室内攀岩团建方案（室内攀岩活动方案）
本篇文章给大家谈谈室内攀岩团建方案，以及室内攀岩活动方案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
本文目录一览：
室内团建有哪些
指压板大战
游戏规则室内攀岩团建方案：
1.用泡沫砖头或其他可用资源设置跨越障碍
2.依照指压板所布置的位置每队依次通过各种障碍机关室内攀岩团建方案，可加入跳绳、背着队员转圈
3.吩咐助理记住参赛人的脚踏出指压板的次数，踏出一次扣3秒时间等。
4.时间最短的队伍获胜
荆棘之路
游戏规则：
1.两名队员手肘相连，背对背出发。沿着指压板所指示线路到达“烟雾地”。
2.“烟雾地”有一名 遗落的明珠。队员。指引帮助他过去 获得数字条后,三人同样背对背捆绑出发。
3.第四名队员根据数字条所指示数字在指压板上跳方格子。
4.重复上述过程。
上镜达人
游戏规则：
1.要求各队所有人想尽办法让自己的脸在不知何时会拍照的照相机镜头前。
2.在保证自己的脸出现的同时,也要完成相应的指定动作。
3.有时照相机位置可移动，(限定区域内移动)。
4.获胜方式：当照相机照下照片后，露脸多的队获胜。
室内攀岩团建方案你画我猜
游戏规则：
1.分组作战，提前设定画的关键词。
2.每人带上眼罩，先从第一个人开始摘下眼罩，不许说话，看到给的关键词，只许画3笔，然后传给下一个人。
3.依次进行，最后一个人猜画的是什么，如若猜对，则该队加一分。
适合室内玩的团建游戏 室内团建活动小游戏
室内团建活动小游戏
1、真话假话猜猜猜
适合人数：5-10人
游戏规则：
此游戏活动规则十分简易，每个人说自己3个喜好，而里面2个真实的，一个虚假的。其他的小伙伴需判断哪个是谎言。时间上，陈述人阐述话题约为一分钟左右。最后小组投票判断，哪个是谎言。
不需要任何道具，只需要大家围地一座就可以执行的游戏，但是却能让同事之间在最短的时间内认识和室内攀岩团建方案了解对方。
游戏作用：
在公司中往往跨部门合作就变得不那么顺利，甚至很多员工因为工作上没有什么交集，甚至连对方的名字可能都不知道，听起来很不合理?但是的确是存在的。
团建活动除了强调团体之间的合作，也应该强调不同员工或是部门同事之间的相互了解。而这个游戏就是一个非常好的破冰游戏，而且非常的简单易行，就算是性格内向或是比较害羞的人都不会觉得有难度的游戏，所以最适合放在团建开头的暖场游戏。
2、啊声夹绿豆
适合人数：2-8
游戏规则：
这个游戏其实是两个人为一组的比赛游戏，所以这个游戏适合分为3-4个小组同时进行，其中一个人嘴喊“啊”一直到啊声停止必须要换气，而在一人在喊“啊”的时候，另外一位成员则开始夹绿豆，把碗里的绿豆夹进另外一个空碗中，当“啊”停止时夹绿豆的人即停止夹绿豆，最后看哪个小组碗里得到的绿豆最多。所以要取得游戏的胜利除了默契的配合以外，还要注意分工，明确自己的长处，这样才能取得胜利。
游戏作用：
这个游戏也是一个非常好的嗨场游戏，小编亲测有效，在多个游戏同时进行时，这个游戏的参与度是最高的。而且也是比较简单容易执行的一个游戏，同时可以让员工们体会到相互配合的重要性，任何一方都需要为游戏努力才能同时取得游戏的胜利，从而运用到工作生活中。
团建的活动方案
为了确保活动科学有序进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么你有了解过活动方案吗？以下是我帮大家整理的团建的活动方案，欢迎阅读与收藏。
团建的活动方案1
一、整体时间安排
热身时间20分钟
团建时间100分钟
自由体验时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
（一）、前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
（二）、入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容
（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）
游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。
5、小脑王（海绵池区域闯关制）
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王（火焰山区域，计时制）
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。
7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
（二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年（Airbag区域）
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。
2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最摇摆（蹦床表演区域）
项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前（拓展区）
项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关（拓展区）
项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。
6、短速滑雪（滑雪区域）
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。
团建的活动方案2
一、时间和地点
时间：20xx年x月x日——2020年x月x日
地点：xx大厅
二、活动主办
组织机构：xx
负责人：xx
主持人：xx
公正、医保篲x
行政：xx
取题：xx
三、赛前准备
x日—x日备题
x日培训工作人员、买奖品
x日布置教室、完善所有事项
四、赛场布置
1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。
2、前黑板为幸运抽奖处，挂有“强素质、练内功、学知识、兴制管“。
3、取题处设于培训中心后侧，兑奖处设于讲台。
五、活动须知
1、本次活动为有奖自由竞答活动，具有知识性、趣味性，活动不设参赛队，不指定参赛成员，凡我车间员工均可踊跃参加。
2、本次活动的`题目共分为四大类，具体如下：
1—50号为厂规厂纪及我厂基本常识
51—150号为专业知识，其中51—75号题适合电器班，76—100号题适合车队，101—125号题适合维修班，126—150号题适合生产岗位。
151—200号为趣味谜语
201—250号为脑筋急转弯
3、本次活动设A、B两种题型，其中B型题难度较大，A、B分别标于题号之后，如“21（B）”。活动共设250道题，其中A型150道，B型100道。
4、所有题号按分类悬挂于墙上，观众每次只许选择一个题号。
5、本次活动的奖品分即奖型与幸运抽奖两种，即奖型为每答对一道题则可获得一份精美小奖品；幸运抽奖即观众答对题后放弃即奖奖品，累计答对规定的题数，最后参予幸运抽奖，抽奖奖品最小数值为10元，为100元。
6、凡手上持有20枚A型题签或10枚B型题签或15枚A、B混合型题签，且题签上有兑奖处工作人员所签的该员工的姓名时，此观众可参予幸运抽签活动。
7、观众题签破损者，不论答案正确与否，均不予兑奖，视为作废。
六、活动程序
1、活动开始后，观众指定出自己要选的题号，工作人员取出与题号相应的题签交给观众，同时工作人员将该题题号取下，表示此题已经被选出。
2、观众拿到题签，经思考后来兑奖处说出自己的答案（答案也可写于另外一张纸上，但禁止写在题签上，否则不予兑奖）。
如：此题答案正确，观众选择即奖型奖品，则工作人员当场给予兑发，题签交回。
如此题答案不正确，工作人员抽回题签，交于取题处，再次将该题挂出题号，此题仍有效；
如此题答案正确，观众准备参予幸运抽奖，则工作人员在题签上写出该观众姓名，并交于其积累。
3、如某观众积累够抽奖题签，即可上台抽奖，所抽得奖品当场兑发。抽签共设12位，抽完为此。
七、奖品设置
1、A型题每道奖品为1元左右物品，共需150份左右，B型题为2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。
2、抽签共设12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。
团建的活动方案3
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：
一、活动意义：
提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：
20xx年5月26日星期六上午7点出发
三、活动口号：
放松心情、团结协作！
四、活动地点：
爬山
五、参加人员：
编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员
六、活动费用：
预计4000—5000元
1、人员餐费计划30人×50元=1500元
2、车辆费用：预计600元（提供活动车辆者每车补助100）
3、矿泉水：60元
4、应急药品：30元
5、临时备用：500元
6、奖品费用：1500元
七、活动内容：
为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。
八、注意事项：
1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期，
2、爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。
3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
九、活动负责人：xx
第一队队长xx野狼队
第二队队长xx雄鹰队
第三队队长xx鳄鱼队
活动工作人员：xx、xx、xx
活动摄影：xx
活动策划：xx
开家室内攀岩馆
开家室内攀岩馆
攀岩运动在欧美国家非常受民众喜爱，我国攀岩运动正处于起步阶段，并且不断地被人们所认识和热爱。攀岩运动场馆吸引了攀岩爱好者的目光，这也给投资这种项目带来机会。
项目概况：
攀岩是从登山派生出来的一项运动，是指人类利用原始的攀爬本能，借助各种装备作安全保护，攀登峭壁、裂缝、海蚀岩、大圆石以及人工岩壁等。攀岩充分表达了人们要求回归自然、挑战自我的愿望。那在岩壁上稳如壁虎、矫若雄鹰的腾挪窜移，韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹“峭壁芭蕾”的无尽魅力。
1983年，法国人发明了可以自由装卸的仿自然人造岩壁，并在法国举行了首届室内攀岩比赛。人工岩壁的出现大大增加了攀岩运动的科学性、娱乐性和观赏性，实现了人们把大自然中的岩壁搬到城区室内的久远梦想，这既满足了都市人群参与攀岩运动的需要，又避免了野外攀登所带来的风险与不便，现代意义上的攀岩运动从此便在世界各地迅速地推广开来。
室内攀岩———普通人的时尚运动1987年我国正式引进专业攀岩运动，不久就深受广大体育爱好者的喜爱，并逐渐成为都市中的一项时尚娱乐方式。其原因是，随着生活水平的提高，人们的休闲方式也在悄然地发生着变化，久居水泥丛林的都市人开始更多地将目光从户内移到户外，期望在与自然的融和中体味返朴归真的感觉。在众多的户外自然运动中，集休闲健身、旅游娱乐于一体的攀岩运动，自然就成为越来越多崇尚自然的人们的当然之选。
但绝大多数人还是无法享受野外攀岩的乐趣，于是人们便在市区的'室内建造了各种的攀岩场馆，攀岩也就从超人的运动、勇敢者的游戏变成了一个有惊无险、大众喜爱、易于在学校和社区开展的健身项目，成为都市的一种新兴时尚运动。在喧嚣的都市生活中，你可以到攀岩场馆，去体会一种惊心动魄的新鲜刺激，感受一下有惊无险的身心放纵，真正体验在岩壁上跳舞的感觉。在采访中，很多玩家谈到，他们热爱室内攀岩的理由除了使力量、速度、柔韧、灵巧、耐久等基本运动素质得到增强之外，还能强化人的心理形态、机能等生理素质基础上的意志、品质、调控能力等心理素质，“毫无疑问，越来越多的年轻人将热爱上这项健康、时尚的运动。”
室内攀岩馆必不可少的硬件设施就是攀岩墙。攀岩墙大大降低了野外攀爬天然岩场可能发生落石、坠落等各种危险，可以在完全没有外在危险的仿真状况下体验攀登之乐趣，挑战自我极限。同时，有了攀岩墙就使得室内攀岩不受天气、时间影响，全年皆可使用。另外，对于现代都市忙碌的工作人群，人工攀岩场的兴建，可以节省大家大量的旅途时间，让喜欢冒险的人随时体验惊险、刺激。
投资分析：
室内攀岩馆档次不一， 初期经营可选择较低价位攀岩装备，前期投资主要看人工岩场的规模和造价，室内人工岩场通常采用钢架 玻 璃钢结构，普通钢架木板结构较为经济。一般的造价需5万-8万元人民币。
先在室内学爬人工岩壁，再去领略野外攀岩的刺激，是一般初学者的学习过程。因此室内攀岩馆适宜开设在体育场所或附近，像体育馆、健身俱乐部甚至综合娱乐场所里面，租用场地或者与其配套经营。还可以开设在一些健康型住宅社区附近。
攀岩墙主要有以下几种类型：
第一、专业型人工岩壁。该系统是由合金岩板、钢架结构和专业支点等部件组合而成，岩板表面凸凹有致并与钢架结构共同组成直壁、俯壁、屋檐等各种曲度的攀登岩面，通过形状、大小、疏密程度各异的支点构成难度不同的攀登路线，并可根据训练或比赛的要求随时调整。此专业岩壁还可以分为难度赛、速度赛和抱石赛等类型的岩壁。
第二、仿真型景观岩壁。该系统直接脱模于大自然中的真山实壁，充分还原自然岩壁的纹理特征，造型丰富，现场感极强，可传达与野外攀登别无二致的身心感受。景观岩壁使用树脂、石英砂和 玻 璃纤维等自然及合成材料(创业网:)，采用三明治的加工方法，即在蜂巢式的双层基板上将树脂、 玻 璃纤维一层层地铺积，最后再喷涂树脂、石英砂浆作表面粗糙化处理，如此层层加工的岩壁才能达到工程要求的强度，这是一般的抗碱 玻 璃纤维混凝土岩板所不可比拟的。
第三、儿童游艺岩壁。根据儿童的身心特点，岩面被设计成漂亮的卡通图案和完整的童话故事，并配以儿童喜爱的卡通造型支点，使得整块岩壁极富趣味性和娱乐性。岩壁使用无毒无污染的工程塑料为材质，高度在2至3米之间，地上铺以柔软的安全地垫，绝对符合游乐场所的安全要求，另外还有充气型的攀登山丘可供选择。
第四、模拟攀岩登山机。攀登机是一种非常有效的健身器械，它浓缩了攀岩、登山的运动要领，集康体娱乐于一身，可极大提高锻炼者的耐力、心肺机能和手脚协调性。无论什么运动，强度、耐力、柔韧性、需氧量都是基本元素。没有其他的锻炼器械比攀登机能更好地结合这些元素。
第五、攀岩戏水乐园。根据泳池的建筑环境，将攀岩墙设计成攀登、戏水的结合体。它可以是攀岩墙式的，也可以是充气堡式的，可根据客户需要设计成各种形式和难度，以适应不同运动层次和不同年龄的游玩者。
以上不同的攀岩墙适合不同的消费群体，投资者可以根据自己的实际情况作出选择。
十多万元尝试做老板：
投资建一家室内攀岩馆最大的开支自然就是攀岩墙。攀岩墙价格不一，根据面积和高度不同价格有较大的区别，一般都在10万-20万元左右。为此，有关专业人士作出了一套可供参考的投资方案。
以下投资方案以10万元的攀岩墙为例，仅供参考：
投资方案以投资兴建一道宽近4米，高10米的攀岩墙，成本和收益情况如下：
攀岩墙(包括岩板、钢架、设计安装以及支点和攀岩装备等)一次性投资额：10.2万元，按10年摊销，每年成本费用1.02万元
攀岩器材费：1-1.5万元攀岩项目人员工资费用(保护员两人)：2万元/年
攀岩墙场地费用：按5万元/年计。
攀岩项目经营收益：攀岩馆以每天经营时间10小时计，折合满员时间4小时，每小时按5人攀爬计算，收费标准30元/人次，一年收入为：20人次/天×30元/人次×30天×12月=21.6万元。第一年毛利：216000-10200-50000-15000-20000=120800元
关于室内攀岩团建方案和室内攀岩活动方案的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn）。