如约瑜伽团建方案（如约瑜伽团建方案设计）
本篇文章给大家谈谈如约瑜伽团建方案，以及如约瑜伽团建方案设计对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
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团队建设方案团队活动策划精选5篇
团建可以激励团队,团队精神让队员之间认识到个体的差异性,可以让队员去相互学习对方身上的优点,如何编写团建活动方案呢,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
团建活动方案1
一、活动全称：阳光之行
二、举办机构：
1)主办单位：__团委学生会
2)承办单位：__学生会文艺部
3)赞助单位：__
三、活动地点：__
四、活动时间：20_.11.27(暂定)
五、参与人员：
___学生会全体成员
六、活动背景与意义：
在这个秋高气爽的日子里，__团委学生会迎来了新成员。为增进学生会各部门感情，提供相互交流管理及活动 经验 ，相互学习的平台，以便于以后各部门之间的合作，特举办此次活动。此次活动还能加强各部门各同学之间的默契，放松同学们的神经，娱乐及丰富大家生活。
七、提前准备：
1)提前一星期进行踩点，安排活动地点和就餐地点。
2)提前准备游戏及其如约瑜伽团建方案他所需道具，礼品。(可与宣传部，体育部等协商准备)
3)人员分配。(包括买道具，买礼品，布置会场，接待工作，主持人，节目负责人，维持现场秩序人员等。)
4)提前一星期通知学生会各部门负责人活动时间，确定各部参与人数和姓名，收集活动资金。
5)进行分组，除文艺部成员外，其如约瑜伽团建方案他人员共分四组，每组由一~二个常委负责。
6)活动当天文艺部全体成员提前一小时到达活动地点布置场地。其中一部分人负责带领其他学生会成员于中午12点到达活动现场。
7)活动当天上午11点，全体学生会成员在一教门口集合，各部门清点人数再出发。
八、活动流程：
1)主持人开场，学生会主席致辞。
2)主持人按事先安排，进行分组。
3)给每组五分钟时间商量队名和 口号 。
4)活动设计：
环节一：文艺部表演节目
游戏1：拔河比赛
道具：一条拔河绳子。(可到体育部借用。)
规则：两两队进行一组，用事先准备好的绳子进行拔河比赛，获胜的两支队进行第三场比赛，其他两支队各记十分，并在本游戏结束后接受惩罚。第三场比赛获胜队记五十分，失败队记三十分。
游戏2：数7
规则：每对派五人进行比赛，共二十人围成一圈。由第一个人随意数一个数(两百以内)，按顺序由他旁边的人从左往右数下去，到了7、带7或者是7的倍数的数时叫过。犯规者退出游戏。从犯规者旁边的同学开始接着，任意说一个数字，下面的人接着数下去。到最后胜利的五个人，每个人所在的队，加上五分，可累加。(共两轮，可换不同人)获得加分最少的队伍接受惩罚。
环节二：组织部、办公室、新闻科技部表演节目
游戏3：瞎子背瘸子
道具：鲜花、纱巾和气球、长绳
游戏规则：每队选择两名同学，一男一女，男生背女生，男生当瞎子，女生当瘸子，男生将纱巾蒙住眼睛，女生当瘸子说话为瞎子引路。场中间设立两边界，选手出界一次加时15秒，内设五个气球，两支鲜花。气球需要踩破，鲜花必须捡起来送给女方。把气球全踩破，两支鲜花都送给女方，并到达终点，计时停止。用时最短的队伍获胜，加上三十分。第二加上二十分。其他两队不加分，并接受惩罚。
游戏4：淘汰游戏
规则：每队派出15人参与游戏，共60人手拉手围成一个圆圈，然后在慢跑的同时，听主持人说数字，说到什么数字就得有几个人围在一起，但数字不能超过8。(比如，主持人喊道4，就应该有4个人手拉手围在一起。)错了的淘汰，最后剩下少数人(根据具体情况定)，每个人所在的队，加上五分，可累加。(共进行两轮，第二轮可换没上场的人上)。获得加分最少的队伍接受惩罚。
环节三：宣传部、素拓部、生活部表演节目
游戏5：歌曲接龙
规则：每队派五个人，共二十人站成一竖排，由主持人随便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一个人取歌词的最后一个字来作为接下来他要唱的歌歌词中存在的字。也就是说，这个字只要存在于他所唱的歌的歌词中就可以(可以同音不同字)。第二个人继续接下去，后边依次。十五秒接不上来淘汰，后面一个人继续接，接对的排到队末继续比赛。直到场上剩五个人。每个人所在队加五分。(进行两轮，可换不同人)获得加分最少的队伍接受惩罚。
游戏6：杯子传水
道具：一次性杯若干
规则：每队派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人发一纸杯，用嘴叼着或咬着。第一个人不用叼。比赛开始，由第一个人给第二个人杯里倒水，并依次传给后面一个人。队员不能用手触碰杯子，最后一个人将水倒到指定器皿(不能用手)。在一分钟之内，传递水最多的两个队获胜，各加三十分。其余两队不加分，并接受惩罚。
环节四：学习部、体育部、实践部表演节目
游戏7：多人多足
道具：绳子若干
规则：每队全体成员参加，左、右腿分别绑在一起，赛跑，用时最短获胜。(各自可先练习五分钟，正式比赛开始计时。)用时最短加五十分，第二加三十分，其余两队各加十分，并接受惩罚。
游戏结束，记分员统分，宣布各队得分，发放奖品。
注：惩罚手段：(数的队伍选择一人接受惩罚)
1、怪噜饮料
规则：赢的队在一杯纯净水中加料(味精、盐、胡椒、可乐、芥末等)，让输家将其喝下。
2、甜言蜜语
规则：大家围成一个圈，输家蒙上眼睛，站在圈内，然后大象鼻子转圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到谁就走到那位同学的前面牵起他(她)的手吻一下，并对那人说“我可以娶你吗?”。
3、反串 广告 (提供广告参考：益达、脑白金等)
规则：男演女，女演男，输家自己做自己看过的广告
4、强颜欢笑
规则：由主持人出题，被惩罚者用喜怒哀乐等表情来读出主持人给的内容
5、屁股写字
规则：由惩罚者用屁股来作出主持人给出的字或画，直到有人猜出为止
6、真情告白
规则：下载不同版本的精彩告白短文，让被惩罚者在在场的同学中，选择一名异性来有感情的念出这段告白。
(惩罚方式被编写在纸条上，由被惩罚者来抽取，从六张纸条中任选一张，按纸条上所编序号对应惩罚 方法 序号来接受惩罚)
5)集体聚餐
6)活动结束后，统一回校。
九、经费预算：
游戏费用：道具及奖品：300元
场地布置：200元
餐费：预计270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水费)
交通工具：300元
总计：3770元
团建活动方案2
各党支部、团支部：
为切实加强和改善党对共青团的领导，推进我县团组织建设，着力提高团组织战斗力，扎实推动我县共青团和青年事业科学发展，根据文件精神，现就加强“党建带团建”工作提出以下 实施方案 ：
一、“党建带团建”工作的指导思想和目标任务
指导思想：深入学习实践，加强党的执政能力建设和先进性建设，带动团的思想建设、组织建设、班子建设、队伍建设、作风建设、制度建设，不断优化团组织的工作条件，不断提高各级团组织的服务能力、凝聚能力、学习能力、合作能力、战斗能力，把团员青年紧密团结在党的周围。
目标任务：建立完善“党建带团建”工作机制，力争用三年左右时间，使县团委、各团支部有一个好班子特别是有一个好的带头人、有一支能够发挥模范带头作用的团员队伍、有围绕党的中心工作并适合团员青年特点的好活动、有健全规范和行之有效的工作制度、有保证工作正常开展的必要经费和阵地。
二、“党建带团建”工作的主要内容
(一)带思想建设，保持团组织先进性
各级党组织要指导团组织探索具有时代特点的青年思想政治工作的方式方法，积极开展青年思想 教育 活动。支持团组织通过办青年业余团校，举办 报告 会、研讨会、专题讲座等形式，牢固树立，认真践行社会主义荣辱观。各党委每年举办一至二次党建知识培训，各团支部届时要组织好团员积极参加培训。28岁以下的党员要参加团的组织生活和活动，发挥模范带头作用，教育和影响广大团员青年。
(二)带组织建设，巩固和健全团基层组织
党组织对团的组织建设负有直接领导责任。凡是团员人数在3人以上的单位，党组织要帮助尽快建立团的组织;试行不具备建团条件，35岁以下青年人数10人以上的，党组织要指导成立青年工作委员会。要把乡村两级党支部场所建设与团支部阵地建设进行有效融合，实行统一考虑、统一规划、统一建设。重视共青团的信息化建设，支持团组织积极探索利用互联网、qq群等“1+”新型组织纽带，推进集工作、服务、活动阵地为一体的青少年服务中心建设，从政策、资金、人才、技术等方面给予扶持和帮助，不断创新工作手段和方式。合理调整团的基层组织设置，推行乡村两级团组织按期集中统一换届工作。
(三)带班子建设，培养造就高素质团干部队伍
党组织要把共青团作为党培养年青干部的重要基地，将团干部培训纳入干部培训计划，推行挂职、交流、轮岗等制度，有计划地培养锻炼团干部。有计划地做好团干部的转岗输送工作，团组织领导班子成员在同一岗位上任期不超过两届，科级团干部年龄不超过33周岁，科级以下团干部年龄不超过28周岁，至少要配备2名25岁左右的委员，保证团干部队伍的生机和活力。基层党组织在调整同级团组织负责人时，应事先征求上一级团组织意见，待上一级团组织回复意见后，按干部管理权限行文任免。试行35周岁以下基层党政班子成员兼任团组织书记的选配方式，推行乡镇配备专职团委书记，鼓励大学生村干部、志愿者担任农村基层团组织负责人。建立团干部年度考核制度，团委每年对下级支部进行一次年终考核，并将考核结果通报给同级党组织。指导和监督团的各级领导班子坚持民主集中制、坚持民主生活会制度、集体领导各个人分工负责相结合的制度以及重大问题决策制度等，提高团组织领导班子的整体战斗力。
(四)带队伍建设，提高团员队伍素质
各级党组织要把团组织的“推优”工作纳入到发展青年党员工作规划，认真落实“28岁以下青年入党一般应从团员中发展”和“发展团员入党一般要经过团组织推荐”的规定，指导团组织规范“推优”程序，疏通“推优” 渠道 ，明确“推优”重点，提高“推优”质量，扩大“推优”数量。在农村，重点挑选那些有 文化 、能带头致富和带领群众致富的优秀青年团员作为推荐重点;在学校，重点挑选思想素质好、学习成绩好的优秀青年学生作为推荐重点;其他支部要重点挑选思想品德好、形象素质高、工作业绩突出的优秀团员青年作为推荐重点。对推荐出的培养对象，各级团组织要对他们进行系统的党的基本知识和理想信念教育，使他们在思想上、行动上自觉向党组织靠拢。要充分运用党员队伍建设中的成功经验和做法，指导和帮助各级团组织加大发展团员工作力度，特别要加强在农村、中学中发展团员，不断壮大团员队伍。支持团组织提高团员信息化管理水平，加大对团员青年的联系和覆盖。
(五)带作风建设，增强团组织战斗力
团建活动方案3
一、活动目的:为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他
部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
二、活动主题:“敞开胸怀，自由奔放”
三、活动时间:20_年_月_日下午_点:
四、活动地点:(附近酒店会议室)
五、活动参与主题:__全体员工
六、活动主持:_为主，各部门领导轮番上场
七、活动形式:培训+互动游戏
八、活动方案:(共分两个部分，共约4个小时左右)
前奏:(时间约30分钟)
老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和 工作计划 。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如:“这是客户部有活力的美女-_”，然后_登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言 自我介绍 ，包括工作职责， 兴趣 爱好 等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或 句子 作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。
第一部分:培训(每个部门时间控制在15分钟，QA阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)
所需物料:投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师:各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充
流程:各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。
客户部:
媒介部:
设计部:
策划部:
第二部分:互动游戏
宗旨:加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。
团建活动方案4
20_年春游踏青活动方案
阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心， 同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下： 一、活动主题：走进春天，拥抱绿色;亲近自然，感受生活! 二、活动地点：阳台山自然风景区(北京海淀区与门头沟区交界) 三、活动时间：20_年4月11日(周六) 四、参加人员:全体员工 五、活动形式
1.本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。
2.活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录欣赏到的美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至__箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。 六、报名方式
请参加活动人员于周三(20_年4月8日)下班前到_处报名，并选择活动小组。 七、活动安排
08:00—09:00 正门门口集合，乘坐大巴到达景区
09:00—12:00 登山小组下车从景区东侧登顶
摄影小组继续乘坐大巴至景区西侧登顶
12:30—13:00 全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从
景区西侧乘车下山
13:00—15:00 午餐
15:00—16:00 活动结束返程 八、费用预算
九、温馨提示
1.阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2-3小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。
2.请参加人员于4月11日(周六)上午08:00在公司正门门口集合。
3.为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请
酌情添加衣物。
4.活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。
4.活动中如有问题请与联系人联系。 附件：阳台山自然风景区简介
20_
公司工会
年4月3日
附件：阳台山自然风景区简介
阳台山自然风景区，位于海淀区与门头沟区交界地带，距颐和园17公里，面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米，是临近平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园，北边是凤凰岭风景区。阳台山自古以来就是著名的自然风景区，金代章宗时期，享有盛名的“西山八大水院”中的金水院(金山寺)、香水院(法云寺)、清水院(大觉寺)都在阳台山一带,是京郊休闲健身的好去处。
团建活动方案5
一、活动时间：
20__年4月11日(周五)—13日(周日)
二、活动地点：
惠州南昆山大观园户外拓展基地
三、参与人员：
协会全体会员
四、组织方式：
以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作
五、活动日程及内容
4月11日(周五)
下午2：00集中出发
下午5：30到达南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
4月12日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐
14：00返深
六、活动费用：
1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)
七、其他事项：
1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
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有创意的团建活动方案有哪些？
1、大家熟知的拓展训练。最经典的团建形式，同时也是被吐槽得最多的一种。简单地说，就是把你带到拓展基地去做各种项目。对于传统拓展来说，好处是效果是可控的。毕竟拓展项目都是经典的项目，形式和流程都很规范，能够确保会得到相应的效果。
2、效果主要还是看培训师水平，能不能引导团队去思考。而不是玩玩就过了，更不是洗脑打鸡血。拓展各种被吐槽，但拓展项目本身并没什么错。主要还是因为行业参差不齐，想“挣快钱”的培训机构太多了。
3、项目本身倒没什么问题，都是经典项目，效果肯定是好的（培训师靠谱的情况下）。就是形式过于固定了，基本上20多年来没有什么变化。还是熟悉的配方，还是熟悉的味道.....因此拓展针对性不强，针对不同的团队，用的都是同一套东西。这样充满“套路”的团建，要是多搞两次，作为组织者的你估计要被骂惨了。
4、旅行式团建顾名思义，就是去旅行，然后在游玩中会穿插一些团建项目。这种形式就相当于大家一起出去旅游，放松一下。旅行式团建不像是一次团建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后顺便穿插了一点团建活动。因此效果也就不太可控。
5、根据企业需求，进行团建的定制，会有很多企业元素的融入（团建公司靠谱的话）。这类团建的针对性最强，可以确保活动是与众不同的，有很好的体验。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用较高。企业文化融入，增加团队凝聚力，适合于想达到团建效果的团队。
6、吃喝玩乐最常见的一种形式。聚餐、唱K、密室逃脱、聚会轰趴其实都于这类。类似的还有：吃喝玩乐：聚餐、王者农药、狼人杀、密室逃脱、体感游戏、轰趴，保龄球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等。
团建活动
1、破冰活动 时间:20分钟
活动目如约瑜伽团建方案的:打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容:
1、将所有成员分为三组,让每组队员围成一个向心圆,直径2—2.5米,选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手,中央的队员则双手抱在胸前,并做出以下的沟通对话。中心队员:“我叫……(自己的名字),我准备好如约瑜伽团建方案了,你们准备好了没有?”全体团队成员回答:“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”
3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中,这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立,并不要打开双手,以免伤及他人。
2、毕业墙 时间:20分钟
活动内容:将所有人员分成三至四组。在规定的时间内,每一组的所有人只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。
如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务,则选择利用时间最短的那一队为获胜组。
活动目的:主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数:★★★★★
体能要求:★★★
危险系数:★★
3、过软桥
时间:60分钟
活动内容:一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组,各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的:打破心理舒适区生理反应,遇到危机的退缩趋势,突破自我心理舒适区—跳跃成功,团队激励的作用,也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数:★
体能要求:★★
危险系数:★★
4、解手链
形式:10人一组
时间:20分钟
活动内容:1、让每组成员围着站成一个向心圈。
2、先举起自己的右手,握住对面那个人的手;再举起自己的左手,握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开,可允许组员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
三、团队野餐
团队比赛预计17:00结束,随后在风情园举行烧烤晚会活动。
四、保护环境、热爱生活
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年,世界各国遭受着不同程度的自然灾害,人类要想征服可怕的大自然,就必须尊重自然。
建议利用此次户外活动的时机,从我们自己做起,及时清理活动时产生的各种垃圾,保护环境,善待家园,共同创造一个美好的生活环境。
扩展资料:
员工团建活动的重要意义:
团队建设可以明确团队的目标，提升员工的团队精神和团队意识。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时的处理能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。
2. 可以提升团队的凝聚力。可以增进员工间的相互了解，让员工之间相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。
迅速让一个团队变成一个人。
3. 能激励团队。团队精神让队员之间认识到个体的差异性，可以让团员去相互学习对方身上的优点，努力的向更好的方向进步。
当团队完成某项个人无法完成的任务时，又会反过来激励团队，增强团队凝聚力。
4. 还能协调团队中个人的关系，增进队员间的感情。当有矛盾出现时，其他队员和团队中的“领导者”会想法协调。
队员有时候也会因为团队的利益而放弃或者暂时放缓个人的矛盾，以大局为重。多次共同面对一些难题后，队员之间会更加默契，同甘共苦还能让队员之间相互关心和体谅，增进队员之间的感情。
参考资料:团队建设_百度百科
有创意的团建主题有哪些？
1、水上团建活动：
重庆夏季天气炎热，很少有适合室外进行的团建活动；酷暑难耐，很多小伙伴减少锻炼时间，或闭门不出；炎热夏季，每个人都渴望能够在水里进行一些娱乐活动。以公司部门为单位进行的有趣的水上团建活动，而水上团建活动能解决以下所有面临的问题，激起大家娱乐的兴趣。
同室外体育活动一样，锻炼身体，增强体质；由于水上团建活动项目创意的新颖性，最大程度的娱乐参赛者；提高公司团队协作意识和团队凝聚力；为家庭成员搭建交流平台，增进沟通和理解；可以让家庭成员更加了解本公司，并支持本公司的发展。
2、野外露营
是对我们野外生活的一种锻炼和考验，同时也是一种难得地生活体验，大自然的夜晚数着星星，配上篝火晚会，还有BBQ尽情享受。远离了城市的喧嚣与浮华来到大自然中，听着鸟儿歌声清脆，望着连绵壮阔的大山，有山有水、风景优美。
放松心理压力，愉悦身心；利于参训者发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩；通过成员间的合作促进更好的沟通与交流，增强团队的凝聚力，改善人际关系；通过许多小小的胜利增强学员的信心，学会怎样处理长远目标与近期目标的关系。
3、旅行式团建顾名思义，就是去旅行，然后在游玩中会穿插一些团建项目。这种形式就相当于大家一起出去旅游，放松一下。旅行式团建不像是一次团建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后顺便穿插了一点团建活动。因此效果也就不太可控。
4、根据企业需求，进行团建的定制，会有很多企业元素的融入（团建公司靠谱的话）。
这类团建的针对性最强，可以确保活动是与众不同的，有很好的体验。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用较高。企业文化融入，增加团队凝聚力，适合于想达到团建效果的团队。
5、吃喝玩乐最常见的一种形式。聚餐、唱K、密室逃脱、聚会轰趴其实都于这类。类似的还有：吃喝玩乐：聚餐、王者农药、狼人杀、密室逃脱、体感游戏、轰趴，保龄球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等。
【冬季团建活动】适合50人起的趣味运动会 约起来~
在阅读中如约瑜伽团建方案，遇见更大的世界。在真实的世界，发现宇宙的秘密。当身体离开熟悉的地方，文字便有了新的气味。一个有趣的如约瑜伽团建方案你，在一场趣味运动会里诞生如约瑜伽团建方案！
工作人员已打点好一切，恭候多时。
签到时刻到！
盖上指纹，签上名字，签到树长出了一片片独一无二的叶子。大伙完成签到，同时共同创作了一副画。
分组，穿上队服，一切准备就绪，静候教练带领热身操。
在专业教练的带动下，机器人般的身体，如抹上油般，重新恢复了灵气。笑容爬上脸颊，眼神有了新的光彩。
（1）协力竞走
比赛输赢不重要，重要的是记住那份体验，给你注入新的感受。在协力竞走中，感受整体配合的默契度。每向前迈一步，眼神更坚定，步伐更一致。
【玩法】
各队的队伍接力完成比赛（分为3组接力），起点处站2组5人，终点站1组5人；听裁判发令后，第一组快速往终点跑去，到达终点和第二组的5人击掌交换接力，第二组冲向起点与第三组的5人交换接力再冲向终点，计时员结束时间，记录成绩（如果中间断了或球掉一次加时10秒，且要夹好球后继续跑）
（2）奔跑吧小巨人
是时候释放内在的洪荒之力了，在奔跑中吐故纳新，拥抱一切变化与挑战
【玩法】
起点站7人、终点站7人分别穿戴好小巨人服装；比赛开始之后，两边的小巨人互相冲向对方，当跑到中间 的地方两人换位置，脚不能踩到地面，起点跑向终点，终点跑向起点，接力队员换好衣服，以此类推， 直到所有成员跑完比赛完毕计时结束。（如果两人在中途接触 ，有人脚触碰到地面总时间加5秒）
（3）开心麻花
没有秋裤的冬天很冷，所以这次拼的不仅是速度还有温度
【玩法】
4个队伍同时进行比赛，每队分为三组，每组5人；比赛开始之后，第二组帮第一组人员穿好秋裤，然后脱下来之后第一组帮第二组成员穿上秋裤，再接力给第三组5人穿上秋裤即可挑战成功，最快的队伍依次排名获胜（全程不能用手的情况穿上秋裤）
（4）超级障碍赛
一场眼力与体力的考验开始了，穿越障碍，拥抱全情投入的你！
【玩法】
此关卡全体成员站在起点处，比赛开始第一名成员从起点出发闯关，第二名成员看第一名成员闯过第一个障碍物时可出发接力，依次类推！当每个成员到达终点时和教练击掌接力闯关成功！全体人员全部闯关成功时，计时员结束时间，记录成绩。
（5）世纪大作战
让大脑来一次世纪大作战吧，灵感会像宇宙大爆炸时期，奔涌而来
【玩法】
4个队伍进行抽签，2个队伍为一组PK；比赛时两边各站一排队伍，中间都放着一个方盾、锤子， 两个人石头剪刀布，输的拿盾牌挡，赢得拿锤子敲（打中了， 对方没防住就换下一个人，防住则比赛继续），队伍接力完则获胜！
（6）水果大作战
当水果像天女散花般出现时，请记住集中你的注意力，向对岸出击。这次，让我们重温婴儿期的手眼协调能力吧！
【玩法】
4个队伍进行抽签，2个队伍为一组PK；比赛开始时分别站在分界线的两边，比赛时间为2分钟，双方比赛开始前同等数量的公仔，比赛开始后双方各向对面扔出公仔；时间结束后，清点各方的公仔数量，敌方战场的公仔数量多，我方队伍则获胜（比赛中途不可越过分界线；不可发生双方的肢体触碰；在地垫范围内投扔，超出范围不记为成绩内）
夕阳西斜，胜负见分晓。 颁奖时刻到了，恭喜中奖的伙伴们，下回我们再战！
照片的神奇作用是，让每个人永远活在十八岁。再回到工作岗位时，18岁的热情流进骨子里！
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「趣味运动会行程安排」
13:30-13:50 抵达场地签到
13:50-14:00 入场仪式；领导发言
14:00-14:30 教练带领开场
14:30-17:00 趣味运动会项目
17:00-17:40 活动颁奖大合照
紧张刺激的团建项目
值得大家体验
若需要定制团建方案，可私信我”团建定制“
--- 关于我们 ----
【趣浪团建】提供专业一站式企业团建服务，专注整合广东省内旅游资源，提供年轻人喜欢的团建活动，具备优秀的活动策划及活动执行能力。标准化服务，让企业团建活动省心省力！
团队活动有哪些方式？
团建活动形式大体上可以分成两类，第种就是正式的合同形式，另外一种就是非正式的活动形式，正式的是要求每个人都到场，而且进行的都是一些比较严肃的活动和非正式的活动，一般都是很轻松愉悦的团建，比如说出去爬山，户外破洞等等，组织团建活动形式是多种多样的
团建活动形式如约瑜伽团建方案？
一、拓展训练。最经典的团建形式，同时也是被吐槽得最多的一种。简单地说，就是把如约瑜伽团建方案你带到拓展基地去做各种项目。对于传统拓展来说，好处是效果是可控的。毕竟拓展项目都是经典的项目，形式和流程都很规范，能够确保会得到相应的效果
二、吃喝玩乐。最常见的一种形式，聚餐、唱K、密室逃脱、聚会轰趴其实都属于这类。类似的还有：狼人杀、体感游戏、保龄球，棋牌，瑜伽等等等等。
三、户外活动。高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、射箭、轮滑、登山、探险、速降、冲浪。
四、主题团建。现在的团建产业基本已趋于成熟，市场上有很多的团建产品，比如冰壶、棒球、剧本杀等，能满足大部分公司的团建需求。
团建活动形式如约瑜伽团建方案？
主题定制团建活动
优点：针对性强，效果好；有趣，有深度。
根据企业需求，进行团建的定制，会有很多企业元素的融入（团建公司靠谱的话），这类团建的针对性最强，可以确保活动是与众不同的，有很好的体验。
缺点：需要专业团队来策划、策划周期长、费用较高。
假如做传统拓展的话，直接把人拉到拓展基地，就可以开始了，基本上不用什么准备。但对于定制，必然需要专业的团队来策划。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用较高。企业文化融入，增加团队凝聚力，适合于想达到团建效果的团队。
团建活动形式？
团建活动形式：一般有草地露营、射箭、真人CS、攀岩、农家乐等活动。团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。
关于如约瑜伽团建方案和如约瑜伽团建方案设计的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn）。