部门员工团建活动总结：个人在团队中的作用及团队意识

在一个特殊的日子，我们已经经历了四年的领导和公司老板的努力。为了纪念这个特殊的日子，同时，为了使我们的团队更加团结，做强，更好地适应由转型所带来的机遇，我们特地安排了这次团建活动拓展训练。通过此次培训，我们深刻认识到要取得成功，有什么样的努力是必要站在最高点，胜利的喜悦是无数瀑布和反思的结果。在高强度的训练，汗水，痛苦和欢笑声交织在一起，让大家有一个非常深刻的经验。

在上午五时半，我早早起来，打开窗户看天气如何在外面。这是天气晴朗。我的心脏秘密窃取，因为我只准备计划A和没有B计划是什么。然后，我开始爬起来洗。我在6:20准时起床。我到了公司楼下，并联系了车的车主。我得到了确认信息后，我等待着大家。每个人都陆续传出一个分发早餐。

为了给大家一个热身前奏，作为在车上做起了游戏引起了大家的兴趣。幸运的是，每个人都积极配合，并在他们到达目的地。

在教练的带领下，我们的分组之后，我有幸被选为队长。该组中的员工发奋思考的队名，队的训练和队歌。十几分钟后，小虎出生，拓展训练是老虎在战场上去了，PK黄蜂。开始进入第一个团建项目。

拓展训练信任背摔：大家充电后，每一个团队成员的还是有点不安于约1.5米的高台上站着的时候，因为我们走自己的赌注。如果我们跌倒或有其他意外，我们证明了团队的合作能力并不好。和PK黄蜂队的速度，但我们积极队友助威之下下来，我们都出来了，所以一个个进入准备阶段，出队友和球队的责任的信任，我们迅速和几乎是标准的任务已完成是一样快的黄蜂队。通过这次活动，各支球队之间的相互信任和理解得到加强，心理障碍被克服了，大家的障碍是通过身体接触打破，从而在组织平等的人际关系。

拓展训练 第二个项目，“在高空断桥”，是一个个人挑战项目，需要玩家从一个侧面跳到另一个在8米高的木制断桥，以约1.2米的空间跨度，然后跳回来。已完成。当挑战者爬上高8米一步一步，他的心脏已经怦怦直跳。脚只是一个木板，并没有什么把握在手里，他的双腿开始颤抖不由自主。虽然有安全带，这是第一次。我依然感到恐惧，当我尝试。此时，下面是队友的信任的目光。大胆的话只是徘徊在我的耳朵。在这个时候，我不能犹豫。既然我已经上来了，就没有出路。我打定主意了。 ！欢呼声和众人的赞誉相互交织，触摸这里的每一个人。通过这个项目，我们被教导如何调整我们的压力和困难面前心态，勇于尝试，挑战自我，克服自我。

拓展培训的第三项是“穿越电网”。任务是在指定的时间内，每名队员穿越不同的区域的中性区域组成的“网格”。球队不得接触电网的三倍以上。该项目启动后，我有点我觉得这是一个不可能完成的任务，但大家讨论的计划，并精心整理之后，它终于通过了所有12个分46秒。该项目完成后，每个人都在讨论中讨论了他们的意见和经验。

上午培训结束后，我们去农家乐吃午饭，并采取了短暂的休息，继续下午的挑战。

下午1:30，它正式进入训练阶段和挑战的第一个项目，急速60S。这是智慧和团队合作的强强联手的项目。任务是交出了看似无关的卡在60秒的教练，虽然我们的老虎第一次发现规律性的存在。 ，但最终黄蜂赢了。最后，我煮它归结为：首先，有必要合理分配内部人员的工作职责，二是该组中的员工必须积极沟通，共同成功

最后一个项目是由每个人自由选择的。在空中行走高是极其困难的。起初，一些人放弃了该项目的存在，也包括我。然而，当每个团队成员成功地走了，感觉还是有点痒。我们老板受到刺激而“闪烁”逐个捉机架上的鸭子，于是我爬上了恐惧。当我走过，我不停地说，以颤抖的自我：我们一定要成功，我们必须成功。最终顺利通过，并在那一刻，我克服了我的恐惧，摆脱了震动，我成功了。我们用团队歌曲和语言来激励和支持我们的队友，不放弃，不放弃。我们已经克服了心魔，从内巨大的恐惧到无畏，经历了心理和生理测试，并真正实现了自我认识，自我挑战，超越自我，和冶炼一个强大的，团结和优秀团队的目标。我相信，每个人都从中得到更多或更少的灵感，但我们是否真的可以申请扩大工作精神，以及我们是否可以将灵感生活，我们需要一个较长的磨练过程。我相信，只要我们每个人都有“务实和谐，一个心脏跳跃”的精神，我们将有一个美好的明天。

活动结束前，教练安排大家舒展身体按摩。最后，我们顺利毕业。红色闪亮毕业证书代表了我们的胜利。教练告诉我们：当一切顺利的话，请不要拿出毕业证，但是当我们遇到困难和挫折，我们必须把它拿出来，看看我们如何辉煌曾经是，而且我们已经实现。

团建活动拓展训练已经结束，但震荡，在我的心脏住宿是永恒的。虽然只有短短的一天，这是想通过生活的考验会。展望在训练时所面临的挑战背部和磨练，我觉得颇深。本次培训是身体和心灵的洗礼，大是进一步推我都做好这项工作的动力。它不只是一个简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念;它也是一个思考，测试，一种精神。

通过这一天的团建活动，我对我们团队的认识深刻感受和个人在团队中的作用。