团建单手翻纸杯（翻纸杯游戏规则）
本篇文章给大家谈谈团建单手翻纸杯，以及翻纸杯游戏规则对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
本文目录一览：
适合20人左右的团建活动
游戏一：巨人脚步
游戏玩法：队员分别站成一列，用扣带分别把左脚右脚扣好，将所有人的脚连成两只“巨脚”并走向终点。
游戏二：蒙眼互打
游戏玩法：首先分为两队，每队派出一名队员，双方蒙住眼睛，用充气棒进行相互攻击，只能在规定的区域内进行攻击谁先被充气棒打中，或者双脚离开了规定区域就算被淘汰。
游戏三：手脚并用
游戏玩法：要求只能用对应的身体部位去接触图片，并完成全程。比如图片上画的是手印，就用全部手掌去接触；画的是脚印，就用脚去踩；同时身体其他部位不能接触除图片以外的区域，否则视为犯规。
游戏四：两人拔河
游戏玩法：每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。
游戏五：夹气球跑
游戏玩法：两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
部门团建活动策划书
为了丰富部门的生活，学校举行了一些活动，那么在活动之前部门的负责人就需要制定活动方案。以下是我精心收集整理的部门团建活动 策划书 ，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
部门团建活动策划书1
一、活动全称：阳光之行
二、举办机构：
1)主办单位：____团委学生会
2)承办单位：____学生会文艺部
3)赞助单位：____
三、活动地点：___
四、活动时间：20__.11.27(暂定)
五、参与人员：
_____学生会全体成员
六、活动背景与意义：
在这个秋高气爽的日子里，___团委学生会迎来了新成员。为增进学生会各部门感情，提供相互交流管理及活动 经验 ，相互学习的平台，以便于以后各部门之间的合作，特举办此次活动。此次活动还能加强各部门各同学之间的默契，放松同学们的神经，娱乐及丰富大家生活。
七、提前准备：
1)提前一星期进行踩点，安排活动地点和就餐地点。
2)提前准备游戏及其他所需道具，礼品。(可与宣传部，体育部等协商准备)
3)人员分配。(包括买道具，买礼品，布置会场，接待工作，主持人，节目负责人，维持现场秩序人员等。)
4)提前一星期通知学生会各部门负责人活动时间，确定各部参与人数和姓名，收集活动资金。
5)进行分组，除文艺部成员外，其他人员共分四组，每组由一~二个常委负责。
6)活动当天文艺部全体成员提前一小时到达活动地点布置场地。其中一部分人负责带领其他学生会成员于中午12点到达活动现场。
7)活动当天上午11点，全体学生会成员在一教门口集合，各部门清点人数再出发。
八、活动流程：
1)主持人开场，学生会主席致辞。
2)主持人按事先安排，进行分组。
3)给每组五分钟时间商量队名和 口号 。
4)活动设计：
环节一：文艺部表演节目
游戏1：拔河比赛
道具：一条拔河绳子。(可到体育部借用。)
规则：两两队进行一组，用事先准备好的绳子进行拔河比赛，获胜的两支队进行第三场比赛，其他两支队各记十分，并在本游戏结束后接受惩罚。第三场比赛获胜队记五十分，失败队记三十分。
游戏2：数7
规则：每对派五人进行比赛，共二十人围成一圈。由第一个人随意数一个数(两百以内)，按顺序由他旁边的人从左往右数下去，到了7、带7或者是7的倍数的数时叫过。犯规者退出游戏。从犯规者旁边的同学开始接着，任意说一个数字，下面的人接着数下去。到最后胜利的五个人，每个人所在的队，加上五分，可累加。(共两轮，可换不同人)获得加分最少的队伍接受惩罚。
环节二：组织部、办公室、新闻科技部表演节目
游戏3：瞎子背瘸子
道具：鲜花、纱巾和气球、长绳
游戏规则：每队选择两名同学，一男一女，男生背女生，男生当瞎子，女生当瘸子，男生将纱巾蒙住眼睛，女生当瘸子说话为瞎子引路。场中间设立两边界，选手出界一次加时15秒，内设五个气球，两支鲜花。气球需要踩破，鲜花必须捡起来送给女方。把气球全踩破，两支鲜花都送给女方，并到达终点，计时停止。用时最短的队伍获胜，加上三十分。第二加上二十分。其他两队不加分，并接受惩罚。
游戏4：淘汰游戏
规则：每队派出15人参与游戏，共60人手拉手围成一个圆圈，然后在慢跑的同时，听主持人说数字，说到什么数字就得有几个人围在一起，但数字不能超过8。(比如，主持人喊道4，就应该有4个人手拉手围在一起。)错了的淘汰，最后剩下少数人(根据具体情况定)，每个人所在的队，加上五分，可累加。(共进行两轮，第二轮可换没上场的人上)。获得加分最少的队伍接受惩罚。
环节三：宣传部、素拓部、生活部表演节目
游戏5：歌曲接龙
规则：每队派五个人，共二十人站成一竖排，由主持人随便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一个人取歌词的最后一个字来作为接下来他要唱的歌歌词中存在的字。也就是说，这个字只要存在于他所唱的歌的歌词中就可以(可以同音不同字)。第二个人继续接下去，后边依次。十五秒接不上来淘汰，后面一个人继续接，接对的排到队末继续比赛。直到场上剩五个人。每个人所在队加五分。(进行两轮，可换不同人)获得加分最少的队伍接受惩罚。
游戏6：杯子传水
道具：一次性杯若干
规则：每队派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人发一纸杯，用嘴叼着或咬着。第一个人不用叼。比赛开始，由第一个人给第二个人杯里倒水，并依次传给后面一个人。队员不能用手触碰杯子，最后一个人将水倒到指定器皿(不能用手)。在一分钟之内，传递水最多的两个队获胜，各加三十分。其余两队不加分，并接受惩罚。
环节四：学习部、体育部、实践部表演节目
游戏7：多人多足
道具：绳子若干
规则：每队全体成员参加，左、右腿分别绑在一起，赛跑，用时最短获胜。(各自可先练习五分钟，正式比赛开始计时。)用时最短加五十分，第二加三十分，其余两队各加十分，并接受惩罚。
游戏结束，记分员统分，宣布各队得分，发放奖品。
注：惩罚手段：(数的队伍选择一人接受惩罚)
1、怪噜饮料
规则：赢的队在一杯纯净水中加料(味精、盐、胡椒、可乐、芥末等)，让输家将其喝下。
2、甜言蜜语
规则：大家围成一个圈，输家蒙上眼睛，站在圈内，然后大象鼻子转圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到谁就走到那位同学的前面牵起他(她)的手吻一下，并对那人说“我可以娶你吗?”。
3、反串 广告 (提供广告参考：益达、脑白金等)
规则：男演女，女演男，输家自己做自己看过的广告
4、强颜欢笑
规则：由主持人出题，被惩罚者用喜怒哀乐等表情来读出主持人给的内容
5、屁股写字
规则：由惩罚者用屁股来作出主持人给出的字或画，直到有人猜出为止
6、真情告白
规则：下载不同版本的精彩告白短文，让被惩罚者在在场的同学中，选择一名异性来有感情的念出这段告白。
(惩罚方式被编写在纸条上，由被惩罚者来抽取，从六张纸条中任选一张，按纸条上所编序号对应惩罚 方法 序号来接受惩罚)
5)集体聚餐
6)活动结束后，统一回校。
九、经费预算：
游戏费用：道具及奖品：300元
场地布置：200元
餐费：预计270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水费)
交通工具：300元
总计：3770元
部门团建活动策划书2
一、活动主题:“飞扬青春，快乐春游”
二、活动目的与意义:五月，正是春游的好时节，在丰富同学们的课余生活的同时，又可以增进同学们的感情，加强同学们的团队意识和集体合作精神，开拓同学们的视野，感受生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。
三、活动对象:阳光志愿者协会成员
四、活动时间:五月九号
五、活动地点:饶平大埕湾和陶瓷学院
六、活动流程:
1、早上8:30在东区校门口集合出发并统计人数;
2、出发时简单介绍此次活动和注意事项;
3、在去海边1。5小时的路程中由文娱部部长组织拉歌活动，最后全体合唱一首世上只有妈妈好祝我们的母亲——节日快乐;
4、到达目的地饶平海边后，大家将物品放好后，到海边踏浪、打水仗、奔跑、打 排球 、捡贝壳和收渔网;
5、中午12:00组织人员准备烧烤东西;
6。12:30后大家围在一起烧烤吃零食;
7、午饭后大家在一起做游戏，游戏有:终极密码、杯水传情;
游戏说明:
(1)终极密码
首先由主持人在手机上输入一个数字，作为密码，不能让其他人知道，并且规定一个范围，然后就由第一个同学说出一个数字，这个数字必须在规定的范围内，由主持人确定是否猜中了，如果没中，就由主持人根据密码和所讲的数字缩小范围，游戏继续进行，直到有人说中了那个密码就要接受惩罚。游戏由猜中那个人继续下去。
(2)杯水传情
把成员分成两组，每组站成一排，每个人嘴上叼一个纸杯;在排头上的纸杯上倒半杯水，然后依次用纸杯向下一个人杯子里倒水，传递过程中不允许用手帮忙，否则重新开始。水被传递到最后一名队员的杯子里，交给组织者评判。先比水量，水量多着胜;水量相同比时间，用时短者胜。
8、游戏玩到差不多15:30时，组织大家到海边拍照留念;
9、大家梳洗完后，记得清点人数，在16:10离开饶平大埕湾，出发到陶瓷学院参观游玩;
10、在参观完陶瓷学院返回学校的途中，让大家写下这次活动的心得、对朋友的祝福或对阳光志愿者协会的祝福、建议等等，并抽签念出来;
11、结束活动后，认真做好 活动 总结
七、经费预算:
1、包括包车费用和烧烤食物和用具的费用，每个人40元。
2、饮料、零食费用:(据报名人数确定)
八、活动注意事项:
1、不独自行动，不到浪高的地方，时刻记住安全问题;
2、海边玩水时，防半埋沙中的碎玻璃，饮料易拉罐拉环;
3、在活动过程中，不得随手丢垃圾，破坏公共财物;
4、建议同学带些应急药品，不带贵重物品。
部门团建活动策划书3
一、活动主题
强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式
二、活动时间
20__年10月20日至20__年11月20日
三、主体活动
1优秀主题团日活动
活动主体:20__级团活动小组
20__级团支部
活动流程:悬挂条幅，号召开展基层团建活动
团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进
团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作
做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请
2新老班级、团支部换届工作
活动主体:学生会团建部
活动流程:收集大一至大四班级、团支部信息
做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届 工作 报告
上交校团委组织部及学生工作处
3科学规划团支部建设
活动主体:20__级团支部
活动流程:根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划
开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作
4开展创先争优活动
活动主体:学生会团建部。
活动流程:团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商
开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲，对大一新生进行创先争优的鼓励及指导
5扎实开展班团干部、团员的培养 教育 工作
(校团委、学生工作处联合对百名20__级新生团支部书记、班长进行培训)
6开展专职团干部“走进基层青年--团干部恳谈日活动
(结合我校实际撰写高质量调查报告)
7开展好《青年思想引导大纲》转化工作
(撰写《×学院大学生思想引导案例》，案例要包括引导内容、引导目的、核心观点、引导路径、活动案例等内容)
四、具体要求:
(一)突出主题、形成合力:
1、通过在活动中的紧密配合与协调工作，调动学生会成员的积极性，提高工作效率、加强团队意识。
2、在活动中挖掘团员的潜力、引入竞争机制培养后备力量，提高团支部的整体能力，使团支部具有更好的创新性和延续性
3、各团支部负责人要积极参与并配合好此项工作。
(二)加强宣传、营造氛围:
1、团建部配合宣传部以各种方式进行宣传，扩大影响力。
2、各团支部根据自己拟订的活动方案进行自我宣传，由宣传部配合。体现活动主题，显出我院特色，营造良好活动氛围。
3、将各项活动情况及时上传到我校网站，进行宣传，扩大我院的影响力
五、总结活动
做好活动总结，找出出彩点及不足，做好记录并及时准备好各类上报材料并上交
六、上交材料
1、活动月自评表
2、主题团日活动申报材料
3、专职团干部共青团工作 调研报告
4、团员思想引导案例
5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化建设活动月总结材料(活动结束时间11月10日上交材料准备结束时间11月17日
部门团建活动策划书4
一、活动主题：迎评、促建、保优、爱我南湖新校园
二、活动形式：擦洗南湖路边的路灯灯杆上的残留广告纸及其他污渍。
三、参加人员：__理工大学南湖校区管理学院劳动与社会保障0602班全体团员
四、活动目的：
通过擦洗路灯灯杆上的残留广告纸，保证路灯杆上的清洁和美观，从而美化新校园，不放过任何细节，提高同学们的主人翁意识，使其以高度的热情，投入到本科教学评建工作中，为学校的建设与发展贡献自己的一份力量。
并通过此次活动宣传并倡导同学们不要为了一己私利，只顾有眼前利益乱贴广告纸，同学们应全面提高自身素质，全面配合学校搞好迎评促建保优工作，从而保证自己的长远利益得以实现。
五、活动内容和过程：
1、活动计划和分配任务伊始，首先由团支书介绍此次活动的主题目的以及注意事项。
2、活动将以寝室为单位进行任务分配，对灯杆进行擦洗。
3、抹布、刷子自带，桶和水自带(如有其他方便工具可自带)。
4、班级用班费为每位同学买一瓶饮用水，以示人文关怀。
5、活动摄像与拍照由解佳龙和潘枫负责。
六、活动时间：20__年4月28日，具体时间变动依天气情况临时决定。
七、活动地点：南湖马路边上
八、活动要求：
希望各团员均能积极参加活动，认真对待并积极准备。活动过程中，各团员要履行自己作为团员的义务，发扬团员吃苦耐劳的精神，发扬不怕苦、不怕脏、不怕累的精神，切实为学校迎评、促建、保优活动做出力所能及的事，真正做一些实事。另外，在活动中，由于是在马路边，务必注意安全。
九、经费预算(单位：元)
十、策划人：劳动与社会保障0602团支部
十一、活动总结：
由团支部对此次活动进行总结，团支书负责写 总结报告 ，宣传委员负责撰写宣传稿，并在班级博客及学工广场发表。
部门团建活动策划书5
一、活动主题：
物理学院学生会分团委与外国语学院学生会分团委联谊
二、活动目的及意义：
促进两部门之间的了解，建立两部门之间的情谊，结识到更多的校友，并便于日后的工作。
三、活动地点：
外国语学院教学楼教室(具体教室待定)
四、活动时间：
__年1月9日(星期天)上午
五、活动主持人：
待定
六、参与者：
物理学院学生会分团委和外国语学院学生会的所有干部及干事
七、活动内容：
1、两个学院分团委的成员做 自我介绍 ，并谈谈自己来到钦州学院的感受及计划，同时其他人可以提问相关问题。
2、一起 唱歌 或是跳舞。
3、做一些互动小游戏(游戏及游戏规则另附)。
4、一起畅谈活动的感受和收获。
5、拍照留念。
八、活动设备：
电脑、音响、话筒
九、活动注意事项：
1、活动中注意安全。
2、活动过程中要爱护公物。
3、活动过程须保持活动场地的清洁。
4、活动结束后要把活动场地整理好并打扫干净。
附：
游戏及游戏规则：
1、信赖游戏
由一组人分成两排面对面站好，两排人之间刚好是向前伸手互相可以碰到的距离，并都将双手向前伸好，然后由另一个同学从一定距离远处向两排人中间的位置猛冲过来，这两排人只有等到那个同学到达自己的面前才能将手抬起来让他过去，而这个同学在整个的跑动过程中不能减速。往往人们会有压力从而在跑到那两排同学手的面前的时候会条件反射性地减速或是低头，所以这个游戏是考验大家对自己队友的信任程度。
2、盲侠的游戏
一名裁判，然后将队员分成两组，每组选取一名队员来当盲侠，将眼睛蒙上，并分别发给他们每人一个道具当剑，站在场地的两端，听取自己一方队友的指令，先刺到对方盲侠的为胜利的盲侠，则这一方为胜方。游戏过程中，盲侠因为看不见，所有的行为就完全听从队友的指令，指令方不能靠近盲侠，只能在远处讨论并发出指令，指令是由双方轮流发的，既两个盲侠轮流行动，指令要明确简短，如向什么方向转多少度，再前进多少步，向什么方向直刺手中的剑，然后说完毕，指令须一次发完，这个时候盲侠才能行动，所以指令不宜太复杂，并且盲侠在刺剑的时候只能直刺，不能上下或左右摆动，另一个盲侠在感觉自己被刺的时候可以改变姿势躲避，但是双脚不能离开原地。在盲侠执行指令的时候，任何人不能发出任何声音，特别是盲侠自己，如果一出声的话就暴露了自己的位置，对方的盲侠就较容易取胜。这个游戏中，盲侠的眼睛被蒙上后方向感会相对差些，转的度数，走的方向就会相对有偏差，所以盲侠在接到指令的时候就要尽量冷静，相信自己队友给的指令，而不要盲目地凭自己的直觉去行动，同时，更重要的是发令团的策略，要考虑到自己队盲侠的。步子大小等很细节的问题，并且要制定一个战略，因为你越接近对方如果你一次失误的话你的危险就会增大很多，这又是一个培养团队间相互默契合作的游戏了。
3、快乐传真
选择5人面朝统一方向站立成一排，由主持人告知队伍某一端的参与者一个有关于动物的 成语 或者易于用肢体语言表达的 短语 ，然后由该参与者通过自己的肢体语言来向站在自己身后的参与者表达(15秒)，以此类推，直到队伍的最后一个参与者，他必须通过别人的肢体语言来判断该成语或者短语。此游戏可以几个小组竞争比赛。
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一、适合组队PK的游戏
1、撕名牌
游戏道具：名牌、
规则：每个人背上贴一张姓名条，然后互撕，哪个组最先被撕掉谁就输。玩家里面有个spy（间谍）放在姓名牌里了，spy要利用其它队员相互撕掉别人的，最后留下自己的就自己赢，如果在期间被别人发现并撕掉了，spy就输了，其它队员赢。
2、你画我猜
游戏道具：白纸、笔、题目卡
规则：A根据题目卡在白纸上画出图案，
B根据A所画图案继续作画传递给C，
依次传递后由最后一个人给出所画内容名称，回答正确的队伍获胜
3、疯狂指压板
游戏道具：指压板
规则：A在指压板上跳绳10次，B背上A穿越一段指压板道路；速度快的组别获胜
4、n人n足
游戏道具：绑带
规则：组队作战，每队人数2-10人不等，相邻的脚绑在一起，比赛开始，向终点跑去或走去，耗时最短的队伍获胜
5、听歌识曲
道具：耳机、白纸、笔
规则：A在两分钟内听到曲目后猜出曲目名称，并根据自己对歌名的理解在白纸上画出图案，由B看到图案后说出歌名
6、天旋地转
道具：纸杯、水、终点线
规则：每人将一杯水举到头顶，裁判宣布开始后参赛者原地转十五圈举着水走向终点，走到终点所剩水最多的参赛者获胜
7、斗鸡
道具：地面警戒线
规则：
两名队员站在提前画好的三平米方框区域内，扳起自己的脚，单腿蹦着去驱赶对方。脚先落地为输。
8、吃西瓜大赛
道具：西瓜、刀
规则：参赛者每人1角西瓜，工作人员宣布游戏开始，最先吃完的一方获胜
9、松鼠与大树
道具：无
规则说明：
只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配，更换位置时不能和相邻的小组进行换位
最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚
第一个口令：培训师喊“猎人来了”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；
第二个口令：培训师喊“着火了”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠
第三个口令：培训师喊“地震了”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树
10、五毛一块
道具：无
规则说明，女生代表“一块”，男生代表“五毛”，组织者随机说出一个数字，如“三块五”，男生女生需要通过所代表的价值组合到一起，最后留下没有组队成功的人接受游戏惩罚
11、K歌之王
游戏道具：耳机
游戏规则：A佩戴耳机听到歌曲之后根据自己的记忆闭紧嘴巴将歌曲哼唱给B，B在根据自己的理解哼唱给C，依次传递，由最后一个人说出歌名并演唱，最先答对的一组获胜
定期更新，陆续分享有趣好玩的团建活动~
12、芥末的恩赐
游戏道具：抹茶饼干、芥末
游戏规则：A组、B组猜拳，输的一方吃盘中饼干，其中包含抹了芥末的饼干，由另一组通过观察对方表情标化判断是哪一个人吃了芥末饼干，如猜对有猜对方获胜，猜错了由对方获胜
13、定时炸弹
游戏道具：手机
游戏规则：工作人员提前给手机设置定时闹钟，将闹钟给A并对A提问，A回答完问题之后将手机传递给B并对B提问，B完成提问再将手机传递给A(或C），依次传递，闹钟在哪位参赛者手中响起则为其游戏失败，并接受惩罚
14、抢板凳比赛
游戏道具：板凳
游戏规则：板凳根据参赛人数n-1制定数量，将凳子围成一个圈，工作人员站在圈内拍手唱歌，由工作人员个人确定开始及结束时间，在唱歌结束时参赛者抢板凳，没有抢到的则被淘汰
15、瞎子背瘸子
游戏道具：眼罩、指压板
游戏规则：男生把眼睛蒙起来，背起女生，在女生的指引下走过指压板走向终点，最先到终点的队伍获胜
二、适合单人PK 的游戏
1、创意大师（泥塑大师）
游戏道具：橡皮泥、题目卡
游戏规则：A根据题目卡用橡皮泥捏出造型，
B根据A所捏造型根据自己猜到的答案进行继续补充传递给C，
依次传递后由最后一个人给出所捏造型名称名称，回答正确的队伍获胜
（每名队员捏橡皮泥时间20秒）
2、眉目传情
游戏道具：水杯、水、锅盖
游戏规则：两个人每人含一口水，两人目光对视并捂住对方的耳朵，想办法逗笑对方。一分钟内最先笑出来的一方输
3、抢被子比赛
游戏道具：被子、瑜伽垫
游戏规则：参赛两人平躺，将被子盖在身上，裁判宣布比赛开始后两人开始争夺被子，在40秒钟内抢到被子最多的一方获胜
4、拳王争霸
游戏道具：水杯、水、锅盖
游戏规则：A、B猜拳，胜的一方拿起水杯将水泼向对方，输的一方要及时拿起锅盖（盾牌）保护自己，保护失败则为游戏失败。成功游戏继续
5、顺口溜挑战赛
游戏道具：题目卡
游戏规则：每名队员随机抽取题目卡，在半分钟内记忆题目卡上的内容（或直接对照题目卡念）最先顺利说完顺口溜的队员获胜
6、嗑瓜子大赛
游戏道具：果盘、瓜子、计时器
游戏规则：参赛者共用一盆瓜子，每人各有一个小盘，工作人员计时宣布比赛开始，双方同时开始嗑瓜子，磕完瓜子要挑出完整的瓜子摆在盘子中瓜子不能吃，两分钟嗑瓜子最多的一方获胜
7、智力竞赛
游戏道具：指压板
游戏规则：A、B同时在指压板上跳绳，裁判提问，最先回答正确两个问题的则为获胜，答题期间不能停止跳绳，故意停止跳绳则为失败
8、气球砰砰砰
游戏道具：气球、打气筒、线绳或胶带
游戏规则：每位参赛者双脚各绑两只气球，由裁判宣布游戏开始，双方互踩气球，最先将对方气球踩破的一方获胜
9、正话反说
游戏道具：题目卡
游戏规则：裁判根据题目卡随机对参赛者说出一句话或一个单词，最先将这句话或词反过来说正确的一方获胜
10、天旋地转
游戏道具：纸杯、水、终点线
游戏规则：每人将一杯水举到头顶，裁判宣布开始后参赛者原地转十五圈举着水走向终点，走到终点所剩水最多的参赛者获胜
11、水枪爆头
游戏道具：水枪、水桶、胶带
游戏规则：参赛双方每人头顶小水桶用胶带固定，两人相隔1米距离，双方用水枪射击对方头顶上的小水桶。黄色圆圈为大水桶，用于补充水枪。每轮游戏2分钟，射击结束后将头顶水枪的人头上水桶中的水倒至白色小桶。游戏结果以量桶中的水多少为评判标准，水更多的一方获胜
12、叠杯子速决
游戏道具：纸杯
游戏规则：桌子上扣放50个纸杯，裁判宣布开始后将杯子叠成一摞，最先完成的一方获胜
13、挑战大肺王
游戏道具：纸杯、气球
游戏规则：裁判将纸杯在桌子上一字排开，两人参赛，参赛者须将气球吹起再利用气球中的空气将桌子上的纸杯吹落到地上，最先完成20个的一方获胜
14、手快抽纸片
游戏道具：纸杯、纸片
游戏规则：将纸杯倒扣在桌子上，两个纸杯之间夹一张纸片，参赛者摆放好纸杯后将纸片迅速抽出并使杯子摞放到一起，最先完成的一方获胜
15、蒙眼作画
游戏道具：眼罩、小黑板、笔、题目卡
游戏规则：两人组队，参赛者随机抽取题目卡后戴上眼罩在黑板上画出题目卡内容，由队友猜，最先猜对的队伍获胜。
《抢杯子》游戏规则是什么?
抢杯子游戏规则：
1、抢杯子先要把人分成两队。
2、两队相对而坐团建单手翻纸杯，中间放一个杯子。
3、游戏开始前两边的玩家要把手放好。
4、裁判将杯子放在地上（桌子）团建单手翻纸杯，杯子离两边玩家的距离要差不多。
5、裁判说开始，接着说出身体的各种部位，玩家用手指着，速度可加快。
裁判说出抢，玩家同时伸出手拿杯子，哪一方拿到杯子便是获胜。
6、游戏三局两胜。
抢杯子更多资料：
抢杯子在团建或幼儿活动中的时候适合拿出来玩，通过活动抢杯子游戏在发展幼儿动作灵敏性的同时，还锻炼了团建单手翻纸杯他们的快速反应、注意倾听的能力，让所有幼儿勇于参与到游戏中，培养了他们的自信心和注意能力。
面对面抢水瓶游戏规则游戏口令：鼻子、眼睛、大腿、膝盖 、臀部、 嘴巴、耳朵、他人手臂，队员分别用手去触碰自己身体部位，喊到“瓶子”的时候，玩家同时伸出手拿杯子，哪一方拿到的杯子多便获胜。
团建没活动？5个好玩游戏，助你成为团建达人
团建，大家都说过，顾名思义就是团队建设。团队建设主要是通过一系列的活动，娱乐、体育等活动，来实现团队优化，从而增加团队凝聚力、协作力、战斗力。
团建的意义：
1、团队建设可以明确团队的目标，提升员工的团队精神和团队意识。2、有效提升团队的凝聚力。在适当的游戏中增进员工间的相互了解、相互信任、相互尊重。3、 团队精神可以让队员之间认识到个体差异，让团员去相互学习对方身上的优点，努力的向更好的方向进步。
与公司的制度化相比，团建活动更注重每个小组的自主化管理。活动时由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。设计游戏时要注意团队性，协作性、也要考虑娱乐性。今天给大家分享一些之前公司做的游戏，可以作为活动时的参考。（参赛人员视情况而定）
参赛人员：每组出10人参赛（根据实际情况而定）
比赛流程：①10人排成一个长队，抽取两个人一个负责在队伍开头分面粉，另一个在队伍结尾收面粉。剩余的6人人手一个空纸片。②哨声起，队伍前边的人将面粉分到第一个人的纸片里，第一个人用嘴咬着纸片，将纸杯里的面粉传送到下一个人的纸片上③依次类推（传递），最后一个人负责用纸接面粉。
活动规则：双方不能用手，碰纸片，也不能有身体上的接触，自己想办法尽可能多的将面粉传递给下一个人。比赛评比：以最后哪个队传递面粉的多少算胜负。
参与人员：每队10人（根据实际情况而定）
比赛道具：25个气球，一人5个
比赛流程：用尽各种方法去挤爆对手的气球，在规定时间内，哪个队的气球剩余最多，哪个组获胜，哪个组先没有气球，淘汰。
参赛人员：每组出10人参赛（根据实际情况而定）
比赛判定：15米用时最短者
比赛流程：一次两组进行比赛，一次三组进行比赛，抓阄进行分组组，计时算结果。（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧.；（2）中途如碰倒标志物，应放好后再前进；（3）每次应有两队同时进行比赛；（4）名次按完成规定任务所用时间排定，时间少者名次靠前，若时间一样的则需加赛。（5）违者、犯规者均不计名次。（6）要齐心协力，可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事，可以站起来在原地从来，必须所有人一起到达终点。
游戏人数：10人
游戏规则：1、每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上；2、在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆；3、在交接中杆子不能落地，如果落地就必须重新开始；4、每个人转了一圈后再次回到原位，游戏才算过关。
游戏人数：每队10人（根据实际情况而定）
游戏距离：15米，往返
游戏规则:①每个队员10分两组，5人一组，每人手拿一根半圆形的球槽,将球连续滚动到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达15米的位置。②剩余5人在15米处等待接球，5人排一列，将另外一个球传到开始的位置。
比赛评判：球落到起点的杯子中，用时最短者胜出。
要求：①在过程中,球槽不允许重叠;②手指不允许阻挡球前进或者后退,手指不允许伸到球槽上方;③运球的顺序每位队友交替进行,不允许堵住球槽尾和头进行跑动。④球最后落到杯子中
以上是我给大家分享的一些团建活动，夏天即将过去。快快和小伙伴一起户外浪起来吧。
《夹纸运杯》游戏规则是什么？
夹纸运杯游戏规则如下。
这是一个趣味接力PK项目，可两组或者多组对抗。
小组成员每人1张A4纸和空纸杯，培训师会划定起点和终点。
队员腿夹A4纸，头顶纸杯，从起点行进到终点。
项目过程中纸和杯子掉落，需要原地“装备”好后再出发。
前一名队员到达终点后，下一名队名方可出发。
本组全员完成接力后，计时结束，根据各队完成的时间来评判胜负排名。
规则可变，增加难度，如嘴叼纸杯，并在杯子里装水，通过运水总量来进行评判。
夹纸运杯促进学生们的乐趣
由教练张老师宣读团建规则，为更好提升学生的沟通交流水平，促进学生间友谊的建立，我们用有趣报数的小游戏进行组队，组队成功后，大家积极讨论着队名与口号，此时以彰显了团队的凝聚力。
在学生的满怀期待下，“夹纸运杯”游戏正式开始，同学们积极探讨游戏技巧并拿出十八般武艺让游戏变得更加丰富。
在游戏中培养了学生团队合作合竞争力的意识，增强了团队成员的归属感，激发了学生的奋斗精神，提高了解决问题的能力，所以“夹纸运杯”游戏才有了意义。
伴着“夹纸运杯”游戏得结束，迎来了“扑面而来”游戏，这是学生的欢笑声呐喊声将本次团建活动推向了高潮。
团建单手翻纸杯的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于翻纸杯游戏规则、团建单手翻纸杯的信息别忘了在本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）进行查找喔。