一点团建

正确使用腕带 一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着把手施力登山杖使用，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已登山杖使用，如果登山杖使用你也是这样认为的话，那就错了下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉...