团建舞蹈男士完整版（男生团队舞蹈简单易学）
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本文目录一览：
团建饭桌上手舞叫什么
手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈。
该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿
男士爵士舞基本功
跳舞要释放的不但是情感，更重要就是自己的意识与意境!不。下面是我整理的一些关于男士 爵士舞 基本功的资料，供你参考。
很多人在刚开始接触爵士舞的时候都会认为这是为女生而出现的舞蹈，男生不适合跳。如果是这样想就大错特错了!
爵士舞有很多种风格，其中“Sexy Jazz”比较适合女生跳，看名字就能想到是一种能够体现女孩性感、妩媚的舞蹈风格。不过男生也可以跳得很好，能体现男生对于感情的细腻，并且肢体上的变化能够完全释放自己、忘我的去完成。那一刻他能够完全的进入音乐的节奏，进入爵士舞给人带来最大魅力的世界中。
女人的性感大多由于动作体型上的先天优势，我觉得女人跳爵士在力量方面是缺乏优势的，而男人如果真的性感那就是从骨子里透出的魅惑。爵士舞最大的魅力就是情感与意境、力与美的结合，这足以使人陶醉、使人疯狂!
反观国外，一般是男人跳爵士舞的很多，很多优秀的爵士舞Dancer都是男性。
基本功训练部位要素：
身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩
头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习
头部力量训练:上下左右,横侧左右
肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动
手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸
胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习：
腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE:头胸腰臀(我原创的钻洞爬树法)按部就班左右前练习,外加套路练习
STEP:C-WALK,左右换脚练习
UP DOWN律动:直立上下,弯腿上下,走部练习
基本功训练基本的要领：
1：头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水
2：手臂训练一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态，证明你的手指也跟着身体收紧到位了
3：韧带训练也是我自己一直在提高的环节。很多学生都比我做得还好呵呵~注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。
4：胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性!前左后右四个点你是不是都尽力达到最佳了?还是你漏了哪个点，没做成正圆而是椭圆，连接起来的时候觉得很奇怪?这些问题都是要自己对着镜子里的自己反复推敲和老师沟通的。臀部我非常强调大家的力度，也就是对臀部的控制，做到这点很简单，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助。
5：腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言
6：WAVE我的一套钻洞法还是比较奏效，最关键是第三步腰和臀的转化，一定要用腰部的力度去带臀，坐下的时候臀的方向是向下的而不是往右
没有基础，想学简单的适合男士的单人舞蹈，推荐……求大神帮助
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采纳哦
想学一段简单的韩团的舞蹈，没有基础，求推荐。谢谢
请问是男团还是女团呢？
如果是女团，f(x)的electrical shock, 少女时代的party都可以
男团的话建议不要bigbang的，会比较难。infinite的除了成为我的人以外也都比较难。MBLAQ要求爆发力更强，然后2PM的比较简单，尤其是十分满分的十分，但是没那么好看。个人认为beast的还不错
求采纳
想学一支简单的舞蹈，韩国女子的，没有基础，求大家推荐
你可以去搜丸子控的，上面好多都很好学，我就是这样学的
像少女时代，fx，miss A，sistar，T-ara的舞蹈都满好学的
求年会单人舞蹈，本人女，没有舞蹈功底，求个简单的单人舞蹈，还有6天时间，疯了！
来个阿里郎牧童吧 边唱边跳 不过这时间有点不够了 无论什么舞蹈都够呛了 如果你身材好的话就学学试试 跳的不好不会太难看 如果身材不好的话就算了
没有基础，想用视频来自学爵士舞，有没有简单的爵士舞，求推荐
可以先去百度爵士贴吧看看，或者上网搜搜教程，基础的就是hiphop的一些动作，up down什么的。建议先看看视频以模仿为主，基础真的很重要，后期可以找些完整的视频，当然了，最好可以出现自己的风格。望采纳。
我想学摄影没有基础求大神帮助
建议你先到影楼实习一段时间 然后找个好点学校进修下 再学学PS 这样对后期做摄影师很有帮助！
求采纳
我们想排个舞蹈但是没有基础，又想学简单比较好学的舞蹈，不知道跳什么好？求大神帮助！
易烊千玺—中枪舞
有木有比较简单的爵士舞教学视频。没有基础、适合女生跳的
去爵士舞吧精品区有。
求一个男女混搭的舞蹈。要简单的，没有基础看视频就会的那种！
华尔兹就不错
抖音热歌几秒钟舞蹈简单男
抖音上最火的10大舞蹈
抖音上最火的10大舞蹈：
1、爱的就是你
这个手势舞最大的亮点就在于是两人一起组合，动作很甜蜜。两人可以互动KISS这样更甜。
2、heartbeat
抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，节奏感配上流畅的手势也是有趣到不行。
3、panama
这首歌是因为同音C哩C哩，所以被称为C哩C哩舞。这个舞蹈在抖音十大热门舞蹈排行榜中排名第三，不同于前两种是单纯的手势舞需要全身的配合。难度相对来说比较大，感兴趣的一定要多看几次好好学习。
4、搓澡舞
首先抬起一只胳膊手肘弯曲掌心向下，之后抬另一只动作姿势相同。之后两胳膊平行，根据口令：左右左做动作。之后左手握拳放于胸前，向前敲击三次，然后换手在上下依次敲打一次。最后左手放下，右手握拳敲打三次。
5、seve
seven这首歌曲就是分魔性在抖音十大热门舞蹈排行榜中排名第五。拍摄视频的时候注意场地的变换可以达到最佳效果。这个舞蹈的药流就是要记好口令：seve经典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前带后舞步、蝴蝶舞步、移动舞步、结尾舞步。
6、短发
首先依次举起双手平行且垂直于地面之后拍额头里面的手绕出，向左转头双手做向右下角滑动姿势。右手比“1”字转圈再握拳敲击胸口。根据音乐节奏手依次倾斜着举过头顶像右下角滑动，双手胸前转圈。
7、likeiwould
这个舞蹈在抖音十大热门舞蹈排行榜中比较特别，因为她最大的看点是扭腰。
8、boom得蹦的蹦蹦蹦得
很多人看到这个名字会把它误认为是有名的咖喱给给，其实这首音乐是Tiesto的《BOOM》。音乐节奏十分魔性听到就忍不住想要跳动起来。
9、劳尬舞
抖音中最火的无代理怎么可能少得了劳尬舞。这个歌曲和舞蹈都带有一些印度风。主要的舞蹈动作就是要手掌紧贴根据节奏在胸前左右移动，身体随之晃动。
10、走心小卖家
《走心小卖家》这首歌曲，节奏很欢快。说唱也很带感，让人听到就情不自禁的想要跟着一起摇晃身体。歌曲是由张雪飞作词演唱，张雪飞和Qwala作曲。
.《张灯结彩》
这首歌曲由阿宝和王二妮演唱舞蹈简单抖音热门歌曲，歌曲乡土气息浓厚舞蹈简单抖音热门歌曲，演唱者都是以嗓音高亢著称，这首歌曲的厉害之处或将表现在海豚音和巨肺大嗓门。歌曲突出传统的年味，虽然经过都市化的包装和打磨，但还是属于西北风和农民的私人订制。
2.《最炫民族风》
这首歌曲是由凤凰传奇演唱的一首歌曲，这首歌曲已经不单单是广场舞歌曲那么简单了，在马来西亚、泰国、越南、缅甸等东南亚国家，随着华裔人士的口口相传火爆流行。
甚至在2012年4月，一段由网友在火箭丰田中心拍的视频在网上疯传，其中背景音乐就是在中国广为传唱的《最炫民族风》。
3.《套马杆》
这首歌曲是由乌兰图雅演唱，这首歌曲打开了人们对草原的认知大门，让全国全世界全民族知道在遥远的东方有着极具特色的草原文化马背民族。朗朗上口的曲风，通俗易懂的歌词，节奏强烈共鸣感让人不由自主的沉浸在草原风的洗礼中。
这首歌曲寄托了蒙古族儿女的拼搏进取、追随时代脚步寻求发展的梦，坚持更多草原文化继承和发扬光大的梦，坚持草原文化稳固发展奠定民族文化崛起的梦。
4.《结婚啦》
这首歌曲是由星月组合演唱，每天晚上在小区里面，都会有一群大妈播放着这首曲子跳舞。
5.《小苹果》
《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。
2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖” 、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。这首歌曲曾经广场中掀起一起广场舞风，上至大人，下至老人小孩。
6.《男人的苦女人不清楚》
这首歌曲是由金久哲演唱，它表达了男人的苦衷，并不是说女人就没有苦，当然一样会有。希望女同志们别误会，为了美好的明天一起努力奋斗！
7.《站在草原望北京 》
这首歌曲是由乌兰图雅演唱，大气磅礴的歌词配上既悠扬又铿锵有力的曲调，民族音乐与流行元素结合在一起，再由草原歌手乌兰图雅深情演唱，这首歌曲成为富有少数民族风情的中国梦主题歌曲。
8.《走天涯》
这首歌曲是由降央卓玛演唱，这首歌曲具有浓厚的蒙古草原风味，而从降央卓玛的歌喉唱出来，那些熟悉的草原之歌又重新注入了鲜活的旷野气息。
9.《今夜舞起来》
这首歌曲是由张冬玲演唱，随着市民健康意识的提升和文化生活的丰富，广场舞，这种源于人民群众的艺术形式成为健康时尚的新宠，在各大中小城市逐渐盛行。这首
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