150人的素质拓展方案「44项社区喜欢参加的团建活动」

上去后翻越墙头要稳妥。 很感谢老师给我们上了一堂收获颇深的实践课！　　 素质拓展心得素质拓展训练素质拓展总结新老员工融入素质拓展训练心得体会 1日，由公司团委牵头组织的公司年度员工素质拓展活动顺利举办。 在这两天半的时光里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：相信他人，为成功赢取时光----背摔。 同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人!大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感!一个人的力量也许是有限的，但是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。 可是上去后，发现经常两只脚同时踩着，不能以最快的速度抬起其中的一只脚，中途还脚下一滑，从岩壁脱离!当我挂在空中，风云际拓展教练问我要不要放弃时，我毫不犹豫的选择了坚持，如果还可以坚持，就不能选择放弃。 这里要感谢辛苦付出的志愿者，在下面一刻不停、一刻不歇的把连接绳索绑在自己身上，保证了上方人员的安全。

你的小小不细心，可以使团队的努力付之东流，你的专注细心，可以使团队顺利完成任务。 印象最为深刻的科目是最后一个拓展训练科目，小组报数快慢比拼，我们组在大家的共同努力下成绩一直遥遥领先，有几个组连续两次接受了严厉的处罚，个别同事俯卧撑做了一百多个，担心他们体不支，领导倡仪主动放水，为其他组同事分担一下，但在报数的过程中还是出现了失误，导致我们队的队长与副队光荣上台受罚，未起到分担其他同事负担的效果，虽然大家心里都非常难受，但游戏规则就是如此，我们唯一做的就是尊重游戏规则。 之后大家进行活动的探讨、交流、分享与总结，最后各队同学发表在活动过程中的所遇所感所想。 下午的安排就相对来说轻松一些，通过一些小游戏让我们发现工作中的一些问题，以及解决的方法。 要切实增强团队精神，充分发挥团队优势，严禁推诿扯皮的行为，杜绝各扫门前雪、不管瓦上霜的现象。 半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天很大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是很优秀的团队!　　晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。 这让我明白了团队合作的重要性，在棍子下降的过程中只要有一个队友不认真就会影响整个棍子的位置;也明白了领导人的重要性，我们全程都听班长的指令，在一遍遍下!、停!中，磨出默契，磨出经验，最后成功的一瞬间令人十分感动;也明白了在工作中不能存在马虎的心理，必须端正态度，正是因为我们最开始的马虎，没有问清楚游戏规则，才走了很多弯路，犯了一些没必要的错误。

再来一次，永不言弃。 三节打完，体育部继续以31比28领先。 最后在8分40多秒的时间我们全部翻过这座逃生墙，瞬间眼泪飚了出来，是喜悦，是感动，是感恩。 刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 一个人做事的成败取决于他有人说是否细心。 其间学员们笑声不断，小操场充满浓郁的欢快气氛。 可以增进员工间的相互了解，让员工之间相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。

饿狼队取得第一名，记3分。 想要网球在这个鼓上一只在弹，怎么可能。 各参训团队用心体验来自团队取得的成就抑或是团队失败所带来的心灵震撼，使团队合作精神和协作能力得到强化，将有助于进一步提高在今后工作中的计划、组织、指挥、协调、控制能力。 最让我记忆犹新的就是过"缅甸桥"了，上到8米多高的高空徒步过桥，对于我来说还是头一回，拓展训练令我成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。 比较考验团队合作。 虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦突破了，就会感觉没有什么了不起的。 那么，在这样的竞争中，我们的企业如何能立于不败之地呢?长期的工作经历给了我最好的答案团结运作以及高效率的沟通。 这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。

二、信任背摔获得信任是职场成功的基础，是良好的职业发展开端，更是一种优良的职业习惯。 团队之间的沟通非常的重要，首先作为领导者应该能够认识到自己团队中的问题，其实也就是识人的能力，能够根据每个不同的个性，用不同的激励方式来进行良好的沟通。 那一刻，我们回归了最自然的自己。 结果大家不言而喻，我们将再次接受身体和肉体的惩罚。 此次拓展训练旨在促进各部门成员交流、增加彼此 盛夏时节，天气炎热，可即便是如此，也无法抵挡一支团结、进取、向上的团队前往拓展训练的步伐，这支团队就是XXXX有限公司团队。 尽管这样，遗憾也是那么美。 我被分到了第一小队―巅峰队，就像我们小队的口号：相信自己，相信伙伴，我们小队在整个拓展训练过程中都能够始终保持团结协作，群策群力，不抛弃不放弃。

发现班级内藏龙卧虎，每个同学都有更积极的正能量和特点，从一开始无所谓最后变成依依不舍，这是自己这两天从心态上最大的变化，就像最后结尾我分享的那样，从这节课，我才是真正投入进去了，接下来我会积极参与投入，热爱学习，善于分享，把每次所学，学以致用，每一次聚会珍惜时光，让这次学习机会变成自己人生难得的一次记忆。 它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 大学生素质拓展心得体会2000字 周五下午五点怀揣迷茫和兴奋踏上了素质拓展之旅，先是进行了一番培训，看到了那么多陌生的面孔，心中夹杂着紧张和喜悦，通过培训师的讲解慢慢的开始了解素质拓展，通过一系列 　　周五下午五点怀揣迷茫和兴奋踏上了素质拓展之旅，先是进行了一番培训，看到了那么多陌生的面孔，心中夹杂着紧张和喜悦，通过培训师的讲解慢慢的开始了解素质拓展，通过一系列的活动使我渐渐感觉到;人的潜能是无限的，人所意识到的远远比自己所拥有要少的多。 前方需要支援两个队PK，陈教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说需要两条皮带，队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间，在是需要袜子，赶紧脱袜子，需要人，为了缩短距离，队员就躺着等等。 发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。 所以真心很感谢公司领导们的良苦用心，在这个活动中我看到了同事们身上各种更多的优点和长处以及平时没发现的无限可能性/潜力，也深刻的感受到我们团队真的是一只前景可观的优秀的潜力股，能为这个优秀的潜力股团队做了超过一年运动量的30个俯卧撑感觉很值得也很开心，尽管到现在双腿和双手还是酸痛的厉害不能提拿不能跑跳，可是心里却没有一丝的抱怨和不满，反而很谢谢大家的信任和给我这个付出的机会，团队真的就是所有人在一起成就更多。 接着体验了花落、花开的游戏，所有教师围一个圆圈，相隔一人手拉手，花落弯腰，花开尽最大的力量向外。 虽然我们拓展训练的时间短，但每个项目的内涵及意义都与我们现实生活与工作有着最直接、最生动、最有说服力、最言简意赅的寓意。

正在胡思乱想时，随着教官一声哨响，空中断桥项目开始了！当老师问谁第一个上场时，尽管大家都没有十足的信心，但还是有几个男生勇敢地举起了手。 从信任背摔这个项目中，大家最容易感受到的就是团队之间的信任。 体验式拓展训练磨练个人意志，提高学员。 每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀高峰！的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。 通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。 “急速传真”拓展项目感悟 在温暖的建设银行大家庭为我们新行员精心设计的蜕变之旅户外拓展培训活动中，每一堂课、每一次活动都让我受益匪浅甚至产生了思想上的转变，但令我感悟最深的还是诚智武汉拓展 在温暖的建设银行大家庭为我们新行员精心设计的蜕变之旅户外拓展培训活动中，每一堂课、每一次活动都让我受益匪浅甚至产生了思想上的转变，但令我感悟最深的还是诚智武汉拓展训练中的急速传真游戏。