本篇文章给大家谈谈户外团建徒步，以及户外团建拓展活动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。

本文目录一览：

• 1、团建活动有哪些项目?
• 2、公司在成都，准备做一场团建，秋天团建项目活动有推荐的吗？
• 3、行走的力量！这些经典国内徒步路线，你走过几个？
• 4、夏日户外拓展团建我们需要应对的措施有哪些呢？
• 5、团建项目有哪些

团建活动有哪些项目?

团建活动有：

1、紧贴年轻人时尚的团建活动项目：剧本杀

如果你有留心观察过年轻人的动态，就会发现节假日打卡剧本杀的群体有很大，判断一个行业有多火，有时候能够从热搜新闻里得到启示，比如相信很多人看过诸如码农转行做剧本杀编剧，月入百万之类的标题，这其实就从另外一个侧面证实了：这是一个在年轻人中比较流行的玩法。

2、最适合经历了一段时间紧张工作后的放松无压力团建：聚餐

聚餐在很多单位里，都会被视为一种不那么能够上得了台面的团建活动，甚至我工作过的一家公司明文规定，申请团建活动经费时，如果是组织聚餐就不给批准。

但从实际体验和比较下来，其实大可不必，只要公司没有那种让员工不适的酒文化，团队在经历了一番特别紧张和忙碌状态后，想要短暂放松一下，同时作为领导，也代替公司犒劳一下一段时间以来辛苦投入工作的员工，聚餐是一个特别好的团建活动。

3、最能打造家人和亲密朋友氛围感的团建活动项目：轰趴

轰趴其实是Home Party的音译，原意是私人举办的家庭聚会，最早从欧美国家引入进来，在国内主要是一些商业机构利用自有或者租赁来的比较有特色的一些别墅等建筑开展的商业团建活动。

包场之后，这个地方就完全是属于团队成员的，可以在里面做各种各样的美食，中西式都可以，一般还有很大的客厅、庭院，环境优美，成员可以玩牌玩桌游等各类活动，就像平时家庭聚会。这类团建活动特别利于人数不太多的小团队打造家人和亲密朋友一般的团队氛围。

4、最健康且又能增强团队成员间互帮互助的团建活动：徒步

作为一名徒步爱好者，参加了很多次驴友自发组织的徒步活动，也组织过徒步活动，还参加过公司组织的徒步活动，每一次结束后最深的体会就是：那些曾并肩走过一段路的队友，都会很神奇地迅速成为能够聊很多话题的朋友。

公司在成都，准备做一场团建，秋天团建项目活动有推荐的吗？

你好，秋天的团建活动项目一般是这几种：

第一种户外类型团建：包括户外徒步 拓展 户外野炊 溯溪 攀岩速降等等一体户外。

对于在办公室久坐的办公室一族，很少走出公司城市，体验自然。

可以到大自然去进行历练从而加大员工之间的磨合力，以及加速同事之间的感情升华等等。很好的在大自然的严峻考验之下更加的了解同事，加大同事之间的隔阂消除。

请点击输入图片描述

第二种类型就是九月十月秋季主打的趣味运动会赛事等等了。

请点击输入图片描述

第三种也是因为月份正是新员工入职的高峰期，所以也可以做一些拓展性质的活动锻炼。

作为一个团建多年从业人员无论是选择哪种团建方案，原则都是根据公司的时间、预算、目的和员工的年龄层次及性别等多方面综合考虑，最终达到放松身心、提高团队凝聚力的团建活动意义。

行走的力量！这些经典国内徒步路线，你走过几个？

在旅行的方式上户外团建徒步，人们几乎都各有所好。

有人喜欢骑行，享受无拘无束；有的人喜欢自驾，热爱在路上的自由；也有人喜欢飞机、高铁，方便快捷……

还有一小部分人，喜欢用他们热爱的方式，一步一步丈量这个世界。

徒步，这种最原始的方式，有着无法阻挡的魅力。喜欢徒步的朋友，都带着一颗 探索 世界的好奇心。 下面是十条最经典、也最美的徒步路线，户外团建徒步你有勇气去“自虐”一次吗？

01 徒步冈仁波齐， 走在朝圣的路上

冈仁波齐是世界公认的第一神山，也是藏传佛教、苯教、印度教、古耆那教认定为世界的中心。行走于山谷，冈仁波齐耀眼的面庞高高在上，奔流的小河在下汩汩流淌。

围绕着神山的行走，可以让户外团建徒步你看到各个角度的冈仁波齐。你一步步地靠近她，神山仿佛遥不可及。直至来到她的脚下，仰望她圣洁的容颜，水晶似的冰壁光辉耀眼。

它就像是一片净土般，神圣无比，用最圣洁的样子容纳着信仰者最炙热的心。

02 徒步稻城亚丁， 穿越最后的香格里拉

稻城亚丁，一个保持着地球上近乎绝迹纯粹的地方！

它是“中国香格里拉之魂”，也是“水蓝星球上的最后一片净土”，更是藏民心中的神圣之地。

在稻城亚丁，极目远眺，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄， 徒步在稻城亚丁，是一场洗涤心灵的神圣之旅。

03 徒步漓江， 穿梭在现实版的“山水诗话”中

都说“桂林山水甲天下”，而桂林最美的山水就在漓江上。

徒步漓江是中国十大经典徒步线路之一，也是中国徒步旅行文化的发源地。

沿着漓江徒步而行，你可以看到风光如画的漓江、撑着渔船捕鱼的渔民、绵延不绝的青山......这些美就那么近地呈现在你的面前，仿佛走进户外团建徒步了一条画廊。

行走在漓江的岸边，眼前的山、水，让人不自觉就沉浸其中，美不胜收。

04 徒步雨崩， 穿越徒步者的天堂

提到雨崩，爱好徒步的人一定都知道，毕竟它可是公认的徒步者天堂，一个景色绝美的世外桃源！

这片遗落人间的仙境，四十五户，一百多名原住民，背靠雪山之神“卡瓦格博”隐世而居。这里有峡谷、雪山、飞溪、古树、碎石、藏寨......如诗如画。

徒步雨崩，可以观看梅里雪山“日照金山”的壮丽，也能前往神瀑、神湖洗涤心灵，这是一场不容错过的修行。

漫步在雨崩中，舒适、美丽的景色，让人来了就再也不想离开。

05 徒步长江三峡， 领略诗词中的千古绝唱

“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”、 “巴东三峡巫峡长，猿啼三声泪沾裳”……三峡，一个承载了无数华夏人文情怀的地方。

长江水滚滚东去，两岸青山如黛，四百里险峻的通道里，容纳了说不尽的旖旎风光。如果你想看壮丽且秀美的山水景色，一定不能错过这条徒步线。

06 徒步墨脱， 走进最后一个通车的县

在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。

墨脱是西藏最具神秘的地方之一，有人说“走过墨脱不言路，墨脱以它的闭塞演绎着风景的绮丽与世间的冷暖”。

进入墨脱，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，真是“一山显四季，十里不同天”。

雪峰、冰川、瀑布、林海，美得让人窒息的莲花秘境。

这里有着最原始、最纯净的景色，它被著名的藏经《甘珠尔》描写为：佛之净土白马岗，隐秘圣地最殊胜。

当然，这里的景色很美，但徒步的难度也很大。

07 徒步四姑娘山， 遇见中国的“阿尔卑斯山”

四姑娘山，是观光者的胜地，是登山者的天堂，是徒步人的迷宫，也是摄影家的乐园。

春风中百花盛开；夏日草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。

从长坪村口到垭口，再到毕棚沟，一路上就仿佛闯入了一个清幽的世界，让人不知不觉中沉醉其中。走过一次四姑娘山徒步线后，绝对会让你爱上这里。

08 徒步虎跳峡， 征服最险、最奇的山路

虎跳峡，被誉为“世界十大经典徒步路线”，是徒步者最喜欢挑战的一条路线。走在这条徒步路线上的每一步，都是惊险的一步，也是值得的一步。

走过虎跳峡，你才能领略到这种处于奇险中美景的魅力。“身在地狱，心在天堂”是最恰当不过的诠释。

09 徒步长城， 领略中国壮美江山

长城一直是户外团建徒步我国最壮观、最神奇的一种存在，它素有“世界中古七大奇迹之一”的美誉。

当你徒步长城时，你能见到许多不曾见过美景，那种壮阔，让人由衷震撼。

登上长城，触摸着砖瓦，感受着 历史 的厚重；举目远眺，你将能见识到中国最壮美的江山！

10 徒步海螺沟， 漫步在冰川的绝美世界

海螺沟位于贡嘎雪峰山脚下，它是一座闻名遐迩的低海拔现代冰川，可以让你在不高反的情况下，近距离体验冰川的壮观景象！

对于没有见过雪的人来说，这里绝对是一处梦幻、绝美、惊艳的冰雪仙境。

梦幻的雪林、可爱的小木屋、清澈的湖泊……每一处都令人惊艳。

在海螺沟徒步，就像是漫步在童话中的冰雪世界，每一帧都是绝美的。徒步到达海螺沟，能够见到许多缆车无法看见的景色。

为什么这么多人喜欢徒步？

我想，大概是因为喜欢这种用脚步丈量土地的仪式感；喜欢这种回首来路的征服感。

更因为有些美景，非徒步不能抵达。

趁年轻，就出发！

不要辜负这大好时光，若是想走，

就上路吧~毕竟我们的人生，本就是一场在路上的旅行。

北京户外徒步| 全国户外旅行|团建拓展| 户外登山，徒步户外公众号【tuburshw】徒步人生，用双脚丈量自己的人生！

夏日户外拓展团建我们需要应对的措施有哪些呢？

在炎炎夏日户外拓展的团建活动中，总是会有一些事情发生，那么现在非凡文旅来为大家普及和认识户外团建中出现的事情所要做的措施有哪些户外团建徒步？

1、防晒

     户外防晒并不像户外团建徒步我们在城市里的防晒，涂些防晒霜、再打一把遮阳伞就可以了。户外运动时，大量排汗，皮肤与衣服接触后会很快将防晒霜擦除。

     户外防晒，最重要的是靠衣物和帽子。宽沿儿的速干帽加上速干长袖和长裤是最好的选择。如果不喜欢长袖，也可以选择短袖加上冰丝袖套的方案。另外，最好带上一副太阳镜，强烈的光线经过眼睛的过滤，感觉也清凉许多。

应对措施：

参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

2、防蚊虫

   夏季，在进行爬山活动或者草坪活动时，会有草木旺盛，进行户外活动时很难发现蚊虫。所以，必须穿着长袖和长裤。出门前，再带上驱蚊水和风油精等防护药品。

3、衣物

   在这里要提及“速干”这个词，这类衣物排汗快，不沾身，而且极易风干。

   切忌穿着棉质衣物，比如牛仔裤。因为这类衣物虽然吸汗，但是很难风干，而且湿了后会粘在皮肤表面，导致排汗不利，摩擦皮肤，引起不适。

   出发前，最好带上一套备换的干衣服（特别是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再换衣服，不仅会舒服很多也能够防止长期穿着潮湿的衣服带来的身体不适

4、饮用水

   夏季排汗多，水分流失快，必须准备足够的水。

   活动中，要增加喝水的频率，控制每次的饮水量，不要等口渴了才去喝水。

   夏天喝冰水肯定最爽，但不可过量饮用。徒步时可以将水放入保温杯，每次喝一小口，补水的同时还可以降低体温。

此外，还需要补充电解质。说白了就是盐分，但不是我们吃的盐，它只能单一地补充钠盐。可以携带一瓶脉动或者宝矿力，而且在活动开始前就要喝一些，不少于200ml。

措施：

    少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

措施：

一般来说，夏季一天的活动(5-8个小时)，至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水。建议携带量：600毫升的瓶装水4支以上，550毫升的运动饮料(葡萄适或佳的乐)1支以上，榨菜50克。也可以自己调配运动饮料，配方(袋装的2小包)、果珍等水果味粉状冲饮料若干、葡萄糖若干、食用盐少许(可选项，医用的生理盐最佳)。

5、热病(热衰竭、中暑)

    夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风(也就是中暑)。

    在高温天气下运动，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度。结果会发生以下症状、皮肤湿冷、眩晕、虚弱、恶心，这就是热衰竭。如果不及时处理降温，体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步，就会出现紧急症状、虚弱、头疼、心理状态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷)、皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险。

措施：

    由于活动中为了防晒和防止身体被茅草、荆棘拉伤，在路途中需要戴帽子、穿长衣长裤，但这样就带了散热的问题。为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

    路途中要注意节奏，一次行走不宜超过一个小时，高温情况下30分钟左右休息一次，根据具体情况休息5至15分钟，以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。另外，一路上必须要注意补充水、盐份和电解质，带齐防暑药品。

6、热伤风

   夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热。如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病。

措施：

   夏季行途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。

对于以上就是为大家介绍的户外团建活动会遇到的问题需要知道的相应措施的办法，都记好了吗？

团建项目有哪些

团建活动通常有哪些项目户外团建徒步？传统室外团建项目户外团建徒步，太常规也太累户外团建徒步，风吹日晒的环境，成员心理懈怠且抵触户外团建徒步；KTV或聚餐什么的听起来不错，但难有深度交流；密室逃脱、卡丁车等时间太短，时间不足够供大家加深认识；滑雪等，项目单一众口难调，且只有冬季比较适合；自驾游吸引人，但中途变数多且费用太高；包个别墅？大家做饭、打牌、喝酒...实际上比较颓废不能真正达到团建目的....难道就没有一个大部分人都会满意的团建活动了吗？

我们讲述的是大家都熟悉的拓展训练。团建活动选择最多的一种，同时也是被大家说的最大的一种。用最通俗的说法就是把户外团建徒步你带到拓展基地去做工作项目。对于传统拓展来说，好处就是效果我们可以控制。因为拓展项目都是一些很经典的项目，形式和流程都有一定的规律，能够收到相应的后果。

其实我那都应该知道，这种项目对培训师的水平还是有一定要求的，看培训师能不能把人带入团队去思考。不是大家在一起玩一些就可以了，也不是为大家洗脑。而且导致大家认为拓展就是打鸡血。其实我们都应该知道拓展本身还是没有什么错误的。主要是团建这个行业的水平本身就不一样。想快速赚钱的的太多了。

其实拓展项目本身还是没有什么问题，这些团建的拓展项目都是一些很经典的项目，效果肯定是很好的，只要培训师的水平没有问题。而且这些项目的形式都是固定的，20多年来没有什么变化。所以拓展的针对性不强，针对不同的团队，用的项目都是一样的，没有创新的东西。也只能是做一两次，不可能我们每次都去做拓展。起不了我们想要的结果。

还有一种就是旅行式的团建，就是去旅行，在旅行中插入一些团建项目。这种就是让大家既享受了旅行，又参加了一些体验活动，只是这种团建的效果不太可控。

根据不同的公司，其实团建是要定制的，要加入公司的一些元素融入到团建中。这种团建的针对性才强，才起到了团建的目的。而且可以确保团建活动的不同性，有比较好的体验效果。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用也会比较高。但是企业文化的加入，增加了团队凝聚力，比较适合想达到团建效果的团队。

团建活动通常有哪些项目？还有很多其他团建就是户外活动：高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、登山、探险、冲浪等户外团建活动方案。其实团建的团建活动通常很多，但是我们要根据自己的公司文化选择。不要盲目的去跟风。

户外团建徒步的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于户外团建拓展活动、户外团建徒步的信息别忘了在本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）进行查找喔。