团建互相捶背（团建捏肩捶背顺口溜）
本篇文章给大家谈谈团建互相捶背，以及团建捏肩捶背顺口溜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
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为什么公司的团建成了职场人的噩梦？
引言：有的人会认为公司的团建是职场人的噩梦，所以对于这个问题你怎么看呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、公司团建
有的人会认为公司的团建是职场人的噩梦，每到一年结束的时候人们都会趁这个时机去组织团建，让团成员的感情进行进一步交流和加深，所以你会发现很多招聘广告上他就会标注这个组织团建也是公司的一种福利。我们会发现在现实中很多人认为他不是这个福利，而且是比较反感这个活动的，因为你发现很多人团建他可能出现一些调查是比较恐怖的，这个时候你会发现很多人有社交恐惧症，如果公司团建在一起是互相八卦，也是特别无趣的一个事情。我们都知道公司的领导为了组织团建也是不容易，但是另公司领导也是百思不得其解，为什么这么多人不喜欢团建呢？而且费力不讨好。我们可以看出其实团建是一个团队的事情，所以团队的时间他应该在一些休息的时间去做团建。
二、看法不同
而且有的人会认为占用他的休息时间这个时候并没有增进他们团队的感情，所以不同的人有不同的看法还可能会影响他们的工作效率，如果是公司出钱团建也是可以的，但是很多公司可能是个人出钱，所以这个时候公司的员工可能是不会愿意的。应该是关系比较好的人一起团建这是比较好的事情，而且公司组织团建最好是应该由公司出现一些资源的资助。所以这样你会发现很多人是比较喜欢圆圆团建的，而且团建的时候带上自己喜欢的人，这也是其乐融融，不至于非常尴尬，如果在公司中没有要好的人一起去团建，很多人也是不可以去参加的，所以一定要做到正确的方式。
大学社团团建有什么合适的团建游戏
团建游戏
团建游戏有很多种，包括室内的桌游和室外的团体游戏。建议可以选择轰趴馆，大家一起玩桌面游戏，比如狼人杀、谁是卧底这种，促进大家的关系。也可以选择室外，公园、郊外等地方，组织驿站传书等游戏。
具体游戏内容如下：
狼人杀
是一款多人参与的、以语言描述推动的、较量口才和分析判断能力的策略类桌面游戏，该游戏通常的版本需要4-18人参与互动。
一局狼人杀游戏一般由十二名玩家组成，他们将分属于游戏中两个对立的阵营：狼人阵营和好人阵营。好人阵营人数较多但互不认识，以放逐投票和角色技能为主要手段，需要消灭所有隐藏在人群中的狼人以获取最后的胜利。
而人数较少互相认识的狼人们则隐匿于他们之间，依靠夜晚猎杀好人和白天诱导好人错误投票为获胜手段。
谁是卧底
是一个比拼语言表述能力、知识面与想象力的游戏。假如有七个人。
在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出那个词语），既不能让卧底发现，也要给同伴以暗示。每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局；平票则进入下一轮描述。若最后仅剩三人（包含卧底），则卧底获胜；反之，则其他人获胜。
驿站传书
每队轮流进行，全队成员排成一列，相当于一个驿站。主持人把一个7位数以内的数字告知每队排列在最后的一位伙伴。每队最后一人要将这个数字传到前面的伙伴。
转递完成后，再次向前传递，以此类推，直到每队第一人接收到数字信息。但是传递过程中不能讲话，不能回头，不能传递纸条和仍纸条，后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩膀横截面。
当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要迅速举手示意,并把在之后将信息告知裁判员,以举手顺序为完成时间。由主持人确认各组结果，信息传递错误的失去排序资格，信息正确队伍按完成时间由短到长排列名次。
团建活动总结
经历了有意义的活动后，想必你会开拓了视野，是不是该好好总结总结呢？一起来学习活动总结是如何写的吧，以下是我整理的建活动总结范文（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
团建活动总结1
最开始收到公司准备在周末开展团建活动，所有员工都必须参加的通知的时候，我的内心是一百个不愿意的，连续上了五天的班了，周末我想好好休息做一个“宅男”不好嘛，干嘛要占据我的周末时间。但是等到我真的参加了这才团建活动的时候，我的想法有发生了改变，等到这次团建活动结束的时候，我甚至还有点遗憾，觉得这次的活动结束的太快了。
周六的大清早，我们大部分的员工按照公司上班的时间来到了公司的楼下，扯着公司团建活动的横幅在楼下拍了个照片就上车出发了。这次团建活动的地点我是知道的，之前在公司群里也是经过投票选择了的，既然自己没有其他的选择，那还不如选一个自己感兴趣的去玩呢，而正好，这次要去的就是我投票选的那个——农家乐。我估计有很多的同事都跟我一样，是想趁着春天百花盛放的季节，感受一下春天的气氛。
到了农家乐稍微整顿了一下后，我们开始了本次的团建活动。公司组织这次团建活动的主要目的应该就是为了让我们全体员工在得到放松的同事，增加员工间的感情，让我们之间更加的熟悉和默契，从而使我们公司这个大团体更加的团结，从而促进公司发展，所以活动一开始，带队的领导就给我们分了组，把每个部门的人都给分散了，基本上都是几个部门的人在一个组。虽然都是成年人了，但是此次的活动都还玩的很简单的，主要是丢手绢和你画我猜两个活动。
丢手绢的活动我们每个人都是从小就玩着的了，所以非常的熟练。最开始的时候是领导当那个丢手绢的人，要是放在后面没有发现的话就要到围起的圈圈里面表演节目，所以再这样的激励下面我们所有人都玩的很起劲，各种尴尬的节目也让我们开怀大笑，不知不觉的就拉进来大家的距离。而你画我猜的节目就是按照我们之前的分组，一个笔划其他人猜，最后看哪个组的默契差，也要上台表演，这个节目是非标考验配合和默契的，所以通过你画我猜这样的形式，使得我们相处的更加融洽的彼此之间的默契度也上升了。
后面玩了好几局，一直到饭店的时候我们才停下来在农家乐吃饭去了，饭后我们也在农家乐的负责人带领下到四周欣赏春天的美景去了。
这次的团建活动结束了，但是我心里却一直在怀念着刚刚的各种活动，车上同事们叽叽喳喳的讨论声也说明着跟我一样在回忆着。
团建活动总结2
回眸20xx年，xx团队的领导的正确带领下，公司业务日益提高，团队的人数日益增长；于是迎来了这一次以不忘初心，坚守使命为主题的军事化的一天，一天的时间让我总结了一些东西；
在这次活动中我作为一个参与者，是一个小队的队长，在几次活动中我看到了我们整个小队里面的活力，一种凝聚力我对我们小队队伍的目标就是争取在活动中每个人可以发挥自己的特长。俗话说，尺有所长，寸有所短；每个人身上肯定都有闪光点，活动中印象最深刻的就是第一场喊口号，我作为一个队长，上去就发现啥都忘了，这使我发现了自己身上的不足，遇到事容易紧张，容易乱。不过我们的队员也都没有去指责，这让我感到温暖。
最后一个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目的。拓展虽然结束了，但它给人带来的影响和思考却是深远和延伸的，通过参与该训练使我增强了自信心，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与拓展的每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我感悟到：世界上没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量更是无穷的。
我很喜欢一个让人温暖的团队，一个让人时不时看清自己的地方，知道自己的缺点；总结下午四个小队的话，我印象比较深刻的有：做事情要有效的沟通，不做无用功；做事情要有方法，有规划；做事情要清楚自己的定位，不要特立独行；作为员工，自信可以把事情做好，怀着认真的态度去踏踏实实的干；要相信团队的力量，要相信每个人再团队中都是不可或缺的一份子。最后就是希望在接下来的工作中，认真对待手中的每一件事情，争取最快的速度完成。
团建活动总结3
为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属感，展现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。
星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号的两个小团体，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。
第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团队合作精神。
下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步；悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步；在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的'面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。
此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年的青春活力与风采。
团建活动总结4
其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。因为在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。现在回想团建活动欢乐时光所幸我参加了。
感谢拓展教练及培训顾问的 精心设计，这两天的每一个团建活动环节都非常精彩，让人余味难忘。
记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的分享，开班会等等。由于我个性慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是朋友的海利，其他同学我几乎一个都还不认识。
换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个伟大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的超越队。奇妙的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至奢望的想象，如果我们能每天在一起工作，应该能旗开得胜、所向无敌吧，呵呵。
其实团建游戏是一个载体，在团建游戏的过程中很直观的能认清楚自己、看清楚团队，甚至更加了解团队每一个成员的个性、优缺点。整体来说，我们超越队的智商还是蛮高的，总能快速的战略布局，然而由于团建过程中出现执行力、配合度不足，出现失误没有及时进行高效的危机处理等情况，我们总是赢在起点、输在终点，哈哈哈哈。
两天团建活动下来，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的说，我是一个想到厨房就头大的人，活到这把年纪还没真正下过厨，令人惊讶的是现代的男人们各个都是大厨，吃得很过瘾。
团建项目黑暗行走时也是，很难忘的体验，很难得的真正安静下来去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，虽然人生来时路的每一步都走得很孤独。但就像黑暗行走时身边温暖的手，即使看不见，但能感受那一份互相支持与依靠，就好似一路走来我认识过的人，牵过的手，以及早已不在身边却偶尔回想起还会偷笑的朋友。
团建活动总结5
上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。
上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。
团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏，一下子就把我们的状态及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。
当天我所在的组别是第四组，组内一共有13位成员，大家在团队展示的讨论、和演练中彼此熟悉了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的8分钟里，大家各司其职，充分展示了强有力的团队 精神。
在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务，以至于现在回想起来，仍觉的有些不可思议，这个小小的游戏把我们的团队意识、团队 精神发挥得淋漓尽致。我们13个人紧紧的聚拢在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，却依然不断坚持，互相鼓励，我们齐身高呼我们的团队口号，“决不能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏结束时，我们所有人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧密地凝聚在一起，它让我们知道有一种力量叫团结，有一种 精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长的分享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的负担。
在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不可能完成的任务；工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改变。
感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开始要强。
团建活动总结6
为了打造一支有凝聚力，有向心力的队伍，7月5日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的第一次户外拓展活动。
最近连续几天下雨，一直以为团队拓展训练会在室内举行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最后大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。
在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣传员和安全员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。
我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第一个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家所有的顾虑一消而散，相继完成了挑战。
接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第一个自告奋勇上去，能看得出他的紧张，但好在顺利走完了全程，给了我们勇气和经验。一边认真地看我们队长走一边想如果自己上去，每一步应该怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担心。教练鼓励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起勇气去尝试。员工也是相互打气加油，最后勇气战胜了恐惧，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有勇气去生活，要有勇气去经历，毕竟，很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中免不了紧张，但最终顺利完成了任务，开心。其实在地上帮忙牵绳的同事的担心不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。
因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。
休息到下午1点，我们继续开展下午的拓展活动。第一个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点迷迷糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队自行商量方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步成功将所有的圆盘从A点移到了C点，但大部分队友还不熟悉玩法。在第一轮比赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得次轮比赛的胜利。在第二轮开始前，风云际拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最后以两队挑战失败结束。在第三轮比赛前，拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，此时我们为了在比赛开始后能在尽可能短的时间里顺利完成任务，甚至动用了记步骤的笨办法。但是正式比赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简单了，但是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵活，由于没有掌握规律，所以稍有变动就不会随机应变。在工作中和生活中我们也应该学会在熟悉掌握规则后根据具体情况做出切合实际的判断并采取行动才能顺利应对工作和生活中的变化。
最后，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并熟练练习才能在尽可能短的时间内完成任务。
事前风云际拓展教练规定队友犯错队长要罚俯卧撑，最后我们红队队长比黄队队长少做很多俯卧撑。很开心自己被分在了红队，感谢队长对大家的付出以及所有队友的支持和配合，这就是团队的力量。
感谢领导和同事用心组织了这次公司拓展活动，感谢领导让我们留了下来有机会参与其中，在寓教于乐中学习到了很多，体验到了团队的力量，信任的力量，规则意识以及思维灵活和熟能生巧的重要性，我会把拓展活动中的反思认真运用到自己的工作和生活当中。难忘的一天拓展训练，难忘的拓展训练体验。
在最后的总结时段，公司也是给员工准备了一些小惊喜，设置出了奖励。
其中：特等奖1名，奖励3件丰谷墨渊480ml；一等奖2名，奖励2件丰谷墨渊480ml；二等奖5名，奖励1件丰谷墨渊480ml；三等奖10名，奖励6瓶丰谷墨渊480ml。
大学班级团建活动方案精选
班级是学校的基本单位，也是学校行政管理的最基层组织。班级教学是现代最具代表性的一种 教育 形态。下面是我给大家整理的大学班级团建活动方案精选，仅供参考希望能够帮助到大家。
大学班级团建活动方案精选1
一、活动背景
秋天，是一个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，去看看那金色的菊花，看看那硕大的瓜果?那就让我们出发吧，向树林进发，向大自然进发，向田野进发。走，让我们秋游去!去看看那神秘的大自然!在这秋高气爽的季节里，带大学生出去秋游是件很有意义的事，不仅让大学生走进大自然，感受秋天绚丽多姿的美景，同时也可对青年大学生进行各方面的教育。
二、活动目的
◆充实会员周末生活，让会员感受协会氛围，会员之间相互认识了解，加深交流，更好地融入协会，增强协会凝聚力。
◆通过秋游放飞童心，培养会员热爱大自然的情怀;
◆通过亲近大自然，可以培养会员关心同伴的爱心;
◆通过秋游可能对会员进行 安全教育 ;
◆通过精心组织的互动活动，培养会员的合作意识;
三、活动地点
展览馆，玄武门，情侣园
四、 活动组织：
1、活动总负责：海鹰 辩论 社、经贸辩论社、交通辩论社
2、活动 策划书 ： 海鹰辩论社策划部
4、活动时间：11月13 日
5、参加人员：三校辩论社成员
6、乘车路线：旅游公司专车、地铁
五、活动行程安排
六、 注意事项
(1)上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让。不在座位上打闹，不将手、头等伸到车窗外。
(2)不在公共场地乱丢果皮纸屑 。
(3)一切行动听指挥，如有事情必须先向组织人 报告 。手机保持开机，好找人。
(4)自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏。
(5)不暴饮暴食，注意饮食卫生。
(6)关于本次活动的未尽事宜，辩论社将另行通知。
七、活动经费
车费暂定20元
备注：午餐自备
八、活动前期准备
1、会员选择项目，十一月10号前报至各自各部长处。
2、各部长将统计结果报会长，确定出游项目，并迅速通知各会员。
3、会长负责组织调配人员安排活动，去公交车站联系包车
九、活动意义及 总结
此次活动实惠安全，很有实际意义。对会员来说，经历了一次协会之间的秋游，得到放松与锻炼;对协会来说，有利于协会与协会的了解 ，增进了友谊 ，彰显协会活力。
大学班级团建活动方案精选2
一：活动目的
十一月的第四个星期是西方传统节日 感恩节 。为了加强大学生的感恩意识，我们特别借以感恩节让同学用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受什么是感恩 文化 ，从而在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母、老师、朋友或对手，都能以一颗感恩的心去面对。那么，他们就会明白，生活是一面镜子，你哭她也哭，你笑她也笑。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。唤起学生的感恩之心，让学生将自己的真实情感表达出来。
二：活动主题
感恩爱心人，回报恩情人。
三：活动时间
四：活动地点
_校区、南北院校区和学术报告厅
五：活动单位
策划书：_学院志愿者工作部，
赞助单位：
六：活动准备
1、购买各色卡纸、蜡烛，制成卡片或字条的形式。
2、准备一块展板，修饰一下成为感恩板。
3、张贴海报，宣传感恩的意义及本次活动的内容，鼓励大家感恩，并联系学校广播，希望他们能在广播中宣传本次活动，感恩节当天反复播放感恩的心这首歌。
4、拉横幅宣传、组织青协在各系部宣传。
5、收集有关感恩父母，老师，祖国等图片。
6、摄影师摄影、会场的音响、灯光、调试。
7、请领导、赞助商、学生父母等到晚会现场。
七：活动内容
第一个(两周时间)：在全校发起感恩的倡导，以打电话、发短信、写信的方式为身边的人献上祝福，带去感恩。即让广大学生能够在感恩节那天给父母打电话、发短信致以问候。为老师、朋友、献上感恩的祝福，诚挚的谢意。
鼓励提倡离家偏远的同学提前给父母写一封感恩信;发放卡纸让同学写下最理想感恩的人或事，然后贴在感恩板上;组织各系部横幅上签名，完后悬挂横幅，使感恩深入人心;
第二(7天时间)：感恩演讲比赛，内容涵盖：自己亲身经历的感人事件、对帮助过自己的人的感言、要感谢的人、或是深情的讲诉身边发生的感恩 故事 等等;时间在3—5分钟左右。
对于演讲的评分规则：演讲的内容深度、演讲者的神情、仪表、语速、观众的认可度几方面进行评分。
评分细则：满分为10分、内容肤浅的扣掉1分、紧张怯场，忘词扣掉3分、仪表不整扣1分、语速太快，咬字不准扣2分。
初赛选拔出15——20人进入决赛，决赛最后选出6人。要在晚会时进行朗诵表演。晚会结束颁发奖状。
第三：感恩节晚上举办感恩晚会，晚会的节目紧绕感恩开展，节目有：《感恩的心手语表演——钢琴伴奏》、《感恩话剧》、《感恩小品》《感恩朗诵》感恩歌唱——《母亲》、《父亲》、《朋友》。
互动环节：“选两个观众现场给父母打电话问候”。晚会中途，由领导抽取第一环节的卡片并念出内容，作为中途互动，主持人宣布贺词、赞助商。晚会结束后由领导颁发演讲比赛奖状。领导接见演出人员，并合影留念并合唱《爱的奉献》。然后在理工大楼前放飞感恩气球。
2、时间安排：_
八：活动经费
提前预算活动经费，安排青协外联拉赞助。主要在以下几方面费用：
荣誉证书：
服装租用;
饮品：
宣传单：
喷绘：
蜡烛：
墨笔：
彩纸：
横幅：
气球：
心形奖杯：
九：注意事项
1、注意人身安全。
2、活动前安排好人员，准备好物品。
大学班级团建活动方案精选3
一、活动的目的
好的活动策划，要适合团队的建设发展需要，活动内容丰富多彩，对团队精神的建立具有非常积极的意义，培养参与者的市场经济意识和创业意识，认识市场规律和规则，真正做到学以致用，活学活用，并且增强参与者关注经济社会发展、关注市场的意识。
二、活动题目
春季分组登山比赛
三、活动意义
通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神
四、活动前期准备
由社团组织部负责参与活动同学的组织工作，_x负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作，_x负责本次活动的赞助工作 。
五、活动形式
分组，每组自主选出队长，由队长带领，自主选择登上线路，想到一组获胜。
六、活动目的
通过本次活动使学生提高对身体素质的重视，增强学生的团队合作意识
七、 活动总结
通过这次活动，使我们社团成员间的关系更为密切，团队精神得到了进一步升华，内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确，同时也发现了工作分配时的不足，对以后社团建设有非常好的借鉴意义。总体来说这次活动非常有意义，以后也会长期的搞下去。
大学班级团建活动方案精选4
一、活动背景
为了促进学员之间相互熟悉，相互认识，让学员懂得如何管理和调动团队展开活动，加强班级的管理，增强班集的活力以及让学员懂得自我管理，一方面也加强他们平时的沟通和协调的能力。
二、活动时间和地点
12月18日(星期日)下午14：00，农生楼(二教)201
三、活动内容及开展形式
1、秘书部人员先将活动所需POP笔、POP纸、剪刀、便利贴、气球、报纸、胶布等买好并带来教室。秘书部、团支部调研组的人员提前到教室，将桌椅摆弄好，以便活动能高效率地进行。
2、全体集中到201。以每个学校的支教队为一组，将人员全部分为4组，每组1张白纸(2盒POP笔四队人员共用)，用20分钟的时间设计各队的`队旗、对歌、队名等。设计完后各队派代表对自己队的`队旗进行讲解。
3、进行游戏。主持人先将介绍游戏规则和内容的单子分发给各个对的队长，队长仔细阅读以后向队员介绍游戏的玩法，确定大家都懂了以后由主持人宣布开始。(最好整体一起游戏，不用分开，由出游戏的人宣布游戏规则)
(1)一块五角：各队派出8名同学(男女各四名，具体人数可由实际情况做更改)，男生表示一块，女生表示五角，由主持人报出相应的价目，游戏者迅速自由组合(时间为5秒)，落单者接受惩。
(2)蚕爬行：四队人员分别在起点线后排成4行纵队，每人发一张旧报纸，把中间挖2个洞，小心地套过头顶放在肩上，再用双手托捏住身前报纸以及前面队友身后报纸的两角，这样就组成了几条“蚕宝宝”。主持人发令后，齐心合力蹲着走前进，左右脚要齐步，中途撕破报纸则要重新开始。未撕破报纸而先到达中点的队为优胜。
(3)踩气球：每对人数五人，脚上绑上同一颜色的气球(别红、黄、蓝)然后在指定的场地内进行互踩。
(4)信任背摔：
1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1米左右的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
2、场地要求：1米左右台阶最宜(或教室课桌亦可)
3、需要器材：束手绳，围脖(用来罩住眼睛)
4、游戏时间：30分钟左右
5、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
6、游戏完成后，大家合影并清理现场垃圾以及打扫卫生。
备注：摄像人员将全部过程选择性拍下来。游戏活动项目一切以安全为原则，具体项目可适当增减。
大学班级团建活动方案精选5
一、活动背景
为了迎接中国共产党_周年的到来，响应校团委“学_，知党情，跟党走”主题教育活动的相关通知精神，深入贯彻经济与管理学院团委“建党_周年”主题团日活动设计评比的通知。
二、活动目的
为纪念中国共产党建党_周年，营造健康向上的良好气氛，深情回顾党的奋斗历史，热情讴歌党的光辉业绩，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，进一步激励同学们坚定理想信念，激发同学富有历史责任感。通过活动，增强同学之间的交流，共同进步，提高思想觉悟。让大家更多地了解_`党情，构建优秀团支部，提高我班团支部的精神风貌和凝聚力。围绕“党团引领成长，红色点亮青春”活动主题，以开展团日活动的形式，回顾历史，坚定信念，努力做好一名优秀的当代大学生。
三、活动主题
党团引领成长，红色点亮青春
四、活动主办方
广州中医药大学经管学院
09公管团支部
五、活动时间
20__年5月9日至6月8日
六、活动地点
教学楼A412
教学区 篮球 场
广州起义烈士陵园
广州中医药大学三元里校区
七、活动对象
经管学院09公管团支部全体同学
八、前期准备
1、确定主题
为确定主题，班委多次开会讨论，确定了“党团引领成长，红色点亮青春”一大主题。
2、分工合作
围绕此次团日活动主题，确定了活动内容，进而把部分同学安排分工，安排到五个小组，分别是：
(1)策划组：陈婉明 侯昌伟
任务：策划活动细节，安排具体事宜，与各个小组联络沟通。
(2)文字组：陈婉明 侯昌伟 徐丽 李超凡 张桃牙 李伟坚 张宝莲 黄婷芳 农宇峰
任务：负责记录活动的策划，筹备，开展，和后续工作的进行，并负责将活动流程上传到博客。
(3)摄影组+宣传组：侯昌伟 陈婉明
任务：摄影组，负责前期筹备工作和活动现场的拍摄;与文字编辑组合作进行采访事宜;后期评比媒体的制作。
(4)后勤组：侯昌伟
任务：负责购买所需物资，进行财务预算及开支记录，维持活动秩序。
十、活动流程
1、教学楼A412，开展听红歌`学红歌的活动内容，交流聆听`学习红歌的心得感想，回顾历史，坚定信念跟党走
1)定于5月9日至30日每天课间，利用学校教室多媒体播放“小白杨”。“美丽的草原”`让我们荡起双桨“等经典红歌。
2)课余，让同学记录学习红歌的心得感想。
3)活动结束，做好活动总结工作。
2、教学楼A412，开展订阅报纸，全班传阅活动，让同学及时了解更多党团新闻，并讨论学习。
1)由全体班委商量决定订阅人民某报、南方都市报、参考消息等。
2)定于5月9日至6月30日每天课间，在全班范围内传阅所订报纸。
3)由部分同学谈谈阅读后心得。
4)活动结束，积极做好活动总结。
3、教学区篮球场，与09中药团支部进行一场篮球赛，宣扬红色体育精神。
1)跟09中药团支部篮球队队长商量并约定比赛时间与地点。
2)定于5月11日下午4：30，在教学区篮球场进行比赛，得出胜负。
3)赛后，比赛双方交流学习。
4)活动结束，做好活动总结工作。
5)活动后期，进行活动照片的展示，活动全程文字记录与博客更新。
4、教学楼A412，09公管团支部举行“党团引领成长，红色点亮青春”的主题班会，让同学`知党情，并动员同学积极参加团日系列活动。
1)定于5月20日上午11：00，在教学楼A412举行该主题班会。
2)班会前安排好主持人与参与人员，设计好整个班会流程。
3)班会流程：
辅导员讲话团支书侯昌伟讲话团支书陈婉明讲话
班长农宇峰对全班同学进行动员
组织同学在主题活动横幅上签名
班会结束
4)班会结束，做好总结工作。
5)活动后期，进行活动照片的展示，活动全程文字记录与博客更新。
5、广州起义烈士陵园，组织09公管团支部到烈士陵园参观学习，弘扬革命先烈的英雄精神，珍惜今天的幸福生活。
1)定于5月21日早上9点出发，到烈士陵园参观学习。
2)参观学习期间，拍照记录参观过程。
3)于11：15完成参观活动。
4)活动结束，做好活动总结工作。
5)活动后期，进行活动照片的展示，活动全程文字记录与博客更新。
6、广州中医药大学三元里校区，组织09公管团支部到广中医老校区参观，感受老校区浓厚的中医学习氛围，提醒自己要坚定信念，努力做好一名优秀的当代大学生。
1)定于5月21日中午12：00，到达广中医三元里校区，进行参观。
2)参观学习期间，拍照记录参观过程。
3)参观完，到该校区学生餐厅一起聚餐。
4)于下午2：00结束活动，回大学城。
5)活动结束，做好活动总结工作。
6)活动后期，进行活动照片的展示，活动全程文字记录与博客更新。
7、教学区篮球场。09公管团支部组织同学在教学区篮球场进行一场宿舍杯篮球赛，弘扬红色体育精神，让支部成员动起来。
1)赛前由班委商量决定举行，定好具体的细节方案，并以宿舍为单位的进行详细分组。
2)定于5月22日上午9：00，进行宿舍杯篮球赛，按前期定好的具体方案进行。
3)于11：30结束，结束后班委进行总结交流。
4)活动结束，做好活动总结工作。
5)活动后期，进行活动照片的展示，活动全程文字记录与博客更新。
十一、注意事项
a、策划部及各功能组进行组织
b、字编辑及宣传组进行记录
c、课间播放红歌时注意不能影响到老师的教学及其他班级的教学活动
d、课间传阅报刊时注意不能影响到老师的教学
e、与09中药团支部的篮球赛当天若遇到下雨天则延期举行，篮球赛期间注意为受伤球员做好医疗用品的准备
f、到烈士陵园途中与回程中要注意人员财物安全
g、到广中医三元里校区途中与回程中要注意人员财物安全
h、 宿舍杯篮球赛当天若遇到下雨天则延期举行，篮球赛期间注意为受伤球员做好医疗用品的准备
i、各个活动注意预算的安排审核
十二、活动预算
订阅南方都市报 200元
“党团引领成长，红色点亮青春”活动主题横幅 40元
两支黑色油性笔 6元
宿舍杯篮球赛奖状 5元
宿舍杯篮球赛奖品 200元
活动预算总计： 451元
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办公室团建有哪些游戏推荐？
史上最全的团建方案就在这了，拿好不用谢！
每年每到要团建的时候，都是HR们最愁的时候了
毕竟HR们都要向上面对老板爸爸，向下面对有脾气的员工宝宝们
有句话说得好，“搞得好叫团建，搞得不好叫团灭”
HR们夹缝求生瑟瑟发抖
Fine，废话不多说，小编就赶紧为大家呈现上最丰富的团建方案吧~
阅读前小提示：团建方案排序没有意义不分名次，心水哪一种方案看个人，预算多的选哪个都不亏，预算少的也可以优很多选择。选择之前先思考清楚自己到底要组织一次怎样的团建，目的是什么，预算是多少，员工会不会喜欢，老板能不能接受等。
一、钱都应该花在公司发展上，我们就像静静地做一个快乐的贫穷玩家
老板没有意向花大钱在团建上的，HR们可以这样把团建搞起来！首先，找一个空间足够大的地方，可以用来玩游戏。如果人数比较多的，建议租一个轰趴馆，空间足够大，而且氛围好。
然后就可以开始团建了，撇开团建开始要讲的那些客套话，团建的主要内容由各种游戏组成。下面给大家提供比较全的游戏整理，HR们可以挑选合适的拿出来组织大家玩。
1、谁是卧底
游戏规则：
该游戏不限制人数，根据人数来制作牌数，大部分牌子上要写同样的东西，则这是平民牌。而少数，甚至一张上要写不同但是相近的东西，这就是卧底牌了。每个人拿到自己的牌并不知道自己的身份。然后每人每轮要说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），因为不能让真卧底发现，但也要给出暗示。每轮描述完毕，所有人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局。卧底全部出局，则平民获胜；平民全部出局，则卧底获胜。
有趣指数：★★★☆☆
容易程度：★★★☆☆
2、你猜我画
游戏规则：
把人平均分成几组，然后每组挑一个人出来。被挑出来的做猜的人，在猜的人后面放置一块板子（上面写要猜的词），而小组内剩下的其他人则是通过动作去比划提示猜的人板子上是什么词。哪个小组在限定时间内猜得词数越多则获胜。
有趣指数：★★☆☆☆
容易程度：★★★★☆
3、躲避球
游戏规则：
两组对抗，每组选一位组员作为女王，其他为骑士。每个人都要用球去打对方队的成员。骑士要保证女王及自己不被球打到。女王被攻击，整组全部淘汰出局；骑士被攻击则自行出局。
有趣指数：★★★★☆
容易程度：★★★☆☆
4、猜歌游戏
游戏规则：
主持人播放前奏，小组之间抢答，先越过红线的人获得答题机会，限定在五秒内说出歌名。答对最多的小组胜出。
有趣指数：★★☆☆☆
容易程度：★★☆☆☆
5、撕名牌
游戏规则：
分为几组，每组成员的衣服颜色必须统一。名牌上有序号，撕名牌必须按序号进行，要撕掉一号才能开始撕二号。
有趣指数：★★★★☆
容易程度：★★★☆☆
二、老板JIO得休闲才是最重要的，预算中等的HR请看过来！
1、农家乐体验
现在市面上有很多团建类型的农家乐体验，主要来讲是以员工们到了一个农庄然后体验农家生活，自己采摘蔬果，自己做饭然后大家共享为主。
有趣指数：★★☆☆☆
容易程度：★★★☆☆
2、温泉spa一套
这个可能比农家乐贵不少，但是取决于项目的丰富程度。一般一套玩下来是一起去吃饭、泡温泉、做spa、然后大家围在一起聊聊天等，比较放松和休闲，地点也常定在温泉度假村里。（不建议女性员工比较少的公司去，可能会有点小尴尬，对于女性员工来讲也会有诸多不便）
有趣指数：★★☆☆☆
容易程度：★★★★★
三、一个句话“不差钱！”土豪爸爸们请看这
集体出游
员工们最喜欢的放松方式是什么？那还用说！肯定是放假！（误，划掉），咳咳，是旅游。当然这旅游也不是随随便便地旅游，要是组织那种省钱（低端）路线的省内游，你们的员工肯定宁愿放假（来来自小员工发自内心的哭诉）。所以预算多的土豪爸爸们可以选择高端游，就是那种旅游目的地吸引人，旅游路线规划休闲舒适，没有时间压迫的旅游。当然这样的成本也不会低。所以个人认为此类方案适用于不差钱但是公司或者团队人少的。
有趣指数：★★★★☆
容易程度：★★★☆☆
四、以上都看不上或者不合适的，HR们来看看这里！
团剧 了解一下~
团剧是近几年开始流行起来的新颖的团建玩法，是以综艺节目的形式，全给企业打造全新另类的团建体验。很多人都觉得团建是一件比上班还辛苦的事，简直就是对员工的剩余劳动价值剥削。最讨厌的是，打着团队建设的旗号，这种活动还不能不去。真的好为难。但其实，作为组织团建的组织者也并不好过：老板给的预算有限，员工对团建的期望却无限。
恰好团剧优点之一在于无论是预算少还是不差钱都可以玩得很好。预算少的有专门定制的预算少的玩法，不差钱的有高端霸气上档次的玩法，所以不知道该如何选择的HR们可以考虑考虑团剧，因为团剧基本不用HR们费太多力气，会有专业的团剧团队根据你们提出的要求和员工的喜好量身打造出一套最优的团建方案来。
下面来细数团剧团建的几大优势吧！
1、形式新颖
与以往的团建形式完全不同，团剧可以让整个团队亲身参与到原本只能在综艺节目中看到的各种活动，期间专业剧组全程跟拍，将气氛渲染到极致，我们的团建方案就是这么新颖，团建配置就是这么专业！
戏精本精？羞于开口的演员梦？缺一个释放自我的机会？想要合理张扬自己的个性？团剧一次性全部满足！
2、拉近距离
从朝九晚五的办公室来到古意盎然的拍摄基地，完全陌生的环境，面对全程跟拍的剧组，羞涩和紧张刺激的感觉迅速拉近队友之间的距离，团队成员之间的生疏感一扫而空。
拍摄不是一个队员就能完成的，所有的队员都必须参与其中，在张扬个性的同时又强调了团队协作，让团队意识从一开始就在潜移默化中牢牢刻在团员的思考方式里。
3、专业剧本
来自综艺编剧行业的多名编剧亲手打造剧本，针对团队特征量身定做，保证每一位成员都能充分展示自身才能和个性，参与感Max。
在拍摄过程中逐渐放下心防，被剧情感染，全心全意参与到团队活动中，在无形之中提升整个团队的凝聚力。
4、逼真场景
以佛山南海影视城作为拍摄基地，每一处场景都充满古韵古意，让团队完美代入场景中，每一位队员都能充分享受到团剧的乐趣。从场景到服装，无一不是精心准备，最专业的剧本、最精良的道具，轻轻松松high个够。
5、服务周到
一条龙式服务，省心省力，豪华大巴来回接送，拍摄过程中提供演员保险，从头到尾全程贴心服务，配置专业人员处理遇到的各种事务，拍摄结束后更有定制水壶留念，时时回忆，余味无穷。
6、共同回忆
如何才能让团队更有归属感？
最好的方法是共患难、共富贵。有了共患难的记忆，自然会让队员之间互相视为铁杆兄弟。然而共患难的机会不可强求，所以我们退而求其次，选择在队员心中留下共同的回忆。在拍摄结束后，我们会有专业的剪辑人员将整个团建过程重新剪辑制作，为企业定制自己的专属综艺大片，每一位队员都能在其中留下自己身影。
有趣指数：★★★★★
容易程度：★★★★☆
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