敦煌团建徒步（敦煌旅游跟团）
本篇文章给大家谈谈敦煌团建徒步，以及敦煌旅游跟团对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
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敦煌千人戈壁徒步挑战赛，实用攻略
敦煌，在中国的大西北，这里有山有水，有沙漠有戈壁，有千百年的历史文化，有沙泉共生的奇景。如今的敦煌，不仅仅是一个旅游胜地，也是徒步者的天堂，来沙漠戈壁徒步，在大漠风沙中享受洗礼，去戈壁徒步，已经是敦煌的又一张名片。
千人戈壁徒步挑战赛，走的是古丝绸之路的戈壁路段，挑战时间4天3夜，全长108公里，这是一段张骞出使西域走的路，这是一段玄奘和尚西行走的路，这段路，充满了神秘。丝绸古道，也吸引了众多商学院和企业家来挑战，在这戈壁中磨砺身心。敦煌当地每年也举办千人徒步大会，很多徒步团和徒步帮，都会前来参加这一盛事，来挑战这茫茫的丝绸古道。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，需要哪方面的攻略？
一、行程安排
参团的话，最好问一下徒步旅行社是怎么安排行程的，这样才能更好的安排时间，徒步旅行社一般会有报到日、徒步日、晚会、送别日这几个方面，因此了解清楚后，就可以更好的安排行程了。
二、徒步装备
去徒步，没有装备是不行的，敦煌昼夜温差大，因此装备方面要准备好。
1、防风沙防晒冲锋衣：戈壁风沙较大，加上日照强，一件好的冲锋衣是要的，能兼容防风沙和防晒，最好能带上防水的，敦煌虽然说雨水比较少，但是也有会下雨的时候的；
2、速干的衣服：在烈日凶猛的戈壁上徒步，出汗是少不了的，衣服一定要有吸汗速干的，避免身体长时间被汗水覆盖引发不适；
3、舒适的裤子：只要不是紧身裤，自己怎么穿的舒适的裤子都可以，建议休闲裤子比较好，休闲裤子穿的更舒适一点；
4、宽檐渔夫帽：带头上防晒，最好两边的耳朵都能遮挡上，长时间户外徒步，晒伤了就真的是一件很难受的时候；
5、冰丝袖套：强日晒，很多人喜欢穿短袖，穿短袖一定要带上袖套，袖套用于防晒，途中太热的话，也可以倒点水进袖套，可以起到降温的作用；
6、冰袖头巾：头巾用处很多，如果你不想带上宽大的宽檐渔夫帽，就准备多几条头巾，脸上，脖子上，手上，都能用到；
7、防紫外线的太阳镜：建议选择偏光绿色的太阳镜，这样对眼睛好一点；
8、羽绒服：敦煌昼夜温差大，沙漠戈壁有时候会降到0度以下，薄款厚款的羽绒服建议都带上一件，保险一点；
9、帐篷：如果参团的话，这些就不用自己准备，承办活动的徒步旅行社会准备好，目前敦煌徒步基本都会参团，个别不参团的，都是单枪匹马。帐篷方面没什么讲究，能防风沙，防蚊虫，好收拾就可以了；
10、防潮垫：戈壁的夜晚很冷，防潮垫能避免你晚上睡觉的时候，让你后背舒服一点；
11、羽绒睡袋：羽绒睡袋好收拾，易压缩，关键是保暖；
12、徒步手杖：科学使用徒步手杖能让徒步途中省力不少，也是戈壁徒步的好伴侣哦；
13、手套：这个可带可不带，不过建议还是带上，防止徒步手杖磨破手皮；
14、袜子：一般纯棉吸汗的就可以，不建议穿船袜和隐形袜；
15、徒步鞋子：一双好的徒步鞋子就等于成功了一半，徒步靠的是双脚的行走，所以鞋子尽量要挑好一点，鞋底要耐磨，建议选购高帮的，另外徒步鞋子一定要磨合后才穿去徒步，不然，容嬷嬷都挑不完你的脚泡；
16、卫生巾：这个真的很有用，不要笑，男女都能用上，徒步靠的是双脚的厉害，但是长时间走动，鞋子再好的弹性也会让双脚受不了，垫上卫生巾能舒服很多，而且卫生巾，还能吸汗，防止鞋子磕脚；
17、防晒霜：防晒用，但不建议涂脸上，脸上还是老老实实的用头巾或者宽檐渔夫帽，防晒霜只是涂那些衣服盖不到的地方就可以了，戈壁日照大，脸上涂防晒霜，是一件很难受的事情；
18、润唇膏：为了嘴唇不干燥裂开，带上吧；
19、个人用品：充电宝、洗漱用品等私人用品带上；
20、个人药品：感冒药、红景天、跌打药、云南白药、风油精等；
21、徒步背包：徒步背包不用很大，基本上能装上个人所需的物品就好。
三、怎么选择承办的徒步旅行社
1、有没有承办徒步的资质；
2、有没有完善的后勤保障（医疗系统、饮食系统、营地建造系统、户外救援系统等）；
3、有没有领队、教官等人员；
4、有没有补给站点；
5、有没有充足的徒步经验；
6、有没有户外紧急救援方案；
7、有没有体验；
8、有没有帮参赛人员购买保险；
徒步旅行社，这东西，能问多清楚就问多清楚，因为这关系到你的生命财产。
四、旅馆酒店的选择
旅馆酒店的选择多样化，入住前一定要咨询清楚，敦煌的旅馆大多都是本地人开的，价格实惠，酒店一般较贵，如果参团的话，住宿方面旅行社会帮你解决。
五、体能
能去参加千人戈壁徒步挑战赛的，体能应该没什么问题，但平时也要多注意训练，运动这种事情，有益无害。
六、心态
4天3夜108公里的千人戈壁徒步挑战赛，没有好的心态是不行的，心态一定要调整好。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，各方面都需要考虑走到。
奇幻之旅国际旅行社承办过多届千人戈壁徒步挑战赛，10年以上的徒步经验，徒步穿越过无人区等地带。奇幻之旅国际旅行社有完善的后勤保障系统（医疗系统、徒步饮食系统、营地搭建系统、户外救援系统等）。后勤人员充足，是众多徒步团和徒步帮参团的选择，也是国内企业户外拓展活动的好伙伴。也是敦煌当地千人徒步挑战赛的供应商。奇幻之旅国际旅行社长年在戈壁、沙漠徒步，徒步路线完善，接受定制徒步路线，只为带来更好的体验。
敦煌千人 戈壁徒步 挑战赛，已经开放接受报名，这个秋季，去敦煌参加一场千人戈壁徒步挑战赛吧，这篇攻略希望能够帮到想要参加的您。
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敦煌沙漠戈壁徒步，这些徒步装备和注意事项要牢记
敦煌徒步，是一项户外旅行敦煌团建徒步的项目，在敦煌每天都有徒步爱好者去沙漠徒步、戈壁徒步，如果敦煌团建徒步你也想去户外徒步健身，知道要准备什么徒步装备吗？知道要户外徒步有什么注意的事项吗？接下来给大家介绍以下徒步的装备和注意事项，有需要的朋友可以拿出小本本记一下。
徒步要准备什么户外装备
1、防晒
宽檐帽子、魔术头巾、运动长袖、休闲长裤，敦煌户外沙漠戈壁，日晒强烈，防晒和防紫外线都是要做的，头巾可以多准备几条。
2、穿的
速干内衣，防风沙防晒的冲锋衣、排汗内裤，由于敦煌沙漠戈壁中早晚温差大，因此羽绒服这些保暖的衣物也要带上。
3、鞋子
徒步鞋尽量选高帮的，更好的保护脚踝，鞋底要厚点，软硬适中。不要选择网纱的鞋面，这种鞋子，在沙漠戈壁中，穿不了多久就要脱下来倒沙子。
4、个人徒步装备
水壶、手电筒、地图、指南针、徒步背包、哨子、小刀、照相机、手机、充电宝。
5、急救药品
个人药品、感冒药、止泻药、胃药、跌打损伤药、红花油、云南白药喷雾、花露水。
6,、团体装备（参加徒步活动的不用带）
帐篷、炊具、睡袋、营灯、防潮垫。
7、其他装备
路上的干粮、水、水果
敦煌户外徒步需要注意什么呢？
1、平时户外锻炼体能，培养徒步技能，并多吸收敦煌徒步的相关知识。
2、如果即将去沙漠戈壁徒步的路线，比以往户外徒步的路线较长，那么在徒步之前做一些热身运动是很必要的。利用10多分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，去户外沙漠戈壁徒步的时候就会轻松很多。
3、去户外戈壁沙漠徒步的时候，尽量参加徒步旅行团，个人组团也要带上有经验及对沙漠戈壁徒步路线熟悉的向导及领队同行。
4、徒步的时候，不要一直看着远方，因为你的双腿走不快，一般来说，徒步的时候，目光保持在前方100米左右最好，一直看着远方，会产生视觉疲劳，而且大漠戈壁浩瀚无垠，往往会产生负能量作用。
5、去敦煌徒步的时候，要把徒步的信息、行程以及路线彻底了解，并将行程告知家人。
6、进行户外徒步前，要多注意预报，根据气象准备相关的徒步装备。
7、对于徒步装备和饮食，应准备完善，不可短缺，并要了解每一件装备的使用方法。
8、户外徒步的时候速度不宜过快，应逐渐调整，从慢到快，让身体有一个适应的过程。
9、徒步口渴的时候喝水不可大量，润喉即可，喝水也不能太多太急，预防水中毒。如果遇到不正常的发热或者呕吐现象，应该停止前进，预防中暑。
10、户外徒步在领队的带领下往往不会迷路，但路上不幸迷路了，要原路返回，或者找避难处静待救援保持体力，切勿惊慌随处乱走。
11、徒步的时候，衣服尽量要防晒，不要随便脱下来，敦煌的紫外线，是很强的。
12、徒步的时候遇到毒蛇，勿攻击或惊吓它，迅速撤离该地或绕道。
13、户外徒步要听从领队及向导的安排，并遵守团体一切规定。按计划好的行程进行，勿随意变更以及脱队独行或擅离徒步路线。
14、注意图中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位和地点。行进间留心地面，看风景时须停下脚步，勿边走边看，并留意现场，勿将自己立于危险地区。
15、户外徒步的时候不要总想着还有多久能走完，不慌不忙，走走停停，才能体会到徒步的乐趣。疲惫时，可以欣赏下大漠戈壁的景色，也可以唱唱歌来转移注意力。
在敦煌，户外徒步旅行是一项颇受欢迎的户外活动，但在徒步过程中，自然环境中不可预测的因素很多，所以大家在敦煌徒步的时候一定要倍加留意，注意安全。
敦煌徒步 ，去沙漠戈壁户外徒步旅行，看看大漠戈壁的浩瀚，欣赏大漠戈壁的星空。重走丝绸古道，感悟玄奘西行取经的艰辛。这一切都要建立在安全上，去敦煌徒步，一定要记得买一份保险，尽量还是参加徒步旅行团的徒步活动，跟着“奇幻之旅国际旅行社”来一场说走就走的徒步旅行吧，这样徒步户外更有保障。
敦煌戈壁徒步 ：
怎么去敦煌沙漠徒步呀？
06年公司组织中高管团建去敦煌团建徒步的敦煌，当时的拓展公司是叫敦煌发现之旅的，组织和后勤都很专业。从戈壁到沙漠，敦煌团建徒步我们走敦煌团建徒步了3天，基本装备：防晒帽、户外长袖速干衣、徒步鞋，其敦煌团建徒步他的随个人爱好了，比如耳机等，个人的基本就这些 其他的都是拓展公司统一供给 如果你去 最好和当地公司联系 个人不要独自探险 无人区 不安全
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