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为什么需要做力量训练有过健身运动的人想必都听过这样一句话：”有氧运动减脂，无氧运动增肌。“要想减掉体内脂肪，得靠多做有氧运动，减少饮食摄入，让身体产生热量差，使消耗大于摄入，自然就会变瘦！不过，减脂的...
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如今，随着人们物质生活水平的提高，越来越多的人选择通过户外拓展运动去放松身心。那么户外拓展运动究竟是如何起源的？又具备哪些特点呢？今天，户外拓展器材厂家就来为大家分享户外拓展运动的起源与基本特点。起源...
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沙湖公园里的健身游乐设施让孩子们玩得不亦乐乎。长江日报记者喻志勇 摄在沙湖公园，一边是儿童游乐设施，可以让孩子们攀爬、滑梯、挖沙子；一边是在湖边的力量健身区，供运动爱好者进行腰、腿、肩部的力量训练。近...