员工室内素质拓展方案「36项事业单位喜欢的团建活动」

无论是闹钟影响的催促，还是正步练习时默数的倒数几秒，我们都是与时间混战，不求输赢，只求心安。 也许这不仅仅是一堵墙，更是我们在人生，职场中的心墙，它无处不在，无论我们面对与否，它都在，也许你会害怕，会退缩，但是当你勇敢踏出第一步时，你会发觉：原来它没有那么困难。 轮到我的时候，我是很害怕的，因为我觉得自己不会。 二、训练中感受：　　首先从队友站在1.5米的高台上，为什么会有恐慌和恐惧进行反思，主要因素是对团队的不信任，对自己也没有自信心，但是在教官的引导和帮助下，鼓励台上自己的队友相信自己团队，最终队友战胜了自己，勇敢的从1.5米的高台上背摔下来。 篇3、企业团建心得体会200字：　　今天学习了一堂名为《客户需求与关系维护技巧》的课程，老师丰富的从业实战经验分享和经典的案例分析让我们受益匪浅，老师幽默风趣的言辞让整个课堂气氛十分轻松，课间讨论的时候大家都齐心协力出谋划策，你一言我一句，身临其境，今天我们的收获不仅仅是对业务更深的了解，对我们更大的冲击是那种我们应该在今后工作态度上的认识和提升，因为态度决定一切，相信培训结束后回到工作岗位后我们都站在一个新的起点，用我们的奋斗创造出我们人生美丽的风景线。 还有其他几位同事相继发表了自己的看法。 首先，我不建议大家去做这样的事，去冒这个险。 当台上的人问到：我要跳了，你们准备好了吗?，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答我们准备好了，请相信我们!这就是承诺。

当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 面对他们，我们这些行走者的劳累和困难，那真是不值一提。 在我们一生的工作学习中，会遇到许多的困难，当你面对困难是，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。 我为自己身在这样一个团队而感到自豪......在天使之手(高空钢索)项目挑战中，两人一组，我们被分成若干组，大家一起忙忙碌碌为队友穿安全服，检查装备，加油鼓劲，保价护航。 穿上救生衣，背上板扛上桨，二人一组，大家纷纷在水上小心翼翼相互配合的练习着，有的很快掌握核心技术随心所欲的自由滑行，有的一直在原地打圈，还有的小伙子们速度太快一起翻进水里，各路的划水嬉戏捧腹大笑。 最后我们胜利了，欢呼了。 在军训教官面前，只要我们表现得好，他也就会对我们好，陈军训教官还教会我们要懂礼貌，看见老师们、军训教官们都要真诚地问声好。 在一个优秀的团队中，受益的是每个人。

在的专业教练的引导下，学员们放下心里包袱，都积极、热情的参与到我们的活动中来，他们勇敢的接受挑战，真诚的帮助同伴，一个个脸上都洋溢着快乐的笑容，可能这次培训在他们漫长的人生中显得非常渺小，但是留给他们的将是满满的正能量。 每一场团建游戏都紧紧围绕着这个主题在展开，所有的环节无不在考验着每个团队的协作配合能力。 齐步走，跑步走，正步走，要求的便是一个连队的团结，配合。 记得第一个项目是鼓掌。 安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。 比如说电视剧《西游记》中，唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧四人西天取经的故事大家都耳熟能详了吧，正因为他们个性鲜明同时也相互弥补，在关键时刻能够团结一致互相理解，这也是他们能够完成西天取经的秘诀之一。 现在进行的是信任背摔，很好的一个拓展体验项目，摔下去的是信任，托住的是责任。 队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。

通过本次训练使大家对自己有了新的认识，激励大家勇敢面对压力和挑战，战胜恐惧，超越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增强。 ”说完他又走了。 当我站在队伍的前方，扫过队伍中的每一张脸庞，怀着要带领大家夺得荣誉的唯一信念，用尽全身的力气去嘶吼去传达，尽管每次嘶吼都需要一段缓解疼痛的时间，可我真真切切感受到这种燃烧自我的能量，这种用生命释放出的能量。 第一天当中有一个掰手腕的项目让自己感触很深，找一个搭档，尽全力双手掰手腕，互不相让，目标就是把对方放倒。 相关推荐：拓展训练心得体会100篇范文从拓展培训中挖掘团队凝聚力拓展活动体会：发挥个人优势展现集体优势拓展培训霸气外露 团队精神所向披靡户外拓展训练酿造个人和团队的双赢素质拓展训练给予团队最正面的能量户外拓展训练让团队思想变得充实执行力拓展培训 挑战自我，挥洒激情素质拓展活动奏响了一曲团队之歌笑翻天给我的人生书写了美好的一页 参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。 所以当我们在工作、生活中遇到瓶颈时，要尝试改变自己，突破自己，最终才能成就自己。

21日一早，参加拉练的公司精英在公司办公楼前统一集合，乘车前往拉练营地。 首先从最基本的项目操作开始:道具的准备是一根绳子，这根绳子的高度要做灵活的调整，标准是团体的平均身高。 这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神。 神农架三日拓展训练之旅 9月21日早晨，风和日丽，阳光明媚，一个适合外出拓展训练的时间。 在拓展训练项目中，一个个精心设计的拓展项目激发了大家浓厚的参与兴趣与热情。 心里恨自己的没出息，后悔一念之间的懦弱造成永远难以弥补的遗憾。

你们好勇敢、坚强、团结。 三个组学员都情绪高涨，在比拼口号的时候，都勃发了难以想象的热情，连教官都大为点头。 他们会这样想，“讲了这么长时间，翻来覆去地讲团队这个、那个的，你的意思不就是说我们没有团队精神吗?可是，你这个老师凭什么说我们没有团队精神?你怎么知道我们没有团队精神?我们不是团结得挺好吗?”于是逆反心理产生了，上这个课的目的基本上就没有达到。 然而从接到通知的那一刻，到早上7:00出门集合，我的心里还有那么一丝丝的幻想，认为只是一个简单的拓展培训。 第4篇、总裁班拓展训练心得体会400字： 两天愉快而且难忘的拓展训练在4号的下午2点多钟结束了我这个第69位加入班集体的“插班生”全新投入的融入团队两天的训练还是特别有收获的，在这两天我和同宿舍的3个美女小伙伴也很好的认识了彼此，2组的小伙伴们也都相互认识了。 在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。 拓展锻炼团队的向心力和凝聚力 2013年10月13日是值得我深刻铭记的一天。

通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。 这些在以有看上去并不难的动作，但在这次军训中却感觉到了它的不易，因为教官强调的是步伐一致，整齐划一，队列中一个成员的步伐错误会影响队列的整齐，同样的道理，企业当中的一名员的失误也会影响一个部门及全公司的效能，因此不论是一支军队，还是一个企业，都需要个人与集体的统一，这让我对团结协作有了更深的理解和认识。 这些困难也如同岩壁上的钉子一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。 这种方法不局限于固定的人数，只要每个组合是三块五即可。 2、拓展训练项目《信任背摔》信任与被信任背摔和不到森林游戏，我们要信任自己的领导，自己的团队。 在遇到困难的时候才能知道谁是真正的朋友。