正确使用腕带 一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着把手施力登山杖使用，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已登山杖使用，如果登山杖使用你也是这样认为的话，那就错了下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到登山杖使用我们的手臂上而在上坡时；6休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳7冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了8有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在。

或者超过支杆的警戒刻度，这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用最好的使用方法为将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度，这样可以确保登山杖的支撑强度，也能增加登山杖的使用寿命；3 提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度，比如在越野跑当中，速度很快，在复杂路面利用登山杖，提高平衡性4 可以当遮雨或遮阳棚的支架或者作为防御工具可以当做棍棒来使用，特别是在遇见危险时，能一定程度保证你安全。

登山杖使用方法

1、1可以用来开路 手杖可以拨开荆棘，带毒液的植物，拨开一切阻挡视线的事物 2登山杖可以作为一个探杆来了解前方路况，用它来了解更多关于水底情况，积雪桥梁和流沙等等3有助于你徒步过程中休息徒步过程中暂时休息时。

2、登山杖怎么用1 首先我们要根据自己的身高来合理的调节登山杖在调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松手持登山杖站在平面上调整登山杖的。

3、如何正确使用登山杖如下1身高×066得出的数值是手杖的合适高度，将两节都拉到相应的刻度上再固定，就是需要的手杖长度2腕带的正确使用方法是将腕带拿起来，手从腕带的下方穿入，将带子压在手掌之中，轻轻的抓住把。

4、登山杖使用 方法 1调整长度 登山杖一般是三节结构，有两节是可以调节的，如果一节拉的过长，而另一节拉的很短的话，是不正确的，会对登山杖造成损害，很多人不知道这两节各拉出多少才是正确的一般登山杖能拉伸出。

5、许多登山杖的长度都可以调整，这很容易实现然而，有些产品是在固定长度或尺寸范围内销售的使用这些指南帮助你找到合适的长度杆 可调整长度的登山杖和徒步登山杖如果你的身高超过6英尺，那么你可以选择徒步旅行或徒步旅行，最长可达51。

6、腕带的使用一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度我们在使用登山杖下坡。

7、登山杖锁紧使用的注意点 1务必不要超过STOP，超过STOP别断或者别弯锁紧是维修率最高的故障，而且非常容易鉴定2登山杖使用后需要进行保养，特别是锁紧件清洁，干燥非常总要锁紧部件有时可能因为磨损，潮湿，寒冷。

登山杖使用方法图释

1、9登山杖可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服登山杖使用！同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性10找不到树干，它还可以做用防水。

2、脚杖反向交替挥动平路缓坡时，使用登山杖如平常走路一般，脚手反向自然摆臂将握把朝前，杖尖置于自己脚后20~30厘米的地方，用手轻轻向后推动腕带在惯性的作用下，山友的胳膊和手无需使太大力气，通过反作用力便。

3、登山杖登山杖，是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械主要有支撑平衡和缓冲的作用由手柄腕带支杆锁紧系统泥托杖尖构成登山杖一般有三种分类方法根据杖杆材料铝合金高性价比首选 碳合金质量更轻。

4、腕带的使用 许多人使用登山杖时，都是紧紧地抓着把手施力，认为腕带的作用，就是让登山杖不会离开自己的手腕这显然是错误的，只会让你的手指感到酸痛和疲劳下坡时，登山杖所承受的冲击力应藉由腕带传导到手臂上而上坡。