团建挑战马步（团建健步走活动口号）
今天给各位分享团建挑战马步的知识，其中也会对团建健步走活动口号进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn），现在开始吧！
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团队建设-裸心会
人与人的交往中，一定会产生许许多多的问题，对他人也无法做到完全信任。那么怎么让一同共事的员工、管理层、HR之间建立信任呢团建挑战马步？蹲马步的课堂中为大家提供了一个阿里创新的工具——裸心会。
开好裸心会的五个步骤
第一，确定主题。主题不同，聚焦点就不同，比如说是一个完全陌生的团队，显然需要增加彼此的认知和信任团建挑战马步；如果团队是不团结的，重点要讨论如何解决彼此不欣赏的问题；若是要解决老板与员工之间的冲突，就要设计如何解决员工与老板的之间的问题。
第二，团队活动。确定主题后，要进行团建活动，原则上最好采取运动项目，让身体高度参与，人在运动的过程中，是最容易打开的，会忘掉过往的不开心，全身心投入到当下的场域内。当运动导致身体的疲惫时，也会需要同事的帮助。
第三，营造氛围。在酒、香槟和舒缓的音乐的熏染下，同事们放下负担，大家席地而坐，喝着酒，敞开心扉，有经验的主持人引导大家倾诉，让大家放开了表达。
第四，倾听观察。在这个过程中，要学会倾听，当员工在讲心路历程和与同事的矛盾冲突以及个人的奋斗时，管理者要思考他是一个什么样的人，是感性的还是理性的；哪些地方是有问题的，哪些地方值得鼓励，哪些地方是优秀的值得大家学习。通过倾听，判别他是一个怎样的人。
第五，流程主线。裸心会的主线设计就是昨天、今天、明天。一个人长成今天的样子，是由他的昨天决定的，改变不了一个人的昨天，所以长成了独一无二的自己。
部门团建有哪些活动比较好玩
1.传统拓展就是大家熟知的拓展训练。最经典的团建形式，同时也是被吐槽得最多的一种。简单地说，就是把你带到拓展基地去做各种项目。
优点：效果可控形式规范，认知度高费用较低
对于传统拓展来说，好处是效果是可控的。毕竟拓展项目都是经典的项目，形式和流程都很规范，能够确保会得到相应的效果。效果主要还是看培训师水平，能不能引导团队去思考。而不是玩玩就过了，更不是打鸡血。拓展各种被吐槽，但拓展项目本身并没什么错。主要还是因为行业参差不齐，想“挣快钱”的培训机构太多了。
团建活动有哪些
缺点：项目形式过于固定针对性不强可能会有“洗脑”，招人反感
项目本身倒没什么问题，都是经典项目，效果肯定是好的（培训师靠谱的情况下）。就是形式过于固定了，基本上20多年来没有什么变化。还是熟悉的配方，还是熟悉的味道.....因此拓展针对性不强，针对不同的团队，用的都是同一套东西。这样充满“套路”的团建，要是多搞两次，作为组织者的你估计要被骂惨了。
2.旅行式团建顾名思义，就是去旅行，然后在游玩中会穿插一些团建项目。
优点：好玩、有趣比较利于放松
这种形式就相当于大家一起出去旅游，放松一下。
缺点：效果难以把控不像是一次团建
旅行式团建不像是一次团建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后顺便穿插了一点团建活动。因此效果也就不太可控。
3.主题定制优点：针对性强，效果好有趣有深度
根据企业需求，进行团建的定制，会有很多企业元素的融入（团建公司靠谱的话）。这类团建的针对性最强，可以确保活动是与众不同的，有很好的体验。
缺点：需要专业团队来策划策划周期长费用较高
假如做传统拓展的话，直接把人拉到拓展基地，就可以开始了，基本上不用什么准备。但对于定制，必然需要专业的团队来策划。
基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用较高。企业文化融入，增加团队凝聚力，适合于想达到团建效果的团队。
4.吃喝玩乐最常见的一种形式。聚餐、唱K、密室逃脱、聚会轰趴其实都属于这类。类似的还有：吃喝玩乐：聚餐、王者农药、狼人杀、密室逃脱、体感游戏、轰趴，保龄球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等等等等户外活动：高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、射箭、轮滑、登山、探险、速降、冲浪
大家可以作为备选
对于吃喝玩乐，几次过后，难免没那么有意思了。这也就是很多HR、行政一直在找团建形式的原因。玩过就没意思了，所以不断在找没玩过的形式。并不能真正达到“团队建设”目的（大多数）。适合大家一起玩，玩玩乐乐，图个开心。
团建活动有哪些
这时候回过头来看题主提的方案：1.KTV或吃饭什么的，太常规，也很难有深度的交流；
2.十渡漂流或烧烤听起来不错，但仔细一看十渡漂流就觉得不Cool；
3.密室逃脱、卡丁车等时间太短，难以提供足够时间供大家加深认识；
4.潜水、跳伞等太具有技术性，不会游泳，或恐高的话会难办；
5.自驾游去呼伦贝尔，晚上住蒙古包，烤羊肉，篝火晚会，这个吸引人，但考虑周末会不可避免有安排，或是女孩子觉得工作已经很累，周末想休息，也不好；
6.包个别墅，大家做饭，打牌，喝酒，这个还是不好玩；
人均费用300-1000可以，多了的同事们愿意自己出，求有什么好的团建方案？求Plan！
除了第5，其实都是吃喝玩乐类型的对吧。
5.自己研究新形式
最推荐的形式，当然是自己设计啦...其实团建还有很多有意思的形式出现，沃尔玛这些形式，你可能就从来没想到过。
沃尔玛做了一个创新，在2017年5月的最后一天，沃尔玛四川绵阳店的几十名店员连夜赶工，制作了245个蛋糕。这些蛋糕不是用来卖的，而是准备在六一儿童节时，送往北川的一家希望小学。
制作蛋糕时，沃尔玛绵阳门店发现店里的奶油原料不够，门店员工紧急联系公司的采购部，再通过采购部联络到奶油供应商，在最短时间内把十箱奶油从成都调到了绵阳的门店。整件事，完全是员工自发推动的，这就是很好地锻炼了协作和快速解决问题啊。
这不仅是公益活动，也是一种创新的团建形式。类似的活动活动形式有支教、照顾孤寡老人、保护野生动物等。这些活动能调动起员工的参与性和对公司的认同感。“一个鸡蛋的暴走”就是这种公益和活动相结合的形式，挑战50公里徒步，进行筹集善款，让团建变得有社会价值。
这种活动往往都是自发组织的，和公司要求的活动相比，大家的积极性当然会多10倍。不过对于大多数组织者，只想简单点，团建的方式简单点......
该怎么选择团建形式？主要考虑以下几点：
要达成的目标这是最需要考虑的。推荐想纯粹玩玩放松一下，还是想通过团建增加团队凝聚力呢？如果是想达成团建效果，还需要了解清楚团队存在什么问题，是沟通障碍还是执行力不够？根据团队想要达成的效果，然后对照答案提到的类型去选择就好了。
一个好的团建活动是离不开这些步骤流程的，建议收藏起来
每个公司，无论大小，都无法避免组织团队建设或活动，那么如何更好地计划团队建设活动呢？
不废话！直接干货！ （包括过程，细节，注意项）
本视艺制团建设公司认为，团建计划的过程基本上分为三个部分：
1.初步准备2.活动执行3.活动复盘
[制备]
1.明确需求
要计划和组织团建活动，首先要弄清楚客户的需求。团建的目的是什么？
因此，你需要了解以下信息以计划方案。
1.参加人数：参加人数通常决定交通，住宿规模，饮食要求以及团建项目的选择。
2.时间的开始和结束：时间跨度还决定了程序的可选项（在城市中进行一日游或在城市中进行两日游等）。
其次，不同的时间段可以具有不一样的玩法内容（根据季节和温度定制的程序）。
3.团队情况：创业团队还是旧团队？两者在团建目的上将有明显差异。前者趋于彼此熟悉并打破鸿沟。后者往往会放松并增加团队凝聚力。
女孩比男孩多吗？性别比率会影响项目内容，挑战难度和出行强度的偏差。
几岁？直接决定计划是否更具年轻化。
4.小组建设的性质：是小组建设还是玩游戏？是年终团建大楼还是普通团建？
5.客户预算：预算对项目选择，住宿选择，餐饮选择等有多大影响（预算内高质量的完整客户需求）
二 .初步计划
在获得客户给出的需求和预算后，您可以开始计划的初始计划！
规划时，需要注意以下几点：
1.提前确认活动当天的天气。如果下雨，则计划B计划（景点将照常继续进行）
2.根据团队建设的性质和目的量身定制
3.询问领导者或员工个人是否有特殊要求
4.考虑最终定价中的成本和利润率
5.制定行程表时，请预留时间收集人数，以防止意外情况
6.准备更多的团队建设项目，一个供客户选择，另一个避免时间
7.解决方案的最终形式是ppt，并且更容易通过图片和文字吸引注意力
此步骤需要客户与团建公司进行实时沟通，并修改详细信息调整计划。
四，最终确认计划
最终确定小组建设活动的计划。
五，准备各种事项
一旦确定了计划，便会准备各种事项，并且需要进行第二次检查，以避免由于当天的准备不足而造成的二手混乱。
1.材料准备：列出材料清单（游戏道具，公共汽车指南，横幅，麦克风贴纸，徽标贴纸，矿泉水，药袋等）。如果库存不足，则需要及时购买。
2.提前预订巴士，酒店和餐饮，并提前将巴士编号，住宿环境和菜单发送给对接人员。
3.提前询问公交车站，并与公交司机联系以告知路线，开会时间和车站。
4.如果您需要教练或摄像师，请提前查找并告知具体行程。
【活动执行】
1.活动开始前
1.可以编辑“温馨提醒信息”（内容：目的地，公交车牌号，开会地点和时间，合适的衣服，温度提醒，是否带雨具等），并在前一天晚上发送给对接人员出发体现出一丝不苟的服务。
2.如果集合点离领队教练有点远，请提前一晚入住酒店。
3.第二天清晨，确认公共汽车是否已在指定时间到达约定的地点。
4.领队教练提早到达目的地，将物料放入公共汽车，并根据人数在座位上放一瓶矿泉水和一个袋子。
5.上火车滚动您的名字，然后您只能在集合后出发。
6.出发后，调整车内气氛，询问是否有晕车病，并发出晕车药。
2.活动进行中
1.始终注意客户的情绪状态，如有不适，请上前协调并及时解决。
2.在比赛过程中，要注意人身安全，如有磨损要及时处理。
3.掌握时间表，以避免活动过于紧凑或过于宽松。
4.到达目的地或开始下一个项目时，请提前准备所需的材料。
5.偶尔融入客户群，以增加亲和力并增强服务商誉。
6.每次聚会的人数必须确保所有人都已聚会。
3.活动返回
1.计算人数并在出发并返回之前确保所有人员均已到达。
2.回程后，只需总结一下在车上的活动，不要影响休息太久。
3.到达目的地后，提醒客户拿走所有物品并下车。
4.领导者提早下车向顾客说再见。
【活动回顾】
1.核算所有支出
列出所有活动费用并计算最终利润成本
2.审查活动目标
活动的最终效果是什么，是否达到目标
3.结果分析
列出活动中发生的问题并分析原因。
4.提出建议
根据分析结果，提出适当的意见和建议，纠正缺点并保留优势。
团建活动的感受和收获是什么？
团建活动后的简短感想有：
1、2022年3月8日，集团公司在拓展基地组织为期一天的户外团建活动，来自石家庄、邢台、沧州、保定等分公司（事业部）的48名员工参加了团建活动。
2、本次团建活动按照破冰分组、合力筑塔、达芬奇密码、击鼓颠球、挑战150五个项目进行。在整个活动过程中各团队及队员面对挑战，团结一致，斗志昂扬，以缜密的布局，默契的配合和锲而不舍的精神完成了各项任务目标。
3、此次团建活动，大家在实践中学习，在体验中改变，收获了自信、友谊，深切意识到团队协作的重要性以及更加理解了责任、担当、感恩，进一步增强了团队的凝聚力，充分展现了瑞和人“惠”聚活力，“瑞”意进取的精神风采！
4、这次拓展训练虽然就短短的一天时间，却懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作，相互激励。团队的力量不是个人力量能够取代的，团队中每个人都必须友好协作，默契配合，行动一致，目标一致。
5、挑战100秒印象深刻，挑战四次最终在规定时间内完成任务，思路方法很重要，打破传统的思维模式，不断提高自身能力，不做拖后腿的短板，挑战的不是别人而是自己，不逼自己一把永远不知道自己有多优秀。最后要感谢公司为我们组织的拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
适合室外玩的团建活动 户外团建活动游戏大全
大家也都知道团建的目的之一呢，就是为团建挑战马步了让团建挑战马步我们增进彼此之间的联系，同时也让成员之间更加的熟悉，大一新生班级团建游戏是必不可少的，在团建挑战马步我们进行团建的时候，一定要选择一些比较好玩的团聚活动，那么适合室外玩的团建活动都有哪些呢？
适合室外玩的团建活动
1、带球赛跑
玩法：这是一个强调竞争与配合的项目，要求两个队员用背部夹住气球，用最快的速度跑向终点。
2、愚公移山
玩法：队员依次移动充气道具，每次只能有一个队员移动，并且较小的圈必须位于顶部。
3、同舟共济
玩法：队员们需要利用两个充气道具往终点移动，期间不能有队员落地，率先完成的小队获胜。
4、携手并进
玩法：队员们排成一列，举起充气棒，然后后边的队员在胸前顶一个瑜伽球，借助前边队员的背部使瑜伽球不落地。当教练发令后，小队开始往终点移动，期间球不能落地。
5、不倒森林
玩法：队员们各自拿起一根充气棒，围成一圈。教练发令后，队员们开始顺时针移动至相邻队员处，并扶住充气棒使其不倒。
6、水果大战
玩法：场地中间用隔网分成2个相等的区域，小队成员需要把自己所在区域内的充气道具丢至对方所在区域，计时结束后，所在区域内道具少的队伍获胜。
室外好玩的活动有哪些
有趣热门户外团建游戏-龙舟竞赛
规则：
分成多个龙舟战队，每个战队要完成相应的竞赛项目、挑战其团建挑战马步他战队，决出获胜者。
感悟：
课程促进了团队内部的沟通，让协作更顺畅，让队员明白：集体荣誉需要每位成员的付出和贡献。每一位队员都是不可或缺的，激发团队的激情和归属感
有趣热门户外团建游戏-旱地冰壶
规则：
在平滑地面上进行投掷性的比赛：要让已方旱地冰壶球停在目标位置，或是将对手的旱地冰壶击出场。是一种需要个人技术和团队战术配合的运动。
感悟：
专注是取胜关键，培养队员布局和策能力。
有趣热门户外团建游戏-皮划艇
规则：
队员组建好自己的舰队，一起练习皮划艇技能，参与皮划艇竞技赛!
感悟：
以艇和水作为纽带，拉近彼此间的距离，加强队员之间的沟通与交流，增近友谊。
班级团建活动有哪些
1、解手链：
是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。
2、抢板凳：
是一个游戏，游戏规则选10人围着9个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。
3、击鼓传花：
也称传彩球。中国民间游戏，流行于中国各地。数人、十数人或数十人围成一个圆圈席地而坐，另外一个人背对着人圈以槌击鼓。鼓响时，开始传花，花由一个人的手里传。
4、成语接龙：
是中华民族传统的文字游戏。它不仅有着悠久的历史和广泛的社会基础，同时还是体现我国文字、文化、文明的一个缩影，是老少皆宜的民间文化娱乐活动。
5、萝卜蹲：
将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。将每组用不同的颜色命名。
随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。
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