夏日团建装备（公司团建穿搭）
本篇文章给大家谈谈夏日团建装备，以及公司团建穿搭对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
本文目录一览：
夏日户外拓展团建我们需要应对的措施有哪些呢？
在炎炎夏日户外拓展的团建活动中，总是会有一些事情发生，那么现在非凡文旅来为大家普及和认识户外团建中出现的事情所要做的措施有哪些？
1、防晒
户外防晒并不像我们在城市里的防晒，涂些防晒霜、再打一把遮阳伞就可以了。户外运动时，大量排汗，皮肤与衣服接触后会很快将防晒霜擦除。
户外防晒，最重要的是靠衣物和帽子。宽沿儿的速干帽加上速干长袖和长裤是最好的选择。如果不喜欢长袖，也可以选择短袖加上冰丝袖套的方案。另外，最好带上一副太阳镜，强烈的光线经过眼睛的过滤，感觉也清凉许多。
应对措施：
参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
2、防蚊虫
夏季，在进行爬山活动或者草坪活动时，会有草木旺盛，进行户外活动时很难发现蚊虫。所以，必须穿着长袖和长裤。出门前，再带上驱蚊水和风油精等防护药品。
3、衣物
在这里要提及“速干”这个词，这类衣物排汗快，不沾身，而且极易风干。
切忌穿着棉质衣物，比如牛仔裤。因为这类衣物虽然吸汗，但是很难风干，而且湿了后会粘在皮肤表面，导致排汗不利，摩擦皮肤，引起不适。
出发前，最好带上一套备换的干衣服（特别是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再换衣服，不仅会舒服很多也能够防止长期穿着潮湿的衣服带来的身体不适
4、饮用水
夏季排汗多，水分流失快，必须准备足够的水。
活动中，要增加喝水的频率，控制每次的饮水量，不要等口渴了才去喝水。
夏天喝冰水肯定最爽，但不可过量饮用。徒步时可以将水放入保温杯，每次喝一小口，补水的同时还可以降低体温。
此外，还需要补充电解质。说白了就是盐分，但不是我们吃的盐，它只能单一地补充钠盐。可以携带一瓶脉动或者宝矿力，而且在活动开始前就要喝一些，不少于200ml。
措施：
少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
措施：
一般来说，夏季一天的活动(5-8个小时)，至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水。建议携带量：600毫升的瓶装水4支以上，550毫升的运动饮料(葡萄适或佳的乐)1支以上，榨菜50克。也可以自己调配运动饮料，配方(袋装的2小包)、果珍等水果味粉状冲饮料若干、葡萄糖若干、食用盐少许(可选项，医用的生理盐最佳)。
5、热病(热衰竭、中暑)
夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风(也就是中暑)。
在高温天气下运动，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度。结果会发生以下症状、皮肤湿冷、眩晕、虚弱、恶心，这就是热衰竭。如果不及时处理降温，体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步，就会出现紧急症状、虚弱、头疼、心理状态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷)、皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险。
措施：
由于活动中为了防晒和防止身体被茅草、荆棘拉伤，在路途中需要戴帽子、穿长衣长裤，但这样就带了散热的问题。为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
路途中要注意节奏，一次行走不宜超过一个小时，高温情况下30分钟左右休息一次，根据具体情况休息5至15分钟，以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。另外，一路上必须要注意补充水、盐份和电解质，带齐防暑药品。
6、热伤风
夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热。如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病。
措施：
夏季行途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
对于以上就是为大家介绍的户外团建活动会遇到的问题需要知道的相应措施的办法，都记好了吗？
夏天团建有什么方案？
夏天公司团建形式可以有水上团建、冰上团建。
一、水上团建
先给你分享水上团建，水上团建分为水上运动会和海上团建，水上运动会一般在水上乐园举办，然后有多种水上项目，像水上拔河、水上接力、水上排球、水上玩水枪等等，除了游乐园，还有一些著名峡谷，可以做水上龙舟、漂流、溯溪等水上项目的场地；
海上团建在广东省内一般找一些海湾的场地举办，像惠州双月湾等，海上项目可以有海上帆船、海上冲浪、沙滩拔河等等。
二、冰上团建
然后就是冰上团建，冰上团建有冰上运动会，包括以下一系列活动：
1.冰上拔河
①团队力量、意志的大比拼；
②躺下拔可还行，超有趣的拔河比赛超乎你的想象。
2.冰上龙舟
团队竞速：跨上龙舟，以脚为桨，滑动前行。
3.冰壶球
策略竞技：真正的冰壶体验赛。
两方依次投球，双方20个球全部投完之后，离大本营的中心点最近的一方获胜。
4.冰蹴球
策略竞技：两方依次用脚踢球，双方20个球全部踢完之后，离大本营的中心点最近的一方胜利。
5.冰上陀螺
技巧竞技：在指定区域内，本队的陀螺撞击对方队的陀螺，撞至不转或撞出比赛区域，15分钟后比赛区域内仍保持转动的陀螺多的队获胜。
6.冰上自行车曲棍球
体育竞技：登上冰上自行车，手持冰球球杆，向对方球门击打冰球，进球最多的队获胜。
7.冰上真人保龄球
体育竞技：团队伙伴轮流练习，选出1男1女两名代表参赛，助跑，趴在雪圈上撞击充气保龄球瓶，男女队员合计撞到瓶数多的队获胜。
8.冰上碰碰球
体育竞技：参训人员钻入泡泡球中，相互拼抢足球并射门，允许理性碰撞，进球个数多的队获得胜利。
夏日团建攻略-周边夏天团建怎么玩，海岛、漂流、皮划艇、溯溪，
团建要考虑到时间.地点.人员.玩法等等各种复杂情况
我们会在你的有限经费内推荐你最合适最好玩的团建
10多个漂流/海岛/水上乐园/企业团建 多种体验
01/清凉一夏--湿身漂流
华东第一漂--虎啸峡漂流
五岳归来不看山，虎啸归来不戏水。
10公里奇异峡谷、260米垂直落差，5m³w磅礴水量
引领潮流的速度与激情，心跳、尖叫、专业，尽在桐庐虎啸峡景区！
因大刺激、大落差、大水量、大格局从而引领长三角激流探险旗舰
开创华东漂流界的新篇章！
适合：团队融合、休闲放松
其他漂流：临安龙井峡，桐庐雅鲁，安吉将军关等
02/清凉一夏--别样玩法
千岛湖皮划艇+水上乐园
畅游在千岛湖，用皮划艇的方式零距离接触千岛湖，随着生活节奏日益加快以及生活方式日益多样化，休闲运动逐渐成为人们回归大自然的 时尚 之选。
在千岛湖欢乐水世界，您可以尽情徜徉在生态泳池、水上闯关、摩托艇、滑水、水上飞人等 娱乐 项目中，真切感受“让千岛湖风景动起来”的超凡体验。
星潮营地位于浙江省安吉县上墅乡
身处AAA级景区刘家塘村中
毗邻狮子石水库
坐拥万亩竹海森林
青山绿水环绕，悠闲舒适
适合：团队融合、水上团建、亲水活动
其他备选：富阳皮划艇团建
03/清凉一夏--海岛
沙滩+海鲜+篝火+烧烤+捕鱼+游泳
现在浙江附近的几个有名的海岛，
在火了之后随之而来的就是船票上涨、商贩也乘机抬价，
想出去散个心结果更窝心。
其实，想要一场海岛 旅游 ，完全可以避开这些热门所在。
杭州周边的有一个小岛。
比起旁边的东极岛，它更干净；
比起渔山岛来，它更安静；
它不像浙江的桃花岛、枸杞岛一样那么受人追捧，但低调小众得迷人；
舟山 旅游 集海洋文化景观和佛教文化于一体，拥有普陀山、嵊泗等风景名胜，构成了“千岛之城”独特的山海风光。
“港、景、渔”是舟山最大的海洋特色资源，有“中国海鲜之都、海洋经济强市、海洋文化名城、海上花园城市、中国优秀 旅游 城市、国家级卫生城市”之称。
沙滩趴=篝火晚会+喝着啤酒+吃着烧烤+光着脚丫+漫步沙滩+看着繁星点点。
住星级酒店+出海捕鱼奢华之旅
体验捕鱼的过程，品尝刚捕的海鲜，享受大海的馈赠，观赏不一样的海景，感受渔民生活。船上设施齐全，有棋牌、KTV、二层甲板观光台、钓竿等。
适合：团队拓展、企业融合、休闲 旅游
适合：VIP客户体验、休闲之旅、团队融合、员工福利
04/清凉一夏--溯溪
集湿身、泡澡、峡谷、竹海、发卡弯于一身，6公里的旅程，120分钟的尖叫。在竹海里搭帐篷，星空露营烧烤啤酒，听着溪水声和鸟鸣。白天体验周边游专业团队活动，放下压力，活动身心又感受团队的美好。品尝高山生态食材，土鸡、生态蔬菜……品味竹海特有的的农家小菜。
05/烧烤 冷餐 萤火晚会
厌倦了千篇一律的公司团建聚餐
来感受一下身处自然中的野餐吧
浪漫的烛光晚宴与星光为伴
挥舞手中的荧光棒
围着篝火载歌载舞
让我们一起唱起同一首歌
麻将、台球、飞镖、桌游、剧本杀
KTV、德州扑克、复古街机......
室内室外的丰富项目、花式玩法
让你一次尽兴玩个够
轰趴内还配备了专业的会议设备
满足你的会议需求
旱地冰壶（Floor Curling）是一项没有身体接触的绅士运动，能身体力行体验孔子的“六艺五常”之道。是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目。通过让本方旱地冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方旱地冰壶球击出，达到制胜的目的。旱地冰壶是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。
活力、热情、动感、激情与快乐是非洲鼓团建的特征。 非洲鼓课程以此为基准，搭配缤纷场景还原、激情节拍、热情互动以及团队熔炼等特色项目，让参加训练的员工可以建立一个团队、一个 声音、知行合一、合而不同的团队合作精神，并且以主人翁的心态推动和完成本职工作。
棒球运动是一种以棒打球为主要特点的集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”棒球本身是一项非常强调团队意识的运动无论上场防守还是准备下场进攻最能以团队之名振奋人心的事便是行动之前的集体呐喊！
从金庸的《射雕英雄传》，到火爆全球的《饥饿 游戏 》，再到当下最火手游《王者荣耀》，这个充满魔力与刺激性的弓剑射击比赛，已经逐步演变成了当下最火、最新潮的团建拓展项目。
泡沫水球大战即将清凉来袭
这个夏天你最值得炫耀的一场 游戏
WATRE BALL WAR
用一场清凉透心的大战
轰炸你的朋友圈
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