巨人梯，是以“激发潜能、挑战自我、熔炼团队”为目的的户外运动体验式拓展训练的经典项目之一。

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　　挑战自我，战胜困难，通往直前、永不言败，坚持到底。

1.开场白示例: 国王的公主被邪恶的巨人控走了,关在黑暗城堡中.你们作为王国中享有盛誊的英勇骑士,有义务去解救公主.首先你们要爬上这段巨人的纪梯,才能到达关押公主的城堡,如果不小心绰下来就会船身碎骨.祝你们好运!

2.给每组进行游戏的学生系好安全带后才可以开始活动.

3.小组的每个人都爬上最高的那级梯子,并敲响绑在最高处的铃挡即为胜利,只要有人掉下即为失败.

　　能够锻炼身体能动性和攀越技巧及增强观察力、忍耐力、成功信念，提高临危不乱，处乱不惊的心理素质。使学员在抗衡中学会坚强，在征服攀梯路后，享受成功与胜利的喜悦。

1、拓展教练事先要了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

2、培训师在底下必须时刻关注上面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、队员攀顶后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

5、从学员上来开始直至学员下至地面，教练要全程监控队员的安全。

6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

1.在团队的鼓励、帮助下,我们克服了困难,上了第二个梯子.没想到最大的挑战在后头,在最后的一个台阶,手举到最高,并掂起脚尖才能碰到梯子.好不容易两个男的上去了,但怎么协助我上去呢?两个男队友的手都已经发软,我的手也早就开始颤抖了,时间紧迫,不容休息,最后,我们选择了一个拉一个的人梯协助方法.

2.我的手在梯子上打滑,我想掉下去就完了,队友们不断给我打气,"我们支持你",我在半空中晃荡了好久,心里想:我肯定能战胜它.我咬了咬牙,一使劲我上去了,敲铃档时我的手脚都在颤抖,内心吏是久久不能平静,有战胜自我的那份喜悦,更有许多的反思.

1.一个人的力量是有限的,而团队的凝聚力和集体的智慈是无限的,只要大家齐心协力,所有的困难必将迎刃而解.

2.人的潜力是可挖掘的,无论你面对多大的困难,只要你不放弃,大胆尝试,你都可以克服.

3.人不能有依赖性,要自强、自立,只有你自己具备了实力,主动权才攀握在你手里,在任何时候,你才能拥有那份自信和从容,才能做到临危不乱.[1]

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