理沟通协调30分钟

------认真工作4-5小时

------阅读学习1-2小时

8、睡觉 8小时，什么也不要想，确保你大脑休息的全力

9、娱乐学习生活2小时，学习或者享受人生的时间，聊天追剧等

------复盘半个小时

------1小时拓展技能时间

每次接触都是锻炼沟通、发挥个性、传达魅力的时刻

四、告诫自己，简单点

1、世界那么多大事小事，很多都和你无关

2、关注的领域：人工智能、资本、协作

3、不需要每天有新词、新概念，老经验老想法经久不衰

4、不用向别人证明什么

5、摒弃不重要的东西，游戏