连续2个多月无休，十堰市公安局十堰经济开发区分局白浪路派出所民警辅警经受住了高强度工作压力的考验！

为缓解民警工作压力，进一步增强队伍凝聚力、战斗力。2019年11月22日下午，白浪路派出所在开发区方块村训练基地开展户外拓展活动，白浪路派出所全体民辅警及部分家属参加活动。

活动开始前，白浪路派出所教导员窦新对活动议程作了简单介绍，民警余聪带领大家做了热身运动。

活动以一场拔河比赛拉开序幕，全体人员分成两组对决。一起来感受一下现场热烈的气氛吧！

接下来是3个接力小游戏，晕头转向、吸管运输和螃蟹背西瓜，先完成的队获胜。

晕头转向

参赛队员捏住鼻子，弯腰，在原地转5圈后迅速通过指压板跑道。（转圈后会头晕哦，还要通过十分垫脚的指压板，完成起来有难度哟！）

吸管运输

队员在起点处准备，用嘴衔住吸管一端，用另一端顶住倒扣的纸杯，然后双手背后，半蹲，以最快的速度通过跑道。（拼速度的同时还要保证纸杯不掉落，不然就会前功尽弃。）

螃蟹背西瓜

两名队员背靠背，胳膊互挽，两背间夹球，一起侧身前进通过跑道。（队员配合很重要，配合默契事半功倍。）

接下来的项目是携手并进，两名队员分别站在一根钢丝绳上相对而行，通过肢体配合共同走过钢丝绳。锻炼队员的手眼协调能力、快速反应能力和团队协作步伐一致性。

下面是男队员的军事七项全能，队员按规定动作，顺序通过独木桥、滑竿、荡索过涧、匍匐前进、跳马、浪木、攀爬绳网等设施，对队员的体力、协调性、敏捷性、连贯性都有很高的要求。

下一个项目是穿越电网，全体队员依次从网的一边通过到达另一边，此过程中队员的任何部位不允许碰网，每个洞口只能用一人次。（又一次团队协作大考验）

最后的项目是信任摔倒，一名队员站在高台上，高台下面8名队友做好防护措施，站在高台的队员向后倾倒。体验者要克服心理恐惧，增强团队信任度。

每一个项目，每一次参与，每一次挑战，都是一次自我的超越，都是增强团队协作的体现。通过此次活动，同志们在轻松愉悦的气氛中，既锻炼了身体，磨练了意志，又激发潜能，增强了团队的凝聚力，让同志们今后工作中合作更默契，战斗力更强。

来源：平安白浪