沈阳团建舞蹈教程（团建热场舞蹈）
本篇文章给大家谈谈沈阳团建舞蹈教程，以及团建热场舞蹈对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
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团建饭桌上手舞叫什么
手势舞沈阳团建舞蹈教程，网络流行词沈阳团建舞蹈教程，是抖音上面很火沈阳团建舞蹈教程的一种舞蹈。
该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿
公司年会需要我表演节目，自己什么才艺都没有怎么办？
没有才艺是最厉害的，因为没有才艺，同事不知道你会什么，只要你够大胆，唱首歌，即使唱的不好，别人也会刮目相看。实在不行网上学几个段子，上台讲讲笑话，再不然网上学几个互动游戏，调节一下现场气氛，也不会尴尬，，，加油
这种场合一般不要太在意，自己会的，拿出来走个过场，选那种时间短的比如说：讲个笑话，念首诗词，分享一下小故事，分享道菜的做法或者分享些生活小常识都是可以的，如果大家都了解你没什么才艺，你就迅速过一下，把时间留给那些有才艺，喜欢展示的同事，没人会说什么的，只要自己是花的心思就行，
众多才艺里面，唱歌需要硬实力，如果本身比较幽默、属于开心果的类型、经常讲段子，可以尝试一下讲段子、但是需要有一定的调动气氛能力，否则容易冷场。
个人推荐舞蹈类，舞蹈算是比较出彩，如果本身没有舞蹈基础，建议从创意方向考虑。
1.跳网红舞蹈，更能引起观众共鸣，带动气氛。抖音、火山等当下网络流行的神曲舞蹈、基本都不难学，而且大部分都可以找到镜面教程。可以单独学一个，也可以进行一个串烧。另外在服装和道具上多表现一些，尽力打扮的好看。
2.动作实在不协调，就跳搞笑舞蹈。比如葫芦娃、等搞笑歌曲，重点不在于动作好看，而是搞笑好玩，逗人一笑，加上滑稽的道具和服装，现场效果也很好。
3、情景舞蹈：需要搭档、设计一些情景在舞蹈里，以及比较火的配音作品、影视原声。穿插到节目里，再加上一段好玩的简单舞蹈，就是一个非常简单有创意的作品了。
唱首歌或者诗朗诵讲个笑话等等，才艺这东西没有硬性的东西主看场合结合自己善常的材艺
员工团建活动方案
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是我精心整理的员工团建活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
员工团建活动方案1
一、组织人员分工
指挥员：总经理
培训师：副总经理
裁判员：行政经理
二、团队比赛
1、破冰活动
时间：20分钟
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸 出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫无忧考 网(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙
时间：20分钟
活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
员工团建活动方案2
(一)首先要明确团队目标。
建立团队的目的是什么，这个团队要完成怎样的目标。目标很重要，因为目标就是方向。每个团队的组建都是为完成一定的目标或使命。没有目标的团队没有存在的意义，或者说没有目标的团队也称不上为一个团队。
( 二)确立团队成员标准，选对人上船。
团队的目标确定了，就要选择正确的团队成员，该如何选择团队成员呢?我个人认为应该选择那些认同团队价值观、优势能够互补的人来团队工作。价值观的认同很关键，不认同团队的价值观大家就不能实现很好的沟通，也就不可能有效率可言。另外并不是所有的人组合在一起就能组成一个的团队，团队成功的关键在于充分发挥整体优势，这就需要团队中的成员做到优势互补，实现整体大于局部之和。
(三)建立好团队内部规则。
没有规矩不成方圆，一个团队如果能形成战斗力必须建立健全的游戏规则，如岗位职责、权利的界定，团队成员沟通、交流方式的确立等。这些规则应能保证一个团队的正常运行，让团队每个成员的主动性、积极性和创造性发挥出来，使整个团队充满活力。
(四)选择一个好的团队 领导。
我们不能强调个人的作用，但我们也不能忽略个人的作用。一个好的团队 领导对于建设高效率的团队有着不可替代的作用。一个好的.团队 领导能充分发挥团队中每个成员的优势，使团队的资源实现程度的优化，从而创造出非凡的业绩。
(五)学会宽容。
宽容是一种很高的品质。在一个团队内部，由于每个团队成员的性格特征可能不同，考虑问题的出发点不同，难免会产生摩擦，但每个人都应该抱着一种“对事不对人”的态度去宽容别人对自己的批评，甚至是不理解，而不能一味地去争执，许多东西需要时间去证明，争论没有任何意义。
员工团建活动方案3
一、活动目的：为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
二、活动主题：“敞开胸怀，自由奔放”
三、活动时间：20年X月日下午X点
四、活动地点：(附近酒店会议室)
五、活动参与主题：X全体员工
六、活动主持：为主，各部门 领导轮番上场
七、活动形式：培训+互动游戏
八、活动 方案：(共分两个部分，共约4个小时左右)
前奏：(时间约30分钟)
老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和 工作计划。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女-”，然后登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言 自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。
第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，QA阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)
所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充。
流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。
客户部：
媒介部：
设计部：
策划部：
第二部分：互动游戏
宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。
员工团建活动方案4
行程安排
08:00-09:00 集合出发
前往广州xx山庄拓展训练基地（广州市区内，全程高速约45分钟，xx收费站下高速）
09:00-10:30 开营破冰/团队分组/士气展示
到达xx拓展训练基地，集合整队，并发放迷彩服。待成员换好迷彩服后，教练将统一将学员带到培训场地，正式开启团队体验项目。我们会通过一些互动类体验游戏，让小伙伴们在新环境中相互认识与了解团队成员，初步形热烈的氛围，再进行划分，来进行团队破冰行动，并逐步引导团队了解本次的培训体验。
10:30-11:00 拓展项目 ┃ 鼓舞飞扬 ┃
团队竞技体验项目，利用特制的一面鼓，每个队友都牵拉着其中一条绳子。通过控制绳子来控制鼓面颠球，创造尽可能多的颠球记录。
11:00-12:00 水上拓展项目 ┃ 超级战舰 ┃
团队运输挑战项目，需要由四名成员在水上，左右各两名成员，分别拉住对应的扶手固定超级战舰的平衡。超级战舰至少需搭载1-3名成员。水上的四名团队成员，需要以最快的速度将超级战舰的成员从起点送终点。已接力的形式直至所有成员接力完成即项目结束。
12:00-13:30 团队午餐（可选择：围餐/野炊/烧烤）
广州xx山庄拓展训练基地餐厅环境舒适优雅，让成员能够更快速的补充体能，从而更好的去挑战下午的项目。午餐可选择：围餐/野炊/烧烤
13:30-14:00 团队热身小游戏
根据团队状态，教练会在现场随机选择适合本团队的热身项目，分别有小游戏/舞蹈等等。
14:00-15:30 拓展项目 ┃ 极速时限 ┃
挑战区域布有从数字一至三十的无序的数字牌，需要团队根据规则按照顺序以最快的速度将所有数字牌在最短的时间内按规则依次拍击。
15:30-17:30 竞技项目 ┃ 攻防箭 ┃
攻防箭运动是以弓箭为主要装备，互相用箭射击淘汰对手， 把对方靶上的目标打下或把所有对手淘汰则获胜。因弓箭为特别设计，箭头使用如网球大的发泡胶物料，故被箭射中不会有任何伤害，是一种超刺激的真人对抗运动。
17:30-19:00 晚餐
19:00-21:00 拓展项目┃ 风雨人生路 ┃
全体队员蒙上眼睛,手拉手走过一段不同寻常的道路,体验生命之旅。在过程中有坎坷，有荆棘丛林，有崎岖的小路。在整个过程中不允许任何人发出声音， 靠肢体去感觉，一路上互相扶持，共历患难。
21:00 -团体休整
第二天
08:00-09:00 享用早餐
09:00-10:00 开营破冰/团队分组/士气展示
到达xx拓展训练基地，集合整队，并发放迷彩服。待成员换好迷彩服后，教练将统一将学员带到培训场地，正式开启团队体验项目。我们会通过一些互动类体验游戏，让小伙伴们在新环境中相互认识与了解团队成员，初步形热烈的氛围，再进行划分，来进行团队破冰行动，并逐步引导团队了解本次的培训体验。
10:00-11:00 拓展项目 ┃ 地雷阵 ┃
全体队员利用40分钟时间，每次只能向相邻的格子移动一个位置，教练会告知是否安全/触雷。安全则继续前进，触雷则按原路返回。最终团队依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区。
11:00-12:00 拓展项目 ┃ 高空挑战 ┃
在穿好保护装备的情况下，在8米高的独立铁柱上，有一个直径30公分的圆盘，在上面站稳，机会就在眼前，经过努力纵身一跃抓向它，全力以赴，不管是否抓住都无怨无悔。
12:00-14:00 午餐
广州xx山庄拓展训练基地餐厅环境舒适优雅，让成员能够更快速的补充体能，从而更好的去挑战下午的项目。晚餐可选择：围餐/野炊/烧烤
14:00-15:30 拓展项目 ┃ 怪兽过河 ┃
在您的面前有一条河，要求小组成员必须全体连体才能通行，但是在这个河面上最多只允许有4只脚和8只手可以接触，任务是小组运用自己的方案必须最短时间完成通过任务。
15:30-17:30 团体凝聚项目 ┃毕业墙 ┃
参与者组成一个团队，相互协作。在不借助任何工具的情况下徒手翻越一堵4米高的墙。
17:30-18:00 大团队终结分享/全家福/集体合影
经过一天的项目竞技体验，终归还是要回到我们的大团队中，教练将会引导学员对今天一天的培训进行分享及总结。
18:00- 返程/开启全新的每一天
怎样把歌舞团组起来
很难
舞蹈专业是一门专业技能课，为了给音乐学院学生提供艺术实践的机会，丰富学生的艺术修养，提高表演水平，充分发挥音乐学院的专业优势服务与本地区，丰富校园的文化生活。
同时也为了体现长江师范学院的专业实力，对外展示我校的形象。
音乐学院结合教学实际，决定组建舞蹈团。
一、建团宗旨及意义组建舞蹈团旨在于弘扬舞蹈文化，提高我院学生的艺术水平，繁荣和丰富校园文化生活及区民的文化生活，在市场经济条件下力求体现参与性，娱乐性，公益性特色，把舞蹈团建成深受师生及区民欢迎的，与广播电视媒体和相关单位互动的大学舞蹈团体。
二、组建舞蹈团的必要性目前我院在校生有1000人之多，其中以舞蹈专业为主项考入我院的学生日渐增多，如调动整合涪陵区的人力资源是完全有能力组建成一个编制相对健全的民族管弦乐团的。
涪陵区文化事业的发展及区民对舞蹈文化生活的需求，也使舞蹈团的组建有了广泛的群众基础。
目前，涪陵区由于受多种条件所限还无力组建一个编制健全的舞蹈团，而我院近年来的办学规模不断扩大及教学质量的稳步提高，组建舞蹈团以成为可能。
三、乐团组建程序1．动员发动：召集舞蹈主项考入大学的同学开会，讲明组建舞蹈团的意义及将可能发挥的作用、产生的影响等。
2．考试选拔：通过考试，选拔舞蹈表演水平较高的学生组建，并选出舞蹈表演水平高、责任心强的同学为舞蹈队队长，负责舞蹈团的考勤及排练。
3．制定舞蹈团排练计划及排练纪律。
四、乐团的主要任务1．为音乐学院大学生提供艺术实践的机会。
2．组织排练、演出、录制节目，定期推出新的舞蹈作品以及表演新秀。
3．定期举办舞蹈作品表演，活跃校园文化，普及舞蹈知识，弘扬舞蹈表演的精华，提高广大观众的鉴赏能力。
4．积极融入社会，开展服务涪陵活动，使之成为涪陵区文化活动不可或缺的一支生力军，为活跃涪陵区人民的文化生活发挥作用。
5．努力加强对外文化交流，促进国际化办学。
6．不断提高艺术水平，建立核心基本队伍，不断推出新的作品，新的舞蹈表演人才，组织参加各类的评选及各种赛事，给舞蹈团赋予无限的活力。
通过舞蹈的演出，树立音乐学院形象，打造自己学院品牌。
7．通过舞蹈团的演出，树立音乐学院形象，打造自己学院品牌。
五、近期乐团的排练曲目计划《草原节奏》《来吧来吧》《搏》《摆手女儿家》《海那边》《狼图腾》《喜洋洋》《日出日落》等。
六、要求1．动员发动：召集舞蹈主项考入大学的同学开会，讲明组建舞蹈团的意义及将可能发挥的作用、产生的影响等。
2．考试选拔：通过考试，选拔舞蹈表演水平较高的学生组建，并选出舞蹈表演水平高、责任心强的同学为舞蹈队队长，负责舞蹈团的考勤及排练。
3．制定舞蹈团排练计划及排练纪律。
七、学业成绩评定舞蹈团排练时间按照专业实践课程教学计划执行。
排练时间以课余时间为主，舞蹈团排练及表演均以学分的形式记入学生学业成绩。
（也就是学分制，以加学分的形式评定）
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