本篇文章给大家谈谈团建动力火车，以及团建齐心火车对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。

本文目录一览：

• 1、公司要团建了，求推荐好地方，离成都不远，环境不错，耍的开的
• 2、有什么有趣破冰游戏，可以用在团建开始？
• 3、社团团建游戏
• 4、大学社团团建有什么合适的团建游戏
• 5、大学里适合举办的团建活动有哪些？
• 6、拓展训练的项目及注意事项？

公司要团建了，求推荐好地方，离成都不远，环境不错，耍的开的

我来推荐一个，成都邛崃平乐古镇素溪里民宿，刚去耍了回来。不晓得你们人多不多，我们就20多个人。那边是个带院子的河边小民宿，最多能容纳30多人，如果人多，把隔壁的民宿一起包了，还可以容纳20人。

店长小姐姐有烧烤，火锅用的家伙，河对面有农贸市场，买回来就整起，哈哈。

楼上还有机麻，晚上夜景不错，河边大树下的大草坪可以畅飞，拓展活动这些完全没问题。

携程飞猪这些平台就找得到他们家的店长小姐姐，拥有有趣的灵魂，哈哈哈

有什么有趣破冰游戏，可以用在团建开始？

有创意的破冰游戏汇总

一． 备受攻击

目的：体验被排挤的滋味

内容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

二． 毕加索

目的：考沟通能力

时间：10~20分钟

材料：笔和纸

内容：

1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。

2. 每两人配对比赛。

3. 开始前，每一组合背对背而坐。

4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

5. 时间到，就看谁画得快而准。

6. 也可对换角色。

备注：

1． 这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2． 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三． 各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达

时间：15分钟

材料：当日报纸

内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。”

1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、立场等``````

2. 组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。

四． 旁若无人

目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处

时间：15分钟

内容：组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何？”

1． 两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。

2． 轮流讨论竟猜。

3． 完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。

五． 波涛汹涌

目的：让气球停留在空中，激发欢乐

时间：5~10分钟

材料：气球多个

内容：组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？”

1． 每人一个不同颜色的气球。

2． 每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。

3． 气球跌在地上的人即被淘汰。

4． 气球保持在空中最久的人便算赢。

5． 组长总结：“好啦！大家都出了气！”

六． 谁是密友

目的：了解谁是好朋友

内容：

1. 大家围圈站，一人站在中间。

2. 组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁？”此时，所有人便要闭上眼睛。

3. 站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。

4. 站在中间的人要分享他为何选这人？被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议。

备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。

变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗？是否如他所指望的？（可能有些他以为很Friend的，却站得很远。）

七． 喜怒哀乐

目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制

时间：20~30分钟

材料：字条

内容：

1. 先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。

2. “传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。

3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

4. “表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

5. 进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。

注意：

1. 在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。

2. 最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

八． 温度计

目的：测量组内气氛

内容：组员说：“天气报告都能大致准确地报告当天气温，今天请大家用你的Feel测量现阶段小组的温度。”

请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。

备注：这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突，但现况反映出来，则更易于处理。

九． 大混战

目的：打破僵局

材料：报纸或废纸（卷成球状）

内容：

1. 全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。

2. 当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内（3分钟左右），组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。

3. 最后以领土撒谎能够最少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。

十． 对对碰

目的：合作、沟通

时间：10~15分钟

材料：音乐

内容：

1. 众人围坐一个大圈，留一张空椅。

2. 音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。

3. 被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。

4. 音乐停止，还在走着的人便算输。

变化：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。

十一． 一元几毫

目的：训练思想敏捷、随机应变

时间：5~10分钟

内容：

1. 男组员价值是5角，女组员是1元。

2. 主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3. 每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。

4. 入不到组的，就为输。

变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是1元，女是5角。

十二． 分甘同味

目的：锻炼合作精神

材料：方便传递的食物

内容：

1. 全组围圈坐，由中间分为两组。

2. 游戏开始，由两组第一位开始将食物传给下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。最快传到尾的，而又有食物剩下的为胜。

备注：这游戏适合夫妇组。

十三． 寂寞时的援手

目的：放松心情，表达内心困难

时间：10~15分钟

材料：笔、纸

内容：

1. 在纸上匿名写下近月来不愉快的事情，放心地写出来，这是对上帝的祷告。

2. 组长收集纸条。

3. 组员围圆圈，面向团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方。将眼合上，放松身体。

4. 组员慢慢读出纸条内容，“父啊！帮助这弟兄/姊妹，因为他/她……。”不要猜测是谁的问题。

5. 读完后，将手伸回，形成一圆圈，互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。

十四． 温暖的表情

目的：学习彼此欣赏

时间：30分钟

内容：

1. 围圈坐，其中一人在圈中间。

2. 轮流说出圈中人值得欣赏之处。

3. 直至每人都被提及。

4. 以祈祷结束。

变化：

1. 可以在组员生日当天，以他/她为主角（圈中人）。

2. 可指定在某些场合对组员所欣赏之处。

十五． 甜心

目的：表达对组员的欣赏

时间：15分钟

材料：糖（每人10粒）

内容：

1． 每人有10粒糖，每送出一粒，向对方说出你欣赏他/她的一样特质。

2． 直至把糖送完。

十六． 3多足少

目的：合群

内容：

1. 全组为为3小组。

2. 一双手和脚各代表一分，即一个人有4分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合。最慢的为输。例如：带领者说：“我要3”，而小组有4人，那么应该有3位组员要单脚站立，有一位要被背起。

备注：带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有3人，数目便不可大于12。

十七． 吹吹

目的：考反应及合群

内容：

1. 按人数分组，至少3组。

2. 每组自创名字，可用动物、地方、花名等，但要单一和限字数。

3. 每一组开始时，要说：“苹果（组名）吹，苹果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回应，但不可再弹回苹果。直至有一组接不上，或讲错组名，便为输。

备注：组名最好改得难记和难上口，因讲错组员也算输。

变化：可随便更改动作。例如：吹、跪、弹``````

十八． 抛开烦恼

目的：解决困难

时间：15分钟

材料：笔和纸

内容：

1. 大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事。

2. 收集纸张，抽出部分来分享，并尝试寻出答案或解决方法。

3. 大家为这这事祈祷。

十九． 香蕉运动

目的：合作默契

时间：10分钟

材料：香蕉数只，绳

内容：

1. 两人一组，并将大家的左腕绑住。

2. 给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫开始，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉。

3. 那一组最快就是胜利。

二十． 爱的伙伴

目的：爱的功课

时间：20分钟

材料：

1. 约3工分见方的纸张。每张只写一个字，依次写“爱人如己”“爱人如己”的字，直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。

2. 带领者把写好的纸张先投进一个袋里。

内容：

1. 基督徒要彼此相爱，这是主的新命令（约十三34）。也要爱人如己，这是最大的诫命之一（太廿二39）。大家找4个人，手上的字凑成“彼此相爱”，这4个人就是“爱的伙伴”。

2. 每人从袋中抽出一在张纸，暂时不可以看上面的字。大家都拿到后，带领这喊“开始”，大家赶快找“爱的伙伴”，找到后就彼此详细介绍认识，之后带领者可考问其中各人名字。

注意：

1. 带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌。”这样大家就会焦急，引起热烈气氛。也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字。

2. 多预备一些纸张，可给迟到的人。

3. 最后可能有两三位组员不能凑成4人一组的“爱的伙伴”，可编入其他组。

二十一． 翅膀荫下

目的：合力竞赛

时间：10~15分钟

内容：

1. 主耶稣曾经哀叹，向耶路撒冷的百姓说：“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女，好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下，只是你们不愿意”（路十三34）。我们投靠在神的爱中，神要保守我们，照顾我们，如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下。如果我们远离神，自己会遭受灾害。

2. 分成2队。每队约5人。第一位当老鹰，第二位当母鸡，其他的跟在母鸡后面当小鸡。母鸡和老鹰对面而立。

3. 母鸡张开两手，阻挡老鹰捕捉小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小鸡搭在母鸡肩上，躲避老鹰时，松手即算是被捉到。

4. 老鹰尽力捕捉小鸡，拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰，小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后，最后一只小鸡换作老鹰，老鹰换作母鸡，原来的母鸡退在新母鸡后面，当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰，这样大家才玩得起劲。

5. 等各队输过一次后，大家集合。由最后一次的母鸡念有关的经文。

注意：

每队最好都有一位带领者，喊“开始”口令。并且测定时间，如果一分钟后，老鹰未能捉到小鸡，就轮换下去，以免出现冷场。

有关经节：路十三34，得二12，诗十七8，诗六一4，诗九一4。

二十二． 同舟共济

目的：锻炼耐力

时间：10~15分钟

材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。

内容：

1. 组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。

2. 领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。

3. 全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。

二十三． 共同分担

目的：让大家体会同心的重要

内容：

1.2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来。

2.若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位。

3.这游戏人数越多，难度越大，也需更多的默契。

二十四． 画肖像

目的：留意别人的指示

时间：10~15分钟

材料：纸、笔（粗）

内容：

1. 把小组分为三至四组，各组派一个为代表。

2. 代表人蒙眼。

3. 右手拿笔，站在画纸前。

4. 每组由组长挑选一人做“模特儿”，但不让代表知道是谁。

5. 依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后，由组长决定名次。

二十五． 解结

目的：同心合力

内容：

3. 全组人围圈站着。

4. 当组长数出“1.2.3！”时，大家便要一同伸出一只手，握着其他人的手，记着一手捉一手。

5. 捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

备注：紧记不可握你左右两边的人的手，否则这个结是解不开的。

二十六． 彼此配搭

目的：发挥恩赐、互相配搭

材料：蒙眼的毛巾

内容：

1. 4人一组，分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。

2. 规则：“脑”只能发号司令，“眼”只能做动作，“手”只能作动作，“口”只能说话或饮食。除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3. 带领者讲出一个动作，例如：吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成。

二十七． 我笑你哭

目的：打破隔膜，轻松玩乐

时间：5~10分钟

内容：

1. 全组围成一个圆圈。

2. 带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。

二十八． 探险队

目的：康乐性游戏，加强小组接触

时间：15~20分钟

内容：

1. 大家瘩着前着肩头，由房间出发，绕游教会建筑物。

2. 一起穿过窄门，上窄楼，过障碍，才返回房中。

变化：

1. 这类型活动常被采用，都是考验全组人的合作性和士气。

2. 如要增加难度，可让带头的数个人蒙眼，由后面的人指挥。

二十九． 人生如戏

目的：发掘表演潜能

时间：20分钟

内容：

1. 分为A和B两组。

2. 给2至3分钟，让每组想出有5个连贯性动作的事件，给对方猜测。例如：一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开，拿杀虫水喷射蟑螂，再扫走。共5个动作。

3. B组先派一人（B1）出来看A组表演。期于B组人远离场。

4. B1看完表演后便向单独出场的B2表演；B2再模仿，轮到B3单独观看``````如此类推。

5. 到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。

6. 轮到B组表演，A组模仿。

注意：这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。

三十． 站立得稳

目的：康乐活动

时间：10~15分钟

材料：粉笔，音乐

内容：

1. 保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒：“你们要站立得稳，凡所领受的教训``````”（帖后二15）。我们青年基督徒要在信仰上站立得稳，不可见异思迁，人云亦云。

2. 用粉笔在地上画一个大圈，加两个小圈于大圈上。

3. 大家手牵手站在大圈上。音乐开始，大家向右绕大圈走。靠近小圈时，可以用力拉自己左右的人，使他站不稳而踏入小圈内。

4. 音乐停了再开始，大家改向左移动，走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上的，就是没有“站立得稳”的人，要受罚。

注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音乐。一曲停后，再开始时，就换方向走，一面头晕。采用的诗歌以活动雄壮为宜。

三十一． 找名字

目的：考眼力及发挥合作精神

时间：15分钟

材料：旧报纸，胶水，纸

内容：

1. 全组一分为二。

2. 每组各发报纸一份及胶水一枝。

3. 听到组长的讯号，就开始在报纸上寻找与组内所有成员姓名相同的文字，撕下，贴在纸上。

4. 时间到，看那组有最多组员名字的，就算胜利。

三十二． 你我的歌

目的：联络感情

时间：15分钟

材料：写上歌名的纸条

内容：

1. 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。

2. 组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。

3. 组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。

4. 必须一边唱一边找人，不可说出歌名。

5. 组长可突然叫“停”，所有组员归队。

6. 最早结成队伍的获胜。

改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

三十三． OIKOS

目的：相似者结成队伍

时间：10分钟

材料：纸和笔

内容：

1. 每人一张纸，写下自己的兴趣、特长，喜欢的艺人和音乐等，2~3个项目。

2. 组员拿着纸围成圆圈。

3. 游戏开始，各自寻找与自己资料有相近者结成队伍。

4. 队伍不限人数，但必须要有共通点。

5. 最后归队者为输。

三十四． 人肉运输

目的：合作

时间：10分钟

材料：两圈绳

内容：

1. 组员一分为二。

2. 给组员五分钟商量，如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。

3. 号令一下，每组就只可以5分钟的时间编织绳。

4. 组长再令下，每组要以最快速度把一位组员，由一边送到另一边。

注意：

1. 要过去对面的组员，脚不可踏地。

2. 他一定要在绳上面。

3. 不可碰到地，否则当输。

三十五． 瞎子领瞎子

目的：学习信任及鼓励大家好好装备自己

时间：20分钟

材料：眼罩或手巾多个

内容：

1. 2人一组。

2. 一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。各人不许交谈。

3. 除去眼罩或偷看者要受罚。

4. 带领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新安排向导，带他返回原处。

5. 各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。

6. 一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。

7. 组长总结。带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机，鼓励大家在圣经根基上好好装备自己。

三十六． 你追我逃

目的：随机应变

时间：5~10分钟

材料：组长用哨子

内容：

1. 选出逃走者和追捕者。

2. 其他组员两人一前一后整齐地围成一圈，间隔二手宽度。

3. 哨音响后，追捕者开始抓逃走者。各人只准用脚贴脚的步伐去步行。

4. 逃走者疲乏后，可以跑到其中一组的前面。后面那人就变位逃走者。

5. 被抓到的人，就变为追捕者。

进行：

1. 随着游戏的进行，圆圈可能会越来越小，应注意随意把圈扩大。

2. 组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到。

三十七． 下闸

目的：欢乐时光

时间：5~10分钟

材料：音乐

内容：

1. 先找4个人，2人一组，双手互拱做成2个隧道，其他的人手搭肩构成一轮火车。

2. 随着音乐快慢，火车穿梭在隧道中。音乐一停，隧道下闸，被圈住的人，即退出行列。

3. 人多的时候，可多做几个隧道。

4. 可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐。

三十八． 变形虫赛跑

目的：群体合作

时间：15~20分钟

材料：数条绳子

内容：

1. 8至10人一组。

2. 组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。

3. 画好起点和终点，进行一次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜。

变化：

1. 设一个简单的障碍赛，例如：全组人要绕着椅子走几圈。

2. 若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。

3. 为免尴尬，可男女分组。

三十九． 心灵捕手

目的：体会与人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受

时间：30~40分钟

内容：

1. 每人寻找一位最陌生的组员，交谈约5分钟。

2. 每组6人，分享以下问题：

A． 你与陌生人接触时有何感受？

B． 迟到进入会场有何感受？

C． 听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受？

D． 与家人争执而勉强从命时，你有何感受？

E． 与同事/上司争执而勉强从命时，你有何感受？

F． 有人与你谈论信仰，你坚持“自己的意见”，事后你有何感受？

四十． 叠叠乐

目的：合作性

时间：20~30分钟

材料：旧报纸、鸡蛋或小球

内容：

1. 组员分为2组。每组派发一些报纸及鸡蛋。

2. 限时5~10分钟，将报纸用任何方法叠高，然后把鸡蛋放在最顶部。

3. 能够在最短时间叠得最高者得胜。

四十一． 集体创作

目的：合作性、创作性

时间：20~30分钟

材料：笔、纸或黑板

内容：

1. 把组员分成数组。

2. 组长指定一个画题，如人、狗、鱼。各组轮流在纸或黑板上作画，每人只能画一笔。

3. 画得最完全、最好就获胜。

四十二． 吸豆竟走

目的：体会合作的重要性

时间：20~30分钟

材料：空碗、吸管、比吸管直径大的豆

内容：

1. 组员分成两队，各成单行纵队，站在线的后面。

2. 在起点上各摆一只空碗；在对面的终点上也各放一只碗，碗内盛有与各队人数等量的豆子。

3. 游戏开始，第一人拿着吸管跑到对面终点，用吸管吸起一粒豆子，跑回来放在起点空碗内，若途中豆落地要重新吸起再跑。

4. 然后交第二人继续。如此类推。先跑完的一队得胜。

四十三． 心灵不打结

目的：令大家更融洽

时间：15~20分钟

材料：每人一条长短相同的粗绳

内容：

1. 口令发出后，各人任意将绳索打3个结。

2. 待另一口令发出后，各人与左边的人互换绳索解结，最快解开3个结者得胜。

四十四． 穿针引线

目的：合作默契

时间：30~40分钟

材料：细孔针、线

内容：

1. 男女2人一组。也可视情况作变动。

2. 男组员各离一尺站在室内一边同一线上，各人手中有一根线。

3. 女组员站在室内另一边同一线上，手中各有一针。

4. 各人将左手放在背后。男组员跑向同伴，尽快把线穿入针眼内，连针带线跑回原位，最先回到原位的一组得胜。

四十五． 谁为大

目的：打破隔膜，投入小组

时间：20~30分钟

材料：扑克牌，橡皮圈

内容：

1. 人数5人或以上为佳。每人一张牌，将点数亮出放于额头前，用橡皮圈绑好，各人只能看到别人额头牌之点数，不能偷看自己手上的牌，估计自己会输者，可在这时认输，收牌；或可以向小点数的人挑战，一起放出牌，看谁的牌点数大。

2. 其他人各想一种方法，惩罚输者。

3. 最小点数为输，最大点数者可惩罚输者。

四十六． 同心圆

目的：摒除隔膜，互相信任

时间：30~40分钟

:内容：

1. 认真解释游戏目的，培养气氛。

2. 各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。

3. 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）

4. 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”

5. 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。

6. 换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

7. 大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

四十七． 变形脸

目的：增加气氛

时间：20~30分钟

材料：每人一条橡皮圈

内容：

1. 组员分组，各人把橡皮圈，穿过头，围绕在耳和鼻下。

2. 只可用面部肌肉移动橡皮圈，若全组的橡皮圈都落到头上便得胜。

备注：使用橡皮圈时，最好先拉松或用较大的橡皮圈。（组长可以先试用一次）

四十八． 合作无间

目的：合作精神

时间：30~40分钟

:材料：绳或胶纸、剪刀、报纸、橡皮圈

内容：

1. 每组3人，中间的组员与左右两人面向相反方向，排成一直线。

2. 中间的人交叉双手，与左右两旁的人其中一只手相互用绳或胶纸捆绑着。3人只剩下一只左手及一只右手。

3. 3人同做以下事情：

A． 用纸折一只飞机。

B． 用剪刀将纸剪一种形状，如圆形、三角形等。

C． 用橡皮圈将报纸捆好。

D． 左、右两人解开中间组员的鞋带，再重新绑好。

E． 从起点跑到终点。

4. 做得又快又好的获胜。

四十九． 点心塔

目的：合作与平衡

时间：20~30分钟

材料：饼干，或其他可以叠高的食品

内容：

1. 每组3人一起负责叠饼干，互相协助。

2. 3分钟内将饼干叠得最高便赢。

3. 完结后各组可一同吃完自己的饼干。

五十． 斗气比赛

目的：增加乐趣

时间：15~20分钟

材料：桌子、乒乓球

内容：

1. 两人一组。

2. 把乒乓球放在桌子中间，在桌面划记号。

3. 两人把下巴挨在桌上，指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜。

社团团建游戏

1、无敌烽火轮

规则：

各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发。

行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的道具剪裁、折叠，道具纸必须紧密相连。

所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面。

出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间。

2、疯狂的设计

规则：

每轮每组派一个代表抽出提前主持人准备的字母中的制定的个数。

在主持人宣布开始后用最短的时间摆出这个字母。

要点：

抽取字母卡片数要根据人数进行合理安排。

每轮可适当增加字母数，提高难度。

人数允许情况下也可以对每组指定单词/拼音来作为挑战。

3、七彩连环炮

规则：

每队排成一列，以接力的形式，第一名同学跑到指定位置后吹气球，直到吹破，跑回原位置换下一个同学。

如此轮换，以主持人制定时间为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

要点：

注意男女交叉排列，保证各队男女平均。

时间限制根据人数灵活确定，最低保证每个参与者都有一次机会。

可设置短时间、多轮淘汰制或较长时间单次比赛。

4、驿站传书

规则：

全队成员排成一列，相当于一个驿站。

主持人把一个7位数以内的数字告知每队排列在最后的一位伙伴。

每队要由最后一人开始将这个数字依次传到最前面这位伙伴的手中。但是不能讲话，不能回头，不能传递纸条和仍纸条，后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面。

当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,以举手顺序为完成时间。

由主持人确认各组结果，信息传递错误的失去排序资格，信息正确队伍按完成时间由短到长排列名次。

要点：

给出各组团队讨论时间。

每组之间数字不同。

如果是多轮游戏可以逐轮提升游戏难度。

5、盲人方阵

规则：

每组所有队员被蒙上眼睛，站成一列并将绳子抻成一条直线。

将绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

每组轮流进行，按完成时间进行排名。

要点：

随游戏难度升级保证，可在后面几轮改变形状。

确保地形的平坦安全。

可恰当对游戏中队伍给予适当暗示，进行引导。

对于完成标准要做到果断，不被观战组左右，但保证公平。

6、两人三足

规则：

每组排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短获胜。

多组时，分为多轮进行，每轮两组对抗，获胜者进行下一轮。直到决出最后名次。

每组人数较多时，每组轮流进行，按计时排名。

要点：

此游戏的组织方式多样，一定要结合实际分组情况与场地限制，进行合理安排。

根据每组人数，灵活安排终点距离。为了保证游戏安全与完成度，每组人数较多时，距离应适当减短。

7、袋鼠跳

规则：

每支队伍平均排列成A，B两个纵队。

比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

裁判员宣布比赛开始后，按每组最后一人到达终点顺序排名。

中途布袋不得脱离双腿，如有摔倒可以自行爬起，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。

要点：

当组数大于四组时，为了避免场面混乱，应分组进行对抗PK。

8、盲人足球

规则：

每队中选出一个人戴蒙眼布，且只有他/她才可以踢球。

组内其他人负责告诉他向什么方向走、做什么。

在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜

要点：

适当默认允许其他组的干扰，但是对一些过分影响游戏进程行为要及时进行制止。

9、链接加速

规则：

每队排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车。

最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

裁判员宣布游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，以各队最后一名同学通过终点线时间进行排名。

队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效。

要点：

距离一般50米左右，可根据每队人数多少适当增减距离。

可两两比拼、多组同时比拼、单组计时三种比拼形式，根据每组人数、场地限制、场控能力来灵活安排。

10、心心相印(背夹球)

规则：

每队排成两列，每两人一组，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。

向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后当前组从起点重新开始。用时最短队伍获胜。

进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动

要点：

单向距离20米左右。

各队轮流进行。

保证每队参加人数相同，且都为偶数。

11、搭桥过河

规则：

每队听从裁判员指令按制定人数分成多组。

第一组手持（人数+1）块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，最后一个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，全组踩着“小地毯”前进。

要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待全组全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。

以每队最后一组到达终点的时间排名。

比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。需要单组返回起点重新出发。

要点：

建议每组人数在3人左右。

根据人数确定每队分为几组，尽可能全员参与。

每组可30米折返跑，也可以50米单程跑，视场地情况而定。

12、打卡达人

规则：

裁判员指定出多个固定景点名称，或者发多个确定位置的风景照片。

每队 必须在裁判员所有指定景点完成打卡。

打卡方式：在制定的位置的团队合影，无先后限制。

每完成一个打卡就可发在通讯群里，按每队最后一张打卡照发在通讯群里的顺序决定排名。

裁判员有权判定照片打开是否通过，不通过照片需重新打卡。

要点：

裁判员必须了解场地环境或者提前有过踩点。

打卡地点制定不能过于集中，要充分结合景区资源，让伙伴在游戏中对场地有个很好的游览。

可对合照要求进行限制，比如：必须微笑，必须扮鬼脸等。

由于此游戏时间的不确定性，所以当景区空间较大时设置一定的惩罚措施，通过避免后几组玩家的消极参与是非常有必要的。

13、珠联璧合

规则：

两组轮流对抗。每队各派两人出战，一人负责猜拳，另一搭档负责攻击或者防守。

猜拳获胜者的搭档拿水杯向输的人泼水，输的队搭档要拿起桶盖替队友挡水。

猜拳获胜并泼水成功的积1分，泼水失败则不得分。

要点：

需要一定的场控能力，经常会出现的错泼情况是增加趣味性的看点。但也要适当时刻制止，以免规则荒废，游戏无法进行。

14、一心同体（羽毛球）

规则：

两组轮流对抗。每队根据裁判员指令派出对应人数队员出战。

每组出战队员中相邻的人的手用绷带固定在一起。

比赛规则与羽毛球相同，率先达到裁判员指定分数的一组获胜。

要点:

每组出战人数应在3-5人适宜。

注意检查绷带捆绑是否合规。

15、夹子拔河

规则：

两两对抗，对战双方派出裁判员指定人数，每人将夹子夹在脸的某一处。

在裁判员宣布开始后，优先把对方全部夹子拔掉的一方获胜。

要点：

夹子夹取部位只限于头部。

16、影视模仿

规则：

由裁判员分享预先选定的视频片段分享到群内。

每组派出对应人数模仿相应片段。

每组模仿完由其他组和裁判员共同投票。最终按票数进行排名。

要点：

视频片段要保证趣味性，可选定综艺中常见模仿片段。

为了保证投票公平性，可适当调节自己投票占总票数比重。

17、舞蹈编排

规则：

每组选定一个裁判员提供的舞蹈配乐，根据配乐完成相应舞蹈编排。

所有成员必须参与，只能使用裁判员指定道具。

每组表演完由其他组和裁判员共同投票。最终按票数进行排名。

要求：

时间合理限制在10-30分钟。

指定舞蹈道具时，合理利用当天活动其他游戏道具作为指定道具即可。

配乐尽量不是是专业舞蹈配乐，要选大家所熟悉、娱乐效果较好的音乐。

18、你画我猜1

规则：

每组派出指定人数排成一列。

排在第一位的人看到裁判员给的提示后，将其画在画纸上并给下一个人看。

所有人不能相互交流内容，最后一人猜对则成功。

每次画画只有10秒时间。

要点：

根据当日每组实际人数指定每组出场人数，4-6人最好。

图片传递时间应控制在1-2秒，特殊情况适当放宽时间。

每组应2-4次挑战机会。

19、恶搞表情

规则：

每组 五分钟时间自行拍摄恶搞表情。

每组 交出4张最搞笑表情照。

由裁判员组织大家统一评定，选出最恶搞照片。

要求：

有投影进行照片集中展示效果更佳。没有时，挨个标记好序号发送到群里。

当评定方式不理想时，可以采用发朋友圈集赞方式来评比。

20、团队跳绳

规则：

每组选出两人摇绳，剩下其他人依次进入。

所有人全部进入后，由最后一名将道具传递给第一名则成功。

每轮轮流进行并计时，按时间排序。

要求：

可适当提出要求加强难度。

合理利用当天活动其他游戏道具作为指定道具即可。

更多的游戏以及攻略可以微信搜索小程序 “ 趣浪活动助手 ” ，里面有上百个针对大学生团建的游戏以及组织策划经验总结。

大学社团团建有什么合适的团建游戏

团建游戏

团建游戏有很多种，包括室内的桌游和室外的团体游戏。建议可以选择轰趴馆，大家一起玩桌面游戏，比如狼人杀、谁是卧底这种，促进大家的关系。也可以选择室外，公园、郊外等地方，组织驿站传书等游戏。

具体游戏内容如下：

狼人杀

是一款多人参与的、以语言描述推动的、较量口才和分析判断能力的策略类桌面游戏，该游戏通常的版本需要4-18人参与互动。

一局狼人杀游戏一般由十二名玩家组成，他们将分属于游戏中两个对立的阵营：狼人阵营和好人阵营。好人阵营人数较多但互不认识，以放逐投票和角色技能为主要手段，需要消灭所有隐藏在人群中的狼人以获取最后的胜利。

而人数较少互相认识的狼人们则隐匿于他们之间，依靠夜晚猎杀好人和白天诱导好人错误投票为获胜手段。

谁是卧底

是一个比拼语言表述能力、知识面与想象力的游戏。假如有七个人。

在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出那个词语），既不能让卧底发现，也要给同伴以暗示。每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局；平票则进入下一轮描述。若最后仅剩三人（包含卧底），则卧底获胜；反之，则其他人获胜。

驿站传书

每队轮流进行，全队成员排成一列，相当于一个驿站。主持人把一个7位数以内的数字告知每队排列在最后的一位伙伴。每队最后一人要将这个数字传到前面的伙伴。

转递完成后，再次向前传递，以此类推，直到每队第一人接收到数字信息。但是传递过程中不能讲话，不能回头，不能传递纸条和仍纸条，后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩膀横截面。

当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要迅速举手示意,并把在之后将信息告知裁判员,以举手顺序为完成时间。由主持人确认各组结果，信息传递错误的失去排序资格，信息正确队伍按完成时间由短到长排列名次。

大学里适合举办的团建活动有哪些？

社团活动总是让人向往团建动力火车，然而有些社团活动如果组织的不好团建动力火车，可能让社团的人抱怨连连。如何选择一些适合团建的活动，当然也是有一定的方式的，选择好了适合的方式，才能够让这个团队更加的团结。

1.户外野餐团结活动

大学生在学校里度过的时间是最多的，我相信很多大学生都希望在假期或者是闲暇的时间去到户外，体验一下户外的活动。然而团建就是一个很好的机会，在户外野餐也是一个很好的选择。

户外野餐大家可以准备自己喜欢的食材。准备自己想玩的玩具或者是纸牌等游戏。在户外大家可以吃着自己想吃的零食或者是自制的一些食物。可以选择去一些户外野营的团建活动的项目，这样就能够体验一把在户外自制烧烤的快乐。如果资金足够，如果时间允许，那么在户外也餐真的很让人羡慕。想必如果体验一下这样的聚餐，可能让每个团队的人都会觉得很难忘。

2.游乐园团建活动

大学生对于游乐园的向往其实很正常，在我学校就有很多同学希望能够去游乐园进行一次团建活动。因为游乐园的项目很多，然而很多都是需要集体体验的，这就能够促进彼此之间的感情。

如果喜欢自己，那么可以一起体验一把过山车，一个团队坐在一辆过山车，一起疯狂，一起冒险，想必一定会留下一串很好的回忆。有一些游乐园，也有一些划船的项目。如果天气允许的话，一起做一条小船在湖上划船，也是不错的选择。对于女孩子来说，可以选择一起坐摩天轮，和大家一起体验一把魔天轮的浪漫，想必也是一个很好的选择。

3.户外游戏团建活动

如果要增强团队的团结或者是增强彼此之间的默契度，那么选择户外游戏团建活动是最合适不过的。 

可以选择一些比较适合在户外玩的一些活动，比如说团建动力火车你画我猜，抢凳子，萝卜蹲，趣味拔河等活动。这些活动简单容易上手，规则也很容易让每个人都了解。并且很多人其实玩这些游戏比较精通，那么也能够轻松的带着队友一起通关。在玩这些游戏当中，考验的是彼此之间的默契以及大家之间的团结，这就无疑拉近了彼此之间的距离。一个团队就应该大家在一起好好的玩一些游戏，在玩游戏的乐趣中了解对方，通过这些游戏也能够给大家增添一些美好的回忆。

小结:

大学的生活是最令人怀念的一段时光，然而社团里面的团建活动同样也是让人怀念的，因为在这些活动中，我们都留下了一些美好的回忆。所以选择团建活动同样也很关键，选择适合自己团队的团建活动才是最恰当的。

拓展训练的项目及注意事项？

拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。湖南企业拓展寻训练公司长沙名家教育训练给大家说说拓展训练的一些项目吧。

拓展训练项目

1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如团建动力火车：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20～25人。

2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；

3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。 体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力；

4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。

5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。

6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义

7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用；

9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识

10、双 赢 培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 11、瞎子摸号 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 12、荆棘排雷 培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到高潮。 对于计划、目标的分析，目标倒退法。 培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。

13、孤岛求生 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 培养团队团结一致，克服困难的团队精神。 强调有效的沟通对于团队的重要性。 公司的三个阶层的换位思考。 员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司 的决策!

14、建绳房 培训目标：领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理

15、友情传递 培训目标：通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感

16、电网 培训目标：人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性

17、齐眉棍 培训目标：体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。 在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。 18、天梯： 培训目标：资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行 19、空中断桥 培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍

20、空中单杠： 培训目标：突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。 积极心态对过程与结果的影响。 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

21、蛟龙出海、动力火车（竞赛项目，全体参加）： 培训目标：培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与团建动力火车他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

22、杀人游戏 培训目标：不要相信自己的直觉； 人民群众的眼睛并不雪亮；

23、造塔 培训目标：增强沟通技巧；培养合作技能。任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。

24、性格展示 培训目标：短时间内让大家互相了解 你从其他参与者身上学到了什么？ 为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品？解释其特征。 你对其他参加者的了解达到何种程度？ 还是积极沟通？

25、风中劲草 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量

26、翻 叶 子 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性

27、集体木鞋（有轨电车） 培训目标：培养团队计划、组织、领导、控制的能力 学习运用系统思考的方法来处理问题 培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力 培养团队应急应变能力

28、合力过桥 培训目标：合理利用系统思考的方法分析处理问题 认识指挥与合作的重要性 学习配合的真正含义 学习运用管理职能建设优秀团队

29、四绳桥 培训目标：克服面对困难时的心理压力 增强自信和忍耐力 提高自控能力

30、绝壁 培训目标：培养对平衡能力的掌握及遇事的平稳心和忍耐力、意志力 体会体能极限的挑战及心理极限的挑战 体悟浓缩的人生四个阶段

31、攀岩 培训目标：正确的方法是成功的基石 培养坚韧不拔的精神 体会“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉

32、速滑 培训目标：克服恐惧心理 体会理想与现实的差别 培养勇敢精神

关于团建动力火车和团建齐心火车的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn）。