本篇文章给大家谈谈不想参加团建聚餐，以及如何拒绝团建聚餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。

本文目录一览：

• 1、拒绝去团建的理由
• 2、团建不想去有什么理由
• 3、公司团建不想去，该怎么拒绝？
• 4、团建不想去什么理由最好

拒绝去团建的理由

拒绝去团建的理由

拒绝去团建的理由不想参加团建聚餐，公司团建不想参加团建聚餐，顾名思义，是通过集体活动，进而增强员工对公司的认可感，认同感，从而在与同事密切配合的过程中，提升团队凝聚力，但是一些人并不想参加团建，以下分享拒绝去团建的理由。

拒绝去团建的理由1

拒绝集体活动理由大全

1、周末团建不想参加的理由不想参加团建聚餐：我非常想参加公司的团建活动，但是老婆出差了，家里小孩没人照顾，很遗憾，不能去了。

2、团建不想去什么理由最好不想参加团建聚餐：身体不舒服，经痛啊，实在不能参加团建活动了。

3、不参加团建的请假理由：家里人/父母来看我，需要请假陪伴。

4、怎么委婉拒绝集体活动：要去相亲，不要阻拦我的幸福。

被迫参加的团建，花样百出的丑态文化

其实如果说团建放在日常的工作日时间，不影响员工的下班休息和周末，节假日，我觉得这样的团建，我们尚且可以理解，但是大部分公司团建则明显不是这样，要么是利用下班时间去唱个歌啊，或者吃个饭，聚个餐，拉长时间

要么就是周六周日强制用员工的休息时间进行团建，来个尴尬的周边游，当然请假是不可能给请假的，集体活动，不想参加团建聚餐你敢不参加，分分钟下周卷铺盖走人，谁没有事情，就你事情多

当然了如果你真的已经躺在医院了，或者重伤，那自然可以不去，但是对应的视频，照片证明还有医生的证明是必不可少的。

普通的聚会，唱K，烧烤这些团建项目，其实如今早已无法满足很多领导的心愿和想法了，根本达不到对应的激励员工士气，或者让员工切实能够融入团队的这样一种目标，现在的团建，可以说是花样百出

比如说，业绩差的员工轮流扇巴掌，跪着绕公司裸体走一圈；或者女员工排队亲吻领导，提升亲和力；亦或是野外CS输了的要吃蚂蚁，吃蚯蚓作为惩罚；

更有甚至男女员工互相嘴对嘴吹气球，传纸条，美其名曰男女搭配干活不累！可以说如今的团建不仅累，更假，而且参加完之后让人筋疲力竭，痛苦不堪。

说好的团建可以提升员工凝聚力的'呢？但是为什么偏偏选择下班时间，或者周末，或者说是节假日，而且强制参加，不准请假，嗯这个我也就可以忍耐了，那么这种有的项目是徒步十几公里穿越几座大山，这又是什么骚操作呢？

或者说不知道从哪里请来的野生教练，进行所谓的穿越CS，输了的要么脱光衣服，作为展览，要么就罚吃蚯蚓，吃苍蝇，或者吃蚂蚁，当然不一定真的吃，但是让人不禁匪夷所思的是，这究竟是团建还是在侮辱人格？

员工受累，老板疲惫，甚至很多人参加完团建，直接辞职，受不了公司的歪风邪气，这种毫无意义的团建，组织的意义又在哪里？

拒绝去团建的理由2

回答1：

团建活动可以拒绝，不过后续所带来的一系列后果你也要考虑到。

第一、可能被认为不合群，继而被公司孤立。

第二、被猜忌，其实一般的理由大家都知道是借口。

第三、久久不参加团建，会给高层不重视集体的感觉。

第四、可能跟同事变得生疏，团建其实是一个跟同事培养感情的机会。

回答2：

直接说就行吧，领导一般关心有多少女下属去，你去不去不重要。

回答3：

有一年公司组织旅游我和一个同事不想去，我们部门领导把我们站长骂一顿，***免费旅游都不想去，就这态度工作能干的好么

回答4：

团建，说是团队建设，其实就是老板找一下存在感，抖一下威风。不去就等于抽老板的脸，老板会特别记恨

回答5：

身份证过期了，正在重办中。没法上意外保险。我曾经就以这个为由躲开了一次团建。

回答6：

合理的理由：我自己组织团队我自己搞团建。

回答7：

晚上看球被空调吹的着凉了，现在基本从厕所出不来了

回答8：

这个团建的主题本身就可以拒绝。就算去了也没什么参与感。目的性又是围绕家庭和亲子关系，不去我觉得情有可原!

回答9：

第一种说法：为什么要勉强自己，强颜欢笑。

第二种说法：其实也没有什么不好，人生如戏，全靠演技啊

回答10：

就说遇见高人给算了，团建那天肯定窜稀

拒绝去团建的理由3

一、强制占用休息时间

这应该是被诟病最严重的问题，很多人早早就安排了周末时间，至于早到什么程度，估计上周就安排好下周的周末时光了。这突如其来的团建活动，即使活动内容再好也会招人恨。退一步说，员工一周高强度的工作就等着周末时光来缓解压力，你说要团建谁愿意参加。

二、工作生活不喜欢混在一起

这一类人把工作和生活分的很开，总认为工作是工作，生活是生活。在工作上能做到按时按量的完成任务，但不愿意把自己除了工作外其他的方面展现给别人看。每当遇到团建活动时心理总是抵触的，所以即使参加了，也是被动的去参加，效果可想而知。

三、实在难融入团队，或对于部分成员有所不满

平时就和公司里的人相处的就不好，多多少少有些摩擦也很正常。然而团建还必须装成亲密无间的样子，本来就都相互隔阂硬要伪装，太难为人了。所以这类员工参加团建的感受是很憋屈的，这么放不开的去参加团建活动，想来还不如不去。

四、项目乏善可陈，缺少新意

刚开始大家还是蛮开心的，随着团建次数越来越多，发现搞来搞去就是老三样，每次收获除了筋疲力尽，毫无新鲜感。这样搞团建，人数会越来越少。

五、项目极限，直接劝退

有些领导不考虑员工的想法，总以自己的角度去想问题。一到团建就整极限的拓展训练，放着一些虎狼之词，对本来就压力满满的员工进行高强度的身体训练。

到最后适得其反，锻炼意志没弄成，反而让公司上下怨声载道。甚至直接有员工辞职，别人团建顶多是要钱，您这团建是要命啊！

六、不准请假，不参加扣工资，霸王条款

以上的理由在这里都不是理由，霸王条款面前人人平等。强制参加，不准请假，不参加扣工资，这实在太招人恨了。不考虑为什么员工参与度低的原因，而用这种强硬的方式去解决问题。这样的团建多来几次，不愧是强制裁员最快的方式！

团建不想去有什么理由

团建不想去有什么理由

团建不想去有什么理由。不想参加集体活动，怎么拒绝在拒绝参加团体活动时首先要表达自己的歉意，再认真说明自己为何不要去参加集体活动。先要表达自己想去的强烈愿望，那么团建不想去有什么理由？

团建不想去有什么理由1

不想去团建，该如何拒绝？

列出理由，委婉说明自己去不了

很多人不想去团建，就是因为觉得太尴尬，跟一群不熟的同事处上一天，简直是心窝上扎洞。

多少亲朋好友「被结婚」「被住院」「被生娃」，为了请假成功，打工人都是在所不辞！

除了以上，其实你还可以这样说：

听起来很棒！不过，我临时有事，我下一次一定参加哦！

坦白说，我真的有一些事要处理，实在是没时间参加这个活动，希望你们玩得开心啦！

真是不好意思，我很早之前就有约了，实在是不能取消，你们可要好好玩哦！

对了，告诉完大家自己不参加的理由之后，最好给去参加团建的人一些祝福哦，类似「希望你们玩的愉快」、「希望你们吃好玩好呀」之类的...

这样的拒绝，既不会让举办活动的同事不开心，也不会让其他人觉得你在找借口。

要注意的是，说好了下次参加的，下次就不要拒绝啦，这样会让人觉得你就是不想参加团建，不想跟同事一起玩...

另外一些人，不想去团建没有什么太大的理由，单纯只是为了躲酒。

学会「提前掌握舆论」这一点，轻松拒绝喝酒：

要巧妙地躲酒，就必须要把自己不能喝酒的舆论提前营造好，让大家都知道你不能喝酒。

例如：

在平时不经意的透漏出来，曾经因为喝酒身体出了问题，进了医院好几天；

男生还可以说之前有一次喝多了，老婆不让进门，大吵一架，睡了一周公司才和好，同事也不好因为劝酒影响你们的夫妻关系。

千万不能快到团建了，参加的名单已经准备好了，你再冷冷地冒出一句：我不能喝酒，我就不参加了，请大家见谅，这样的解释，谁信？

向上管理法，与领导坦诚沟通

团建的目的是为了放松身心、娱乐大家，而不是团建之后拖着疲惫的身体继续上班。

你要是真的需要时间来充能，不妨和领导直接沟通，不过沟通的时候要加点小技巧哦~

建议在给出不参加的理由时，都和「工作」联系一下，而不只是单纯的个人原因不想参加团建。

可以利用「加班过多」、「完成了一个大的项目」等邀功的方式来申请请假；

或者强调自己业余时间已经有了「自我精进」的一些安排。

例如：

经理，我这周真的加班太多了，周末我想好好休息一下，希望下周更有精力继续跟进之前的客户，争取拿下他！希望您同意~

经理，我连续加班半个月了，这个项目终于结束了，也取得了不错的成绩，这周的团建我想请个假，希望能好好休息，希望您批准~

经理，我周末报了学习 PPT 技能的提升班，想趁休息时间提升一下薄弱的工作技能，这周的团建我去不了，望您准假。

和领导坦诚沟通其实是一种很好的解决方法，有时最后的结果会出乎意料的好，毕竟有时间充能才能更好的投入工作啦！（但是建议不要每次都跟领导说不想参加哦~）

当然我们也要把和领导沟通交流当成一种技能来学习，对日后的工作也会产生非常大的益处。

真正的团队建设从来都不只是「一次集体社交活动」，而是对员工诉求的关注。

团建不想去有什么理由2

1、不想去任何地方。 如果感到身体不舒服或者不想去任何地方又或是不想在家里举行派对，那么跟朋友解释清楚。千万不要试图编造一些生硬的借口，也不要为此感到内疚。

2、孩子。 如果有孩子，这是一个让少参加派对的重要理由之一。作为父母，必须花费更多的时间在孩子身上。如果在节日期间放弃一个派对或者参加两个派对，这没关系。但如果每隔一天去一次就不好了，孩子根本见不到。

虽然父母都会开心花费更多的时间和他们的子孙在一起，但是别忘记自己也是父母也应该高兴在假期里花费更多的时间陪伴孩子。

3、伴侣不喜欢聚会。 如果男朋友或者丈夫讨厌聚会，这是拒绝聚会更好的理由。事实上，大多数女性想要一个不喜欢聚会、不酗酒的伴侣。学会欣赏自己的伴侣并且试图寻求一个折衷。

在大学中，被聚餐环绕的往往是学生干部，这部分人因为社团工作而不得不进行聚餐，在餐桌上共商社团发展大事以及沟通交流各社团的情感。这种以工作为前提的饭桌交往，是很难交往到真心的.朋友的。也不否认会在聚餐中认识到志同道合的而发展成为朋友，但请别忘了，成为朋友是因为志同道合，而不是因为聚餐。

因为社团事务上的联系，即使不聚餐，在实际工作中也会因为有着共同的喜好和目标而成为好朋友。社团本身是为大学生的兴趣与爱好而建立的学习成长平台，应该发挥它应有的功能。增进社团之间的联系和社员们的情感交流，可以通过集体活动，例如公益实践，素质拓展，公开讲座的多种形式来实现，聚餐不是唯一的途径。

在经济学中，经常提到“经济效用”。在人际关系的交往上，我们也引进一个“有用社交”，即花最少的时间和精力来达到最有用的人际和谐。这样说来，是十分功利性的。但社交如果秉持这个原则，会对自身的人际交往起到意想不到的效果。

不会再为了一些不值得的人去花费精力，亦适当放弃花费巨大精力也无法达到人际和谐的人身上，这样于人于己，都十分有好处。

说到底，还是希望大学生们能认清自己参加聚餐的真正目的，切不可为了社交而盲目社交。“聚餐社交”很难找到真诚的朋友，在与人交往时，还是“多一点真诚，少一点套路”为好。

团建不想去有什么理由3

一、用肢体语言来表达“不”。

摇一摇摆一摆手，后指一指桌子上的文件或补一句说：“你知道的，老板安排加班。”不管对方知不知道加班，也不会追问事实，工作重不重要人所共识。

二、委婉拒绝，给对方一个台阶。

直路不敢走就选择拐弯，不管惹不起还是惹得起，给人留个面子不伤和气。

可以先同意后找个理由说服，你可以这样回答：“参加活动，太棒了，好久没有参加过什么活动，可是……”再找一个什么理由说出来就行，虽然遭拒绝了，还是会理解的，又没伤和气，只是表示了遗憾。

也可这样说：“没问题，但是妻子出差了，孩子需要照顾，等下次有机会一定叫上我。”婉转拒绝了，只有等待下次了，至少可以减少几次这种类似的活动。

三、敷衍式回答。

把问题引到别件事情上，告诉对方“不是不想去，而是工作一大堆，你看这些工作还有一大堆，做人太难了……”采用情感共振，表示了无奈，获得了同情或同感，活动参不参加已经不是主要矛盾了，没人再为难了。

四、答非所问。

你可以这样回答：“过会我还要参加一个会议，时间快来不急了。”让对方感觉你真的是一个大忙人，不好意思再催第二次了，会知趣的离开。

五、使用商量的口气。

不管是同事、朋友、还是上司，都可以这样说：“今天太对不起了，我实在太忙了，抽不出时间来呀！看来只有下次了，谢谢你的好意了，我心领了。”让对方感觉你挺尊重他的，不会太多勉强和为难自己。

六、先拒后回敬对方。

对于比较重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒绝，等自己有空的时候请对方吃一顿饭来弥补一下，让对方心理舒适些，也可以借这个理由来变法儿拉拢关系。

可以这样回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要赶在今天做完，这次没能参加活动，实在抱歉，改天请你吃一顿来赔罪。”

七、对于公司或上司安排的活动，可要注意回答方式了。

公司和上司是我们惹不起的，随便拒绝就表明了自己的态度，给人感觉你是不重视这项活动，有意还是无意也让人不理解。

对于这种情况可以这样回答：“张总，我还要加班，虽然明天是周末，真的参加不了这个活动。

下周有一个客户要签合同，有好多资料需要补全，不过请您放心，我在家也要加班补全，不误事的。”如果上司要自己参加活动，也可以借由公司要的那份文件资料不全，时间上来不及了，这次活动就不参加了。

拒绝是一门艺术，为了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人来困扰，学会拒绝可以让自己轻松些。

公司团建不想去，该怎么拒绝？

1、列出理由不想参加团建聚餐，委婉说明自己去不了

很多人不想去团建，就是因为觉得太尴尬，跟一群不熟的同事处上一天，简直是心窝上扎洞。多少亲朋好友「被结婚」「被住院」「被生娃」，为了请假成功，打工人都是在所不辞！所以你可以找出理由委婉的拒绝，比如：听起来很棒！不过，不想参加团建聚餐我临时有事，我下一次一定参加哦、真是不好意思，我很早之前就有约了，实在是不能取消，你们可要好好玩哦！等，最后告诉完大家自己不参加的理由之后，最好给去参加团建的人一些祝福哦，这样的拒绝，既不会让举办活动的同事不开心，也不会让其不想参加团建聚餐他人觉得你在找借口。

2、向上管理法，与领导坦诚沟通

团建的目的是为了放松身心、娱乐大家，而不是团建之后拖着疲惫的身体继续上班。那么可以利用「加班过多」、「完成了一个大的项目」等邀功的方式来申请请假，比如：经理，我这周真的加班太多了，周末我想好好休息一下，希望下周更有精力继续跟进之前的客户，争取拿下他！希望您同意不想参加团建聚餐；经理，我连续加班半个月了，这个项目终于结束了，也取得了不错的成绩，这周的团建我想请个假，希望能好好休息，希望您批准；经理，我周末报了学习 PPT 技能的提升班，想趁休息时间提升一下薄弱的工作技能，这周的团建我去不了，望您准假等；和领导坦诚沟通其实是一种很好的解决方法，有时最后的结果会出乎意料的好，毕竟有时间充能才能更好地投入工作啦！

3、提前制造舆论

另外一些人，不想去团建没有什么太大的理由，单纯只是为了躲酒。所以必须学会提前掌握舆论轻松拒绝喝酒。要巧妙地躲酒，就必须要把自己不能喝酒的舆论提前营造好，让大家都知道你不能喝酒，比如：在平时不经意的透漏出来，曾经因为喝酒身体出了问题，进了医院好几天；男生还可以说之前有一次喝多了，老婆不让进门，大吵一架，睡了一周公司才和好，同事也不好因为劝酒影响你们的夫妻关系。

4、合理的薪酬体系，额外的工作福利，才是最为直接的

只有这样，员工才会愿意更努力地工作；而不是本末倒置，用刻意的人际交往去提升员工的工作热情。打工人不会因为缺席了一次聚餐就在工作中找彼此的麻烦，也不会因为一起吃了顿饭就在往后的合作中配合默契。虚伪的画大饼早就骗不了新一代的打工人，大家关心的是实实在在的权益，团建可以但有时候并不必要。什么嘘寒问暖，都不如打笔巨款哦~

团建不想去什么理由最好

团建不想去什么理由最好

团建不想去什么理由最好，很多时候不管是学校的部门还是工作的部门团队，经常会举办团建来促进各个成员之间的关系，营造愉快和谐的相处气氛，那么有些喜欢安静的人就不喜欢社交不想参加，下面看看团建不想去什么理由最好

团建不想去什么理由最好1

偶尔不想去也是正常的，可以理解，一次不去也不至于影响同事关系，不要总不去就行

公司团建，顾名思义，是通过集体活动，进而增强员工对公司的认可感，认同感，从而在与同事密切配合的过程中，提升团队凝聚力，同时打造狼性团队，激发潜在奋斗精神，团建的展开。

即是繁重工作中的一个调味剂，更重要的是，拉近了领导，员工之间的关系，可谓是一举两得，嗯，这是官方给的团建的准确定义，可是真实的'公司团建效果如何呢？我觉得可能我们真的理由有偏差，实际上的团建，一地鸡毛不说，反而让员工心力交瘁！

拒绝集体活动理由大全

1、周末团建不想参加的理由：我非常想参加公司的团建活动，但是老婆出差了，家里小孩没人照顾，很遗憾，不能去了。

2、团建不想去什么理由最好：身体不舒服，经痛啊，实在不能参加团建活动了。

3、不参加团建的请假理由：家里人/父母来看我，需要请假陪伴。

4、怎么委婉拒绝集体活动：要去相亲，不要阻拦我的幸福。

被迫参加的团建，花样百出的丑态文化

其实如果说团建放在日常的工作日时间，不影响员工的下班休息和周末，节假日，我觉得这样的团建，我们尚且可以理解，但是大部分公司团建则明显不是这样，要么是利用下班时间去唱个歌啊，或者吃个饭，聚个餐，拉长时间。

要么就是周六周日强制用员工的休息时间进行团建，来个尴尬的周边游，当然请假是不可能给请假的，集体活动，你敢不参加，分分钟下周卷铺盖走人。

谁没有事情，就你事情多，当然了如果你真的已经躺在医院了，或者重伤，那自然可以不去，但是对应的视频，照片证明还有医生的证明是必不可少的。

团建不想去什么理由最好2

活动毕竟还是公司组织的，老板领导希望看到公司员工一派团结向上的状态，通过一定的团建活动，也能让大家可以更亲近一些，平时可能老板看不太到你，也可以通过团建活动偶尔偶尔表现表现，不爱表现的就带着放松学习的状态去团建，就当旅游了，也不错

当然如果团建活动能更有趣，更好玩一些，就更好了

其实员工不愿意团建，无非几种原因

1、占用私人周末休息时间

2、团建行程无趣，活动老套

3、团建标准太低，吃住太差，体验感不好

4、天天喊口号，特别傻

做为多年团建从业人员，还是有很多团建活动可以让大家开心愉悦的去参加体验并有所收获的，也不要太抗拒，可以跟HR提提意见，在团建的过程中也能跟领导和老板沟通下，团建想要达到想要的效果还是需要大家的参与。

根据公司情况，人员组织，找到大家喜欢参与感好的团建

既然团建一定要做，那么就选择自己喜欢的方式，让大家都更舒服

团建不想去什么理由最好3

遇到这种问题也是一个让人特别困难的问题，因为你要拒绝一下公司聚会也要表达出来自己和公司之间的这种好的感情。

我认为如果想要拒绝公司聚会，一定要明确地表达出来自己的思想，或者是说明自己这一段时间是没有时间的，这种情况下你的公司就不会再邀请你去参加公司聚会了。

虽然说你没有去参加公司聚会，但是你依然可以给公司送一点小礼品代表你的这个心意，我认为这种情况下你的公司就不会再埋怨你没有参加公司聚会了。

1、表示没时间，只要是不喜欢参加的聚会，不用说自己考虑一下之类的话，那样会给人一种拿腔作势的姿态，直接告知对方，自己真的没时间参加，并对此表示遗憾；

2、真诚讲出自己的理由，不用把理由编造的那么完美，当然也不能告知别人自己不喜欢参加，找个一般人能接受的理由，要根据自身情况讲述；

3、假装让自己更加忙碌，别人邀请你参加不愿意参加的聚会时，可以用你的忙碌告诉对方，真的是分身无术，你需要马上做的事情实在太多，就算心参加，也没有一点时间参加；

4、表示病在身，表示自己不是很舒服，需要休息；

5、直接告知不愿参加，面对不想参加的聚会邀请，面对能理解你的人，可以直接轻轻的告诉对方，自己真的不想参加。

关于不想参加团建聚餐和如何拒绝团建聚餐的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn）。