团建美食套餐（团建美食套餐活动方案）
今天给各位分享团建美食套餐的知识，其中也会对团建美食套餐活动方案进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注一点团建（www.yidiantuanjian.cn），现在开始吧！
本文目录一览：
团建活动策划方案
团建活动策划方案5篇
为确保活动顺利开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。下面我给大家带来团建活动策划方案，希望大家喜欢!
团建活动策划方案1
一、活动简介
此次团队建设活动是由：道具类设施游戏及团队协作类游戏组成。
该活动是展现员工团队协作力的平台。通过员工团队协作，各队进行比拼竞技，从而充分展示并提高员工的团队意识及协作能力。
本次团建活动的宗旨是：爱岗、敬业、进取、团结。
二、活动人员
公司80名职工。分为四队。
三、活动内容
1.“旱龙舟”————————————热爱岗位，企业心。
2.“团队美食大比拼”————————负责认真，工作情。
3.“蛟龙出海”———————————努力上进，有所志。
4.“八十人超大规模挑战蛟龙出海”——团结一心，万披靡。
四、活动时间及地点
时间：20__年月日，12：30—16：30
地点：MAX体育公园
五、活动流程及详解
(一)活动流程
9:00—10:00所有人员集合，大巴发车开往MAX体育公园，由团建老师在车上进行抽签分组，将所有人员，平均分为4队
10:00—10:15大巴车到达MAX体育公园，所有人员按照分组整队
10:15—10:30由团建带队老师宣读活动内容简介及各项注意事项
10:30—11:30“旱龙舟”团建活动培训指导及展开
(在本轮活动中决出的排名，将在下一轮“团队美食大比拼”活动中获得不同程度的团建游戏支持)
11:30—14:30“团队美食大比拼”团建活动培训指导及展开
14:30—16:00“蛟龙出海”团建活动培训指导及展开
16:00—16:15所有队员留影纪念，并颁发“80人超大规模蛟龙出海”挑战成功奖杯
16:15大巴出发，将所有人员安全送回公司
(二)活动详解
“旱龙舟”
每队分成2组，接力折返。比赛距离为30米，每支队伍由“起跑线”出发，以旱龙舟完全越过“接力线”为走完单程，站在“接力线”后待命的接力队伍接过并穿戴好同队的旱龙舟出发，以旱龙舟碰完全越过“起跑线”停表。比赛用时最少获胜。(队伍排名，在下一轮“团队美食大比拼”活动中将获得不同程度的团建游戏支持。)
“团队美食大比拼”
依照方才“旱龙舟”决出的名次，分别在本来已有的装备基础上附加获得如下装备。
第一名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1，秘制烤肉酱x1
第二名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1
第三名：扇子x1，手摇鼓风机x1
第三名：扇子x1
第一环节：各队队员使用原有装备+附加装备进行生火速度比拼。将炭火完全生起后，各队依照生火速度可以来裁判区领取附加食材。依次分别是：海鲜x1，红肉类x1，白肉类x1，蔬菜x1。
第二环节：12:30时，裁判将给每队发放闭合完整扇贝一个，最快速度将此扇贝烤至壳口张开的队伍，将获得神秘食材一份。
第三环节：13:40结束烧烤，所有队员共同努力，十分钟之内可以将各自区域整理清扫，并且通过裁判审核的，便可获得团队精美水果x1
(活动期间，会不间断穿插各类小游戏及各类美食奖励)
“蛟龙出海”
每位队员的左脚与旁边队员的右脚绑在一起，仅最旁边两位队员绑一只脚，其余队员两脚都与旁边队员绑在一起，赛道长度30米，四队先分别挑战，能够在40秒内完成挑战的视为成功，方可参加80人集体“蛟龙出海”。
“八十人超大规模蛟龙出海”挑战
需全员参与，80人共进退，从起点行至终点，若中途出现摔倒或者绑腿绳松开的情况，需从起点重新开始挑战，最终能在90秒内完成，方视为挑战成功。(总练习加挑战时间不得超过60分钟)
团建活动策划方案2
一、活动主题：
“凝聚心感悟，欢乐户外游”
二、活动宗旨：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
三、活动主体：
全体员工
四、活动地点：
某景区
五、活动行程安排：
在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。
1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9：00到达目的地：拍集体照2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3)上午11：30-下午14：30烧烤4)下午14：30-15：30自由活动5)16：00集合准时返程。
六、活动经费预算：
1、车费：
2、景区门票：
3、烤炉费用：
4、烧烤食物(详见附件一)
5、互动游戏纪念品(详见附件二)
6、备用药物(详见附件三)：
七、合计本次预算经费：
__
八、活动工作人员安排：
策划员：采购员：
道具、拍照：物品保管：
户外活动游戏组织：活动安全负责人：
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
团建活动策划方案3
一、活动主题
百因必有果，团队得有你和我。
二、参加人员
公司全体人员
三、活动目标
1、活跃团队气氛，加强团队协作，
2、提升个人素质，发掘自我潜能，
3、缓解工作压力，感受公司关怀，
4、增强员工归属，丰富企业文化。
四、活动时间
20__年__月__日(周六)
五、活动地点
__
六、活动形式
1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。
2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。
3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。
七、注意事项
1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。
八、活动游戏
1、抢凳子：
游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。
奖品名称：待选
奖品类型：待选
2、找零钱。
游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元(反着也行)，主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。
使用场景：
有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。
需注意：
可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。
观察点：
一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。
奖品名称：待选
奖品类型：待选
3、你划我猜：
游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的`意思，说出题纸上的词语。
奖品名称：待选。
奖品类型：待选。
九、酒桌小游戏
1、即席联诗。
游戏规则：
1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜
3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词
4、此游戏诗词可换为歌词
团建活动策划方案4
1、活动目的：
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
2、活动主题：
“敞开胸怀，自由奔放”
3、活动时间：
20__年__月__日下午__点。
4、活动地点：
(附近酒店会议室)
5、活动参与主题：
全体员工
6、活动主持：
__为主，各部门领导轮番上场。
7、活动形式：
培训+互动游戏
8、活动方案：
(共分两个部分，共约4个小时左右)
前奏：(时间约30分钟)
老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女———”，然后——登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。
第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，QA阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)
所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充
流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。
客户部：__
媒介部：__
设计部：__
策划部：__
第二部分：互动游戏。
宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。
团建活动策划方案5
一、活动背景：
随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：
增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时间：
每周四下午2：00—3：40(即第五、六节课)
四、活点动地：
(主要在)三期篮球场。
五、活动形式：
1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)
六、可行性分析：
班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。
七、具体流程：
填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资(一些常用的药物)、媒体(qq群。校内网。班级博客…)每周通讯介绍特别活动、活动进行、宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。
八、注意事项：
1、活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
团建活动方案模板精选
活动马上就要开展团建美食套餐了，顺理成章的团建美食套餐我们要开始做一份活动方案团建美食套餐了。活动方案可以让活动的目的能够顺利达到，所以说啊，这么重要的活动方案又怎么可以少呢团建美食套餐！你觉得好的活动方案应该具备哪些条件？栏目我特别我了“团建活动方案模板”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
团建活动方案模板 篇1
一、活动时间：
20xx年3月12日上午9:00-11:00
二、活动地点：
探梅园
三、活动流程：
9:00-9:05抽签分组，按照每5人/组为宜
9:05-9:20企业文化有奖问答时间(准增员或准客户回答)
9:20-9:50互动游戏
9:50-10:30套圈游戏
10:30-11:00聚会交流时间
四、活动参与人群：
公司在职业务伙伴及其家属、准增员、准客户;名额需提前上报，控制在25人以内为宜
五、物料准备：
矿泉水、花生瓜子、水果、饮料、零食、游戏物料、、、、、、
六、提示：
建议个人约好开车前往、做好个人防护戴好口罩、着运动装为宜、每人自备凉菜或熟食1小份用于聚餐
团建活动方案模板 篇2
一、活动简介
此次团队建设活动是由：道具类设施游戏及团队协作类游戏组成。
该活动是展现员工团队协作力的平台。通过员工团队协作，各队进行比拼竞技，从而充分展示并提高员工的团队意识及协作能力。
本次团建活动的宗旨是：爱岗、敬业、进取、团结。
二、活动人员
公司80名职工。分为四队。
三、活动内容
1. “旱龙舟”————————————热爱岗位，企业心。
2. “团队美食大比拼”————————负责认真，工作情。
3. “蛟龙出海”———————————努力上进，有所志。
4. “八十人超大规模挑战蛟龙出海”——团结一心，万披靡。
四、活动时间及地点
时间：20xx年 月 日，12：30—16：30
地点：MAX体育公园
五、活动流程及详解
(一)活动流程
9:00—10:00 所有人员集合，大巴发车开往MAX体育公园，由团 建老师在车上进行抽签分组，将所有人员，平均分 为4队
10:00—10:15 大巴车到达MAX体育公园，所有人员按照分组整队
10:15—10:30 由团建带队老师宣读活动内容简介及各项注意事项
10:30—11:30 “旱龙舟”团建活动培训指导及展开
(在本轮活动中决出的排名，将在下一轮“团队美 食大比拼”活动中获得不同程度的团建游戏支持)
11:30—14:30 “团队美食大比拼”团建活动培训指导及展开
14:30—16:00 “蛟龙出海”团建活动培训指导及展开
16:00—16:15 所有队员留影纪念，并颁发“ 80人超大规模蛟龙 出海”挑战成功奖杯
16:15 大巴出发，将所有人员安全送回公司
(二)活动详解
“旱龙舟”
每队分成2组，接力折返。比赛距离为30米，每支队伍由“起跑线”出发，以旱龙舟完全越过“接力线”为走完单程，站在“接力线”后待命的接力队伍接过并穿戴好同队的旱龙舟出发，以旱龙舟碰完全越过“起跑线”停表。比赛用时最少获胜。(队伍排名，在下一轮“团队美食大比拼”活动中将获得不同程度的团建游戏支持。)
“团队美食大比拼”
依照方才“旱龙舟”决出的名次，分别在本来已有的装备基础上 附加获得如下装备。
第一名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1，秘制烤肉酱x1
第二名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1
第三名：扇子x1，手摇鼓风机x1
第三名：扇子x1
第一环节：各队队员使用原有装备+附加装备进行生火速度比拼。 将炭火完全生起后，各队依照生火速度可以来裁判区领取附加食 材。依次分别是：海鲜x1，红肉类x1，白肉类x1，蔬菜x1。
第二环节：12:30时，裁判将给每队发放闭合完整扇贝一个，最快速度将此扇贝烤至壳口张开的队伍，将获得神秘食材一份。
第三环节：13:40结束烧烤，所有队员共同努力，十分钟之内可以将各自区域整理清扫，并且通过裁判审核的，便可获得团队精美水果x1
(活动期间，会不间断穿插各类小游戏及各类美食奖励)
“蛟龙出海”
每位队员的左脚与旁边队员的右脚绑在一起，仅最旁边两位队员绑一只脚，其余队员两脚都与旁边队员绑在一起，赛道长度30米，四队先分别挑战，能够在40秒内完成挑战的视为成功，方可参加80人集体“蛟龙出海”。
“八十人超大规模蛟龙出海”挑战
需全员参与，80人共进退，从起点行至终点，若中途出现摔倒或者绑腿绳松开的情况，需从起点重新开始挑战，最终能在90秒内完成，方视为挑战成功。(总练习加挑战时间不得超过60分钟)
六、活动预算
团建活动预算
序项目名称数量单价(元)小计总计
1场地(MAX体育公园)
1.01活动所用场地费----8000
合计
8000
2餐饮
2.01美食大比拼——烧烤(人份)801008000
2.02矿泉水1602320
合计
8320
3策划管理、布置
3.01活动策划费----4000
3.02活动执行费----8000
3.0312米长横幅4120480
合计
12480
4道具
4.01旱龙舟(副)2400800
4.02绑腿绳8010800
4.03八十人绑腿跑挑战成功奖杯1100100
合计
1700
5后勤
5.01大巴28001600
5.02保洁--400400
合计
20xx
总计32500
团建活动方案模板 篇3
一、时间和地点
时间：
地点：大厅
二、活动主办
组织机构：
负责人：
主持人：
行政：
取题：
三、赛前准备
四、赛场布置
1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。
2、前黑板为幸运抽奖处，挂有“强素质、练内功、学知识、兴制管“。
3、取题处设于培训中心后侧，兑奖处设于讲台。
五、活动须知
1、本次活动为有奖自由竞答活动，具有知识性、趣味性，活动不设参赛队，不指定参赛成员，凡我车间员工均可踊跃参加。
2、本次活动的题目共分为四大类，具体如下：
1—50号为厂规厂纪及我厂基本常识
51—150号为专业知识，其中51—75号题适合电器班，76—100号题适合车队，101—125号题适合维修班，126—150号题适合生产岗位。
151—200号为趣味谜语
201—250号为脑筋急转弯
3、本次活动设A、B两种题型，其中B型题难度较大，A、B分别标于题号之后，如“21(B)”。活动共设250道题，其中A型150道，B型100道。
4、所有题号按分类悬挂于墙上，观众每次只许选择一个题号。
5、本次活动的奖品分即奖型与幸运抽奖两种，即奖型为每答对一道题则可获得一份精美小奖品;幸运抽奖即观众答对题后放弃即奖奖品，累计答对规定的题数，最后参予幸运抽奖，抽奖奖品最小数值为10元，为100元。
6、凡手上持有20枚A型题签或10枚B型题签或15枚A、B混合型题签，且题签上有兑奖处工作人员所签的该员工的姓名时，此观众可参予幸运抽签活动。
7、观众题签破损者，不论答案正确与否，均不予兑奖，视为作废。
六、活动程序
1、活动开始后，观众指定出自己要选的题号，工作人员取出与题号相应的题签交给观众，同时工作人员将该题题号取下，表示此题已经被选出。
2、观众拿到题签，经思考后来兑奖处说出自己的答案(答案也可写于另外一张纸上，但禁止写在题签上，否则不予兑奖)。
如：此题答案正确，观众选择即奖型奖品，则工作人员当场给予兑发，题签交回。
如此题答案不正确，工作人员抽回题签，交于取题处，再次将该题挂出题号，此题仍有效;
如此题答案正确，观众准备参予幸运抽奖，则工作人员在题签上写出该观众姓名，并交于其积累。
3、如某观众积累够抽奖题签，即可上台抽奖，所抽得奖品当场兑发。抽签共设12位，抽完为此。
七、奖品设置
1、A型题每道奖品为1元左右物品，共需150份左右，B型题为2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。
2、抽签共设12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。
团建活动方案模板 篇4
一、活动主题
强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式
二、活动时间
20xx年10月20日至20xx年11月20日
三、主体活动
1优秀主题团日活动
活动主体：20xx级团活动小组
20xx级团支部
活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动
团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进
团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作
做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请
2新老班级、团支部换届工作
活动主体：学生会团建部
活动流程：收集大一至大四班级、团支部信息
做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告
上交校团委组织部及学生工作处
3科学规划团支部建设
活动主体：20xx级团支部
活动流程：根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展
规划
开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作
4开展创先争优活动
活动主体：学生会团建部团建活动方案。
活动流程：团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商
开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲，对大一
新生进行创先争优的鼓励及指导
5扎实开展班团干部、团员的培养教育工作
（校团委、学生工作处联合对百名20xx级新生团支部书记、班长进行培训）
6开展专职团干部“走进基层青年——团干部恳谈日活动
（结合我校实际撰写高质量调查报告）
7开展好《青年思想引导大纲》转化工作
（撰写《×××学院大学生思想引导案例》，案例要包括引导内容、引导目的、核心
观点、引导路径、活动案例等内容）
四、具体要求：
（一）突出主题、形成合力：
1、通过在活动中的紧密配合与协调工作，调动学生会成员的积极性，提高工作效率、加强团队意识。团建活动方案。
2、在活动中挖掘团员的潜力、引入竞争机制培养后备力量，提高团支部的整体能力，使团支部具有更好的创新性和延续性
3、各团支部负责人要积极参与并配合好此项工作。
（二）加强宣传、营造氛围：
1、团建部配合宣传部以各种方式进行宣传，扩大影响力。
2、各团支部根据自己拟订的活动方案进行自我宣传，由宣传部配合。体现活动主题，显出我院特色，营造良好活动氛围。
3、将各项活动情况及时上传到我校网站，进行宣传，扩大我院的影响力
五、总结活动
做好活动总结，找出出彩点及不足，做好记录并及时准备好各类上报材料并上交
六、上交材料
1、活动月自评表
2、主题团日活动申报材料
3、专职团干部共青团工作调研报告
4、团员思想引导案例
5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化建设活动月总结材料（活动结束时间11月10日上交材料准备结束时间11月17日
团建活动方案模板 篇5
一、教学训练的任务：
1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
5、引导学生通过训练获得一些运动和健康的基础知识，初步掌握运动技术与技能。
二、兴趣小组开展内容：
1.速度、灵敏练习：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：
12分钟跑、变速跑、走跑交替等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹肌练习。
三、训练负荷及强度：
每周训练1次，每次1节课。训练时间每周星期五下午最后一节课。
四、考核：
1、各专项要求每两周测一次成绩的计时跑。
2、学生按自己的专项每月进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
五、训练要求：
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、各种练习中，要指导学生进行正确科学地联系方法与技能。
六、思想教育和管理：
要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。
通过田径兴趣小组的开展以及在师生的共同努力下，希望我校在田径活动方面有所成就！
团建活动方案模板 篇6
20xx年是充满激情与希望的一年，为进一步加强梧州学院艺术系学生会的精神文明建设，丰富团队的课余生活，同时也为了积极响应我院开展“团建工作”的号召。拟开展一次外出团建活动，借此契机让同学们互相了解，互相帮助，互相配合，让同学们在努力学习的同时也感受到娱乐与忙碌同在，提高综合素质。
一、活动目的：
通过本次系列活动使学生提高对团队合作的重视，增强学生的团队合作意识。
通过成功的进行本次系列比赛活动，使我们社团的内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确。也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足，对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。
二、活动意义：
通过组织学生会全体干部进行系列丰富多彩的小活动使成员互相了解，互相帮助，互相配合，增强干部之间的团队合作精神。
三、活动主题：
和花园系列团建活动
四、主办单位：
梧州学院艺术系分团委学生会
五、活动时间：
20xx年12月4日（星期天）
六、活动地点：
梧州太和花园
七、活动对象：
艺术系分团委学生干部
八、活动组织机构：
活动组长：苏履义
主要负责人：黄何桂苏履义黄海连
后勤工作人员：各个小组人员
各个小活动主持人：刘春红
九、活动内容：
厨艺比拼，烧烤，系列趣味游戏
厨艺比拼：每个小组做几道菜，选出4位评委（张亚敏老
师。黄何桂黄海连廖建翔），设定四名额，得奖的有奖品赠送。烧烤：8个人一组，自行安排。
系列趣味游戏：
1、竹竿舞。
2、同舟共济。
3、保龄球。
4、壮家大板鞋
5、最后集体合影留念。
十、活动前期准备：
由生活部以及外联部负责本次活动所需物品的购买，，宣传部负责活动中摄象工作，体育部负责协助其他部门的相关工作。实践部和宣传部负责活动所需的物品准备（如音响，报纸，排球，竹竿等）
十一、活动经费：
门票：120元
灶：100元
食物：（水果。零食。饮料）200元
（肉类，青菜）600元
（厨具碗筷等100元
（配料。材料等）200元
不可预算金额：100元，。总共预算为：1420元。
团建活动方案模板 篇7
《奔跑吧团队》是在保留《奔跑吧兄弟》原版超赞的娱乐元素外，融合了“夺宝奇兵”、“国家宝藏”等户外活动的游戏形式，而开发出了一套提升企业团队凝聚力的活动。
活动中没有璀璨夺目的明星，但有青春洋溢的小伙伴们；没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的草坪或夹杂海浪的沙滩；没有专业大牌的导演，但是有全力以赴的教练团队。该活动倡导不要倦怠，不要盲目，一起奔跑，一起挑战，一起绽放！
激励参与者无论是在个人生活方面，或是职业生涯里为他们要创造的结果负责，推动人们活出生命力、热诚、乐观、信任……
活动倡导在参与中竞合互动、在体验中成长，在PK环境下，面对高压的环境，挑战自我，过程中发挥每个成员最大潜力与创造力，团结协作，坚持不懈，战胜挑战，专注于目标，在获得激情愉悦的项目PK体验的同时，收获价值，获得成长！
01开营热身
团队组建
组建团队：分队、选队长，队长带领队员组建队名/口号并报备，团队齐步到舞台前展示。使参训者迅速理解并融入到培训环境中，形成团队感，便于活动的进行。
02智力闯关
团队世纪球
提升团队的组织策划能力、倡导科学系统的工作方法；提倡团队的协作精神、做好角色分工以及本质工作；训练在紧急情况下的冷静心态，提升心理素质；重视目标的同时，也要注重过程的细节。
活动花絮
02趣味闯关
蛟龙出海
只有完美的团队，没有完美的个人；良好的协作关系、融入团队。
03智勇夺宝
定向寻宝
活动将团队建设课程结合具有极高的参与性、趣味性的定向运动。要求每个团队，按顺序到访地图上所指示的各个点标，沿途路上关卡重重，所有团队必须按照定向地图所指示的点标顺序到访各个点标。过程中可以培养团队的沟通、协作、执行力、智慧、凝聚力等优秀团队的素质！
04团队升华
梦想沙雕
顺利完成寻宝的小组，结果组合起来就是宝藏地图。小组按整合的图案，用沙堆出团队的梦想；这个与从不同的沙雕，更有整个企业文化、价值观、愿景的体现。全员参与绘制，是整个活动的升华，是活动与企业之间紧密衔接。
05篝火晚会
节目PK
篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。才艺表演、心得分享、齐齐起舞！
06游玩与出海
体验渔民的生活
乘风破浪
07特色欢乐
活动收益：
1、帮助成员之间建立积极健康融洽的人际交往氛围，互相关心照顾，精诚合作的团队风格；培养团队群策群力、调查研究，认真计划，寻求解决问题的有效方法和手段；
2.挑战极限，增强意志力，坚韧性和毅力，焕发潜能和克服困难的勇气；
3.帮助团队理清角色，合理分配和运用资源。强化参加者的团队角色意识；
4.理解个体与团队、小团队与大团队的关系；培养参加者在面临不同局面、不同环境和不同阶段时始终保持团队合作的精神和坚持不懈的意志；
5.全局观念，以团队利益为先，乐于奉献。人尽其才，找正确的人做正确的事。没有完美的个人，只有完美的团队。
6.团队精神是企业真正的核心竞争力，尽职、尽责、尽心——先问你为团队做什么。
公司团建活动方案范文（精选6篇）
团建是一项有利于提升公司上下凝聚力的活动，那么大家知道团建活动方案该如何去制定吗？急您所急，我为朋友们了收集和我了“公司团建活动方案范文（精选6篇）”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
公司团建活动方案范文精选（一1）
为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将x月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。
时间定为：周六，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览xxx等处景观。参与人员：公司全体员工，共计x人，每人按xx元的标准，共计xx元。
在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。
团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。
1、xx峡谷介绍
xxx。
2、烧烤种类
烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选。
烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。
酒水：酒水、饮料无限畅饮。
娱乐：免费垂钓。（鱼可带走，自备鱼竿鱼食。）
3、烧烤单项预订
精美烧烤食品随您预订，绝对的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地，提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌……当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌！
公司团建活动方案范文精选（二）
活动主题：
“促团结、增友谊”
一、活动时间
考虑到xx月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定于二0xx年xx月xx日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。
二、活动形式
自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、游戏秀等。
提供生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种，
酒水包括：生啤酒、长城红酒等。
饮料包括：可乐（冷、热）、雪碧、露露（冷、热）等。
精彩演出：邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐，向部门内部员工进行预约节目；
邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进行邀请。
三、会场装饰
会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热烈、欢快、团结的气氛，舞台背景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀体现出团结的氛围。（物价详见后附清单）
四、邀请
邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精美的邀请卡，上面文字内容详细介绍活动的内容与特色以及目的，吸引来宾参加的积极性。
公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参加，以确定最后的人数便于安排。
公司团建活动方案范文精选（三）
一、时间和地点
时间：20xx年x月x日——20xx年x月x日
地点：xx大厅
二、活动主办
组织机构：xx
负责人：xx
主持人：xx
行政：xx
取题：xx
三、赛前准备
x日—x日备题
x日培训工作人员、买奖品
x日布置教室、完善所有事项
四、赛场布置
1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。
2、前黑板为幸运抽奖处，挂有“强素质、练内功、学知识、兴制管“。
3、取题处设于培训中心后侧，兑奖处设于讲台。
五、活动须知
1、本次活动为有奖自由竞答活动，具有知识性、趣味性，活动不设参赛队，不指定参赛成员，凡我车间员工均可踊跃参加。
2、本次活动的题目共分为四大类，具体如下：
1—50号为厂规厂纪及我厂基本常识
51—150号为专业知识，其中51—75号题适合电器班，76—100号题适合车队，101—125号题适合维修班，126—150号题适合生产岗位。
151—200号为趣味谜语
201—250号为脑筋急转弯
3、本次活动设A、B两种题型，其中B型题难度较大，A、B分别标于题号之后，如“21（B）”。活动共设250道题，其中A型150道，B型100道。
4、所有题号按分类悬挂于墙上，观众每次只许选择一个题号。
5、本次活动的奖品分即奖型与幸运抽奖两种，即奖型为每答对一道题则可获得一份精美小奖品；幸运抽奖即观众答对题后放弃即奖奖品，累计答对规定的题数，最后参予幸运抽奖，抽奖奖品最小数值为10元，为100元。
6、凡手上持有20枚A型题签或10枚B型题签或15枚A、B混合型题签，且题签上有兑奖处工作人员所签的该员工的姓名时，此观众可参予幸运抽签活动。
7、观众题签破损者，不论答案正确与否，均不予兑奖，视为作废。
六、活动程序
1、活动开始后，观众指定出自己要选的题号，工作人员取出与题号相应的题签交给观众，同时工作人员将该题题号取下，表示此题已经被选出。
2、观众拿到题签，经思考后来兑奖处说出自己的答案（答案也可写于另外一张纸上，但禁止写在题签上，否则不予兑奖）。
如：此题答案正确，观众选择即奖型奖品，则工作人员当场给予兑发，题签交回。
如此题答案不正确，工作人员抽回题签，交于取题处，再次将该题挂出题号，此题仍有效；
如此题答案正确，观众准备参予幸运抽奖，则工作人员在题签上写出该观众姓名，并交于其积累。
3、如某观众积累够抽奖题签，即可上台抽奖，所抽得奖品当场兑发。抽签共设12位，抽完为此。
七、奖品设置
1、A型题每道奖品为1元左右物品，共需150份左右，B型题为2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。
2、抽签共设12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。
公司团建活动方案范文精选（四）
一、活动主题
百因必有果，团队得有你和我。
二、参加人员
公司全体人员
三、活动目标
1、活跃团队气氛，加强团队协作，
2、提升个人素质，发掘自我潜能，
3、缓解工作压力，感受公司关怀，
4、增强员工归属，丰富企业文化。
四、活动时间
20xx年xx月xx日
五、活动地点
xx
六、活动形式
1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。
2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。
3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。
七、注意事项
1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。
八、活动游戏
1、抢凳子：
游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。
奖品名称：待选
奖品类型：待选
2、找零钱。
游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。
使用场景：
有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。
需注意：
可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。
观察点：
一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。
奖品名称：待选
奖品类型：待选
3、你划我猜：
游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。
奖品名称：待选。
奖品类型：待选。
九、酒桌小游戏
1、即席联诗。
游戏规则：
1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜
3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词
4、此游戏诗词可换为歌词
公司团建活动方案范文精选（五）
一、组织人员分工
指挥员：总经理
培训师：副总经理
裁判员：行政经理
二、团队比赛
1、破冰活动
时间：20分钟
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫？？（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙
时间：20分钟
活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数：★★★★★
体能要求：★★★
危险系数：★★
3、过软桥
时间：60分钟
活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数：★
体能要求：★★
危险系数：★★
4、解手链
形式：10人一组
时间：20分钟
活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
三、团队野餐
团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。
四、保护环境、热爱生活
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。
公司团建活动方案范文精选（六）
一、活动目的
为了让员工更加熟悉公司，增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作，增强公司凝聚力、向心力；丰富员工们的业余生活，缓解工作压力，提高员工工作效率和工作积极性；回顾企业发展历程及初心，讲述企业下一阶段奋斗目标，同心同德，携手并进。
二、活动流程
1、提前准备好物料。如果是室内，布置好活动现场；室外的话，带上购买的物料。
2、签到，确保所有参与人员到齐，出发。
3、现场负责人介绍本次活动，董事长致辞，各部门负责人带团队成员登台，以轻松活泼的方式做自我介绍，目的是让大家互相了解，拉近距离。全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责、日常工作，并找出最能代表本部门特点的词语或句子作为本部门的代号（此代号可以作为游戏中口号）。
4、互动游戏
大家抽签分组，各部门打乱，以便加强同事间的沟通交流。
1）背靠背运气球
准备若干个气球和两个箩筐，两两一组，背靠背，手不能碰气球，规定时间内完成最多的组获胜。
三、结束收尾
总结本次团建活动，做好收尾工作。
公司团建活动方案
为了确保工作或事情能高效地开展团建美食套餐，往往需要预先进行方案制定工作，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是我精心整理的公司团建活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
公司团建活动方案1
一、组织机构及工作职责
1、成立XX单位团队建设 领导小组
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设办公室，办公室设在XX单位综合管理部，XX兼任办公室主任。负责XX单位团队建设日常管理工作。
2、工作职责
⑴组织制定中心团队建设目标及工作措施;
⑵组织策划团队建设各类活动并开展各项团队建设活动;⑶协调解决团队建设推进过程中出现的困难和问题;
⑷检查团队建设工作，掌握建设情况， 提供资源，督促指导和促进团队建设不断向前。
二、团队建设目标
强化组织建设，打造一流煤化工生产技术管理团队
三年内通过持续开展一系列的团队组织建设活动，建设一支专业结构、学历与年龄结构，管理人才与技术人才相匹配的煤化工技术管
公司团建活动方案2
一、组织人员分工
指挥员：总经理
培训师：副总经理
裁判员：行政经理
二、团队比赛
1、破冰活动
时间：20分钟
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，团建美食套餐你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：
1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸 出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”
3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的`每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙
时间：20分钟
活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
公司团建活动方案3
为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将4月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。
时间定为：周六，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：公司全体员工，共计六人，每人按50元的标准，共计300元。
在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。
团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。
1、白河峡谷介绍
白河峡谷位于北京市怀柔区境内，白河漂流是目前北京地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，白河漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。
这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而白河峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。
白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险 精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底，景色美不胜收。
2、烧烤种类
烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选
烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。
酒水：酒水、饮料无限畅饮
娱乐： 免费垂钓(鱼可带走。自备鱼竿鱼食)
3、烧烤单项预订
精美烧烤食品随您预订，绝对的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您 提供烤架、烤炭以及烧烤场地， 提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌……当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌!
让团建不再被讨厌，你有什么好的团建活动推荐吗？
集体游戏是境外组队活动不可或缺的。下面是25款搞笑好玩的小组游戏，既适合小组，也适合班级。
1.送书
大家围成一圈坐着。主持人拿了一本书，先给大家介绍:“这是一本精彩的书。有时候明明是关着的，但说开着是对的。”让现场充满悬念。然后，他说“团建美食套餐我合上书给团建美食套餐你”或者“我打开书给你”，开始逆时针传给下一个人。当每个人把书递给下一个人时，他们必须解释书是合上的还是打开的。一圈下来，主持人判断每个人的对错。正确的事应该保密。如果你做错了什么，或者仍然不知道这个秘密，你可以再传递一次。最后主持人宣布了答案:本来判断一本书的开合不是以书为依据的，而是看发报机的脚是否碰到或者打开，书只是一个眼罩。
2.猜硬币
每个人围成一个圈，选择一个人作为中间的猜词人。游戏开始的时候，大家都唱:硬币，你好奇怪，绕来绕去，无影无踪。很奇怪，真的很奇怪，有一个朋友站在场地中央团建美食套餐！同时左手向侧面抬起，掌心向上，右手放在左手上从右手掌心取硬币。其实硬币只有一枚，可以真的也可以假的上交。连续唱了三遍，大家都双手握拳，中间人猜测可以和拿硬币的人对换位置，但猜不到表演一个小节目三遍。
3.投掷水球
将气球装满水，膨胀到哈密瓜大小，然后打结密封。像这样准备一些水球。分为甲、乙两个横向队伍，彼此相对站立，队伍间距为3米。一开始是A队队长把水球扔给B队队长，对方小心翼翼的接住扔回A队，以此类推，直到水球破了，再换上新的水球继续。最后邀请出了很多错的玩家表演小节目
4.传动装置ˌ[机]变速器
20多名参与者围成一圈坐着，相互靠近，背后牵着手。选择一个人作为猜者的中心。圈里选三四个人做电站，间距要求差不多。游戏开始时，任何一个电站都负责发电，电力是通过顺时针(逆时针)方向握手传递的。下一个人接收信号，并以同样的方式传输。每当传到下一个电站，这个人就会发出“波！”噪音，同时向下传递。根据他的仔细观察，猜测者应该及时判断流向某个电站的电流的时间和位置。如果一只手的一个手指出现“波”的声音，他就会和电站互换角色，针对三个错误执行一个小程序。
为了增加悬念和欢乐，电流可以在任何人手中。停一分钟，电站有权反向输电。
5.盲人雕像
同性三个孩子为一组，分别是盲人雕像、模特、雕塑材料。一开始，模型摆出一个形状，盲人雕塑家用手去摸，了解形状，然后把“雕塑材料”塑造成同样的形状。完成后，摘下眼罩，看看谁能做得又快又好。之后再换角色再玩，最后讨论他们的感受。
6.蝙蝠和蚊子
利用空间大的室内空间。首先，我们应该在视觉上行走，熟悉环境。蚊子闭上眼睛，用手摸摸，慢慢走，说:“我是蚊子！”打对方的手，然后闭着眼睛继续走。玩家中，只有一个人事先被主人偷偷认定为蝙蝠，每当遇到蚊子拍手，蚊子就被吃掉，立刻转世成蝙蝠。这样下去越多，蝙蝠可能会变得越多。但两只蝙蝠相遇，都要同时变成蚊子。主持人宣布游戏结束后，大家可以聊聊生态平衡的体验。7、跳梅花房
将参与者分成两组，人数相等，每组准备一个沙袋。分别站在第一圈和第六圈之外:先指定几种跳跃方法。一开始，每组第一个人按照第一种方法从1，2，3，4，5或者5，4，3，2，1跳出来。成功后可以得10分。失败了就退休。然后每组第二个人按照第二种方法跳下去，以此类推，得分多的组成为冠军。
8、拉腰力
两人平摊对立，上半身微微前倾，双手伸向对方的肩和背，互扶对方的腰。下达命令后，双脚使用按压和抬起的技巧。只要把对方拉出来双脚离地就赢了。可以采用三局两胜，人数多可以采用淘汰制。
9.像松树一样挺立
在地面上画两条平行的线，距离为50厘米，每条线站在线的一侧。站立后双脚不能动，伸开手掌互相抵消。下达命令后，双方可以通过巧妙的推拉动作将对方的脚从原来的位置移开来得分。
10.方形拔河
组织4个队，每队8人，同时从4个不同的方向拉方绳，由每队最后一名队员最早拉出插在一定距离的旗子获胜。如果僵持超过1分钟，获胜者将是每个队中最靠近旗帜的最后一名成员。
11、跳竹竿
三人一组，两人各持橡皮筋而非竹竿，双膝跪地。“持杆者”发放统一密码。随着密码的节奏，他们手中的“竹竿”不断开合，“竹竿跳楼者”随着竹竿的开合潇洒而优雅地跳跃。
夏天适合公司的团建活动有哪些？
广州夏天公司团建形式可以有水上团建、冰上团建。
一、水上团建
先给你分享水上团建团建美食套餐，水上团建分为水上运动会和海上团建，水上运动会一般在水上乐园举办，然后有多种水上项目，像水上拔河、水上接力、水上排球、水上玩水枪等等，除团建美食套餐了游乐园，还有一些著名峡谷，可以做水上龙舟、漂流、溯溪等水上项目的场地团建美食套餐；
海上团建在广东省内一般找一些海湾的场地举办，像惠州双月湾等，海上项目可以有海上帆船、海上冲浪、沙滩拔河等等。
二、冰上团建
然后就是冰上团建，冰上团建有冰上运动会，包括以下一系列活动：
1.冰上拔河
①团队力量、意志的大比拼；
②躺下拔可还行，超有趣的拔河比赛超乎你的想象。
2.冰上龙舟
团队竞速：跨上龙舟，以脚为桨，滑动前行。
3.冰壶球
策略竞技：真正的冰壶体验赛。
两方依次投球，双方20个球全部投完之后，离大本营的中心点最近的一方获胜。
4.冰蹴球
策略竞技：两方依次用脚踢球，双方20个球全部踢完之后，离大本营的中心点最近的一方胜利。
5.冰上陀螺
技巧竞技：在指定区域内，本队的陀螺撞击对方队的陀螺，撞至不转或撞出比赛区域，15分钟后比赛区域内仍保持转动的陀螺多的队获胜。
6.冰上自行车曲棍球
体育竞技：登上冰上自行车，手持冰球球杆，向对方球门击打冰球，进球最多的队获胜。
7.冰上真人保龄球
体育竞技：团队伙伴轮流练习，选出1男1女两名代表参赛，助跑，趴在雪圈上撞击充气保龄球瓶，男女队员合计撞到瓶数多的队获胜。
8.冰上碰碰球
体育竞技：参训人员钻入泡泡球中，相互拼抢足球并射门，允许理性碰撞，进球个数多的队获得胜利。
希望可以帮到你团建美食套餐！
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