龙舟团建拓展除了能够感受传统文化以外，同时能增强合作和集体荣誉感，龙舟竞渡，其关键在一个“竞”字上。竞，比赛也。正是这种渗透着“龙”的精神的比赛中，充分表达了中华民族不惧艰险，奋力争先的心愿。也正因为如此，龙舟竞渡这一习俗得以在民间长期流传，经久不衰。

龙舟竞渡，作为一项重要的民间习俗，不仅是单纯的体育活动、竞技比赛，还可以把人们内心深处的使命感激发出来，形成一种你追我赶、勇争第一、力争上游、精诚团结的“龙舟精神”。

东莞户外拓展龙舟团建方案及行程

画龙点睛简介：

领导担任主礼嘉宾进行点睛仪式。主礼嘉宾站在龙头前面工作人员拿着托盘（事前在托盘上整齐排放着物料，生姜）

领导用洗手碗的柚子叶水洗手，然后拿毛笔，沾朱砂，开始点睛。鼓手擂鼓助兴，点睛辞：

一点眼睛，风调雨顺，国泰民安；

二点天庭，吉星高照，鸿运当头；

三点鼻子，和谐幸福，万家平安；

四点口利，笑口常开，大吉大利；

五点龙角，愿龙舟为我们带来健康、吉祥、如意！

祝愿企业业绩长红，发展蓬勃！

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龙舟职能划分：

龙舟竞渡活动人员从职能来划分，可分为划手、鼓手、舵手。

1.划手：划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力。

2.鼓手：鼓手的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。

3.舵手：舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。

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赛龙舟规则：

每队登舟比赛队员为23人，包括：舵手、锣手、鼓手各1人，划手20人。在队员的共同努力下划向终点，所花时间最少的队伍胜出。

赛龙舟意义：

1.体现团队合精神，龙舟文化；

2.在竞赛中增强所有学员的整体荣誉感，增强企业凝聚力；

3.培养决策和统筹意识，增强密切相互合作的团队精神；

4.分工明确，岗位职能。

昊隆拓展专业组织企业龙舟赛事及团队龙舟活动

东莞户外拓展龙舟团建方案及行程

赛龙舟团建方案流程：

9：00——10：00 创建龙了文化（龙船名，口号，并风采展示；选好：划手、鼓手、舵手。鼓手担当龙船船长）

10：00——11：00 画龙点睛（老板点睛），生意红红火火

11：00——12：00 排练（坐姿、站姿调整理，要领学习）

12：00——13：00 团队午餐

13：00——13：30 热身活动

13：30——15：00 游龙戏珠（各龙船以最快的速度抢到湖面上的“珠”）

15：00——17：00 赛龙舟（群龙争霸、乘风破浪PK）

17：00——18：00 颁奖、分享

18：00—— 愉快返程。