户外团建跑步（跑步团建活动方案）
本篇文章给大家谈谈户外团建跑步，以及跑步团建活动方案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站一点团建（www.yidiantuanjian.cn）喔。
本文目录一览：
适合团建的户外活动
适合团建的户外活动如下户外团建跑步：
一、趣味团队建设游戏《代号接龙》游戏规则：
游戏内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力户外团建跑步，以最快的速度判断自己的所在位置。
游戏方法：
1、人数在10个人以内最适合;
2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼;
3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号;
4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是第1个人传给第2个人的意思;
5、2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择;
6、如此一直进行比赛;
7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼;
8、鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
游戏重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
二、趣味团队建设游戏《找同伴》游戏规则：
活动目标：
1、通过道具协助学员寻找自己的同伴
2、增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
3、通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。
活动道具：拼图(12块)
活动程序：
1、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。
2、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其户外团建跑步他同伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。
3、分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。
活动分享：
1、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴?
2、你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点?
三、趣味团队建设游戏《交换名字》游戏规则：
游戏简介：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
游戏方法：
1、人数在10个人最适合;
2、参加者围成一个圆圈坐着;
3、围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字;
4、以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题;
5、当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”;
6、当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰;
7、最后剩下的一个人就是胜利者。
四、趣味团队建设游戏《有模有样》游戏规则：
(用动作来回答的游戏)
人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛
游戏规则：
1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答;
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了;
3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)……;
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了;
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
团建项目有哪些
团建活动通常有哪些项目？传统室外团建项目，太常规也太累，风吹日晒的环境，成员心理懈怠且抵触；KTV或聚餐什么的听起来不错，但难有深度交流；密室逃脱、卡丁车等时间太短，时间不足够供大家加深认识；滑雪等，项目单一众口难调，且只有冬季比较适合；自驾游吸引人，但中途变数多且费用太高；包个别墅？大家做饭、打牌、喝酒...实际上比较颓废不能真正达到团建目的....难道就没有一个大部分人都会满意的团建活动了吗？
我们讲述的是大家都熟悉的拓展训练。团建活动选择最多的一种，同时也是被大家说的最大的一种。用最通俗的说法就是把你带到拓展基地去做工作项目。对于传统拓展来说，好处就是效果我们可以控制。因为拓展项目都是一些很经典的项目，形式和流程都有一定的规律，能够收到相应的后果。
其实我那都应该知道，这种项目对培训师的水平还是有一定要求的，看培训师能不能把人带入团队去思考。不是大家在一起玩一些就可以了，也不是为大家洗脑。而且导致大家认为拓展就是打鸡血。其实我们都应该知道拓展本身还是没有什么错误的。主要是团建这个行业的水平本身就不一样。想快速赚钱的的太多了。
其实拓展项目本身还是没有什么问题，这些团建的拓展项目都是一些很经典的项目，效果肯定是很好的，只要培训师的水平没有问题。而且这些项目的形式都是固定的，20多年来没有什么变化。所以拓展的针对性不强，针对不同的团队，用的项目都是一样的，没有创新的东西。也只能是做一两次，不可能我们每次都去做拓展。起不了我们想要的结果。
还有一种就是旅行式的团建，就是去旅行，在旅行中插入一些团建项目。这种就是让大家既享受了旅行，又参加了一些体验活动，只是这种团建的效果不太可控。
根据不同的公司，其实团建是要定制的，要加入公司的一些元素融入到团建中。这种团建的针对性才强，才起到了团建的目的。而且可以确保团建活动的不同性，有比较好的体验效果。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用也会比较高。但是企业文化的加入，增加了团队凝聚力，比较适合想达到团建效果的团队。
团建活动通常有哪些项目？还有很多其他团建就是户外活动：高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、登山、探险、冲浪等户外团建活动方案。其实团建的团建活动通常很多，但是我们要根据自己的公司文化选择。不要盲目的去跟风。
适合室外玩的团建活动 户外团建活动游戏大全
大家也都知道团建的目的之一呢，就是为了让我们增进彼此之间的联系，同时也让成员之间更加的熟悉，大一新生班级团建游戏是必不可少的，在我们进行团建的时候，一定要选择一些比较好玩的团聚活动，那么适合室外玩的团建活动都有哪些呢？
适合室外玩的团建活动
1、带球赛跑
玩法：这是一个强调竞争与配合的项目，要求两个队员用背部夹住气球，用最快的速度跑向终点。
2、愚公移山
玩法：队员依次移动充气道具，每次只能有一个队员移动，并且较小的圈必须位于顶部。
3、同舟共济
玩法：队员们需要利用两个充气道具往终点移动，期间不能有队员落地，率先完成的小队获胜。
4、携手并进
玩法：队员们排成一列，举起充气棒，然后后边的队员在胸前顶一个瑜伽球，借助前边队员的背部使瑜伽球不落地。当教练发令后，小队开始往终点移动，期间球不能落地。
5、不倒森林
玩法：队员们各自拿起一根充气棒，围成一圈。教练发令后，队员们开始顺时针移动至相邻队员处，并扶住充气棒使其不倒。
6、水果大战
玩法：场地中间用隔网分成2个相等的区域，小队成员需要把自己所在区域内的充气道具丢至对方所在区域，计时结束后，所在区域内道具少的队伍获胜。
室外好玩的活动有哪些
有趣热门户外团建游戏-龙舟竞赛
规则：
分成多个龙舟战队，每个战队要完成相应的竞赛项目、挑战其他战队，决出获胜者。
感悟：
课程促进了团队内部的沟通，让协作更顺畅，让队员明白：集体荣誉需要每位成员的付出和贡献。每一位队员都是不可或缺的，激发团队的激情和归属感
有趣热门户外团建游戏-旱地冰壶
规则：
在平滑地面上进行投掷性的比赛：要让已方旱地冰壶球停在目标位置，或是将对手的旱地冰壶击出场。是一种需要个人技术和团队战术配合的运动。
感悟：
专注是取胜关键，培养队员布局和策能力。
有趣热门户外团建游戏-皮划艇
规则：
队员组建好自己的舰队，一起练习皮划艇技能，参与皮划艇竞技赛!
感悟：
以艇和水作为纽带，拉近彼此间的距离，加强队员之间的沟通与交流，增近友谊。
班级团建活动有哪些
1、解手链：
是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。
2、抢板凳：
是一个游戏，游戏规则选10人围着9个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。
3、击鼓传花：
也称传彩球。中国民间游戏，流行于中国各地。数人、十数人或数十人围成一个圆圈席地而坐，另外一个人背对着人圈以槌击鼓。鼓响时，开始传花，花由一个人的手里传。
4、成语接龙：
是中华民族传统的文字游戏。它不仅有着悠久的历史和广泛的社会基础，同时还是体现我国文字、文化、文明的一个缩影，是老少皆宜的民间文化娱乐活动。
5、萝卜蹲：
将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。将每组用不同的颜色命名。
随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。
关于户外团建跑步和跑步团建活动方案的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn）。