本篇文章给大家谈谈公司团建组织跑步，以及怎么组织公司的户外团建活动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。

本文目录一览：

• 1、公司团建有什么意义？真的可以增进同事们的关系吗？
• 2、公司团建活动有哪些项目？
• 3、公司强制参加团建，沙漠徒步，自己身体吃不消该如何请假？
• 4、适合团建的运动项目
• 5、带领一个业务团队做团建，能组织什么样的活动呢？
• 6、公司团建活动选什么比较好?

公司团建有什么意义？真的可以增进同事们的关系吗？

团建的主要目的是老板用它来增强公司员工的冲劲、忠诚度、凝聚力和特定的荣誉感，这对公司品质或风格的发展意义重大，但目前的市场环境已经不符合以前的团建活动，如登山、跑步、野餐等

现在的员工喜欢好玩有趣的，比如团剧团建，团剧团建就是综艺团建领先品牌。给公司团建组织跑步你不一样的体验。团建，目的是什么？这是看个人立场不同，目的不同。公司只有三个站团建，老板，HR，员工1.老板只是希望大家能更加努力赚钱，为公司创造价值和效益。公司今年业绩不错，要奖励大家一年的辛苦，希望来年更努力；公司业绩不好，所以团建更重要。然后通过一些活动，大家可以进行一定程度的批评和自我批评，然后更加努力！

2.HR，HR的目的是完成老板下达的任务，在预算范围内圆满安全的完成活动。如果活动做得非常合老板的心意，达到了预期的效果，那就更完美了，所以把重点放在老板上面，基本上就是HR的目的。3.员工，员工在团建的过程中的目的是什么，只有两种，一种是通过集中活动展示自己的非公司团建组织跑步他人能力，一种是不展示，基本上是为了服从的目的。这里有个矛盾，老板想达到他的效果，那么团建最重要的是什么？尤其是现在年轻的互联网团队我觉得团建最重要的是参与感，最大化参与感的关键是引起年轻人的兴趣。

团建最大的作用和意义其实就是增强员工之间的沟通和企业整合。我们知道新同事对老同事或领导不熟悉，经常团建能让大家快速建立感情。平时部门之间交流少，合作不顺利，有矛盾时，可以玩破冰互动游戏，在团建。有矛盾的时候，其他队员和队里的“领导”会协调思路。球员也会为了球队的利益，放弃或者暂时减缓个人矛盾，着眼大局。在一起多次面对一些难题后，团队成员会有更好的理解，患难与共可以让团队成员相互关心和理解，增进感情。增强团队凝聚力和团队合作精神。

公司团建活动有哪些项目？

项目有造反运动、言不由衷活动等。

公司开展团建活动，一般都会玩团队趣味小游戏，下面是给大家提供的10个趣味项目，游戏名字非常容易记住，欢迎大家体验。公司团建活动一：造反运动人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法。

1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。公司团建活动二：言不由衷人数队形：10-20人，男女对半更佳游戏方法。

5、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

6、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”。

7、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。公司团建活动三：手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。游戏方法。

8、二组人面对面坐下，手牵着手。

9、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

10、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。

11、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

12、有模有样(用动作来回答的游戏)。

公司强制参加团建，沙漠徒步，自己身体吃不消该如何请假？

现在有很多公司会组织团建公司团建组织跑步，团建就是团体的建设公司团建组织跑步，团建行为公司团建组织跑步我觉得一定程度上是好的公司团建组织跑步，因为能够增强团队的凝聚力，但是如果说公司强制员工参加团建，沙漠徒步自己身体吃不消的时候，应该如何去请假呢？面对这样子的问题，我相信很多人是束手无策的，因为碍于脸面不好意思请假，但是我认为身体才是最重要的，需要请假的时候一定要及时请假。

不知道大家对于团建这种行为会有什么样的感受呢？有些人觉得团建能够促进公司团体的凝聚力，能够帮助我们在以后的工作当中有着更好的发展，有着更好的创新。但是有些人觉得团建是一种没有必要的行为，把一群人聚集到一起，但是并不是所有人都是彼此熟悉的，这种场面其实是非常尴尬的。

我认为我一定程度上是认可团建的行为，但是公司在组建团建的过程当中，可以适当地询问公司员工的意见，毕竟团建是公司员工共同参与的，如果说形式上不能够被公司员工所接受的话，那么这个团建行为就不是成功的。如果说公司强制员工参与团建，团建内容是沙漠徒步，自己觉得自己身体吃不消的时候，应该如何请假呢？

很多人可能在面对这种情况的时候都会觉得非常的苦恼，公司强制要求我们参加，但是我们却不得不请假，会觉得以后会影响领导对员工的印象，但是我觉得身体才是第一要义，如果说为了脸面而强出头的话，那么以后会给自己的身体带来很大的损害，我觉得在这种时候就应该实事求是，可以发邮件跟自己的领导请假，态度一定要诚恳，我觉得领导一定可以理解我们的行为的。

适合团建的运动项目

1、飞盘、飞镖

这种项目大家都能参与竟然，虽然是竞技性项目，但是本身的娱乐性也是不弱的，此外成本低，飞镖的话室内就能玩，而飞盘则可以在室外找一处比较空旷的场地，进行团体活动。就和很多民间运动一样，可以详细的制定一些趣味性规则，就能把这类运动使用的更加广泛一点。

2、爬山

春天的时候，绝对是爬山的好季节。爬山是一种休闲运动，基本上小团体也能一起参加，而且爬山对身体健康有很大帮助。不过前提是，附近城市得有山，没有山，还要去找山则有些麻烦。爬山的话，往往女生因为体力的缘故，比较弱势，而且也容易出现一些意外情况，比如说摔倒，滑到或者滚下台阶，也需要备好一些医药用品。

3、滑雪、滑冰

这需要有一定的条件才行，春季滑雪的话可能比较困难，不过相比较之下，滑冰则的相对容易一些，很多城市都有滑冰的场馆。滑冰是一种非常不错的休闲娱乐活动，相信绝大部分人都是第一次尝试，所以新鲜感也比价高，玩起来也比较尽兴。

只不过，相比较滑雪来说，滑冰的安全系数相对比较低，虽然不致命，但是导致脚扭伤等情况却是时有发生。

4、自行车

骑着自行车去一些郊外逛逛看看大自然也不错，现在共享单车就很火，大家也无需购买自行车，长时间工作比较压抑，骑自行车出去看看野景，放松一下也是不错的。

5、风筝

春天是一个放风筝的好季节，虽然风筝算不上一个健身运动，但或多或少会令人有参与感，而且少不了奔跑，是一个健康休闲的好活动。不少地区在春天都有一个风筝节的，或者风筝相关的活动，有兴趣的话，可以留意一下时间，一次参加，可以以公司为单位，制作一个大风筝，群策群力一起放的，也可以各自为战，算是一种不错的选择。

6、真人CS

虽然这是一项逐渐衰弱的游戏，但大部分男生还是挺喜欢玩，至于场馆的话，基本上每个城市都是有的，如果办公室里以男性为基础的话，可以一起组织一下这类活动，场馆内服装都是别人提供的，也不用花费大价钱，女生的话，随便鼓动一下，我想她们也乐意一起疯一把的。

带领一个业务团队做团建，能组织什么样的活动呢？

团建的形式多种多样公司团建组织跑步，但首先要看公司团建组织跑步你这次团建的目的是什么。

大体有以下几种团建的形式：

1.放松型。大家一起吃吃喝喝公司团建组织跑步，玩玩乐乐，唱唱歌，旅旅游。平时工作忙，压力大，借这样的机会放松一下。喝点酒，也敢说话公司团建组织跑步了，大家在这个环境下释放压力。

2.凝聚型。为了大家增加凝聚力，体现团队精神，打造企业文化。这样的活动比较多的是拓展，野外生存等。让大家在这个过程中互相协作，增加了解，最终建立更好的信任关系。比较适用于刚组建的公司和团队或者适用于常年坐办公室的专业技术人员。

3.感悟型。这几年很流行，不是培训，也是做活动，可以室内或室外，引导员不讲道理，更多的是引导大家的思考，效果非常好。但对引导员的要求较高。这样的方式比较适合成熟的团队和公司，该说的都说了，还做的都做了，剩下的就需要自己去想清楚。

还有很多不同的团建方式，比如做运动，做慈善等，但总体来说，都出不了以上的范畴。

1，徒步，找一个健身步道，风景好一点的，走10几公里山路，公司团建组织跑步你们可以根据参加员工身体情况，艰苦的晚上还露营睡帐篷，有时高管爱走沙漠

2，三项运动结合，比如骑行，徒步，划船三项小组比赛，也可以选择游泳，跑步这种，难度是同时满足三项运动场地的地方不多

3，打棒球，橄榄球，冰球，现在也蛮流行的，是体育竞技和团建结合，场地封闭，外面做这类团建的公司很多

4，室内也有，比如挑战哥德堡，是一种大型的拼搭式游戏，拼图，非洲鼓，戏剧，阿拉贝拉

5，还有专门的团建公司，组织斯巴达挑战赛，荒野求生，城市定向

公司团建活动选什么比较好?

公司团建活动选择彩虹跑、城市定向、徒步毅行、趣味运动会、勇士挑战赛比较好。

1、彩虹跑：

适合喜欢形式新颖有活力的团队，可以让大家有强烈参与感，释放每个人的激情和压力，另外对于公司的品牌形象宣传也很有传播意义

为了达到视觉效果并与中国传统相统一，方案中计划用五谷的粉末按分封时的五色土青、红、白、黑、黄五种颜色染色，然后由方岩脚跑到朱溪，一路相互抛洒成彩人，到达朱溪后，再进行泼水节，洗去彩色，以达到视觉的冲击力。

因种种因素，没能举行，后来组织者吸取了印度洒红节的部分元素，对名称与细节进一步改良，由五色跑更名为彩虹跑，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末，形成正式彩虹跑形式。

2、城市定向：

享受健康跑的同时可以设置些趣味的关卡，打卡通关，优点是关卡任务可以设置的多样性，可以穿插跟公司文化相关的任务，也可以是娱乐型有趣的活动，对自身公司品牌宣传也很有好处

城市定向则是由野外定向发展过来的全新运动。由野外转移到了城市，虽然少了一些野趣，但城市定向自有它的魅力所在。或许你在一个城市里生活了20年，但她散落在边边角角的历史、文化和新奇，你都知道吗？城市定向就为大家提供了一个了解她的机会。

定向运动通常两到三人一组，以组为单位利用指南针等工具，通过自己的学识、判断，分析完成组织方统一制作的问卷，并到达终点，所用时间最短的小组取胜。当然，取得胜利也离不开强健的体魄。

3、徒步毅行：

感受自然、释放压力、健康绿色环保、锻炼毅力，符合大众情况的主旋律，户外线路够长所以能承载的人数也不可以很多，如果场景允许还可以加入一些简单的定向趣味活动。

参加毅行者活动，一定的体能是需要的，毕竟毅行者路线或多或少会考验每个人及每个组，更主要的是，参加毅行者活动，在于人与人之间一种真情的考验，活动的精髓就在于此，通过一条极长的路线，来让每个组中的每个人互相配合，以小组为中心，走向终点。

这也是毅行者活动不同于其它比赛的原因，更不同于以竞技为目的的比赛。在毅行者活动中，走完全程你和你的小组就是胜利者，前提是在规定时间内。

4、趣味运动会：

趣味性强、展现团队激情活力、组织起来简单。

趣味运动会是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。

而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有猪八戒背媳妇、三人四足赛跑、运大彩球、弹跳投水球等趣味运动。

5、勇士挑战赛：

适合有调性有逼格喜欢挑战的团队。

勇士挑战赛赛的三个级别常规赛事分别为体育场赛，全程5公里，20个障碍；竞速赛，全程5公里，20道障碍；超级赛，全程12公里，25道障碍；野兽赛，全程21公里，30道障碍。

障碍的难度随着赛事等级的上升逐渐加大，如果不能独立攻克某道障碍，作为惩罚，你必须在前往下道障碍之前做30个立卧撑。

公司团建组织跑步的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于怎么组织公司的户外团建活动、公司团建组织跑步的信息别忘了在本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）进行查找喔。