本篇文章给大家谈谈梁溪区主题团建价格表，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。

本文目录一览：

• 1、北京有哪些适合团建的好去处？
• 2、杭州有什么地方比较适合团建游玩？
• 3、上海哪里做团建好一些?
• 4、趣味主题团建活动内容策划方案
• 5、北京有哪些好玩的团建一日游，求推荐！！
• 6、北京春天团建去哪比较好？

北京有哪些适合团建的好去处？

在北京去团建的好地方有很多，推荐5个景点给大家：

一、青龙峡

二、金海湖

三、坡峰岭

四、古北水镇

五、雾灵西峰

团建人数多，去一些人山人海的景点容易掉队，所以推荐一些好玩又惬意的景点给你做个参考，一起来看看这些景点都有哪些魅力吧~

一、青龙峡

【推荐理由】

这里既有漂亮的景色，又有很多娱乐设施项目，工作之余外出游玩可以很好地放松，尤其是极限挑战的惊险刺激项目，让人瞬间把烦恼抛到九霄之外，来到这里可以体验速降、蹦极、攀岩、空中秋千~来到青龙峡记得去坐青龙峡索道，沿着山势缓缓而上，把青龙峡的胜景尽收于眼底。

【建议游玩时间】

4-6小时，团建玩一天

【门票价格】

54元/人 乘坐快艇、缆车和游玩其它项目需另外收费

【开放时间】

1月1日至12月31日

08:00-17:30

法定节假日、黄金周和周六日，闭园时间会顺延一个小时

【位置和交通】

北京市怀柔区怀北镇大水峪村北500米。坐公交可在东直门枢纽站乘坐916快车，在明珠广场站下车，原地换乘H58路到达终点站青龙峡，需要步行169m，大约需要2分钟。

【预约方法】

不用提前预约，但是要持有72小时内的核酸检测证明，并要出示健康码和行程码，可以提前在网上买票，也可以到现场购买，记得提前做好核酸啦~

【青龙峡介绍】

青龙峡是国家4A级旅游景区，占地面积150公顷，青龙峡古长城为明代长城的边关要塞大水峪关。独特的塞外气候很适宜在炎热的夏季前往该地游玩，而且园内的游乐设施也特别吸引人，蹦极跳的跳台是北京市最高的一处，有勇气的壮士做好安全措施从这里一跃而下，想想就觉得很刺激！

二、金海湖

【推荐理由】

金海湖是北京地区水域面积和可供游玩最大的一处水面，在水里可以玩水上摩托、水上飞伞、大型水滑梯等，这里被称为是京郊的“小瑞士”，在这里既可以玩刺激项目，又可以享受碧水蓝天和大草坪，在这里搭帐篷、露营野餐很nice，大坝可以俯瞰整个景区，达到了吉尼斯世界记录--中国最大的坝体彩绘。

【建议游玩时间】

1天

【开放时间】

每年3月15日-11月15日

08:30-17:30

受三大赛事影响，景区在9月17日全天停业，9月18日上午停业，中午12点恢复营业。

【位置和交通】

北京市平谷区金海湖镇海子村北。坐公交在市内的东直门乘918（支）路公交车直达金海湖。公交线路有：平28路、平45路、平29路区间、平50路遵化到金海湖公交站，再步行大约600米就能到达。

【预约方法】

不用提前预约，但需要48小时内的核酸阴性证明。

【金海湖介绍】

金海湖，原名海子水库，原是在1679年大地震中断裂出来的峡谷，后经过诸多改造，形成北京市的第三大水库。金海湖初建于1959年，1968年续建，1960年竣工，水域面积6.5平方公里，总面积22平方千米，是国家4A级旅游景区，内设有20余种娱乐项目，可供大家一次玩个够！金海湖曾经还成功举办过亚运会的赛艇，皮划艇比赛，喜欢皮划艇活动的朋友还不心动吗？

三、坡峰岭

图片来源于网络

【推荐理由】

一年四季的景色各异，不管在哪个季节去游玩都很有特色，如果你们是打算在秋天去团建，那就一定不能错过这个景点，这里屹立了一百多年的黄栌王，红得傲然，体验“红叶绿中游，彩练当空舞”的感觉，一望无际的枫叶林就好像是织女失手泼下的染料，这里的景色堪称鬼斧神工之作，还被《国家地理》评为华北地区最为壮观的山地红叶区。

【建议游玩时间】

3-5小时 团建1天

【门票价格】

旺季：50元/人

淡季：30元/人

【开放时间】

4月1日-11月17日

全天 08:00-17:00

【位置和交通】

在北京六里桥东乘坐公交917路到周口店路站下车，然后换乘F32路公交到坡峰岭风景区站下车，步行即可到达。

【预约方法】

不用提前预约，不能查验核酸，最好是持有72小时内的核酸检测证明，另全国医护人员凭执业资格和本人身份证可以享受免票入园哦~

【坡峰岭介绍】

坡峰岭有一条长达6000米的山路，材料全部采用本地山石，历尽千辛万苦才修建好，景区面积133.3公顷，景区起处种了很多柿子树、桃树、核桃、杨树等，秋季红叶盛开的时候，如同天宫中被打翻的染缸，红叶开放时期：初红期：10月16日-10月24日；盛开期：10月25日-11月1日；末红期：11月2日-11月10日，建议在盛开期过去，特别美！

四、古北水镇

【推荐理由】

北方的温柔、江南水乡的气质在这里体现得淋漓尽致，不用出北京就能感受到不一样的风情，景区内的司马台长城有俯视人间烟火之感，夜晚的无人机孔明灯秀非常的浪漫！由上百架无人机孔明灯升在空中，给漆黑的夜空点缀了一道靓丽的风景，还有长城音乐水雾秀，体验音乐喷泉和3D裸眼动画带来的视听盛宴吧~

【建议游玩时间】

3-5小时 团建1天

【门票价格】

140元/人 略贵

【开放时间】

11月1日至次年4月30日

全天 09:00-22:00

5月1日至10月31日

全天 09:00-23:00

【位置和交通】

北京市密云区古北口镇司马台村。坐公交在东直门乘坐北京公交980路，在密云西大桥站下车，换乘北京公交密51路可以到达古北水镇。

【预约方法】

不定时发布关于YQ防控的要求，所以最好是准备48小时内的核酸证明，无需预约。

【古北水镇介绍】

古北水镇总面积9平方千米，因位于古北口附近又有江南水乡乌镇风格而得名，依托司马台遗留的历史文化，将9平方千米的度假区整体规划为“六区三谷”，主要景点有：司马台长城、永顺染坊、圆通塔、八旗会馆等，在每天晚上还会举办夜游活动，特别的热闹。司马台长城是中国唯一一处保留明代原貌的长城，整个长城城墙依险峻山势而筑 ，以奇、特、险著称于世。

五、雾灵西峰

【推荐理由】

滑道3000米、90度下坡的高山滑水漂流，弯道多，是京郊漂流的number 1，妥妥的“浪尖上的过山车“，森林戏水湖泊可以带上水枪和团队的人一起打水仗；大山深处有一个最美的星空帐篷营地，就好像误入了宫崎骏的童话世界，刺激是真的刺激，宁静也是真的宁静，让人可以彻底放下烦恼，只管享受这一段旅程。

【建议游玩时间】

3-5小时

【门票价格】

40元/人

【开放时间】

5月1日至10月7日

周一至周日 全天 08:00-16:00

【位置和交通】

北京市密云区沙滩村雾灵西峰风景区。坐公交乘坐密39路到沙滩站，步行到风景区即可。

【预约方法】

需要出示健康码和行程卡，不用提前预约，但是要持有48小时内的核酸证明。

【雾灵西峰介绍】

雾灵西峰风景区占地近20平方公里，海拔2118米，雾灵山“因其高峻，有云雾蒙其上，四时不绝”而得名，这里的漂流是北京首屈一指的，也是最多人打卡的地方之一，回旋滑、急速滑、离心滑，各种的刺激。景区内有几十种中草药，是天然的植物王国，而景区内的彩葵园种植的彩色向日葵更是多达20万株，总面积300亩，一片向日葵花海。

旅游小tips

1、以上推荐的5个景点在附近都有民宿，而且雾灵西峰是可以在景区内居住的，民宿一般都设有唱歌、游戏等项目，还有狼人杀等游戏可玩。

2、春秋冬三季团建的话最好是带上羽绒服，尤其是露营的，晚上会比较冷哦。

3、建议自己带上水和干粮，以备不时之需，万一爬到半山腰又累又饿还买不到东西吃，那这趟旅行就不是很美妙了。

4、记得涂上防晒霜哦~玩漂流的带上换洗衣服。

5、去坡峰岭游玩的朋友，一定不要错过景区内的红色背篓餐饮部，他家的压饸饹真的是绝绝子，就是好几种面混合在一起，味道很特别，有很多游客每年都特意跑去吃呢！

6、古北水镇的永顺染坊可以自己DIY染布，也可以拍照留念，动手能力强的小伙伴值得一试，景区内还有手工艺品店，手工制作的风筝、灯笼、剪纸等~对于我这种喜欢手工的人来说，是一定要进去逛逛滴~

杭州有什么地方比较适合团建游玩？

沐心岛整体

特色湖边草庐、房车露营

露天烧烤

帆船和露营

篝火晚会

       杭州团建必去--沐心岛

位置：浙江省杭州市萧山区越王路2800号

特色：兼具室内室外多种场地

1800平大草坪，皮划艇、帆船浆板等水上项目任选。

露天电影和篝火，露天烧烤，有露营有房车住宿还有湖畔草庐任选。

交通：离杭州市中心30--60分钟的车程

可乘坐地铁一号线到湘湖站，离湘湖站10分钟车程。

价格：房车住宿价格700--2500不等随时变换，周末价格比工作日贵

    3处露营地，可搭帐篷，帐篷可自带也可选择已经搭好的帐篷价格499--799不等

    绝美秋千房、阁楼木屋、湖畔草庐房，女孩子可冲价格1359--1699不等

    团建人多建议选草坪露营更便宜。

团建项目：免费项目:草坪音乐节（星空下，摇晃荧光棒一起嗨，全员参与，迅速上手，直接出道）

极速飞盘（与阳光草坪适配，活力满满）

沉浸式剧本杀

篝火晚会(围绕在篝火旁，载歌载舞）

不定时的露天电影

付费项目：皮划艇穿越水杉林，蹦床，湘湖摇橹船等可自行决定是否购买。

沐心岛风景绝美，是出片好地方，随手一张都是大片。早晨的日出，黄昏的落日。夜晚的星空和篝火。让人在城市中偷的浮生半日闲，感受大自然的美丽。

绝美的风景，多种多样的团建项目，便利的交通，极具特色的露营。沐心岛团建约起。

上海哪里做团建好一些?

吃饭唱歌属于传统团建活动，在预算不多的情况下，可以选择此类活动，吃饭类活动建议选择轰趴管，能够达到团队融合的效果，区餐厅吃饭除了男生拼酒其他人可能还是会不熟悉。

另一类团建活动是传统拓展类，像是新员工培训基本都会沿用这种方式，一般在基地进行，比较锻炼意志，强度稍大。

还有一类，是接受度比较高的，各类主题团建，偏向于游戏化，强度比较适中，内容比较新颖，也能结合企业文化去做主题设计，这类团建偏向于定制化，相对来说价格较高。

推荐下我们公司：纵驰体验，上海团建行业，从规模到人员到客户好评率，都处于比较高地位，是同行业都比较认可的大哥公司。

趣味主题团建活动内容策划方案

团建可以培养大家的的合作意识，增进大家彼此间的了解。做好团建方案很重要。下面是我整合的趣味主题团建活动内容 策划方案 ，一起来看看吧。

趣味主题团建活动内容策划方案1

一、活动目的

为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

二、活动主题

“敞开胸怀，自由奔放”

三、活动时间

20_年x月_日下午x点

四、活动地点

附近酒店会议室

五、活动参与主题

_全体员工

六、活动主持

_为主，各部门领导轮番上场

七、活动形式

培训+互动游戏

八、活动方案

(共分两个部分，共约x个小时左右)

前奏：(时间约_分钟)

老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和 工作计划 。下面的时间交给各部门负责人。

各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女-_”，然后_登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言 自我介绍 ，包括工作职责， 兴趣 爱好 等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或 句子 作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中 口号 )。

第一部分：培训(每个部门时间控制在_分钟，QA阶段控制在x分钟，中间有_分钟休息时间，共计x小时_分钟)

所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充

流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

第二部分：互动游戏

宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

趣味主题团建活动内容策划方案2

一、活动背景

冬天已经悄然走入我们的生活，各种盛大的节日也悄悄临近。无论是圣诞还是 元旦 ，都是亲朋好友护送祝福、互赠礼物的时候。 贺卡 作为传情达意的重要载体，更是入主各大商店柜台。但是，贺卡的制作会耗费大量的纸浆，这样会给森林的资源造成很大的压力。一张最普通的贺卡起码要消耗掉_克的优质纸张，每_万张贺卡以1吨计，意味着_x万人每人邮寄一张贺卡，就要砍掉近_x棵十年生的树木，耗电1万多千瓦时，排废水_x多吨!如果每张贺卡的购买费、邮寄费只以x元来计算，耗资就高达_x万元。森林是地球的绿“肺”，是维持大气中氧气和二氧化碳相对平衡的近乎最为重要的一环。而树木，正是构成森林的基础。“节约纸张，拯救森林”之 平安夜 送橙意，正是希望通过一种特别的方式向同学们传达我们保护环境，保护地球的呼声。

二、活动目的

1.降低贺卡发放的使用量，为森林资源的保护做出一点贡献及减少生产贺卡所带来的污染。

2.借此机会，向在校大学生宣传一些环保理念和环保知识。把“绿色消费”的理念深入到同学们心中，时刻提醒同学们在生活当中从点滴做起，从小事做起，珍惜森林资源，带领更多的同学加入到保护环境的队伍中来。

3.加强福建各环保高校之间的联系，促进各自的学习交流，为以后更多的福建地区性活动积累 经验 。

为_校同学传递冬日的温情与节日的祝福。

我们深知，通过这次活动所拯救的树木与世界上正在被砍伐的树木数量来说，是多么的微不足道。但重要的是，我们希望把节约纸张，拯救森林，保护环境的理念传达出去并让其深入人心。只要每一位公民都有环保意识，只要每一位公民都能为环保事业贡献一份力量，我们相信，地球的明天会更好。

三、活动内容

(一)活动主题：绿色大学城，温情 圣诞节

(二)活动口号：MarryFruits!

(三)活动对象：_省在校大学生

(四)活动时间：圣诞、元旦

(五)活动组织：

1、主办方：福建青年交流服务中心

2、承办方：福建省各高校环保类社团

(六)活动步骤：

1、_月x日到_月_日

(1)成立策划小组，完成活动策划，确定活动主题、模式、流程等基本情况。成立宣传组、财务组、美工组(可与学校美工协会合作)、购买组进行前期的准备及相关信息的事先查询。

(2)确定参与高校，并进行初步沟通，建立高校水果高校联络表。(每校至少两名联系人，以确保活动联系的实效性。)

(3)对参与的高校进行活动推广宣传培训，以保证前期准备工作实施到位，后期活动正常顺利开展。培训内容包括活动主题、口号、标志、形式，活动宣传内容 方法 ，环保知识宣传，水果包装，活动信息交流模式。

(4)申请表于_日前发到中心的邮箱。

2、_月_日到_月_日

(1)联络赞助，以致力于或有益于环保的企业、NGO为对象，宣传他们的环保理念，增强他们在大学生中的知名度，提升其公众性。向环保组织、环保网筹集资金，为保证活动顺利进行提供保证。

(2)各高校调查自己学校附近各类水果价格，做出一份水果价格表。发到_青年交流服务中心，再由中心整理发给各个高效。以便向所在高校学生传递价格信息。

(3)水果价位表请与_日发到中心邮箱。

3、_月x日到_月_日

(1)制定水果温情表，内容包括送水果人、收水果人的姓名、学校、宿舍、联系方式、水果类型、 祝福语 等基本信息。

(2)各高校集中宣传，通过校园广播、报纸、网络、以及展牌、张贴海报、展示水果样品等形式，让同学们了解我们的活动，尽可能扩大活动的影响力。

(3)做好报名资料收集工作，在_日之前将资料整合分类，发送到福建青年交流服务中心，福建青年交流服务中心将会整理发给各个高校。保证同学们的祝福如期送达朋友手中。(各社团在同学报名时要求同学说出自己在日常生活中的环保小行动)

(4)统计各高校发送到各自学校的“祝福容量”，给以回执。保证福建的大学生在圣诞时收到环保给大家带来的时尚祝福。

(5)_日前，请各个高校将水果温情表发到中心邮箱，并自己留份档案。

4、_月_日到_月_日

(1)将各学校统计好的水果高校联络表发至青年交流服务中心以便统计。后，再转与每高校。(确保每所高校有一份完整的联络表)

(2)各高校分配好送祝福的人员，务必保证祝福顺利的送达。

5、_月_日到_月_日

圣诞节水果祝福集中派送，在送祝福时，派送组需收集受祝福人的反馈信息，同时向受祝福的人介绍我们活动的意义，扩大绿色理念的宣传面。

6、_月_日_月_日

总结 圣诞派送，整理同学及各地区反馈，对于发现的问题及时作出解决方案，确保元旦派送完美收局。

7、统计发出定单的派送情况，向未送达祝福的同学道歉。

四、注意事项

1、各高校必须有至少两名联络人与中心保持联系，确保信息的顺畅沟通。

2、各社团工人人员必须保持高度责任感，明确活动不仅是为同学服务，同时涉及到社团、高校的信誉问题。

3、活动中要对相关环保知识进行宣传，我们是环保组织，不是为作活动而作活动，我们的意义在于宣传环保理念，增强同学们的环保意识。

4、活动属于非营利性，各社团不得在活动中多收取参与同学费用，活动所得资金必须用于社团环保活动。

五、赞助商

1、赞助商或NGO组织必须是具有环保理念的环保节能型企业，以具有全国性效益的企业为优。

2、在活动中为赞助商的帮助给与宣传，但是不进行商业促销。

3、不做营利性回报活动，双方本照公平公正的原则，建立合作关系。

4、双方按照合约行使各方权利、履行各方义务。

趣味主题团建活动内容策划方案3

【活动时间】

【活动地点】乐清阳光少年拓展基地

【集合时间】以通知为主

【集合地点】以通知为主

【报名费用】一团一议

【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、 保险 、组织费、道具费、音响等

◆◆◆◆◆

参考行程

初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

早上7:30集合，8点准时出发

约9:00到达乐清阳光少年实践 教育 拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余 文化 生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

团建活动内容：

一、组织人员分工

1、指挥员

2、裁判员

3、培训师

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、无敌风火轮

(1)、项目类型：团队协作竞技型

(2)、道具要求：报纸、胶带

(3)、场地要求：一片空旷的大场地

(4)、游戏时间：10分钟左右

(5)、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

(6)、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

4、坐地起身

(1)项目类型：团队合作型

(2)道具要求：无需其他道具

(3)场地要求：空旷的场地一块

三、项目时间：20分钟-30分钟

四、详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

趣味主题团建活动内容策划方案4

一、整体时间安排

热身时间20分钟

团建时间100分钟

自由体验时间30分钟

备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

二、具体时间安排

(一)、前期准备

1、时间：五分钟

2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

(二)、入场分组热身

1、时间：十五分钟

2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。

三、活动具体内容

(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。

比赛项目说明：

1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)

游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)

游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)

游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)

游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

5、小脑王(海绵池区域闯关制)

游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

6、占山为王(火焰山区域，计时制)

游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

7、蹦床 篮球 (蹦床篮球区域，计时制)

游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1、翻滚吧少年(Airbag区域)

项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最摇摆(蹦床表演区域)

项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

4、勇往直前(拓展区)

项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

5、障碍闯关(拓展区)

项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

6、短速滑雪(滑雪区域)

项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

趣味主题团建活动内容策划方案5

水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，_户外大本营特别为_单位职工策划了一场户外 拓展训练 活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。

活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队

活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。

参与人员：各部门成员

活动地点：_田园农庄、_岛_农庄、_农庄、_果蔬、_农庄

活动流程：

8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴)

9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围

9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

10：40-12：00拓展项目： 毕业 墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作

12：00-13：30在农庄用餐及午后休息

13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键

14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、 射箭 、划船、新奇车

16：30-17：00 活动总结 ，学员分享，合影留念，开心返程

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北京有哪些好玩的团建一日游，求推荐！！

总的来说，北京是郊区。比如房山、怀柔、延庆、密云房山推荐杜诗、百花山。如果想要休闲，也可以在青龙湖租别墅。怀柔推荐青龙峡、水长城、红螺寺为主要休闲区。可以去康熙草原，野鸭湖，龙庆峡，在柳沟吃一顿豆腐宴，或者爬长城。密云推荐雾灵山和古北水镇，水镇。

成人生存课程以野外多样化的地理环境为特色，如丛林、沙漠、海洋、峡谷和高原，深入荒野，探索原始自然世界的秘密。极限生存重生到极限，生者为王。面对荒野困境，借助攀崖、净水生火、生存食谱等技能，快速制定生存计划，克服困难，发展生存智慧。通过体验贝尔生存课程，学生可以探索广阔的世界，在自然环境中获得灵感，实现自我突破，在遇到挫折时有面对困难的勇气和解决困难的决心。家庭生存课程——让你带着孩子去野外，进行一次像bear grylls风格的冒险，让家庭成员分享一次真正难忘而有趣的经历。在有限的时间内，你和你的孩子将学习如何生火，如何在没有地图和指南针的情况下在白天和晚上寻找方向，如何用刀求生，如何追踪，设置陷阱和寻找野生食物。你将建造一个临时避难所，并利用你所有的资源自己准备晚餐。为了在课程中获救，你需要展示你所有的勇气和决心来学习生存技能。按照真正的伯格里尔斯风格，没有人会来救你。你要跑，要跳，要爬，要游，要绕绳下降，要手脚并用冲回文明世界。家庭生存课程课程特色走进野外面临荒野困境，孩子必须正视恐惧和焦虑，掌握丛林方向识别、悬崖攀爬、清洁消防用水、搭建庇护所、户外烹饪等生存技能。，并且自强不息，挑战自我。亲子互动与海洋、丛林、峡谷、溪流，父母与孩子共同面对真正的荒野，合作完成生存挑战。父母可以全心全意陪伴孩子，见证孩子的成长，激发深层的情感体验。在课程的启发下，通过体验贝尔的生存课程，督促孩子探索世界，加深对自然的认识，在荒野中实现自我超越，培养面对困难的勇气和解决困难的决心，在过程中培养孩子积极乐观的生活态度。企业团建课程团体生存课程旨在提供有趣刺激的活动，促进团队的融合，留下长久的记忆。同时能让你获得一些关键的生存技能，不仅能在关键时刻保命，还能促进你所在团队的融合，增强其适应能力、团队荣誉感和自豪感。精力充沛，态度强硬，不同寻常的思维模式，重新激活你的团队，了解你的团队！我们不仅通过课程活动激励你的团队合作，也激励优秀的团队成员。这是我们想为您提供的团队生存定制服务。我们可以根据您的所有要求进行定制，并在世界任何地方进行。选择你想要的地方，告诉我们你团队的目标，我们可以为你量身定制，融入贝尔生存训练营，让你的课程更精彩，更享受！北京共青团建设公司-企业共青团建设课程的特色，增强事业信念，融化团队:尊重信任，乐于沟通，乐于奉献。离开熟悉的环境，打破舒适区，敢于拥抱不确定性，在逆境中争取团队生存。通过定制版贝尔生存训练营，打造一批目标统一、向心力高、凝聚力强的铁血团队。通过回归原始的生存训练和定制活动，进一步激发团队的斗志，抵制诱惑，以奋斗为根本，勇于探索，勇于创新，勇于试错，勇于承担责任。经过深度培训，锻炼了学员的毅力、坚定的执行力和有效的领导力。

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北京春天团建去哪比较好？

北京近郊团建分别有不同梁溪区主题团建价格表的景色梁溪区主题团建价格表，最适合团建的季节一般是4-9月份，气候比较适宜，同时可选景区也比较多；

景区推荐：

1、怀柔（雁栖湖，青龙峡，水长城，红螺寺）以山水为主，景区内设施完备，适合团队组织活动，周边的餐饮住宿相对比较成熟，性价比较高。

2、密云（古北水镇，清凉谷，张裕爱斐堡）以景区建筑为主，景区内设施齐全，安全性高，有自带餐饮住宿，价格居中上。

3、延庆（玉渡山，龙庆峡，世园会，野鸭湖湿地）以自然风光为主，景区内设施完备，散客居多，周边餐饮距离景区较远，性价比高。

4、平谷（石林峡，金海湖）景区差别较大，石林峡自然风光为主，金海湖人工设施为主，石林峡性价比较高，周边餐饮以农家院为主，金海湖自带住宿和餐饮，消费偏高。

5、房山（十渡）自然景观+人工设施，主要以水上漂流，蹦极，高山玻璃栈道为主，性价比高，周边餐饮和住宿配套设施齐全，性价比近郊最高。

活动推荐：

1、运动类：趣味运动会，素拓

2、创造类：纳斯卡，哥德堡，扬帆起航，F1赛车等

3、体验类：棒球，飞盘，橄榄球等

4、主题类：定向寻宝，剧本杀，沉浸式体验

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